孕妇调理之海参与燕窝比拼

孕妇调理之海参与燕窝比拼

探寻燕窝对于孕妇调理的作用

记者一行来到一家燕窝商行，销售人员介绍了燕窝的相关资料和食补的好处，总结起来，对孕妇好处还真不少。据销售人员介绍，燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养的有益食品，有保健食疗之效，孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。燕窝还可以补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变，另外，燕窝含有多种氨基酸和维生素，可以使皮肤光滑、有弹性。

好东西价格也不菲，记者看到一款珍品燕窝8克的标价是268元，稍一盘算合1万六千多一斤，无愧为珍品。

那么海参对于孕妇调理有什么作用呢?

记者一行来到国药馆，说明来意后，一位刘医师接待了我们。据刘医师介绍，海参对于孕妇有不少好处的。小编总结了以下有三方面：

一、海参富含蛋白质、矿物质、维生素等50多种天然珍贵活性物质，其中酸性粘多糖和软骨素可明显降低心脏组织中脂褐素和皮肤脯氨酸的数量，起到延续衰老，消除疲劳，提高免疫力，增强抵抗疾病的能力的作用。

二、补血调经的作用，一天一个海参，可起到固本培元的效果。刘医师讲到胶东刺参含有丰富的铁及海参胶原蛋白，具有显著的生血、养血、补血作用，特别适用于妊娠期妇女。女性大多患有贫血，而贫血又是女性健康美丽的天敌。所以女性美容首先要养血，是气血充盈，身心健康。

三、益智健脑、助产催乳的作用。刺参中DHA对胎儿大脑细胞发育起至关重要的作用，人体大脑发育始于妊娠的第三个月，胎儿通过胎盘从母体中获取DHA和EPA。DHA对增强记忆力及智商有显著的裨益，而且还可使孕产妇的乳房丰满，乳汁充盈。刘医师提到日本的孕妇自古以来就有一天补一个海参的饮食习俗，而我国古代民间就有：海参养血润燥、调经养胎、助产催乳、修补组织。

海参与燕窝大比拼结果总结

通过走访对比海参与燕窝的各种滋补作用，感觉海参的作用更广一些，且对宝宝头脑发育好，而价格也比燕窝便宜，所以在这场较量中小编认为海参更胜一筹，孕妇调理可以考虑吃海参。

孕妈滋补常见的几个误区

孕妈滋补误区一：温补食物太多

我们都知道，女性在怀孕期间应该少吃凉性的食物，温热的食物可以多吃，但并不是就要没有节制的乱补，有些温热的食物适量地吃是有好处的，但是吃太多反而对身体不好，比如阿胶、鹿茸、鹿角等，吃太多会给孕妇的身体滋生内热。怀孕期间，最重要的是营养的均衡，而不是恶补某一种补药。一些天然是滋补食材是可以经常吃一些的，比如燕窝，对孕妇的营养均衡是很有好处的。

燕窝的养生功效主要是滋阴润肺、益气补中、去燥润肤，能够提高人体的免疫力，使肌肤更加润泽光滑有弹性，让女性的精神状态和气色变得更好。孕妇常吃燕窝，还可以促进胎儿的脑部发育，提供和补充孕产期所需营养物质，燕窝中还含有一种多肽类物质——表皮生长因子(EGF)，可以孕妇妊辰纹的哦。

孕妈滋补误区二：盲目吃一些药膳

孕妇的饮食还是尽量选择一些健康的天然食材比较好，如果要吃药膳，一定要遵循医生的建议，最好不要自己盲目地用药膳来补，因为很多药膳的功效你并不是真正的完全了解，盲目的进补就有给身体带来危害，甚至影响到胎儿的健康。孕妇滋补，平常可以选择吃一些海参，有很多好处的。

海参是女性补血滋补的好食材，其含有造血的的蛋白质、铁、叶酸以及多种B族维生素，此外，海参中还含有海参黏性多糖，对机体造血功能的恢复很有帮助，对产妇产后恢复起到帮助的作用。孕妇多吃海参，可以为孕妇和胎儿提供充足且均衡的营养，提高孕妇的抵抗力、免疫力。海参还可以提高孕妇的体力，起到助产的作用哦。

孕妇滋补误区三：吃太多人参

人参是补品中的大补之物，怀孕后根据身体情况，少部分孕妈妈是可以适量吃一些的，但大多数孕妈是不宜食用人参的。人参是一种具有升压作用和抗利尿作用的药材，孕妇吃了之后，可能会造成孕妇的精神兴奋，失眠、心悸、烦躁等症状，还可能会让血压升高、出现浮肿，对孕妇的休息质量和健康会产生不好的影响。

孕妇怀孕早期，可以多补充一些叶酸，每天补充大概400g左右的量比较合适。叶酸能够让宝宝发育得更聪明。如果孕妇体内的叶酸不足，对胎儿有很多不利的影响，比如神经管发育出现缺陷，胎儿发育迟缓，出现早产儿，体重过低，影响到胎儿的智力发育等。所以孕妇补充叶酸是很有必要的。叶酸广泛存在于鸡蛋、豆类、菠菜等绿叶蔬菜等食物里，也可以选择叶酸成品进补比较方便。

孕妇滋补误区四：喝很多骨头汤补钙

孕妇在怀孕期间补钙是非常必要的，对孕妇自己的健康和胎儿的发育都有好处。但是一些孕妈妈为了补钙，经常熬骨头汤喝，其实这样补钙的效果并不会太理想，营养专家介绍，骨头中的钙质并不太容易溶解在汤中，更不容易被肠胃吸收，反而骨头汤中含有大量的脂肪优质，吃太多还可能会造成肠胃负担，发胖等问题。孕妇补钙，吃一些具有活性成分的钙片、钙剂，吸收率会更好一些。

孕妇吃燕窝对胎儿有什么作用

燕窝其性味甘、平，孕妇是可以吃燕窝的，且燕窝富很各种孕妇孕期所需的营养元素，对宝宝发育有好处。此外，燕窝还是孕妇良好的保胎食品。

在中国每年有80%的孕妇都在食用燕窝，以确保未来的宝宝更健康，更聪明。事实证明，孕妇在怀孕前两三个月开始食用燕窝直到生产，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。 产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最佳的天然滋补食品。

我们女性在怀孕期间，有些孕妇会在怀孕初期由于呕吐等原因一般进食都很少，能提供和补充孕产期所需营养物质根本不够;而燕窝呢，只需要每天食用4克干燕窝，它所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日3餐所摄入的营养了。因为燕窝里面还有EGF，即表皮生长因子，这个被誉为“美容因子”的物质，能有效地预防孕妇妊娠纹，甚至还能使皮肤变得光滑有弹性，是孕妇们的最爱。像产妇调理身体，基本上也都会选择购买燕窝来进行身体调理。

海参的介绍

海参，属海参纲(Holothuroidea)，是生活在海边至8000米的海洋棘皮动物，距今已有六亿多年的历史，海参以海底藻类和浮游生物为食。 海参全身长满肉刺，广布于世界各海洋中。中国南海沿岸种类较多，约有二十余种海参可供食用。

海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。据《本草纲目拾遗》中记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。随着海参价值知识的普及，海参逐渐进入百姓餐桌。生活环境决定海参品质。

海参是动物还是植物

动物。

海参是日常生活中常见的一种海鲜，属于无脊椎动物、棘皮动物门、海参纲，种类居多，含有900多种，常见的有刺参、光参等，主要分布在温带区和热带区，呈圆筒状，背面有疣足，腹面有管足，是和人参、燕窝、鱼翅齐名的世界八大珍品之一，营养价值丰富，味道鲜美，常用来炖汤、爆炒等食用。

高龄生二胎注意事项

关于生产问题

比起年轻的产妇，高龄产妇虽然皮肤、肌肉的弹性下降了，但仍有自然分娩的可能，不一定都剖腹产。最终选择哪种分娩方式，主要看孕妇的自身条件。很多孕妇担心自然分娩孩子会有危险，其实，说到分娩的风险，40岁产妇和25岁产妇是一样的。是否需要剖腹产，40岁产妇和25岁产妇所遵循的指征也是一样的。专家建议，即便高龄产妇，条件允许仍可自己生。

精神放松避免早产

现实生活中，我们常常看见高龄孕妇爱走两种极端：一是非常紧张，早早就“保胎”，全家众星捧月一般对待，弄得孕妇精神高度紧张，容易早产;另一种是女强人型，本来怀孕就晚，还一直坚持工作，成天出差，跑来跑去，最后累得早产。因此，专家表示，高龄孕妇既不要压力过大，也不要满不在乎，和年轻孕妇一样做好常规的产前保健就行。

怀孕期间，高龄准妈妈要注意均衡营养，维生素与矿物质的补充;养成良好的生活习惯与规律的起居作息，戒烟戒酒，不熬夜;改善工作环境，避开所有可能有危害的污染物质。此外，要按时接受孕期检查。

孕期一定不能大补

高龄怀孕对一个家庭来说是个喜讯，现在经济条件好了，有钱什么都能买到，每天一个燕窝，每天一根海参不是难事。但我们强调的是孕期营养均衡，燕窝、鱼翅、海参等等山珍海味不过都是蛋白质。我们从小到大都是吃普通肉类、谷物长大，燕窝、鱼翅、海参这些不常吃的食物会成为自己和胎儿的过敏原。因此我们主张粗茶淡饭，品种多样，绿色新鲜，不偏食不挑食，少吃多餐，使我们在孕期能够精力充沛、营养均衡、体重适当。不吃冰冷辛辣的食物，饮食保证温和、平和、暖和，少甜、少咸、少辣的饮食原则，减少孕期并发症，减少体重过度增长，较少巨大儿的发生。

海参小米粥能加红糖吗

可以放红糖，红糖与海参小米粥不相克。

海参在过去的岁月中可谓是被当成是食品界中的奢侈品，海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。现在随着人们生活水平的提高，海参也逐渐走近平凡人的家中成为餐桌美食，而其中海参小米粥算是较为常见的美食菜单。

燕窝的等级怎么进行划分 看泡发率

一般情况下真的碎燕窝比较好侵泡，一般只需要将其置于清水中4小时左右，就可以将碎燕窝泡好，泡发后能撕成条状；但假的碎燕窝，比较难泡发好，需要比较长的时间，因为是他用的材料问题。

精子活力低的食疗方法

.1、海参燕窝鳗鱼汤

海参、燕窝、鳗鱼各适量,或紫河车1具。做法:上物洗净后共为粗末,加水煮熬;或人鲜紫河车1具,同煮极烂。取汤汁任意饮用。海参富含营养,着名老中医施今墨擅用海参治疗阴囊冷、精子缺乏,常获佳效;燕窝为金丝燕等用唾液或唾液与绒羽混合凝结而成的巢窝,富含胶质、蛋白质、钙、磷、钾等,为滋补佳品,可以壮阳益气、清精补髓;而鳗鱼含蛋白质和维生素A。诸药配合,共奏健脾益肾、补精温阳之功。

2、猪肾汤

猪肾1对,骨碎补10克,食盐及其他调料适量。做法:猪肾去筋膜臊腺,切块划割细花,同骨碎补入锅,加水适量煎煮1小时,稍加食盐、调料即成。佐餐食用,每日1～3次,每次150毫升～200毫升。本方具有补肾填精之功。适用于男子精液异常、精少稀薄、小腹冷痛等。

燕窝一次吃多少

吃燕窝的方法最好是少食多餐，便于营养充分的吸收，但一定要坚持持续的吃才会比较好。成人如果每天早晚个服用两汤匙的话，折算成干燕窝的量就是3—4克左右，孕妇可适量加至5—6克，儿童1—2克。

一次炖燕窝1-2盏为宜，因为1-2盏大约十几克，炖好以后可以分三次食用完。最简单的浸炖食用方法：先根据不同品种按不同时间用一碗纯净水浸发(10克左右用300毫升纯净水)，因燕窝在浸时有养份溶于水中，浸清洁燕窝的水不要倒掉，用这个碗隔水按不同时间小火炖煮。炖好后可配冰糖、牛奶、蜂蜜、豆浆等食用。

特别注意孕妇吃燕窝一般一次5克，早上空腹吃即可。若有晨吐现象的女性可以在觉得合适有胃口的时候才吃。怀孕期间有些孕妇对某种味道会觉得反胃，燕窝因为有蛋白质的微腥，所以炖煮燕窝的时候可以配搭对孕妇有养生的配料如：干品配料如红枣、桂圆、枸杞子，水果可以放苹果、芒果、雪梨、草莓等，还可以制作咸汤如燕窝炖鸡。孕妇忌食生冷，平时炖燕窝的配料木瓜和花旗参等参类怀孕期间类不要食用。

孕妇吃燕窝对胎儿的好处有什么

燕窝又称燕菜、燕根、燕蔬菜，为雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝，形似元宝，窝外壁由横条密集的丝状物堆垒成不规则棱状突起，窝内壁由丝状物织成不规则网状，窝碗根却坚实，两端有小坠角，一般直径6~7厘米，深3~4厘米。主要产于我国南海诸岛及东南亚各国。

燕窝因采集时间不同可分为三种：1、白燕：古代曾列为贡品，故又称宫燕;2、毛燕;3、血燕。燕窝的营养较高，含50%蛋白质，30%糖类和一些矿物质。是中国传统名贵食品之一。燕窝对孕妇的功效：

方法

1、能提供和补充孕产期所需营养物质： 事实证明，孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一般进食很少，相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而燕窝每天只需食用1-2调羹，其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养。

2、补充胎儿所需之“燕窝酸”：怀孕的头3个月时胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期，燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”---“燕窝酸”(燕窝酸是胎儿大脑发育和免疫力体系完善所必需的一种成分，可促进大脑神经细胞的信息传递速度，提高记忆力。“燕窝酸”这种珍贵成分仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。)

3、预防妊娠纹：根据统计，约70%-90%的孕妇在首次怀孕时，当腹部在快速膨胀的情形下，超过肚皮肌肤的伸张度，就会导致皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维，因经起扩张而断裂，产生妊娠纹。妊娠纹一般出现在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈现紫色或是褐红色的条纹，一旦产生，很难去除!燕窝里含有一种多肽类物质---表皮生长因子(EGF)，被誉为“美容基因”。它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果，在预防妊娠纹的同时还能使皮肤变得光滑有弹性。

孕妇吃燕窝的时期

1、怀孕初期妊反应大的孕妇表现状况：头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻，常呕吐。

2、有妊娠斑的孕妇表现状况：皮肤干燥，眼角开始出现妊娠斑。

3、身体有妊娠斑的孕妇表现状况：腹部，大腿内侧，臀部出现皮肤发痒，脂肪断裂出现红色纹路。

4、易感疲劳的孕妇表现状况：无力，精神萎靡不振，容易疲劳 嗜睡。

5、缺钙的孕妇表现状况：容易腿抽筋、易疲劳，指甲发白，月牙儿消失。

6、孕妇肥胖而婴儿较小表现状况：孕妇本人体重节节攀升，而腹中婴儿生长发育不理想

7、准备剖腹产的孕产妇表现状况：剖腹产孕妇比较伤元气，对孕妇体质要求比较高

8、产后母乳的产妇表现状况：确保母亲身体的恢复及大人、小孩营养的双重保障。

9、产后肥胖、收腹不佳者表现状况：肚子还是比较大、体重还在不断加重。

燕窝对胎儿的好处，不知道大家阅读完上面文章后有没有对其有深入的了解，可见燕窝对孕妇身体的好处真的是非常多。希望孕妇想吃燕窝的一定要在合适的时机吃，切记不能瞎补，乱吃的话不仅达不到好的效果，有时候还会产生反作用，钱也白花了。

孕妇可以吃燕窝吗

孕妇能吃燕窝吗

燕窝富含其他食物所不具备的卓越滋补功效，虽然其它食物亦含大量蛋白质，但研究发现这些蛋白质对孕妇的功效远不及燕窝。因为燕窝的蛋白质具有大量生物性的蛋白分子，所以比花胶、鲍鱼、海参的滋补作用更好，其含有的丰富的燕窝酸营养成分是胎儿大脑发育的必需成分之一。它能给予孕妇及宝宝所需的营养，据报道，在香港、新加坡有90%以上的孕妇食用燕窝。

孕妇吃燕窝，可使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病;产后的妇女吃燕窝，对缓解哺育孩子的劳累，恢复生产前窈窕的身姿，燕窝更是最佳的天然滋补食品。

比起白燕，金丝燕(黄燕)的矿物质成分较高。此外，只要是纯天然燕窝营养价值方面基本无大差异。产妇吃燕窝选择时可根据自身需要、经济、喜好等来决定。

妊娠头三个月(即0—12周)称妊娠早期。此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期，也可以说是胎儿“分化组装成形”的时期。此时的营养补充至关重要，可以单独进食燕窝试一下，食用期间忌辛辣和油腻食物，少时多餐，定期进食。建议每次干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用。由于食量较少，一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。

妊娠13—27周为中期妊娠。是母亲和胎儿都已安定的时期。此期间胎儿发育较快。此时可用燕窝配合各种食谱美食，既自己享受美味，又做好宝宝的营养的快速后勤补给，一人吃两人补。

妊娠28周以后为晚期妊娠。这个时期要避免过度疲劳，此时进食燕窝时注意不要摄盐过多，建议早上食用燕窝，以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。

孕妇吃燕窝的好处

1、使孕妇的肤质有弹性

对孕妇的皮肤起到调节的作用，燕窝中的表皮细胞生长因子可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建。可使皮肤光滑、有弹性，是养颜美容、延缓衰老的天然极品，并因此被誉为“美容基因”。

2、提高孕妇的抗病能力

学者们从燕窝中提取出一种促有丝分裂原的物质。这种物质能够刺激淋巴细胞发生有丝分裂，能促进T细胞或B细胞分裂。淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞，燕窝中的这种促有丝分裂原，能透过刺激淋巴细胞的有丝分裂，提高人体的免疫功能。

3、燕窝酸和DHA

燕窝酸学名为神经氨酸，是燕窝生物活性的主要成分，也是母初乳中提供婴儿发育所必须的成分之一。DHA就是我们所说的黄金脑，对婴儿的脑发育及视网膜的形成有重要作用。

4、孕期安胎保胎及产后恢复

孕妇在妊娠期间、产前产后进补燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且还能使未来新生婴儿更强壮、更白皙、不易生病。产后进补燕窝，可以迅速恢复元气及促进脂肪代谢，帮助收身，再度恢复产前窈窕身姿，散发青春活力。

孕妇食用燕窝好处多，但要注意的是有特异体质的孕妇则要小心吃燕窝，以免引起过敏。

海参的介绍

海参，属海参纲(Holothuroidea)，是生活在海边至8000米的海洋棘皮动物，距今已有六亿多年的历史，海参以海底藻类和浮游生物为食。 海参全身长满肉刺，广布于世界各海洋中。我国南海沿岸种类较多，约有二十余种海参可供食用，海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。据《本草纲目拾遗》中记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。随着海参价值知识的普及，海参逐渐进入百姓餐桌。生活环境决定海参品质。

孕妇流产后可以吃什么

孕妇流产后可以吃燕窝

燕窝不寒不燥，味平性干，而且燕窝富含活性蛋白质和各种矿物质、氨基酸，能由内到外的调理身体健康，经常食用燕窝的人，精神、气色和身体抵抗力都非常好。孕妇流产的情况是适合吃燕窝的，可以选择用乌鸡汤和燕窝、桂圆、枸杞、西洋参一起炖给她吃，也可以用黑鱼汤和燕窝一起炖，或者用红糖红枣和燕窝一起炖都可以的。

推荐炖燕窝

材料：血燕盏4盏，冰糖60克，清水1升。

做法

1.将燕盏放入大容器内，倒入足量清水浸泡10分钟后用钳子或牙签轻轻挑出羽毛或杂质。

2.将泡燕盏的水倒掉后，将燕盏放在水喉下轻轻冲洗后用过滤网过滤一次。

3.将燕盏放入大容器内，倒入较热的温水浸泡30分钟后再过滤，再轻轻用温水浸泡过滤2次。

4.用温水将清洗干净的燕盏浸泡2~3小时，直到燕窝发透。

5.将发好的燕窝放入带盖的大碗或盅蛊内，放入冰糖后倒入1升开水。

肾癌可以活多久 肾癌放疗期间食疗

为了增加肾癌术后存活率，减少放疗对身体产生的副作用，可以用一下食疗方法予以调理。

1、燕窝炖洋参：燕窝，西洋参。燕窝用温水泡后去燕毛，西洋参切片，加清水适量，隔水炖12小时后服用。

2、梨汁蔗浆荸荠露：雪梨汁1份，甘蔗汁2份，荸荠1份。三者和匀冷服，或加热后温服。

3、黄芪枸杞煲水鱼：黄芪，枸杞子，水鱼1只。用纱布包黄芪，去鱼鳞及内脏，洗净切块。加水适量炖熟烂，去黄芪渣，油、盐少许调味分次服用。