枣仁可以安神吗

枣仁可以安神吗

1、枣仁可以安神吗

酸枣仁有养心安神、抑制中枢神经系统的作用,对促进失眠者在夜间进入睡眠抑制过程有良好的效应,安全不会有副作用,是治疗失眠的好良方。

2、酸枣仁的应用

2.1、用于心神不宁之证。本品性味甘平,既可宁心安神,又有滋养心肝阴血之功,为治疗阴血不足之心神不宁的要药。治阴血不足,心失所养之心悸、失眠,常与养阴、补血、安神之品配伍,如《摄生秘剖》天王补心丹,以之与麦冬、地黄、五味子等同用。若心脾两虚致体倦食少,多梦健忘者,宜与人参、茯神、远志等补益心脾、安神之品配伍。心肾阴亏,虚烦少寐,梦遗健忘者,常与滋肾养心之品同用。

2.2、用于体虚多汗。本品有一定收敛止汗作用。表虚不固,自汗出者,宜与黄芪、白术等益气固表之品配伍。阴虚潮热盗汗者,宜与山茱萸、五味子等养阴、敛汗之品配伍,以增效。

3、酸枣仁怎么吃能安神

3.1、最简单的方法就是用酸枣仁炒熟后研成粉末,每晚临睡前取10克用开水冲服。连续服用3～5天,即可见效。

3.2、龙眼酸枣仁饮:酸枣仁10克、芡实米12克、桂圆10克、白砂糖适量。炒枣仁捣碎,用纱布袋装;芡实加水500毫升,煮半小时后,加入龙眼肉和炒枣仁,再煮半小时;取出枣仁,加适量白糖,滤出汁液。此饮品可养血安神、益肾固精。

3.3、甘麦枣藕汤:莲藕,小麦,甘草,红枣,盐。将小麦洗净,泡水1小时;红枣泡软,去核。将小麦、甘草、红枣加水煮开,再加莲藕小火煮软,最后加盐调味。此汤有益气养血、宁心安神的作用,特别适合气色不佳的失眠者。

3.4、酸枣仁粥:酸枣仁末、粳米。先将粳米煮熟,再下酸枣仁末煮5分钟。具有养心安神、宁心止汗的作用,适合失眠、多梦、心悸、心烦、体虚多汗者食用。

酸枣仁泡水喝的禁忌

酸枣仁泡水喝对于身体的好处相信大家已经非常了解了,但是很多人对于服用酸枣仁之后对身体产生的副作用比较陌生。专家通过研究发现,有些人在服用酸枣仁之后容易出现舌头僵硬、四肢麻木以及咽喉不舒服等情况。具体的酸枣仁泡水喝的禁忌如下:

科学家研究发现,有一部分人群在服用酸枣仁之后身体会出现四肢麻木的情况,也有一部分人是咽喉感觉不舒服,有异物感。甚至有一些人的舌头会出现僵硬,导致流口水的。还有一些人心率变得紊乱,严重威胁了身体健康。

也有一些人在服用酸枣仁之后身体出现过敏的情况,主要的症状则是关节痛,并且身体怕冷发热。也有一些患者是全身皮肤出现瘙痒,甚至还会出现大面积的荨麻疹。如果是通过内服的方法摄入的酸枣仁,用量过大还有可能导致身体中毒。

众所周知,酸枣仁一个比较明显的功效就是安神、促进睡眠。经常将酸枣仁泡水喝能够很好的改善睡眠质量,对于一些失眠的情况都有不错的缓解作用。这个时候服用酸枣仁是值得放心的,但是选材方面一定要特别的注意。不过我们需要了解的是,失眠这种情况并不是通过食物调养、药物治疗这些外力就能够完全恢复健康的,这个需要患者保持一个良好的心态,同时作息时间一定要科学并且有规律,这样失眠的情况才能够获得不错的防治。

失眠的药物治疗

1.镇静催眠药所有的镇静药和催眠药对中枢神经系统均有抑制作用，均能不同程度地产生依赖性、戒断症状和宿醉现象。这类药物属精神药品，需在临床医生指导下正确使用。常用药物为氯美扎酮，成人1次0.2克，每日3次。睡前服，连用不超过1周。

2.安定类是临床首选的安眠药物，如地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等。晚上睡前服用。用药时间以1～2周为宜，长期使用易产生药物依赖。

3.中成药复方酸枣仁安神丸;朱砂安神丸;天王补心丸;归脾丸等，凡失眠者皆可应用，不受病种及中医辨证约束，一般选其中一种即可，各药均于入睡前30分钟用温开水吞服，连服3天为一疗程，一般服1～2个疗程，最多3～4个疗程，总有效率70%以上。切记白天不要睡觉。

酸枣仁是熟的还是生的助眠效果好

熟的。

酸枣仁含有生物碱、黄酮和皂苷等等成分， 而这些物质有较好的镇静催眠、宁心安神、生津健脾的功效，其中生酸枣仁的功效更偏重于生津，而熟的酸枣仁安神助眠的功效会更好一些；并且酸枣仁经过炒制后，有效成分会更加有利于煎出。

做梦代表睡眠质量差还是好

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础，人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行，在异相睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦，在正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦，如果一晚上都在做梦，并且都记得清除，那么一般是睡眠不好的表现，但如果只是零散的梦，则属于正常现象。

具体情况如下。

睡眠质量不好，一般都是由于精神过度紧张、思虑过度、压力过大、心事过重、想事情想得太多等因素引起的，可以口服安神补脑液、谷维素、酸枣仁粉、枣仁安神胶囊、朱砂安神丸等，还可以进行中草药调服，严重的可以口服一些药物，平时可以通过饮食进行调整，比如在睡觉之前喝一杯热的牛奶、蜂蜜水等来帮助调节睡眠。

肝血虚早醒的食疗方

枸杞

专家介绍：枸杞可以缓解肝血虚早醒的症状。单用枸杞效果并不好，可以与红枣搭在一起效果更好，可起到养肝血助睡眠的作用。

枸杞

【枸杞红枣茶】枸杞15粒左右，大枣3~5粒(掰开)，将果肉一起食用，坚持食用。

酸枣仁

将酸枣仁打成粉，每次在睡前用开水送服1~3克。

中成药

专家推荐：枣仁安神胶囊。

枣仁安神胶囊是保健品还是药啊 如何区别

枣仁安神胶囊为OTC纯中药医保药，组方酸枣仁、丹参、五味子等。该药补而不滞，具补心养肝、安神益智、镇静催眠之功效，主用于慢性失眠症，及因失眠引起的健忘、头晕、头痛等症状。那么枣仁安神胶囊是保健品还是药啊?如何区别?

枣仁安神胶囊为硬胶囊，内容物为棕黄色至棕褐色的颗粒和粉末;气香，味酸、微苦。枣仁安神胶囊属于胶囊剂，有治疗心神不安，失眠，多梦，惊悸等症状的疗效。

枣仁安神胶囊，属补心养肝、安神益智的中药制剂，主要用于心肝血虚，神经衰弱引起的失眠健忘，头晕、头痛等，系纯中药制剂，无毒副作用，工艺采用醇水分提，充分利用原材料，能起到补心养肝，安神益智的作用。

枣仁安神胶囊是中药制剂，不是保健品，保健品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。保健品无论是那种类型，它都有出自保健目的，不能速效的，但长时间服用可使人受益的特征。

通过以上介绍，就可知道了。枣仁安神胶囊是中药制剂。

长期服用枣仁安神胶囊有没有副作用

枣仁安神胶囊是由酸枣仁(炒)、丹参、五味子(醋炙)一起制成的中成药，具有补心安神的功效。用于失眠、头晕，健忘。对于药物来说，中成药比起西药来说，是属于长期调理的，起效可能没有西药快，但是治疗效果不一定就比西药差了。由于是长期调理的，因此也可以起到一个温养身体的效果。那么枣仁安神胶囊长期服用的话，有没有什么副作用呢?

枣仁安神胶囊具有镇静、催眠作用，主要用于心肝血虚，神经衰弱引起的失眠健忘、头晕、头痛。补而不滞，具补心养肝、安神益志、镇静催眠之功效。作为主要成分的三味中药都是比较温和的，并不是什么烈性药物，因此对于患者自身不会有很大的破坏性。>>>枣仁安神胶囊可不可以治疗失眠

并且枣仁安神胶囊不仅具有良好的催眠作用，同时明显改善白天记忆力下降，健忘、头晕、头痛现象。枣仁安神胶囊作为纯中药制剂，没有依赖成分，患者不会成瘾，也没有毒副作用，能逐渐调整人体的脏腑阴阳气血达到平衡，补心安神，对于慢性失眠症(长期性失眠)疗效非常好。

但是，对于这种药物，还是有一些人群不适合服用的。由消化不良所导致的睡眠差者忌用，孕妇慎用，对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

女人睡眠不好吃什么药呢

养血安神丸由首乌藤、鸡血藤、熟地、生地、合欢皮、旱墨莲、仙鹤草等组成。功效滋阴养血、宁心安神。用于阴虚血亏，虚火上扰之失眠。有丸、片、糖浆等可供选用，浓缩丸每次6克，片剂每次5片，一日3次，温开水冲服。

知柏地黄丸由知母、黄柏、熟地、山茱萸、丹皮、山药、茯苓、泽泻等组成。功效滋阴降火。用于心肾阴虚、虚火上扰之失眠。剂型有丸、片等，选用小蜜丸每次9克，浓缩丸每次10粒，一日2次口服。

脑乐静口服液由甘草浸膏、大枣、小麦等组成。具有养心安神、镇静的作用。可于临睡前加服30毫升。

枣仁安神口服液由酸枣仁、丹参、五味子等组成。具有补心养肝、安神益智作用。可于临睡前加服1支(10毫升)。

睡眠不好的时候会刺激到神经系统的，特别是现在的人们生活压力都特别的大，如果长期的失眠，就会影响到第二天的工作生活的，女人睡眠不好一定要好好的去医院做检查治疗，女人睡眠不好吃什么药好呢，希望上面讲到的几种中成药能够对睡眠不好有成效。

枣仁安神胶囊有哪些用途呢

枣仁安神胶囊为硬胶囊，内容物为棕黄色至棕褐色的颗粒和粉末;气香，味酸、微苦。枣仁安神胶囊受到了大众的喜爱，因此，枣仁安神胶囊的销量大增。那么枣仁安神胶囊有哪些用途呢?服用时需注意什么?

枣仁安神胶囊属于胶囊剂，有治疗心神不安，失眠，多梦，惊悸等症状的疗效。

在遇到心慌心悸、失眠多梦等神志不安的病症时，西医多以镇静剂和安眠药等来治疗;但这些药物的不良反应往往比较大，并且可能产生依赖作用。而中医应对此类疾病时，往往可采用效果明显且不良反应较小的药物。下面就来介绍几种常用的治疗心悸心慌、失眠少寐的药如：枣仁安神胶囊。

枣仁安神胶囊为OTC纯中药，组方酸枣仁、丹参、五味子等。该药补而不滞，具补心养肝、安神益智、镇静催眠之功效，主用于慢性失眠症，及因失眠引起的健忘、头晕、头痛等症状。属于中成药类别，国家医保乙类品种。

服用枣仁安神胶囊后会犯困吗

枣仁安神胶囊为硬胶囊，内容物为棕黄色至褐色的颗粒和粉末，气香，味酸、微苦，有治疗心神不安、失眠、多梦、惊悸等症状的疗效，可以标本兼治。因此，一般来说，服用枣仁安神胶囊是不会犯困的，它能治疗失眠，使患者心神安定，但最好在夜间服用，可以起到很好的辅助睡眠的作用。

为了取得更好的疗效，以及预防副作用的产生，枣仁安神胶囊在用药时需要遵从以下注意事项：

1.孕妇慎用。

2.由于消化不良所导致的睡眠差者忌用。

3.按照用法用量服用，糖尿病患者、小儿应在医师指导下服用。

4.服药2周症状未缓解，应去医院就诊。

5.对枣仁安神胶囊过敏者禁用，过敏体质者慎用。

6.枣仁安神胶囊性状发生改变时禁止使用。

7.儿童必须在成人的监护下使用。

8.请将枣仁安神胶囊放在儿童不能接触的地方。

9.如正在使用其他药品，使用枣仁安神胶囊前请咨询医师或药师。

服用枣仁安神胶囊后会犯困吗?通过本文对枣仁安神胶囊的介绍后，我们已经可以肯定枣仁安神胶囊在服用后是不会出现犯困现象的，但由于枣仁安神胶囊是补心安神药，因此，壹药网药师建议患者朋友们最好在临睡前服用，一次5粒，一日一次即可。

枣仁安神胶囊可不可以治疗失眠

对于现代都市人来说，失眠是一个很常见的名词，自己的身边就有那么几个经常嚷嚷着失眠的人存在。失眠不仅影响自己的身体健康，并且由于夜晚的休息状况不好，也同样影响到了第二天的工作和学习，给人们带来极大的不利。那么有什么办法可以缓解失眠这个症状呢?

失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。它的病机主要是心血不足、血不养心。枣仁安神胶囊即基于此病机，以酸枣仁为君药，补肝、宁心、敛汗、生津，养血而益心肝。辅以五味子收敛固涩、益气生津、补肾宁心，使精生而阴长，心血充足;五味子兼能收敛脏气，使心神能守，肝阳不扰。更佐以丹参清心除烦，祛瘀止痛，活血通经，能使全方补而不滞，标本兼顾。三药共用，从而有补心养肝，安神益智之功效。

对于失眠患者来说，药物可以给到治疗作用，但是对于自身，平时的生活习惯也应该有所注意。>>>经常失眠要看心理医生吗

晚餐不可过饱，睡前不宜进食，不宜大量饮水，避免因胃肠的刺激而兴奋大脑皮质，或夜尿增多而入睡困难。饮食宜清淡，以平补为主，使自己保持比较安定的情绪。少吃油腻、煎炸熏烤食品，避免吃辛辣有刺激性的温燥食品，如：浓茶、咖啡，忌食胡椒、葱、蒜、辣椒等刺激性食。

多多亲近自然，放松紧张烦躁的心情，可以去山区旅游、海边吹风、近郊旅游。通过适当的户外活动，可以让自己的紧张的神经得到有效的缓解，心情好，睡眠也就好。同时，有花草树木、山清水秀的地方，空气中的离子含量比城市中较高，也利于人体神经的养护，提高睡眠质量。

吃枣仁上火吗

枣仁的营养价值

枣仁含多量脂肪油和蛋白质，并含甾醇、三萜类、酸枣仁皂甙、多量维生素C。有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥作用;有一定的降压作用;对子宫有兴奋作用。

吃枣仁上火吗

吃枣仁安神胶囊是降火的，不是上火。

根据自己的身体情况选择正确的饮食能让身体变得更加的健康，上面就是对吃枣仁会上火吗的介绍，这样我们就能好好调整自己的饮食。

麦冬和什么一起泡最好

麦冬+西洋参：养阴生津

麦冬+酸枣仁：安神助眠

麦冬+乌梅：生津解渴

麦冬+沙参：益胃生津

失眠，睡眠障碍，无法入睡

失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。以上是对“失眠，睡眠障碍，无法入睡。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！