宝宝上火 有了它宝宝上火也不怕

宝宝上火 有了它宝宝上火也不怕

宝宝上火是常有的事情，虽然不是一种大的疾病，但是也会影响到宝宝正常的健康成长!宝宝上火有什么特征呢?妈妈们该如何应对?

从食疗保健角度来看，总的原则是，多喝水，多吃清淡、易消化的食物。具体来说有以下几点需要家长注意。

1、多进食富含纤维素的新鲜蔬菜和水果，做菜时注意增加莲藕(以水煮服或稀饭煮藕疗效最好)、萝卜(以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，最好生吃，如胃有病者可做萝卜汤吃)、茴香、苦瓜等食物。

适当增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒凉性水果及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹等平性水果的摄入;减少龙眼、荔枝、芒果、榴连等热性水果的摄入。

2、尽量少给孩子提供用油炸和红烧方法烹制的过于油腻性的食物。

3、控制孩子的零食，特别要少吃高油、高糖的精致化加工食品。

4、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类等优质蛋白要充足供应，但动物性蛋白质应尽量选择脂肪少的，不可太油腻。在烹调中，多使用清炖、清蒸等方法。

5、少吃辛辣刺激性食物，保持大便不干燥，小便不混浊。

6、可给孩子常吃绿豆粥、荷叶粥或绿豆汤、莲子汤(不去莲心)。

7、多吃山楂、山药等健脾开胃、消食化积的食物。

宝宝上火吃什么好

1、梨粥

取西洋梨1—2个，大米100克。将西洋梨洗净切碎，加入淘洗干净的白米，煮成粥，趁温热食用。此方有清热、宣肺、化痰的作用，适用于小儿肺热咳嗽、食欲不振、发热、口干舌燥等症。

2、饴糖萝卜汁

取白萝卜洗净切碎，用洁净的纱布绞出汁水。每次取白萝卜汁30毫升，调入饴糖20毫升，再加开水适量，搅匀服用。每日3次。此方有顺气止咳、润肺化痰之效。

3、川贝杏仁饮

取川贝母6克，杏仁3克，冰糖适量。将川贝母洗净，杏仁去皮洗净，二者放锅内，加适量的水同煮。水沸后加入冰糖，改用文火再煮30分钟即可。每日临睡前服一次。此方有化痰清咳的作用。可用于咳嗽、鼻塞流涕、痰稀白等症。

4、喝些绿豆汤或绿豆稀饭

绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气急躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。

5、吃些水果

如柚子、梨，性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜。

宝宝上火有10个“信号”

宝宝上火的信号

1.眼屎增多

有些宝宝会出现眼内分泌物增多的情况，尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎，过多时会粘住眼睑，可初步考虑宝宝上火了。要注意作息时间，不能让宝宝太晚睡觉。

2.肛门颜色

妈妈给宝宝洗澡的时候要注意观察宝宝的肛门，正常来说应该是粉红色的，当肠内有热时，肛门的颜色就会呈红色，如果颜色很深的话，说明宝宝的体内火很大，妈妈们要小心了。

3.大便干燥

宝宝消化系统发育尚不完全，摄入过量的钙，会与奶制品中的磷、酪蛋白结合，形成食积而引起宝宝上火，表现为大便硬结而量少，呈栗粒状，每隔3～5天才排便一次。妈妈们还要注意宝宝是否排便困难，是否因疼痛而哭闹。

4.小便黄

观察宝宝的小便，若发现比平时的颜色黄，量变少，这一症状表明宝宝上火了。这也是宝宝体内水分缺少在尿液中的体现，需要进行调节。

5.嘴角的“白茬儿”

仔细观察宝宝身体的妈妈会发现，宝宝有时嘴角有些“白茬儿”，那是宝宝口干引起的，这说明宝宝有脾火了。

6.口舌生疮

身体上火引起的口舌生疮，由于疼痛等不适的感觉，未会说话的孩子多表现为不肯吃饭，容易烦躁，不安哭闹，甚至不愿喝水。有些宝宝会不时用手去摸口腔附近。这时就需要检查宝宝的口腔黏膜和舌头是否有疮或溃疡。

7.有口气

口气不是一种独立的疾病，而是身体发出的一种警示信号。宝宝口中呼出不良气味，表示孩子可能正在上火。宝宝不良口气的问题，该及时判断排除原因并采取有效措施。

8.舌苔的颜色

中医看病时常观察舌苔，宝宝的舌苔颜色也体现着他的身体状况，如果舌头舌边发红，说明宝宝上火了，心火，有心火的宝宝白天容易口渴晚上不睡觉，爱折腾。

9.睡不香

宝宝睡觉的时候经常出现烦躁、不安、哭闹、易惊醒，身子不停翻动，有时还会有咬牙等情况，宝宝若无其他病症、身体也无其他不适，就有可能是因为上火引起的体内失调，进而引起睡眠障碍。

10.手心温度

妈妈们注意过宝宝的手心温度吗?如果宝宝的手心潮潮的湿湿的，凉凉的这种是正常情况，如果发现干热干热的并且夜晚还出汗，说明宝宝上火了，身体有虚火，宝宝身体比较虚，不能吃大寒的食物，饮食需要合理调配。

如何预防宝宝上火呢

1、给宝宝多喝水

宝宝每天需要大量的水分，在两餐哺乳或正餐之间要多给宝宝补充水分，每次喂水量约为每顿奶量的一半，要喂多次，这样是最直接渐变的预防宝宝上火的方法。

2、母乳喂养

宝宝出生后最好是用母乳喂养并保证足够的母乳量。因为母乳是婴儿最理想的食物，既含有丰富的营养物质，又不会“上火”。如需人工喂养应在医生指导下采用适合的配方乳。

3、学会冲调奶粉

冲调奶粉水温一般为40度左右，也有水与奶粉的比例要求，还需要注意冲调奶粉的顺序，应将奶粉放入到水中，不应该先加入奶粉再倒水，这样容易造成奶粉润湿不均匀，结块溶解不充分，冲出来的奶粉就会导致宝宝难消化，造成积食上火。

4、养成良好的饮食习惯

多给宝宝吃富含纤维素的食品，并每天坚持做腹式呼吸运动或腹部按摩，同时让宝宝养成定时排便的习惯。

5、培养良好的生活习惯

从小就养成良好的生活卫生习惯，减少病菌感染的机会;注意口腔清洁，坚持早晚刷牙、饭后漱口等。增添衣服要适时适度，不能太厚，内热散不出来就容易上火。

6、锻炼身体增强体质

让孩子坚持进行适当的体育锻炼，对宝宝增强体质，提高机体的免疫力和抵抗力是有很大帮助的，这是预防“上火”，防止病邪侵入的关键。

7、保持优质环境

要保持室内环境的清新，屋内温度22度，湿度60，是最好的。

注意事项

不是所有的上火都要喝凉茶，正如宝宝上火不应该给宝宝吃大寒的食物一样。一般宝宝上火了不要着急给宝宝吃泻火的药剂，而是先从饮食入手，多喝水，多吃清淡、易消化的食物，可以煮一些百合粥、小米粥等。家长也可以多给宝宝搓搓脚。如果情况严重要及时咨询医生哦。

上火纠缠着娃去火秘诀学起来

一、宝宝易上火，究竟为什么?

中医认为，宝宝是“纯阳之体”，生命力和精力充足，新陈代谢速度很快，本身就热，如果日常饮食中吃了很多高蛋白的食物，再加上穿得多，就会导致热量无处散发集聚在体内，引发内热上火。

二、宝宝上火有何影响?

宝宝一旦内热上火，就会诱发很多疾病：

宝宝有肺热，会使热气向上发散，诱发扁桃体炎、疱疹性咽峡炎、鹅口疮、腮腺炎等等。

宝宝有肝热，会使宝宝脾气暴躁、眼屎增多。如果宝宝肝火严重会诱发急性结膜炎。

宝宝有心热，通常会诱发口腔疾病，导致宝宝疱疹性口腔炎、口腔溃疡等。如果宝宝心火太旺，会使宝宝兴奋异常，晚上爱哭闹。

宝宝有脾胃热，会使宝宝厌食、有口气，睡觉咳嗽。

宝宝有肠热，会使宝宝小便发黄味道大，大便干燥。

三、宝宝是否上火，如何判断?

宝宝是否上火，妈妈可以通过观察获知：

1.舌头

如果宝宝身体健康，他舌头颜色是粉色的，舌苔很薄很湿，有一层白苔。

如果宝宝上火，踏射的颜色就是红色的，上火严重的话，舌头是深红色，同时，舌苔不再是白色，而是发黄。

2.眼角

如果宝宝身体健康，他的眼睛很有神，黑白分明。

如果宝宝有肝火，他的眼睛周围有很多眼屎，眼睛也会发红。

3.大小便

如果宝宝身体健康，大便是黄色的，很松软。

如果宝宝有肠热，他的大便就很干，小便味道大且发黄。

4.肛门

如果宝宝身体健康，肛门的颜色是粉红色的。

如果宝宝有肠热，肛门是鲜红色的，颜色越深说明上火越严重。

四、宝宝上火，究竟该怎么做?

1.给宝宝吃天然食物来降火

容易导致宝宝上火的食物有：辛辣食物、巧克力等高热量食物、薯片等油炸零食、过浓的奶粉、甜饮料等等。

让宝宝降火的食物有：番茄、茭白、茄子、冬瓜、苦瓜、白菜等偏凉性的食物。

2.给宝宝推拿降火

宝宝有肺热，给他捏脊十次，揉合谷一分钟;

宝宝有肝热，给他推坎宫一百次。

特别提醒：

宝宝上火跟大人上火没有关系，大人的去火方法和药物不能给宝宝使用，这一点要妈妈要记牢。

宝宝上火吃什么蔬菜好

孩子上火也是都很怕的，以为上火对孩子也是有影响的。上火有时候是因为饮食引起的，那么宝宝上火吃什么蔬菜好也是都关注的，下面就介绍一下宝宝上火吃什么蔬菜好。

1、菠菜

菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。

推荐吃法：菠菜泥或菠菜汁。

2、豆芽菜

豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。

绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。

推荐吃法：豆芽肉片汤。

3、韭菜

韭菜是养阳的蔬菜，吃韭菜还可增强人体的脾胃，对肝功能也有益处。

推荐吃法：韭菜煮猪血。

上述就是对宝宝上火吃什么蔬菜好的介绍，现在应该知道了，上火也是能够避免的，因此一定要注意孩子的营养均衡，少吃容易上火的食物。

美素佳儿奶粉怎么样

美素佳儿奶粉在发达城市的高端妈妈群中极具口碑，在网络上的口碑也非常好，妈妈都觉得宝宝用了以后不上火，不热气，大便顺畅，也不容易生病，生长发育都很好。

不过每种不同的宝宝奶粉，对于不同的宝宝体质来说也是不确定的，宝宝上火有多种原因的，不仅仅有宝宝奶粉方面，睡眠不足也是会导致宝宝上火的，所以妈妈们可以综合观察宝宝上火的原因。

宝宝上火的原因

宝宝上火有哪些原因呢?一般宝宝上火我们可以总结为内因和外因两大类。一般内因多是由于宝宝本身的体质所引起，而外因多是由于饮食等原因引起。

1、内因：中医认为宝宝是“纯阳之体”，体质偏热，容易出现阳盛火旺即“上火”现象。而且宝宝肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化，造成食积化热而“上火”。吸收消化及自身调节能力较弱，由于食物搭配不科学，引起“上火”。

2、外因：过多的肉类，过浓的牛奶、过甜的饮料、零食都相当于给身体进补，这部分高蛋白质食品的摄入就是火的来源。另外，薯片、饼干等油煎炸零食的摄入也是上火因素之一。还有环境引起上火，如天气炎热潮湿，水质偏热，易引起上火。

宝宝上火主要分为实火和虚火两种：大部分的宝宝上火属于实火，多是由饮食不当引起的胃火，来势比较迅猛;而体质比较虚弱的宝宝可能会有虚火，有虚火的宝宝会症状虽然比较轻，但持续的时间比较长，而且容易出现手足心热、潮热盗汗、失眠多梦的症状。

吃奶粉为什么会上火 吃奶粉上火怎么办

多喝水，是解决很多疾病的法宝，尤其是上火。因为宝宝可能会因为体内缺水而上火，所以多喝水可以预防和缓解宝宝上火。妈妈可以在宝宝睡醒时就给宝宝喝水，或者在喝奶前给宝宝喝水。

宝宝如果不常吃蔬菜和水果，体内的维生素容易缺乏，容易造成内分泌失调，一些蔬菜汁和水果汁是有降火功效的，比如梨等。而且宝宝上火容易便秘，蔬菜水果还有丰富的纤维，能有效缓解宝宝的便秘。

绿豆是清火的上等食材，对预防和缓解上火十分有效。宝宝上火的时候可以适当的喝点绿豆汤，但是不宜过多，避免食用过度伤害到宝宝娇嫩的肠胃。

若是喝奶粉上火，不妨通过饮食调理，比如经常煮一些胡萝卜汁、蔬菜汤水给宝宝喝，以刺激宝宝的肠胃蠕动。

排便是为了将体内的火气毒素排出体外，这样可以调节体内平衡。

宝宝上火怎么办

宝宝会因为季节或者其它原因会导致宝宝上火，那究竟什么样的症状可以断定宝宝的确是“上火”了，以下五条由宝宝“上火”引起的一些症状可供家长们参考：

眼睛里突然分泌物增多。

肚子胀满不适、腹痛、腹泻

皮肤干燥

鼻出血等症状

在相关的统计中，大便干燥和小便短黄症状也较多的出现在儿童“上火”的常见症状中，比例达到30%以上。

归纳起来，宝宝“上火”，最容易辨别出的症状主要有三条：1、大便干 小便黄 2、睡不香 3、口舌生疮 。

1、多采用中药治疗或食疗方法调节，如服用一些清凉、去火的保健品或中成药，市场上也有适合宝宝服用的祛火产品如“三公仔牌小儿七星茶” 颗粒其中的山楂、稻芽消食健脾助消化，防止食积发热;薏苡仁清热利湿，淡竹叶清心火利小便，热从便出，因为是天然食材，因此口感甘甜，很适合宝宝，经常给宝宝冲服能安全有效帮宝宝赶走“上火”现象。

2、可以给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。

3、多给孩子吃些水果，如柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清喉润肺，咽干而痛的宝宝极适宜。荸荠：其性微寒，果汁丰富，心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等的宝宝都非常适宜食用。杨桃：性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。

宝宝上火不要愁，一定要谨慎观察，不要让宝宝的上火持续下去，多给孩子吃些清火的食物，这样会避免上火的事情发生。

刚满月的宝宝上火怎么办

刚满月的宝宝上火怎么办?首先我们要知道为什么宝宝会上火这个问题。了解了问题的根源我们才能“对症下药”。喝奶粉的宝宝比母乳的宝宝爱上火，吃母乳的宝宝也上火的话，可能问题发生在妈妈的饮食上面。下面，我们讲解一下解决办法。

刚满月的宝宝上火怎么办?

给宝宝喝母乳的妈妈，自己的饮食要注意，清淡为主，要是妈妈自己也在上火，不建议这个时候喂母乳。要是喝奶粉，这在奶粉喂养儿身上很易发生。治根还需内科调理，可服用一些调节肠道菌群的有益菌，最重要的是平时的饮食条理，每天都要吃蔬菜、水果，多喝水，多吃富含纤维素的粗粮，当然这些都要宝宝足够月数，现在刚满月有些不适用。我家宝宝就是混合喂养的，喝的是双亲之选的奶粉，益生元含量高，可以改善肠道环境，而且是母乳配方，可以试试。宝宝还小是不能直接吃菜，妈妈可以将新鲜的芹菜洗净、切成小段,加水煮透,取菜汁(仅仅是汁)饮用,芹菜汁对上火有效。

孩子在成长的过程中总会有这样那样的毛病，各位宝妈不用担惊受怕，小树苗是要经受风吹雨打才能够茁壮成长。只要宝妈们平时多留意孩子的身体健康问题，别延误就好。每个孩子来到这个世上都是妈妈的天使，带来更多的欢声笑语。在宝宝成长的过程中遇到的问题，其实妈妈们也因此在成长。

宝宝上火的种类有哪些

1、宝宝上火的种类有哪些?有哪些症状?上火是中医辨证的理论，机体阴阳失调就可引起上火，上火有各种表现，可以引起便秘、睡眠不安，身体无力，还会有眼角黄色分泌物，舌质发红，舌苔白腻，咽红，尿黄等表现。中医讲以上各种表现都归纳为上火。上火的种类分为实火和虚火。实火症状主要表现在烦躁，头痛，高热，目赤，腹胀痛，小便黄，大便秘结，舌红苔黄、鼻出血等。而虚火的症状多表现为躁动不安、畏寒怕风、形体消瘦、身倦无力、口燥咽干、舌红无苔。2、应该怎样预防宝宝上火?宝宝的“火”通常都属于实火，一般由于吃得过多，导致胃火发生，为预防宝宝“上火”，最好用母乳喂养，因为饮食不正常导致消化不良和积食是儿童“上火”的主要原因之一。倘若母乳不足，建议选用最接近母乳的配方奶粉。合理饮食，保证睡眠也很重要。宝宝的脏腑肌肤都很娇嫩，体温调节中枢功能还不够完善，一年四季之中所有温差变化都能成为宝宝“上火”的隐患。春天里，宝宝容易因为细菌入侵和温差变化而“上火”;夏季，水分的大量流失造成人体“上火”;秋季昼夜温差大，空气干燥，孩子一旦受到风寒就更容易“上火”;冬季孩子抵抗力弱，易生病，而不少家长怕孩子着凉，给宝宝穿得过多也会使宝宝生热化火。让宝宝多喝水：在两餐哺乳或正餐之间给宝宝多补充水分是预防上火的最简便的方法。给宝宝吃蔬菜水果：蔬果中的粗纤维对预防宝宝便秘很有帮助。控制宝宝的零食量，不吃辛辣、油炸等易“上火”的食物。帮助宝宝养成有规律的排便习惯。

宝宝上火的种类有哪些

1、宝宝上火的种类有哪些?有哪些症状?

上火是中医辨证的理论，机体阴阳失调就可引起上火，上火有各种表现，可以引起便秘、睡眠不安，身体无力，还会有眼角黄色分泌物，舌质发红，舌苔白腻，咽红，尿黄等表现。中医讲以上各种表现都归纳为上火。上火的种类分为实火和虚火。实火症状主要表现在烦躁，头痛，高热，目赤，腹胀痛，小便黄，大便秘结，舌红苔黄、鼻出血等。而虚火的症状多表现为躁动不安、畏寒怕风、形体消瘦、身倦无力、口燥咽干、舌红无苔。

2、应该怎样预防宝宝上火?

宝宝的“火”通常都属于实火，一般由于吃得过多，导致胃火发生，为预防宝宝“上火”，最好用母乳喂养，因为饮食不正常导致消化不良和积食是儿童“上火”的主要原因之一。倘若母乳不足，建议选用最接近母乳的配方奶粉。合理饮食，保证睡眠也很重要。宝宝的脏腑肌肤都很娇嫩，体温调节中枢功能还不够完善，一年四季之中所有温差变化都能成为宝宝“上火”的隐患。春天里，宝宝容易因为细菌入侵和温差变化而“上火”;夏季，水分的大量流失造成人体“上火”;秋季昼夜温差大，空气干燥，孩子一旦受到风寒就更容易“上火”;冬季孩子抵抗力弱，易生病，而不少家长怕孩子着凉，给宝宝穿得过多也会使宝宝生热化火。让宝宝多喝水：在两餐哺乳或正餐之间给宝宝多补充水分是预防上火的最简便的方法。给宝宝吃蔬菜水果：蔬果中的粗纤维对预防宝宝便秘很有帮助。控制宝宝的零食量，不吃辛辣、油炸等易“上火”的食物。帮助宝宝养成有规律的排便习惯。

宝宝上火时注意规避4大误区

1、只要关注宝宝饮食就能预防宝宝上火

在宝宝上火的常见原因中，饮食不当所导致的消化不良和积食占了很大的分量，是导致宝宝上火的三大缘由之一，其他两种为各种细菌与病毒侵袭宝宝机体而引起发热以及由于气温变化而引起的脱水内热，所以如果父母只是单一的关注宝宝饮食是不能全面预防宝宝上火发生的。

2、宝宝只有夏秋两季才会容易上火

夏秋季节是上火的高发季节，很多父母就会误认为只有在高发季节才有预防的必要，但是事实上，宝宝毕竟不能与成年人相比，宝宝的脏腑和肌肤都非常娇嫩，而且体温调节中枢功能也不是很完善。

所以，当温差变化较明显时都有可能导致宝宝上火，而且各个季节导致宝宝上火的因素也会因为季节不同而有所不同，如春天的话常见原因多是细菌的入侵与温差变化;在夏季则为水分大量流失;到了秋季最明显的就是昼夜较大的温差及干燥的空气;至于冬季时宝宝的抵抗力降到最低，更是防不胜防。

3、给宝宝去火只需要多喝水多吃蔬菜瓜果

宝宝上火问题很容易被父母所忽视，护理上也多数很随意，如妈妈们常用凉开水、水果和蔬菜等作为给宝宝祛火的方法，但是这些饮食只会对消化和饮食紊乱所造成的旺盛胃火有效，而像心火过旺、肝火过旺和脾火过旺的问题就不会有什么效果，因而为宝宝去火不是单一喝水吃蔬菜就能解决的，需要有针对性的照料。

4、宝宝发生腹泻一定是着凉引起的

当宝宝发生腹泻的时候，大部分的妈妈第一反应都是宝宝着凉了，其实上火也可能是引发腹泻的原因之一，这是由于人体的火有两大类别：燥热之火与湿热之火，而引发宝宝腹泻的主要是湿热之火，它会扰乱排泄系统且导致宝宝身体内热，同时由于湿气的作用不能使内热排解畅通。

如何解决宝宝上火

当宝宝出现口角起疱，舌苔发黄，眼屎增多，伴有口臭甚至流鼻血的症状时，就有可能是上火了。从宝宝自身的内因来看，宝宝的肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化造成积食引起上火

调节宝宝上火有两大招数：

专家提醒一：注意均衡饮食。

饮食方面妈妈要多给宝宝吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜等，忌辛辣、油腻、高热量食物。同时还可以做水果泥给宝宝补充维生素，帮助消化，缓解上火。除此之外要培养宝宝喝白开水的习惯，补充宝宝体内所需的水分。

专家提醒二：养成良好的起居习惯。

妈妈要帮助宝宝养成定时排便的习惯，每日定时排便一至两次，肠道通畅有利于体内毒素的排出。在起居上要保证宝宝有足够的睡眠，睡眠不够或睡眠质量不好都容易引起上火。

美妈小贴士：尽量要给宝宝选择营养好吸收，不上火，不便秘的奶粉，给宝宝由内而外的强健。