头晕头痛吃什么食物好 桑叶
头晕头痛吃什么食物好 桑叶
桑叶味苦，性寒，能够疏散风热、清肝明目，其中含有的碱性物质还可用于治疗肝阳上亢所致的头痛眩晕。
桑叶儿童可以泡水喝吗
视情况而定。
桑叶入药的功效主要是疏散风热、清肺润燥、清肝明目，一般用于风热感冒、肺热燥咳、头晕头痛、目赤昏花的治疗，小孩子要喝桑叶水的话，若是自身有用桑叶能缓解改善的疾病不适，那么和桑叶水是可以的，只是喝的时候注意用量，而体质健康的儿童可以不用喝桑叶水的，因为桑叶偏寒凉，小孩子饮用后可能有受凉的风险。
头晕头痛吃什么食物好 无花果
无花果性味甘平，具有清肠除热的功效，其中所含的脂肪酶、水解酶等物质，可以防止血脂沉积，扩张血管。
桑叶泡水的功效
治疗风热感冒：桑叶归肺、肝经，具有发散风热的作用，用于外感风热的治疗。饮用桑叶茶，能有效缓解发热头痛、咽喉肿痛等则症状。
去肺热：如果有咳嗽痰少、鼻咽干燥等肺热或者燥热伤肺的症状，饮用桑叶茶能有效去肺热。
治疗头晕：桑叶茶能缓解肝阳头晕、目赤昏花的症状，桑叶茶有平抑肝阳、清肝明目，能治疗肝阳上亢引起的头痛，可以配合菊花等清热的中药一起泡用。
利水去脚气：有脚气的人可以通过将桑叶茶水泡脚，能有效去除脚气。桑叶茶之所以能够利水消肿，是因为桑叶有利水的作用，使体内细胞多余水分被排走。
祛斑：桑叶茶水还能用于祛斑，脸部有色斑的女性如果每天用桑叶茶水洗脸三次，能使斑块黑色素变浅，对于祛斑有一定的作用。
降三高：桑叶中含有多种生物碱、氨基酸、多糖等成分，具有明显降血糖、降血压、降血脂等作用，非常适合有“三高”人士饮用，有很好的保健功效。
桑叶的功效与作用
(一)桑叶的功效
桑叶有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目，凉血止血的功效。用于风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花。
疏散风热：用于风热感冒及目赤肿痛，常配菊花。
清肝明目：用于风火目疾(如急性结膜炎)。配黑芝麻名桑麻丸，用于肝阴不足，肝阳上亢引起的头晕、视物昏花。
清肺润燥：用于肺热燥咳：该品苦寒清泄肺热，甘寒益阴，凉润肺燥，故可用于燥热伤肺、干咳少痰，轻者可配杏仁、沙参、贝母等同用，如桑杏汤;重者可配生石膏、麦冬、阿胶等同用。
具有凉血止血之功效。血热吐血，用桑叶30克水煎服，或配伍其他凉血止血药用。
桑叶含有丰富的氨基酸、纤维素、维生素、矿物质及黄酮等多种生理活性物质，是一种很好的中药材和保健食品。
中国汉代的《神农本草经》中称桑叶为“神仙草”，具有补血、疏风、散热、益肝通气、降压利尿之功效;可见，古代医学家已认识到桑叶是除热止汗之良药。
据《本草撮要》记载：“以之代茶，常服止汗”;
据《本草纲目》明确记载：“煎汁代茗，能止消渴”。
据元代朱丹溪在《丹溪心法》中曾记载：“经霜桑叶研末，米饮服，止盗汗。”明末清初的名医傅青主尤擅用桑叶止汗，他先后拟定“止汗神丹”，“遏汗丸”， “止汗定神丹”等数方，均用桑叶为主药，誉桑叶为“收汗之妙品”。
现代医学证明，桑叶是上好的功能食品，它能降压、降脂、抗衰老、增加耐力、降低胆固醇、抑制脂肪积累、抑制血栓生成、抑制肠内有害细菌繁殖、抑制有害的氧化物生成，最突出的功能是防止糖尿病。
头晕头痛吃什么食物好 薄荷
薄荷味辛，性凉，具有疏风散热、清头目、利咽喉的功效,可有效缓解头晕、头痛。
桑叶的药用价值
桑叶的药用价值：
桑叶的药用价值最明显的一点表现在它是一种抗炎效果极好的药物，尤其是肝上面的炎症和肝脏的上火。使用桑叶的话，可以消除这些炎症，驱散肝上面的火气，让你不再因为肝火旺盛而流鼻血和头晕头痛了。
桑叶的药用价值，还可以以它为原料来制作降低血脂和血液及血糖的药物，因此它对于解决现在人们的“三高”问题有一定的作用。在用桑叶来降低“三高”的时候，我们最简单的方法就是用桑叶来浸泡茶水，饮用桑叶茶。
桑叶的药用价值还有就是可以利尿，对于那些泌尿系统不好的人，最好是经常饮用桑叶茶，因为它可以帮助你完善泌尿系统，利于尿液的排出。
桑叶的药用价值就是可以清肺润燥，祛除体内的燥热，减少干咳的症状，让使用者变得更加的健康。
桑叶最突出的功能是防止糖尿病，桑叶茶被称为糖尿病的克星，桑叶茶能够可降血糖，对糖尿病人有很大的益处。
桑叶的民间用法：
有人为了促使头发生长的旺盛，就用桑叶来洗头发，让桑叶中的那些营养成分很好地作用到人的头发上面，促使头发的快速增长。
还有大部分人就是饮用桑叶茶，就是用桑叶来浸泡茶水，定时定量地饮水桑叶茶来促使身体的健康。
还有一些人，用桑叶和其它一些东西一起使用，让它发挥出不同的药用价值。也就是用它来做饭菜，或者是做辅料来炖一些食物。
据数据表明，桑叶茶能够抗衰老长寿，新疆某县长寿者喜欢用桑叶泡茶喝，而且还喜欢吃桑葚。根据营养分析，桑叶能够抗衰老，保健长寿。
眼疲劳吃什么东西好 桑叶菊花茶
原料：桑叶5克、菊花5克、冰糖适量。
制作:
1.桑叶、菊花用温水冲泡后，将水倒掉。
2.倒入沸水,加盖闷15分钟。
3.加入冰糖代茶饮。
功效：具有清热泻火、清肝明目的功效，不仅可缓解眼疲劳，对于伴有风热感冒、肺热燥咳、头晕头痛、眼睛红赤者亦有效。
头痛的辨证治疗方案
头痛并非小毛病，不能头痛医头、见痛止痛，吃几片止痛药了事。应该寻根求源，从根本上治疗。对于官能性头痛等一类非器质性头痛及某些神经性头痛、血管性头痛，通过自己辨证选择适合的单验方，常可收效。
一、风寒头痛：
头痛初起，有抽引紧缩感，或偏头痛，受风遇凉加重，苔白，;脉弦。可选用：
1.制川、草乌各5克(先煎半小时)，川芎、炙僵蚕各10克，白芷、羌活、甘草各5克，水煎服，每天1剂。
2.川芎、白芷等分研末，每次3克，每天3次。
3.将川乌适量，研成极细末，取少许放在小膏药上，贴两侧太阳穴。
二、风火头痛：
头痛新起，胀痛如裂开状，受热加重，得凉痛减，口渴心烦，苔黄脉快。可用：
1.桑叶、白蒺藜、黄芩、蔓荆子、山栀各10克，菊花、白芷各6克，水煎服，每天1剂。
2.桑叶、菊花各3克，决明子10克，滚开水冲泡，代茶饮，每天1剂。此方适用于轻症病人。
三、痰瘀头痛：
头部刺痛，又晕又重，顽固难好，舌紫苔白腻。可选用下列方药：
1.炙全蝎、白附子、胆南星、红花、白芷各5克，炙僵蚕、桃仁、炮山甲、川芎各10克，水煎服，每天1剂。
2.全蝎、蜈蚣等分研粉，每次2～3克，每天2次。可与汤剂同用或单独服用。
四、阴虚阳亢头痛：
头晕头痛，须怒时加鱼，血压增高，舌质红，脉细弦。可选用下方：
1.枸杞子10克，菊花6克，生地12克，天麻、白芍、白蒺藜、钩藤各10克，夏枯草、决明子各15克，水煎服，每天1剂。
2.轻症病人可用枸杞子、蔓荆子各10克，决明子15克，滚开水冲泡，代茶饮，每天1剂。
头晕头痛吃什么食物好 菊花
菊花味甘苦,性微寒,有散风清热、清肝明目的作用,尤其适用于伴有口干、目涩,或肢体疼痛、麻木等症者。
女性头晕吃什么食物好 桑葚
既可补血又可养阴，对肝肾不足之眩晕有较好的疗效。