治疗失眠多梦偏方
治疗失眠多梦偏方
食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。
经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。
神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。
临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。
洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。
白鸭冬瓜汤：准备白鸭1只、茯神30克、麦冬30克、冬瓜500克。将茯神、麦冬用纱布包后放入洗净的鸭腹内，加水1000～1500毫升，先煮30～40分钟，然后添放冬瓜，煮至鸭肉熟透，冬瓜烂熟，用盐、味精调味分2～3餐食完。此食疗方法可宁心清热、滋阴安神。
每晚睡前若要喝牛奶来助眠，请搭配饼干、面包之类的甜点，因为虽然牛奶中的钙质可以安神助眠，但是因为牛奶还含有丰富的蛋白质可以促进血液循环反有提神的作用，如能搭配一些高糖食物可以促使血管收缩素的分泌较能产生睡意。
失眠多梦的治疗方法还是中医好
中医治疗失眠多梦的治疗方法1.心气不足
症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱。
治法：养血益气，宁心安神。
选方：参香散加减。
药物：人参9g，黄芪、茯苓、白术、山药，莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草。
中医治疗失眠多梦的治疗方法2.心血不足
症状：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细。
治法：养血安神。
选方：四物汤合茸砂丹加减。
药物：熟地、当归、白芍、川芎，鹿茸、朱砂，炒枣仁。
中医治疗失眠多梦的治疗方法3.心阴不足
症状：心悸怔忡，失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，脉细数。
治法：养阴补心安神。
选方：益气安神汤加减。
药物：当归、茯神、麦冬、生地，黄连、远志、竹叶、人参、黄芪、胆星、莲子心，酸枣仁，朱砂。
中医治疗失眠多梦的治疗方法4.心肾不交
症状：心烦，失眠，多梦，遗精，腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔，脉细数。
治法：交通心肾。
选方：黄连阿胶汤加减。
药物：黄连、黄芩、白芍、阿胶，鸡子黄1枚，龙骨。
中医治疗失眠多梦的治疗方法5.心胆气虚
症状：惊悸不宁，胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短，舌质淡，苔薄白，脉细弦无力。
治法：养心益气，壮胆镇惊。
选方：平补镇心丹。
药物：酸枣仁、龙齿，车前子、茯苓、麦冬、茯神、天冬、熟地、山药，五味子，远志、人参，肉桂、朱砂、甘草。
中医治疗失眠多梦的治疗方法6.心脾两虚
症状：心悸健忘，少寐多梦，气短神疲，面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白，脉细弱。
治法：补益心脾。
选方：归脾汤。
药物：人参、远志、木香，黄芪、白术、当归、茯神、酸枣仁、龙眼肉，炙甘草。
中医治疗失眠多梦的治疗方法7.痰火内扰
症状：梦扰纷纭，头晕心悸，急躁易怒，痰多胸闷，舌质红，苔黄腻，脉滑数。
治法;清热化痰。
选方：黄连温胆肠加减。
药物：黄连，半夏、陈皮、茯神、竹茹、枳实，甘草、生姜各，大枣，珍珠母。
治疗失眠多梦的药物
中药治疗失眠多梦：
(1)辨证论治
①心气不足
症状，失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱。
治法，宁心安神。
选方。
药物9g，黄芪、茯苓、白术、山药各12g，莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。
②心血不足
症状，心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细。
治法。
选方。
药物、当归、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g。
③心阴不足
症状，失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，脉细数。
治法。
选方。
药物、茯神、麦冬、生地各12g，黄连、远志、竹叶、人参、黄芪、胆星、莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g。
④心肾不交
症状，失眠，多梦，遗精，腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔，脉细数。
治法。
选方。
药物、黄芩、白芍、阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g。
⑤心胆气虚
症状，胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短，舌质淡，苔薄白，脉细弦无力。
治法，壮胆镇惊。
选方。
药物、龙齿各12g，车前子、茯苓、麦冬、茯神、天冬、熟地、山药各9g，五味子，远志、人参各6g，肉桂、朱砂、甘草各3g。
⑥心脾两虚
症状，少寐多梦，气短神疲，面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白，脉细弱。
治法。
选方。
药物、远志、木香各6g，黄芪、白术、当归、茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g，炙甘草3g。
⑦痰火内扰
症状，头晕心悸，急躁易怒，痰多胸闷，舌质红，苔黄腻，脉滑数。
治法;清热化痰。
选方。
药物6g，半夏、陈皮、茯神、竹茹、枳实各9g，甘草、生姜各3g，大枣5枚，珍珠母12g。
以上的中医药治疗失眠多梦的中药要在医生的指导下用药，不要自己私自用药。以免产生不良的药物反应。
治疗失眠多梦的偏方有哪些
【简便方】
1.合欢花10克、枣仁10克、远志3克、五味子9克，水煎服，每日2次。
2.黄连 3克、栀子 6克、灵磁石 30克、百合 12克，水煎服，每日2次。适用于失眠兼见急躁易怒者。
【其它疗法】
针灸疗法：针刺神门、三阴交、心俞、肝俞、内关等穴，留针20分钟，以下午针刺为宜。
熨目法：取半夏12克，朱茯苓9克、陈皮9克、胆星9克、石菖蒲9克、远志9克、淡竹叶9克、枳实6克、炙甘草5克，水煎取什。以纱布浸取药液，略拧干后热熨双目，凉则再易，临睡前熨目，每次15～30分钟。功能化痰宁心安神。
食疗法：麦冬百合汤：麦冬15克、百合15克、莲子15克、大枣7枚，加水适量，煎汤服用。功能安神除烦。
药枕法：取黑豆、灵磁石、决明子、菊花各等份，作枕心。功能镇静清心安神。
【注意事项】
1.本病与精神因素关系极大，故当消除思想顾虑，重视心理调节。
2.晚间宜人静，不宜多语谈笑、情绪激动、剧烈活动。
3.注意饮食调理，避免进食浓茶、咖啡、烟酒及辛辣刺激食物。
4.加强体育锻炼，增强体质，养成良好的生活习惯。
中医治疗失眠偏方
空气干燥、冷暖不均，很容易导致失眠多梦。我们知道，偏方治失眠的方法主要有中医按摩、食疗治失眠、中药治疗失眠多梦等。为了及早克服失眠的困扰，介绍几则中医偏方治失眠的方法。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益。
工具/原料
丹皮栀子饮：
组成：丹皮、栀子、当归、炒白术、大枣、青皮各15克，柴胡、薄荷各10克，白芍30克，龙骨、牡蛎各60克，酒大黄5克(另包后下)
用法：用量每天一剂，水煎，早晚分服。
功能：主治清热凉血，滋阴清热。主要治疗失眠症。
方法/步骤
1静坐治失眠：睡前静坐半小时。全身放松、意念安静，可参考静功、气功资料。
2睡前按揉揪搓双耳：中医偏方治失眠，睡前操作约10分钟即可。耳是全身的缩影，此举也是健身的好方法。
3炒枣仁粉治失眠：炒枣仁粉5至10克临睡前冲服，也可小剂量(15至20粒)嚼服。枸杞子治失眠：每天晨起服枸杞子30粒或早晚各服20粒(感冒期间勿服)。
怎样治疗失眠多梦
一、睡前避免观赏紧张刺激恐怖的电视、电影如鬼片、凶杀片等，造成心理不安而影响入睡。当你在床上翻来覆去辗转难眠时，躺在床上只会使你更加紧张、更难入睡。乾脆起床离开房间做些轻松活动如：看书、听音乐、静坐等到累了在进房间。
二、尽量养成每天同一时间上床睡觉，上床後除了睡觉或做爱做的是之外，不想其他的事。营造一个优质的睡眠环境：关灯、安静、或点一盏有助睡眠的薰衣草薰香油，避免太冷或太热的环境。每天下午以後避免刺激性饮料如酒、咖啡、茶、可乐、睡前避免吃大餐等。
三、一面想着自己身体的每一个部位，顺序从脚趾、脚板、脚踝、小腿渐渐往上，不漏掉身上任何一个部位，慢慢的在心中默念，请它不用力的放松重重的掉在床上，渐渐的连腰部都可以平贴在床面上(需要多练习几次即可)，渐渐的你会发现你已将心中的杂念都甩掉了。
四、平躺，不垫枕头的，将双手双脚打开呈大字形，手心朝上，眼睛闭起，下巴往内收，将注意力集中在腹部，开始用腹部呼吸，并将每次的吸气、吐气的时间一次一次拉长变慢，约五六个回合，这也是一种治疗方法。
治疗失眠多梦的偏方
由于现在的工作压力非常的大，给很多人的心理和精神上都带来非常大的压力，导致晚上总是失眠多梦。很多人都知道吃药不如吃一些食物，但是偏方却很多，很多人不知道哪些真的能治疗失眠多梦，下面我们一起来看看吧。
1、酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
2、百合绿豆乳：取百合、绿豆各25公克，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些牛奶，对于夏天睡不着的人，有清心除烦镇静之效，牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠。
3、三味安眠汤：我们用酸枣仁、麦冬、远志这三种食材和水一起煎煮，在睡眠之前喝，有着非常好的宁心安神镇静的作用。
4、养心粥：取党参35公克，去子红枣10枚、麦冬、茯神各10公克，以2000cc的水煎成500cc，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。可达养气血安神的功效，对于心悸、健忘、失眠多梦者有明显改善作用。
5、桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。
治疗失眠多梦的偏方
6、静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。
怎样减轻失眠多梦的苦恼
为了能够让我们有很好的睡眠效果和治疗，减少失眠带来的影响，能够熟睡，我们在睡觉之前就要注意下面几个问题。
睡前不宜兴奋
睡眠是大脑神经细胞由兴奋转为抑制的保护性反应。如果睡前过于兴奋，势必影响抑制过程，表现入睡难或者睡后多梦，使大脑得不到充分的休息。因此，睡前半小时不能剧烈的活动(包括体育运动和劳动)，不宜大声嬉闹，尽早停止娱乐活动，看电视或电影不要太晚。出自同样的道理，学生临睡前不宜看书用脑，要尽量避免思考难题，不要听惊险的故事，不要牵挂别的事情或者想入非非，以免大脑皮层呈持续兴奋状态。此外，应消除不利入睡的环境因素，如喧闹、灯光、噪声或震动等。
睡前不吃东西
睡前不宜吃东西。因为人体在睡眠的时候，大脑神经细胞处于休息状态，消化系统的活动减慢下来。如果睡前吃东西，特别是吃油腻食物，或者吃得太饱，将会增加胃肠的负担。由于胃内装有食物，将横膈肌向上抬，使胸部受压，人躺在床上会感到呼吸不适。这两点都会影响睡眠的深度。古代医家曾说：“胃不和，则寐不安”。睡前吃东西会妨碍睡眠，往往引起多梦，或者说梦话、发梦魇。
另外，浓茶、咖啡等饮料具有兴奋性和刺激性，睡前不宜饮服。
浓茶、咖啡等饮料具有兴奋性和刺激性，睡前不宜饮服
睡前放松活动
在睡前1～2小时须停止紧张的脑力和体力劳动，做些轻微的放松活动。例如：到室外空气新鲜的地方慢慢散步半小时，或练练简式太极拳，作作呼吸活动，自我按摩一下腰背，听听轻音乐、小夜曲……使大脑神经和周身肌肉充分放松和缓，对入睡是很有帮助的。
睡前洗脸洗脚
睡前洗洗手脸，可以清洁面部和手掌的皮肤，促进头面部及上肢的血液循环，对大脑皮层是一种温和的刺激。对入睡有一定的帮助。
睡觉前洗一个温水脚，可以清洗灰尘与汗液，消除脚臭，减少霉菌感染的机会，还有利于保护被褥床单的清洁。同时，还可以促进下肢血液循环，消除因一天的劳累而产生的下肢沉重感，有利于恢复体力。
更重要的是，用温热水泡脚是一种柔和的良性刺激，对大脑皮层起着缓和的作用，能促进人们迅速入睡，睡得更深更熟。有人作过观察试验：临睡前洗温水脚的患者比未洗脚的，入睡时间明显缩短，而且夜间做梦的次数也相对减少。
当然，如果睡前能用温水洗一个澡，周身泡在温水中15分钟，对睡眠的好处将会更大。
结语：以上就是小编给大家介绍的一些治疗失眠多梦的食疗方以及一些小细节，希望这些对我们能够有帮助，尽早摆脱失眠。
失眠多梦十大偏方
治疗女性失眠多梦偏方有哪些，如何才能够令我们拥有一个高质量的睡眠呢?专家告诉我们，如果在睡眠的过程中出现了多梦的情况，那么这个时候我们的身体会出现头晕疲倦的情况。中医方面认为，出现失眠多梦的原因主要就是由于我们的机体内在出现了变化，例如出现了气血不足等等;而现代医学则认为主要就是由于神经衰落或者是患有失眠症等等导致的。今天，小编就来和大家一起说说治疗女性失眠多梦偏方有哪些，一起来看看吧!
女性失眠多梦的原因
我国中医方面认为，会出现失眠多梦的主要原因就是由于身体机能发生了改变，身体出现气血不足或者是阴血亏损以及过度劳累、饮食不当等等导致的。现代医学则认为出现这种情况的原因主要就是由于患者具有神经衰落的情况，并且日常大量的进行脑力劳动导致大脑神经过度兴奋等等原因导致的。
就目前而言，大多数的专家都认为，女性出现失眠多梦的主要原因就是由于神经衰弱导致的。日常生活中导致神经衰落的原因有很多，例如心情紧张以及内心充满矛盾等等，这些都会导致我们的神经长期处于一种紧张的状态之中，如果一旦超过了耐受的限度，那么就容易出现神经衰弱的情况。
女性失眠多梦偏方
偏方一
将生姜晒干，然后研磨成为粉末，装在干净的罐子之中备用。每天晚上服用三克，用米汤进行送服。患者在服用之后最好能够盖上被子令身体微微的出汗，这样能够令失眠多梦的治疗效果加倍。
偏方二：
将新鲜的花生叶子、红豆、蜂蜜准备好，然后将花生叶以及红豆一起放入锅中，加入适量的清水进行煎煮，服用之前加入蜂蜜水调味，在每天睡觉之前服用一剂，能够很好的治疗失眠的情况。
偏方三：
将珍珠母、酸枣仁、丹参、郁金、黄连、五味子、甘草以及白芍准备好，然后研磨成为粉末混合在一起，在制作成为珍珠母安眠汤，这样能够有效的治疗失眠的情况，并且成功率高达百分之九十以上。
偏方四
将人参、党参、归案、鳖甲、龙骨、茯苓以及五味子和石菖蒲准备好，然后一起制作成益脑安神饮，然后在配合进行一些物理治疗，能够有效的治疗女性出现失眠多梦的情况。
偏方五：将灵芝准备好，然后浸泡在白酒之中，最后密封一周左右的时间。然后患者可以每天服用一两杯，每次一杯左右，能够有效的治疗失眠多梦的情况，对于治疗消化不良以及支气管炎等等疾病也具有很好的效果。
偏方六：
将白参研磨成为粉末，然后放入干净的瓶子之中，最后加入适量的白酒密封好。每天摇晃一次，半个月之后就可以开始饮用，每天在晚餐的时候都可以服用一些。
偏方七：
在古代的时候，芦荟就作为一种非常好的安眠药物，因为他能够很好的安定神经，同时还能够起到自律神经的作用。所以说，想要达到治疗女性失眠多梦的作用，这个时候可以适量的服用一些芦荟酒，特别是在每天睡觉之前服用效果更好，能够有效的促进身体进行深层睡眠状态。
芦荟酒
做法：将新鲜的芦荟叶子以及酸枣仁、夜交藤、茯神还有白酒准备好。然后将芦荟清洗干净之后切条备用，然后浸入到水肿，随后加入准备好的所有食材，密封好。将罐子放入阴凉的地方储存好，一周之后就可以服用了。
建议每天睡觉之前服用一杯，并且要长期坚持，能够有效的治疗长时间失眠的情况。
偏方八
大蒜具有很好的治疗失眠的作用。患者可以在每天吃完晚饭之后以及睡觉之前生吃一些大蒜，也可以将大蒜切碎之后用水冲服，这样能够起到很好的治疗失眠的作用。
偏方九
如果是血虚导致失眠多梦的患者，那么可以经常服用藕粉，也可以将藕粉和蜂蜜一起搅拌均匀，这样能够很好的令身体恢复健康。
偏方十
将食醋和冷开水一起搅拌均匀，然后在睡觉之前服用，能够很好的促进睡眠质量。
中医治疗失眠多梦
处方：花生叶(干品)50克
用法：日1剂，水煎沸10分钟，取浓液200毫升，睡前温服。
疗效：服药3～5天，有效率89%
处方：桑白皮、陈皮、赤芍、桃仁搁12克，柴胡、通木、半夏、苏子各10克，香附、大腹皮、甘草各15克，青皮14克。
用法：水煎，日1剂服2次。
疗效：用药6剂，有效率达100%
辨证论治
多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。
心气不足
症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱。
治法：养血益气，宁心安神。
选方：参香散加减。
药物：人参9g，黄芪、茯苓、白术、山药各12g，莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。
心血不足
症状：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细。
治法：养血安神。
选方：四物汤合茸砂丹加减。
药物：熟地、当归、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g。
失眠的最好调理技巧
失眠的最好调理技巧
要让自己按时睡觉
如果能做到这一点，短期失眠症的问题就不会存在，因为身体已经“知道”该睡觉了。
莫扎特的音乐和电风扇的噪音
莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。或者打开电风扇，单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡。
睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水
大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去。同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天，如果采用得当的食疗方，除不良反应外，且有一定的催眠功效。
晚上7点后不要再吃正餐
这不仅对睡眠有益，对身材也同样有好处。因此，如果晚饭没有吃饱，喝点酸奶或者吃些水果吧。
泡个香精油澡或者海盐澡
放松一下水温不要超过37摄氏度，泡10--15分钟即可。然后马上进被窝。
失眠的最好偏方
偏方一
将生姜晒干，然后研磨成为粉末，装在干净的罐子之中备用。每天晚上服用三克，用米汤进行送服。患者在服用之后最好能够盖上被子令身体微微的出汗，这样能够令失眠多梦的治疗效果加倍。
偏方二：
将新鲜的花生叶子、红豆、蜂蜜准备好，然后将花生叶以及红豆一起放入锅中，加入适量的清水进行煎煮，服用之前加入蜂蜜水调味，在每天睡觉之前服用一剂，能够很好的治疗失眠的情况。
偏方三：
将珍珠母、酸枣仁、丹参、郁金、黄连、五味子、甘草以及白芍准备好，然后研磨成为粉末混合在一起，在制作成为珍珠母安眠汤，这样能够有效的治疗失眠的情况，并且成功率高达百分之九十以上。
偏方四
将人参、党参、归案、鳖甲、龙骨、茯苓以及五味子和石菖蒲准备好，然后一起制作成益脑安神饮，然后在配合进行一些物理治疗，能够有效的治疗女性出现失眠多梦的情况。
偏方五：将灵芝准备好，然后浸泡在白酒之中，最后密封一周左右的时间。然后患者可以每天服用一两杯，每次一杯左右，能够有效的治疗失眠多梦的情况，对于治疗消化不良以及支气管炎等等疾病也具有很好的效果。
偏方六：
将白参研磨成为粉末，然后放入干净的瓶子之中，最后加入适量的白酒密封好。每天摇晃一次，半个月之后就可以开始饮用，每天在晚餐的时候都可以服用一些。
偏方七：
在古代的时候，芦荟就作为一种非常好的安眠药物，因为他能够很好的安定神经，同时还能够起到自律神经的作用。所以说，想要达到治疗女性失眠多梦的作用，这个时候可以适量的服用一些芦荟酒，特别是在每天睡觉之前服用效果更好，能够有效的促进身体进行深层睡眠状态。
芦荟酒
做法：将新鲜的芦荟叶子以及酸枣仁、夜交藤、茯神还有白酒准备好。然后将芦荟清洗干净之后切条备用，然后浸入到水肿，随后加入准备好的所有食材，密封好。将罐子放入阴凉的地方储存好，一周之后就可以服用了。
建议每天睡觉之前服用一杯，并且要长期坚持，能够有效的治疗长时间失眠的情况。
偏方八
大蒜具有很好的治疗失眠的作用。患者可以在每天吃完晚饭之后以及睡觉之前生吃一些大蒜，也可以将大蒜切碎之后用水冲服，这样能够起到很好的治疗失眠的作用。
偏方九
如果是血虚导致失眠多梦的患者，那么可以经常服用藕粉，也可以将藕粉和蜂蜜一起搅拌均匀，这样能够很好的令身体恢复健康。
偏方十
将食醋和冷开水一起搅拌均匀，然后在睡觉之前服用，能够很好的促进睡眠质量。