临分娩宫缩频频孰真孰假如何辩

临分娩宫缩频频孰真孰假如何辩

宫缩也分真假?

真假宫缩的区别到底在哪里呢?发生宫缩时，准妈妈们又该如何应对?知己知彼才能顺利生产，一张对比图让你全明了!

一、假宫缩

规律和频率：无规则;

持续时间：短;

疼痛强度：弱;

症状&感觉：只出现在子宫下部。

二、真宫缩

规律和频率：有规律、频率逐渐升高。初期：10分钟一次;随之：3—5分钟一次;

持续时间：逐渐延长，40-60秒;

疼痛强度：程度逐渐加重;

症状&感觉：下腹部很硬。

三、应对措施

保持平卧，闭上双眼，用鼻子深吸气，屏气，再长呼气;

准爸爸要帮助准妈妈进行思想转移，身心放松，帮她按摩，讲个故事给她和宝宝听吧。

正确应对宫缩 避免早产发生

宫缩是临分娩的正常现象，但如果应对有误，就有可能面临早产的危险!

其实宫缩大概在怀孕6周时就已经开始了，只是要到怀孕中期才会渐渐有感觉。许多准妈妈在临近分娩前1个月还没能感觉到明显的宫缩，只有用手抚摸肚子的时候，才能感受到宫缩。

妇产科医生提醒：孕晚期频繁摸肚子且手法不当会引起假性宫缩导致早产。

大多数准妈妈在抚摸肚子时都很轻柔，所以不必过于担心，只要不太频繁，时间大约在5到10分钟，适度轻抚或轻拍肚子，不刻意重拍或推动腹部即可!

当宫缩次数达到每小时10次左右时，就已经进入宫缩频繁期，应及时就医，在医嘱下服用抑制宫缩的药物，预防早产。

但各位准妈妈也不必过于紧张，如果宫缩次数并不是那么频繁，没有腹痛，就只需注意休息，千万不要自行服用药物，更不能刺激腹部。在即将生产时，放松心情积极配合，宝宝一定会健健康康的!

健康与美丽孰轻孰重

30岁至50岁的女性每年至少进行一次妇科检查的比例不足5%，大多数女性去医院做检查是因为妇科疾病症状已经比较明显，纯粹出于预防目的到医院检查的人很少，即使有，也是单位组织的每年例行体检。

在被调查的女性中，有85%以上的人都曾经有过月经不调、白带异常等症状，但绝大多数人对于自己身体的异常症状根本不予重视，认为没有必要大惊小怪，扛一扛就过去了。至于这些异常症状是如何产生的，能够解释清楚的人更是凤毛麟角。在选择保健品、非处方药品以及治疗方式的时候，广告误导现象十分普遍，大约有三分之一的被调查女性都陈述自己喜欢跟着广告走，结果选择了不适合自己的产品或治疗方式。

随着社会开放，性病在我国的发病率呈逐年升高趋势，但许多女性在性生活中并不重视保护自己。这项调查显示，女性的慢性盆腔炎、人工流产、不孕以及患有子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位症等妇科疾病的比例都相当高。

北京中卫女性健康研究院院长武大圣呼吁，女性在关爱自己容貌的同时更应该充分了解自己的身体，掌握一定的预防和保健知识，学会自我辨病;要重视定期体检，防微杜渐，以做到早期发现、早期诊断、早期治疗，既能提高防治效果，也可大大降低疾病的死亡率。

吃酸性食物好还是碱性食物好

酸性食物和碱性食物不存在孰优孰劣的问题，只要营养搭配均衡，酸性食物和碱性食物吃了对人体都有好处。

宫缩也分真宫缩和假宫缩

孕妇出现子宫收缩的情况时，一般是在怀孕的晚期会出现。宫缩的时候，孕妇们会出现腹痛的情况，这就是即将要临盆的情况。宫缩也是有规律性的，刚开始宫缩的程度还比较小，然而随着时间的变化，宫缩的力度也会逐渐的加强。女性宫缩的力度大，很可能是要临盆了。

宫缩也分真宫缩和假宫缩

1.假宫缩

女性处于怀孕后期的时候，就可能会出现宫缩的情况。在临产的阶段，孕妇们会出现小小的宫缩情况。刚开始的时候，孕妇们会发现自己腹部的疼痛感没有规律性，宫缩的力度也是比较小的。此时，孕妇会发现自己的子宫下部分会有疼痛感。不过小小的宫缩力度却不会导致孕妇的生产。

女性的子宫颈口还没有打开，那么就没有办法完成顺产。这就是我们所说的假性宫缩。当女性的子宫颈口比较厚，那么还是需要在家里待产。孕期出现这样的假性宫缩情况，还是需要及时的观察自己的胎动情况，要是存在见红或者是羊水破了的情况，还是需要及时接受医生的检查。

2.真宫缩

女性处于怀孕后期，也是会出现真宫缩的情况。特别是接近预产期的时候，女性会出现更为明显的宫缩情况。一般情况下，女性在十分钟之内，会出现一次较大力度的宫缩，宫缩的时间也会慢慢的变长，孕妇们会感受到明显的疼痛感。孕妇们在遇到真宫缩之后，会感受到自己的腹部越来越硬，此时利用按摩缓解宫缩情况已经没有多大的效果，过一段时间之后，孕妇的子宫颈口会慢慢的变薄，之后就会慢慢的扩张

骨癌晚期怎么办

癌症能致人于死地，就是因癌的侵犯性、复发性和转移性。预防复发的关键是初次治疗时获得根治，治疗后定期通过“对于癌症治疗与控制孰轻孰重”报道的中药控制癌细胞，获得长期带瘤生存的目的

治疗恶性肿瘤和癌痛，孰先孰后

疼痛加重就代表恶性肿瘤复发或转移了吗?恶性肿瘤复发或转移会使疼痛加重吗?

根据临床实践，癌性疼痛是疾病进展的标志。由于恶性肿瘤对人体脏器、神经系统的压迫和损伤都会导致疼痛，因此疼痛程度往往也能表明肿瘤对人体脏器或神经损伤的程度。因此，患者感到疼痛加重，大多说明疾病有新进展。

同时，肿瘤复发或者转移时，疼痛往往也会加重。

此外，最重要的就是，出现疼痛后要去肿瘤疼痛专科诊治，不能以为疼痛跟癌症没有关系，其他科室的大夫可能只关注疼痛不一定会关注肿瘤，更容易贻误病情。其实癌痛与其他慢性疼痛(如腰腿痛)有本质的区别，因为与肿瘤相关，治疗方法和思路也不同，所以肿瘤专科医院的疼痛科更为专业，多癌痛给予整体的诊断和治疗。

癌性疼痛对患者心理或者癌症的治疗效果有何影响?

疼痛对人的影响是多方面的。

从精神心理的角度来看，

【第一】患者感到身体疼痛时食欲不佳、食量减少，这也是最常见的反应;

【第二】长期的疼痛会使患者内心烦躁不安，觉得生活没意义，因此出现焦虑、抑郁、自暴自弃的情绪，甚至还出现自杀倾向;

【第三】疼痛导致睡眠不好，不仅仅影响患者本人的日常生活，还会影响家属的正常生活，比如患者备受癌痛困扰总睡不着时，就需家属帮助局部揉捏以减轻疼痛，还要辅助翻身，给家属带来沉重的身体和精神负担。

从生理的角度来看，长期吃不好、睡不着会导致身体抵抗力下降，肿瘤细胞一般在人体抵抗力较差时发展最迅速，以致不利于治疗癌症。国外有研究发现，持续性的中重度疼痛会加速病人的死亡，这种死亡的速度是正常癌症进展速度的几倍至几十倍。

在治疗恶性肿瘤和癌性疼痛之间应如何抉择?只要把肿瘤控制住了，癌痛就会缓解吗?

临床上有很多患者都认为只要把肿瘤控制住了，癌痛也就缓解了。从理论上来讲，由于大部分癌痛是肿瘤本身造成的，确实是把肿瘤治好，疼痛就能够缓解了，而且这也是临床治疗的最终目标。

但是临床上常有这样的现象：大部分早期癌症经过手术及放化疗后恢复得比较好，但是癌症容易复发，而且肿瘤细胞会对放化疗药物产生耐受，再进行治疗时就变得非常困难，此时如果还是按照传统的观念，认为癌症治好了就能够缓解疼痛，就不太现实了。

现在一致认可的新的观点是，在治疗癌症时，一旦出现疼痛就应该同时控制疼痛，甚至在治疗肿瘤的前期就需先缓解疼痛。

从国内外对比来看，中国人对待癌痛的观念和西方国家很不一样，美国的吗啡消耗量是中国的一百多倍，占全球吗啡消耗总量的40%以上。国外很多癌症患者认为只要出现疼痛就需要治疗，疼痛控制的同时进行其他的抗肿瘤治疗;但中国人倾向于忍着疼痛先治疗癌症，最终导致患者在忍受剧烈疼痛中接受放化疗，这样无疑不利于治疗癌症。而且，一些放化疗也需要病人的积极配合，比如放疗需要合适体位，但有些病人由于疼痛导致活动受限，最终无法配合放疗。

因此，应该将治疗癌症和癌痛放在同等重要的位置，在积极抗肿瘤治疗的同时也要把疼痛问题解决好，患者才有体能接受放化疗，才有足够的抵抗力与癌症作抗争。

蛋白质孰优孰劣

食物中蛋白质的种类很多，根据所含氨基酸的种类和数量，可分为完全蛋白质和不完全蛋白质。

完全蛋白质是一种优质蛋白质。它含有人体必需的8种氨基酸，并且含量充足，比例适当。

属于这类的蛋白质，有奶类中的酪蛋白、乳白蛋白;蛋类中的卵白蛋白及卵黄的磷蛋白;肉类中草药白蛋白和肌蛋白;大豆的大豆蛋白等。

不完全蛋白质是一种劣质蛋白质。因为它所含氨基酸的种类不全，用来作为唯一蛋白质来源时，不能促进生长发育，也不能维持生命，属于这类的蛋白质，有玉米中的玉米胶蛋白，动物结缔组织和肉皮中的胶质蛋白，豌豆中的豆球蛋白等。

吃榴莲后喝酒真的会死人吗

1、网传吃榴莲后喝酒会致死

网传，一位外国游客在泰国旅游的时候，吃了很多榴莲之后又喝了酒，导致酒精中毒血压飙升，结果猝死。

另一方面，泰国有相关规定，吃了大量榴莲后，8小时内是不能饮酒的。有朋友也说，泰国那边爱喝酒的人吃榴莲那天绝对不会碰酒，特别是烈酒。

有人解释，榴莲属热燥食物，与酒同食热上加热，身体会受不住。同时，榴莲含有大量的硫成分，可使乙醛脱氢酶的活性大大降低，从而影响肝脏对酒精的代谢。如果糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现。那么，这些说法是不是都靠谱呢?

2、国外关于榴莲、乙醛脱氢酶和酒精的研究

孰真孰假暂时不能断定，不如先从国外现有的研究来了解一二。

日本筑波大学曾用酵母乙醛脱氢酶进行了体外实验，研究榴莲提取物对于乙醛脱氢酶的作用。结果发现，榴莲提取物对乙醛脱氢酶有一个剂量依赖性的抑制作用，最大的抑制作用可达到70%，据研究者分析这与双硫仑样反应类似。

而菲律宾研究者用大鼠做了体内实验，大鼠在摄入榴莲提取液后，又喝了加了酒精的水，体内的乙醛代谢速度变低。

早睡和晚睡孰优孰劣

1、社会人格

“云雀”相对于“猫头鹰”来说，更倾向于坚持一个计划并实现它，Bodhizone人类表现与健康机构创始人和医学总监斯科特·维斯表示：“这类人得抑郁症几率较低，并且容易集中精神。”同时，“云雀”自我控制的能力更强，更能够控制欲望。而“猫头鹰”往往是更有趣的人，营养学家潘·皮克表示：“他们更加冲动、外向和有冒险精神，更加富有创造力。”

《学习及个体差异》杂志中的一份研究纸抽，“猫头鹰”与认知能力呈正相关，和学术能力呈负相关;而“云雀”与认知能力呈负相关，学术能力呈正相关。

2、职业发展

“云雀”看起来更倾向于传统的生活方式，而“猫头鹰”更倾向于艺术创作或者创业这样的工作，著名心理学家本·麦克里斯表示。“而且我在现实中也会遇到一些人在晚上的时候特别有创造力。”

而哈里森则提示大多数企业更倾向于“云雀”。“如果一个人是夜猫子，但传统企业都有早上开早会和做未来规划的原则，那么她或他的工作绩效和同事关系可能会有一定的阻碍。”这可能就带来“夜猫子”的低自我认知和生活上整体的不愉快。

而相反的是，“如果一个人是云雀型的，但是试着去加入一种当下取向、风险偏好和夜生活的方式之后，他们也会纠结于疲劳、不适应和时刻保持自己的思想，她或他也会有以上夜猫子一般的感受。”哈里森说。

3、生理方面

“云雀型的人更多有较低的心率，比夜猫子中有呼吸暂停的比率低一半，并且通常更轻。”乔·林奇顿，注册营养师以及畅销书作者表示。而“猫头鹰”通常HDL胆固醇水平较低，但容易打鼾并且应激激素皮质醇的水平较高。

“猫头鹰”通常更容易感到焦虑和失落，有较高的多动症发病率，更容易引起酒精或咖啡因成瘾。潘·皮克透露：“早起的人们更能处理压力并且有更高的生活满意度，更少的物欲。”而“猫头鹰”可以在整天保持精力，但“云雀”一般只能保持到下午。

4、饮食习惯

“早起的人通常会比夜猫子在起床后更迅速吃早餐，而夜猫子则更喜欢吃夜宵。”皮克说：“在晚上八点以后，他们会比早起的人摄入的卡路里高两倍!”但是他们可能不会感到满足，因为瘦素这种激素在晚上水平较低，所以会降低饱腹感。

所以“猫头鹰”容易吃的多，会导致体重管理和肥胖上的问题。长久来看，因为“猫头鹰”通常熬夜，但却又不得不早起工作，容易造成睡眠不足。这可能会导致瘦素和胃饥饿素失调，从而暴饮暴食碳水化合物丰富的食品，尤其是精制糖。

鸡身上哪个部位千万别吃

这些说法，到底孰真孰假呢?

“尖翅”≠“翅尖”

有一种说法是鸡的“翅尖”部位是鸡打针的部位，是鸡的淋巴所在地，积累了有毒有害物质，不能吃。这种说法混淆了两个概念。第一，鸡的“尖翅”跟“翅尖”是两个部位。鸡的尾骨退化，末尾几块尾骨愈合成一块尾综骨，该部位的肉质滑嫩，称为“尖翅”，俗称鸡尖、鸡三角、鸡屁股等，这和鸡的翅膀尖风马牛不相及。

除了鸡屁股上的两个部位之外，另一些腺体也是需要在宰杀时去除的：

鸭、鹅等水禽在颈胸和腰部位各有一对淋巴结，但鸡体内没有成形的淋巴结，但它有无被膜包覆的淋巴集结体。肠道周围分布淋巴集结在屠宰加工时一般都已经处理掉;脖子表皮下也有一些明显的小型淋巴集结。淋巴组织在动物体内遍布，无法全部摘除。这些小型淋巴组织如果没有发生病变，吃下去倒也不会对健康产生危害。如果喜欢吃鸡脖子，又不放心安全，可以自己将脖子上的鸡皮剥下再吃。

甲状腺、甲状旁腺这些大型腺体所含的激素较多，对于鸡，标准化屠宰时胸腺、甲状腺、甲状旁腺会和残余的气管一同摘除，自己宰杀鸡时可以注意去除。

鸡肉不能跟以下食物搭配食用

1、鸡肉+大蒜

大蒜性辛温有毒，主下气消谷，除风、杀毒。而鸡肉甘酸温补，两者功用相佐，且蒜气熏臭，从调味角度讲，也与鸡不合。

2、鸡肉+芥末

同食后，会伤元气。因芥末是热性之物，鸡属温补之品，恐助火热，无益于健康。

3、鸡肉+李子

同食则拉痢。解救：吃鸡尿白。

4、鸡肉+菊花

同食则导致死亡。

5、鸡肉+芝麻

同食严重会导致死亡。

6、鸡肉+糯米

同食会引起身体不适。

7、鸡肉+狗肾

会引起痢疾。

8、鸡肉+鲤鱼

鸡肉甘温，鲤鱼甘平。鸡肉补中助阳，鲤鱼下气利水，性味不反但功能相乘。鱼类皆含丰富蛋白质、微量元素、酶类及各种生物活性物质;鸡肉成分亦极复杂。

如何分辨真假临产

有的产妇会时而出现分娩的假象，或子宫无规律的收缩。一般来讲，真假分娩是难以辨别的。通常假分娩宫缩无规律，且宫缩程度不如真分娩剧烈。辨别的办法是检查阴道，看子宫颈的变化。还有就是进行宫缩计时，计算连续两次开始宫缩间的时间间隔，持续记录一小时。

下面列出真假分娩之间的差别：

宫缩时间假分娩：无规律，时间间隔不会越来越小

真分娩：有固定的时间间隔，随着时间的推移，间隔越来越小，每次宫缩约持续30~70秒

宫缩强度假分娩：通常比较弱，不会越来越强。有时会增强，但然后又会转弱。

真分娩：宫缩强度稳定增加。

宫缩疼痛部位假分娩：通常只在前方疼痛

真分娩：先从后背开始疼痛，而后转移至前方。

运动后的反应假分娩：产妇行走或休息片刻后，有时甚至换一下体位后都会停止宫缩。

真分娩：不管如何运动，宫缩照常进行。

若出现下列情况，请马上去医院或请医生：

1)即便在没有发生宫缩的情况下，羊膜破裂，羊水流出。

2)阴道流出的是血，而非血样黏液。

3)宫缩稳定而持续的加剧。

4)产妇感觉胎儿活动减少。

羊水栓塞的预防

1)人工破膜时需要在宫缩间隙进行，且破膜不要剥破;

2)宫缩过强或强直性宫缩时，应用镇静剂和子宫肌肉松弛药抑制宫缩;

3)不能过多的干扰产程的自然进展(如人工破膜、滥用缩宫素、剥膜等操作);

4)缩宫素引产时，要严密监护宫缩和胎心;

5)缩宫素催产时要有科学的指证，尤其要慎用前列腺素和杜绝肌肉注射缩宫素;

6)高领、多产妇女分娩，应在严密的监护下进行;

7)过敏性体质妇女，尽量等待自然分娩。宫缩乏力、过期妊娠时，应采用物理方法进行宫缩，如刺激乳头、适当运动、按摩腹壁等，在胎儿娩出前应用地塞米松。