养生健康

旅途综合征是什么 旅途综合症有哪些症状

旅途综合征是什么 旅途综合症有哪些症状

旅途的困顿、情绪压抑突破生理承受能力,便导致精神崩溃,表现出片段的妄想,幻觉以及激烈的言行紊乱。此病的持续时间往往不长,数小时至一周内即可自行消除,若使用镇静类药物,较小剂量即可见效。

​老人长途旅行防栓塞

乘坐飞机、火车或汽车时,由于行动不便,长时间坐在狭小的座位上不活动,导致双下肢静脉血液回流减慢,血液淤滞,从而使下肢静脉血液发生凝固形成血栓。在下地活动后,血栓脱落,随血流经右心室到达肺动脉并在此形成栓塞,引起肺梗塞,使肺脏血氧交换困难,引起呼吸困难、胸痛、咯血等。

任何人都有形成下肢静脉血栓的可能,一般情况下,小血栓形成后有70%可自行消融吸收,但在某些高危人群中,如糖尿病、肾病综合征、肥胖症、高脂血症、心脑血管病等患者,孕妇和吸烟、酗酒者等,血栓会变得更严重。由于这些人群血液黏稠度升高,血流缓慢,容易形成血栓,如果是在旅途中摄入过多的咖啡或酒精,可引起脱水,更增高血液黏稠度,增加血栓形成的危险。

医生提醒长途出行的老年人,特别是有高危病症的老年人群,如降糖药、调脂药、扩血管药等。同时好服用适量的抗凝剂,如小剂量阿司匹林等;二要注意在旅行途中多喝水,多起来走动走动,活动四肢;三,近期出现脑梗塞、心肌梗塞症状的患者,调整出行计划,以确保自身安全;四,在旅途中或旅途结束后出现下肢疼痛,肢体明显肿胀时,应尽量不要活动,抬高下肢,以避免血栓脱落栓塞肺动脉,等候医生处理;五,突然出现呼吸困难、胸痛等症状,应立即呼救求医,寻求佳治疗时机。

孕妇出游注意事项

制定合理的旅游计划

不要过度疲劳,要让身体有充分的休息。所以,行程紧凑的旅行团不适合准妈妈参加,定点旅行、半自助式的旅行方式则比较适合。途中要有人全程陪同

准妈妈不宜独自出游,与一群陌生人出游也不恰当。好是丈夫、家人或姐妹等关心、爱护你的人在身边陪伴,不但会使旅程较为愉悦,而且当你觉得累或不舒服的时候,也可以照顾你,或视情况改变行程,这样才能有个安全快乐的旅行。

运动量不要太大或太刺激

运动量太大可能导致流产,早产或破水。太刺激或危险性大的活动也不可参与,例如:过山车、海盗船、自由落体和高空弹跳等。游泳是不被禁止的,而潜水不超过18米深度也是允许的,因为潜水超过18米深度,胎儿会有减压病”,十分危险。冲浪、滑水能免则免。

携带必备药品

每个旅行者都要准备些药品在身边,孕妇除了遵守以上的规则外,还要考虑药物在怀孕期间的安全性,所以出发前,请教你的产检医师是很重要的。另外,准备一些对怀孕安全的抗腹泻药、抗疟疾药及综合维他命药剂,也是非常必要的。

时间宽松

出门在外,人们都希望尽快办完事。但孕妇安排时间要宽松一些,保证充分的休息和睡眠。如果是旅行,要避免做长距离的旅行,因为长时间坐在车上摇晃对孕妇影响极大。好采用能自我控制行程的旅游方法,尽量避免跟随团队观光旅行。

选择安全的交通工具

孕妇不宜乘坐颠波较大、时间较长的长途公共汽车,如果可能,尽量坐火车或飞机。尽管孕吐阶段已经过去,但晕车会引起呕吐,孕妇应携带几个塑料袋防吐。如果你是乘坐私家车做长途旅行,好一两个小时停车一次,下车步行几分钟,活动活动四肢,这样有助于孕妇的血液循环。

出现不良症状应立即中止旅游

出现下列症状,即代表有流产或早产的危险,准妈妈应立即就医:阴道出血、下腹部疼痛、子宫规则收缩、阴道出现水样的分泌物、头痛、视力模糊、四肢水肿、高血压等。

请医生评估身体状况

出发前,应先请妇产科医生评估身体状况,确认自己的状况是否稳定,再依自己的身体情况做旅游规划。

什么是旅途综合症 如何预防旅途综合征

我国是人口大国也是客流运输大国,在旅行高峰期如五一小长假、国庆假期等不建议出门旅行,因为除了旅途拥堵,旅游景点都是人满为患,不仅不能好好体验景点的美,也没法好好放松身心。

为避免旅途综合征的出现,最好结伴而行,这样可以减少紧张压抑情绪的出现,即便出现身体不适的状况,也有人相互照应。

独自出门的旅客在经济条件满足的前提下,尽量选择好的出行环境,漫漫旅途难以渡过之时不妨看看书、听听音乐、多喝水。

注意:这些孕妇不适合长途旅行

孕妇长途旅行可以吗?

专家认为:孕期旅行最好能免则免,如果必须旅行,尽量选择短途;如果是长途旅游的话必须要做好相关准备和安排合适的时间。只要准备妥当,时间合适,孕妇也是可以享受旅游的。但孕妇在怀孕晚期,一般建议不要离家远出。

哪些孕妇不适合长途旅游?以下11类孕妇长途旅行要避免:

1、有重覆流产病史。

2、曾经早产或提早破水。

3、曾经或目前有胎盘异常,例如无前置胎盘、胎盘剥离。

4、这次怀孕有先兆性流产或阴道出血。

5、多胞胎怀孕。

6、胎儿有子宫内生长迟缓。

7、有妊娠毒血症、高血压或糖尿病等疾病。

8、心脏衰竭或心脏瓣膜疾病。

9、曾经有血管栓塞疾病。

10、严重贫血。

11、慢性器官功能异常,需要经常就医或长期服药,例如,气喘病。

孕妇旅游注意事项6个“注意”:

注意1、出发前请医生评估身体状况;

注意2、随身携带妈妈手册、健保卡;

注意3、选择安全、简单、轻松的行程;

注意4、选择医疗资源完善的地区;

注意5、安排充裕的休息时间;

注意6、出现不良症状应立即中止旅游。

孕妇长途旅行是可以的,关键是孕妇要选择合适的时间,想要旅行的孕妇最好选择孕中期进行旅游。此外,孕妇长途旅行不可以太累了,还要记住孕妇旅游注意事项,做到安全出行。

工作“连轴转 的年轻女白领易患肠易激综合征

肠易激综合征在我国城市中发病率为10%左右,往往多见于中青年人,女性发病数量是男性的两倍。目前,很多肠易激综合征的患者往往都有“心理恐惧”,如有的患者因担心某些食物会引起腹泻而不敢进食,或回避一些应酬,或担心频繁腹泻而放弃远途旅行等,还有不少人在应酬“饭局”前服用抗生素。

盲目应用或滥用抗生素会导致肠道菌群失调,因为肠易激综合征患者的腹泻在一般情况下不是感染所致,所以长期反复应用抗生素治疗易杀灭肠道有益菌,导致菌群失调,如此不仅加重腹泻,还容易合并肠道致病菌感染。

专家表示,对膳食和生活方式进行调整有助于缓解症状,对失眠、焦虑者适当予以镇静剂。在饮食方面,专家建议患者适当多吃些调和肠胃的食品,如奶、豆、卷心菜、洋葱、葡萄干等,尽量避免刺激性饮食。切不可自行诊断、盲目服药,一旦出现消瘦、贫血或黑便,要立即就诊,以免贻误病情。

小儿旅游途中饮食健康

在旅途中应食用富有营养而容易消化及携带方便的食品。鸡蛋是旅途中最理想的食品,鸡蛋营养丰富,富含蛋白质,食用携带都很方便;若制成茶叶蛋,则更加味香可口。每1只鸡蛋可供给蛋白质6~7 g,热量85~94千卡,还有维生素A、维生素B1、维生素B2等营养物质。

水果也是旅途中不可缺少的食品。水果可以供给充足的维生素、纤维素、无机酸及水分,可以补充旅途中蔬菜缺乏的不足,多吃水果对便秘也有一定的作用。宜选择梨、苹果、橘子等含水分较多的水果。

旅途中还容易感到口淡无味,可以带些榨菜、什锦酱菜及酸味的蜜饯,如杏脯、红果脯等,这样可以缓解口淡,促进食欲。

旅途中由于体力消耗大,因此仍要供给充足的热量,可以食用列车上的饭菜,也可以自带一些含热能较高的食物,如包子、蛋糕等。方便面不仅热量充足,携带方便,还可以补充一定的水分,是旅途中理想的食品。

充足的饮水也是旅途中不可缺少的,以茶水和一些鲜果汁饮料较好,不仅可以增加营养,而且可以减轻旅途疲劳。

旅途综合症是什么病 什么是旅途综合症

旅途综合征是一种没有器质性病变的精神疾病,此病多发与长途列车旅行者,其诱因在于旅途困顿,情绪压抑,精神紧张以及对人身安全怀有恐惧等。

相关推荐

经前期综合征症状

经前期综合征:典型的经前期综合征症状常在经前7~10天开始,逐渐加重,至月经前最后2~3天最为严重,经潮开始后4天内症状消失。另一种不常见的情况,即月经周期中存在两个不相连接的严重症状期,一在排卵前后,然后经历一段无症状期,于月经前一周再出现症状,为PMS的特殊类型。 精神症状: ①焦虑:为精神紧张,情绪波动,易怒,急躁失去耐心,微细琐事就可引起感情冲动乃至争吵、哭闹,不能自制。 ②抑郁:没精打采,抑郁不乐,情绪淡漠,爱孤居独处,不愿与人交往和参加社会活动,失眠,注意力不集中,健忘,判断力减弱,害怕失

准妈妈旅游的注意事项哪些

当然对于孕妇来说,除了要注意适合孕期旅游的地方,还最好可以在孕期的中期进行旅行,这样避免会影响到孩子的健康,还可以享受到旅途的愉快,当然最为关键的问题,达到旅途的意义。 准妈妈旅游注意事项 1 请医生评估身体状况 出发前,应先请妇产科医生评估身体状况,确认自己的状况否稳定,再依自己的身体情况做旅游规划。

揭秘女人卵子的N种死法

卵子的N种死法:的无聊死了,的冻死了…… 每一个女宝宝在妈妈肚子里的时候,就拥几百万卵子的“库存”,但,真正能与自己的“真命精子”相遇、结合、终长成一个新的生命体的往往只那么一两个,其余的都夭折在了成长的旅途中……小小卵子的坎坷一生,究竟会遭遇哪些“变故”呢? 1、出身未捷身先死 女性一生中,能够长大成熟的卵子非常少,余下的绝大多数都夭折在成长的旅途中,这种还没上战场就死亡的情况,一般3种: 第一种,随着年龄增长,卵子没相应增多,反而大批夭折。养大一个卵子太费精力和时间了,卵巢妈妈精力限,

腹泻病因

病因学 (一)急性腹泻 病程多不超过3星期,其最常见原因感染。 1.食物中毒 由于食物被金黄色葡萄球菌、蜡样芽胞杆菌、产气夹膜梭状芽胞杆菌、肉毒杆菌等的毒素污染,多表现为非炎症性水泻。 2.肠道感染 (1)病毒感染:轮状病毒、Norwalk病毒、肠腺病毒感染时,可发生小肠非炎症非腹泻。 (2)细菌感染:霍乱弧菌和产毒性大肠杆菌可致小肠非炎症性水泻。沙门菌属、志贺菌属、弯曲杆菌属、小肠结肠炎耶尔森氏菌(Yersinia entcrocolitica)、侵入性大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、副溶血性弧菌、难辨性梭

几个时段更要避孕

几个时段更要避孕 饮酒后。 酒后不宜受孕,因为酒精对精子或卵子都一定的伤害作用,特别醉酒后受孕,会增加胎儿发育迟缓、畸形和智力低下的发生率,造成“胎儿酒精中毒综合征”。如果想要孩子,建议提前3个月停止饮酒。酒后如果同房,一定要采取安全措施,如戴好避孕套等。 哺乳期。 哺乳期内的女性,子宫和卵巢正处于“休整期”,这个时候怀孕不利于身体恢复。此时即使不来月经,也排卵,如果不避孕可能再次怀孕。哺乳期女性不适合服用避孕药,可以选择避孕套,也可以考虑产后半年放置宫内节育环。 新婚夜。 结婚期间,夫妻二人既要操

孕妇出游轻松保健小常识

第一招:旅行前后小小体检趁难得的好天气外出旅游,许多人度过春节长假的方式之一。可在收拾行囊的时候,你把自己和家人的“健康”也列入准备工作中呢?成都一家旅游公司的旅游卫生专家魏红建议,如果计划外出旅行,最好先大致检查一下身体,特别老人和孩子的身体状况。当然,这个体检不一定要多么全面,但基本的胸透、心电图、血压等得检查一下,,顺便向医生咨询一些旅行保健知识。老人和小孩一定要征得医生同意才可以旅行,在旅途中也要根据各自的身体状况,选定旅游点和安排旅行日程。 旅游归来的身体检查就更重要了。如果家人在旅

​孕妇养生秘笈 带着宝宝安全出游

:怀孕中的女人幸福温馨的,但怀孕中的女人又麻烦的,无论从哪方面都应该做好万全的措施,孕妇出游更要小心谨慎。那么,孕妇出游需要注意什么呢?下面就来和小编一起盘点孕期养生保健,揭秘孕妇出游注意事项。 不同时期孕妈妈出游注意事项 怀孕0—12周末的孕妈咪 从怀孕开始至12周末称为孕早期。 孕早期胚胎发育的关键时期,也致畸的敏感期,要特别注意避免病毒感染,避免害环境因素影响。怀孕初期最容易流产,准妈咪应特别小心避免用力的动作,也不要过度疲劳。这个时期适量的运动助于促进血液循环,增强心肺功能,

不适合长途旅游的孕妇

虽然我们说孕妇旅游的好处多多,不仅能散心还能呼吸到新鲜空气,但些孕妇并不适合旅游的,因为自己的身体症状比较特殊,所以出行或许会让自己的宝宝出现危险,或让自己的身体病症家重,所以我们建议以下这几种症状的孕妇不适宜出行。 1、流产病史、曾经早产或提早破水。 2、曾经或目前胎盘异常,例如前置胎盘、胎盘剥离。 3、多胞胎怀孕、怀孕先兆性流产或阴道出血。 4、胎儿子宫内生长迟缓。 5、心脏衰竭或心脏瓣膜疾病。 6、妊娠毒血症、高血压或糖尿病、心脏衰竭或心脏瓣膜疾病,曾经血管栓塞疾病。 7、慢性

过年回家谨防春运病

时下已经进入春运的高峰期,拥挤嘈杂、空气不畅的乘车环境以及南方、北方气候上的差异等,都可能导致消化道疾病、精神疾患以及血栓类疾病等“春运病”的发生。专家提醒,采取预防措施可防止“春运病”的发生。 长时间坐在封闭的车厢里,一些人会晕车症状。专家认为,预防晕车应该在出发前保证充足的睡眠和休息。症状较重者应提前半小时服用防晕车药,并在乘车时尽量减少头部活动,避免看窗外快速移动的景物。一旦出现头晕、恶心、乏力、呕吐等晕车症状,应闭目仰卧,用冷毛巾敷前额。 西安交大医学院第二附属医院张超英大夫认为,春运期间在火车

几个时段更该避孕

饮酒后。酒后不宜受孕,因为酒精对精子或卵子都一定的伤害作用,特别醉酒后受孕,会增加胎儿发育迟缓、畸形和智力低下的发生率,造成“胎儿酒精中毒综合征”。如果想要孩子,建议提前3个月停止饮酒。酒后如果同房,一定要采取安全措施,如戴好避孕套等。 哺乳期。哺乳期内的女性,子宫和卵巢正处于“休整期”,这个时候怀孕不利于身体恢复。此时即使不来月经,也排卵,如果不避孕可能再次怀孕。哺乳期女性不适合服用避孕药,可以选择避孕套,也可以考虑产后半年放置宫内节育环。 新婚夜。结婚期间,夫妻二人既要操办婚礼又要忙于应酬,身心