旅途综合征是什么 旅途综合症有哪些症状
旅途综合征是什么 旅途综合症有哪些症状
旅途的困顿、情绪压抑突破生理承受能力,便导致精神崩溃,表现出片段的妄想,幻觉以及激烈的言行紊乱。此病的持续时间往往不长,数小时至一周内即可自行消除,若使用镇静类药物,较小剂量即可见效。
老人长途旅行防栓塞
乘坐飞机、火车或汽车时,由于行动不便,长时间坐在狭小的座位上不活动,导致双下肢静脉血液回流减慢,血液淤滞,从而使下肢静脉血液发生凝固形成血栓。在下地活动后,血栓脱落,随血流经右心室到达肺动脉并在此形成栓塞,引起肺梗塞,使肺脏血氧交换困难,引起呼吸困难、胸痛、咯血等。
任何人都有形成下肢静脉血栓的可能,一般情况下,小血栓形成后有70%可自行消融吸收,但在某些高危人群中,如糖尿病、肾病综合征、肥胖症、高脂血症、心脑血管病等患者,孕妇和吸烟、酗酒者等,血栓会变得更严重。由于这些人群血液黏稠度升高,血流缓慢,容易形成血栓,如果是在旅途中摄入过多的咖啡或酒精,可引起脱水,更增高血液黏稠度,增加血栓形成的危险。
医生提醒长途出行的老年人,特别是有高危病症的老年人群,如降糖药、调脂药、扩血管药等。同时好服用适量的抗凝剂,如小剂量阿司匹林等;二要注意在旅行途中多喝水,多起来走动走动,活动四肢;三,近期出现脑梗塞、心肌梗塞症状的患者,调整出行计划,以确保自身安全;四,在旅途中或旅途结束后出现下肢疼痛,肢体明显肿胀时,应尽量不要活动,抬高下肢,以避免血栓脱落栓塞肺动脉,等候医生处理;五,突然出现呼吸困难、胸痛等症状,应立即呼救求医,寻求佳治疗时机。
孕妇出游注意事项
制定合理的旅游计划
不要过度疲劳,要让身体有充分的休息。所以,行程紧凑的旅行团不适合准妈妈参加,定点旅行、半自助式的旅行方式则比较适合。途中要有人全程陪同
准妈妈不宜独自出游,与一群陌生人出游也不恰当。好是丈夫、家人或姐妹等关心、爱护你的人在身边陪伴,不但会使旅程较为愉悦,而且当你觉得累或不舒服的时候,也可以照顾你,或视情况改变行程,这样才能有个安全快乐的旅行。
运动量不要太大或太刺激
运动量太大可能导致流产,早产或破水。太刺激或危险性大的活动也不可参与,例如:过山车、海盗船、自由落体和高空弹跳等。游泳是不被禁止的,而潜水不超过18米深度也是允许的,因为潜水超过18米深度,胎儿会有减压病”,十分危险。冲浪、滑水能免则免。
携带必备药品
每个旅行者都要准备些药品在身边,孕妇除了遵守以上的规则外,还要考虑药物在怀孕期间的安全性,所以出发前,请教你的产检医师是很重要的。另外,准备一些对怀孕安全的抗腹泻药、抗疟疾药及综合维他命药剂,也是非常必要的。
时间宽松
出门在外,人们都希望尽快办完事。但孕妇安排时间要宽松一些,保证充分的休息和睡眠。如果是旅行,要避免做长距离的旅行,因为长时间坐在车上摇晃对孕妇影响极大。好采用能自我控制行程的旅游方法,尽量避免跟随团队观光旅行。
选择安全的交通工具
孕妇不宜乘坐颠波较大、时间较长的长途公共汽车,如果可能,尽量坐火车或飞机。尽管孕吐阶段已经过去,但晕车会引起呕吐,孕妇应携带几个塑料袋防吐。如果你是乘坐私家车做长途旅行,好一两个小时停车一次,下车步行几分钟,活动活动四肢,这样有助于孕妇的血液循环。
出现不良症状应立即中止旅游
出现下列症状,即代表有流产或早产的危险,准妈妈应立即就医:阴道出血、下腹部疼痛、子宫规则收缩、阴道出现水样的分泌物、头痛、视力模糊、四肢水肿、高血压等。
请医生评估身体状况
出发前,应先请妇产科医生评估身体状况,确认自己的状况是否稳定,再依自己的身体情况做旅游规划。
什么是旅途综合症 如何预防旅途综合征
我国是人口大国也是客流运输大国,在旅行高峰期如五一小长假、国庆假期等不建议出门旅行,因为除了旅途拥堵,旅游景点都是人满为患,不仅不能好好体验景点的美,也没法好好放松身心。
为避免旅途综合征的出现,最好结伴而行,这样可以减少紧张压抑情绪的出现,即便出现身体不适的状况,也有人相互照应。
独自出门的旅客在经济条件满足的前提下,尽量选择好的出行环境,漫漫旅途难以渡过之时不妨看看书、听听音乐、多喝水。
注意:这些孕妇不适合长途旅行
孕妇长途旅行可以吗?
专家认为:孕期旅行最好能免则免,如果必须旅行,尽量选择短途;如果是长途旅游的话必须要做好相关准备和安排合适的时间。只要准备妥当,时间合适,孕妇也是可以享受旅游的。但孕妇在怀孕晚期,一般建议不要离家远出。
哪些孕妇不适合长途旅游?以下11类孕妇长途旅行要避免:
1、有重覆流产病史。
2、曾经早产或提早破水。
3、曾经或目前有胎盘异常,例如无前置胎盘、胎盘剥离。
4、这次怀孕有先兆性流产或阴道出血。
5、多胞胎怀孕。
6、胎儿有子宫内生长迟缓。
7、有妊娠毒血症、高血压或糖尿病等疾病。
8、心脏衰竭或心脏瓣膜疾病。
9、曾经有血管栓塞疾病。
10、严重贫血。
11、慢性器官功能异常,需要经常就医或长期服药,例如,气喘病。
孕妇旅游注意事项6个“注意”:
注意1、出发前请医生评估身体状况;
注意2、随身携带妈妈手册、健保卡;
注意3、选择安全、简单、轻松的行程;
注意4、选择医疗资源完善的地区;
注意5、安排充裕的休息时间;
注意6、出现不良症状应立即中止旅游。
孕妇长途旅行是可以的,关键是孕妇要选择合适的时间,想要旅行的孕妇最好选择孕中期进行旅游。此外,孕妇长途旅行不可以太累了,还要记住孕妇旅游注意事项,做到安全出行。
工作“连轴转 的年轻女白领易患肠易激综合征
肠易激综合征在我国城市中发病率为10%左右,往往多见于中青年人,女性发病数量是男性的两倍。目前,很多肠易激综合征的患者往往都有“心理恐惧”,如有的患者因担心某些食物会引起腹泻而不敢进食,或回避一些应酬,或担心频繁腹泻而放弃远途旅行等,还有不少人在应酬“饭局”前服用抗生素。
盲目应用或滥用抗生素会导致肠道菌群失调,因为肠易激综合征患者的腹泻在一般情况下不是感染所致,所以长期反复应用抗生素治疗易杀灭肠道有益菌,导致菌群失调,如此不仅加重腹泻,还容易合并肠道致病菌感染。
专家表示,对膳食和生活方式进行调整有助于缓解症状,对失眠、焦虑者适当予以镇静剂。在饮食方面,专家建议患者适当多吃些调和肠胃的食品,如奶、豆、卷心菜、洋葱、葡萄干等,尽量避免刺激性饮食。切不可自行诊断、盲目服药,一旦出现消瘦、贫血或黑便,要立即就诊,以免贻误病情。
小儿旅游途中饮食健康
在旅途中应食用富有营养而容易消化及携带方便的食品。鸡蛋是旅途中最理想的食品,鸡蛋营养丰富,富含蛋白质,食用携带都很方便;若制成茶叶蛋,则更加味香可口。每1只鸡蛋可供给蛋白质6~7 g,热量85~94千卡,还有维生素A、维生素B1、维生素B2等营养物质。
水果也是旅途中不可缺少的食品。水果可以供给充足的维生素、纤维素、无机酸及水分,可以补充旅途中蔬菜缺乏的不足,多吃水果对便秘也有一定的作用。宜选择梨、苹果、橘子等含水分较多的水果。
旅途中还容易感到口淡无味,可以带些榨菜、什锦酱菜及酸味的蜜饯,如杏脯、红果脯等,这样可以缓解口淡,促进食欲。
旅途中由于体力消耗大,因此仍要供给充足的热量,可以食用列车上的饭菜,也可以自带一些含热能较高的食物,如包子、蛋糕等。方便面不仅热量充足,携带方便,还可以补充一定的水分,是旅途中理想的食品。
充足的饮水也是旅途中不可缺少的,以茶水和一些鲜果汁饮料较好,不仅可以增加营养,而且可以减轻旅途疲劳。
旅途综合症是什么病 什么是旅途综合症
旅途综合征是一种没有器质性病变的精神疾病,此病多发与长途列车旅行者,其诱因在于旅途困顿,情绪压抑,精神紧张以及对人身安全怀有恐惧等。