冬天宝宝皮肤干裂怎么办 补充维生素A
冬天宝宝皮肤干裂怎么办 补充维生素A
当人体中缺乏维生素A时，皮肤就会变得干燥。所以家长需要多给宝宝食用，富含维生素A的食物，如禽蛋、鱼肝油、猪肝、黄豆、花生等食物，都是不错的选择。
秋季宝宝皮肤干燥多补充维生素A
大便干结
饮食调理要点气候干燥容易使宝宝体内的水分缺失，多给宝宝吃些防燥养阴的食物，可以补充体内水分的不足，从而起到润肠通便的效果。
滋润食材推荐杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。一般我们推荐宝宝食用的是甜杏仁，味道微甜、细腻。杏仁富含纤维素以及丰富的脂肪油，都能提高对肠内黏膜的润滑作用。还具有润肺、止咳等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定缓解作用。
应对措施：
香蕉杏仁蛋糕、杏仁豆腐(适合12个月以上宝宝)
特别提示：苦杏仁药用价值大，毒性也大，不宜给婴幼儿食用。
紫薯
紫薯又名黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。此外还含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸、维生素、纤维素。
紫薯双米银耳粥(适合6个月以上宝宝)、酸奶紫薯芝士球(适合12个月以上宝宝)。
鼻子出血
宝宝在秋季鼻子出血的现象很常见。应该尽量少让宝宝吃容易上火的食物，如巧克力、油腻食品等，否则会加重宝宝体内的燥热，加之鼻黏膜干燥，很容易引发鼻出血。
应对措施：
荸荠
荸荠营养丰富，汁多味甜，自古有“地下雪梨”之美誉。据测定，每100g鲜品中：含蛋白质1.5g，脂肪0.1g，粗纤维0.5g，钙5mg，磷68mg，铁0.5mg，还有胡萝卜素、B族维生素等。荸荠具有清热化燥、凉血去燥等功效，帮助宝宝驱除秋燥。
荸荠海蜇汤(适合12个月以上的宝宝)，荸荠水果羹(适合18个月以上宝宝)，素烩三白(荸荠、山药、小白干)(适合24个月以上宝宝)
特别提示：荸荠不宜生吃，一定要洗净煮透后食用。
莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素，淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力的作用。中医认为其止血而不留瘀，可减轻身体燥热，因而是痰热、鼻衄、小便赤黄的宝宝的食疗佳品。
鲜藕营养水(适合8个月以上宝宝)，梨藕百合汤(适合12个月以上宝宝)。
如何解决冬季宝宝皮肤干燥
1、营造保湿、通风的家居环境
为避宝宝皮肤干燥，居室环境的温度不能太高，若居室供暖过热，妈妈可借由多开窗通风降低室内温度。通风时要一个房间一个房间地进行，同时将宝宝抱离开窗通风的房间，以免宝宝着凉感冒。为保证室内湿度，妈妈可多用湿拖把和抹布清洁居室，或是洗一些宝宝的小衣服晾在暖气上。
2、宝宝皮肤不要过度清洁
冬天宝宝活动明显比夏天要少，小家伙汗液和皮脂腺分泌都没夏天那么旺盛。和夏天一天洗一次澡比起来，此时，妈妈则要避免过度清洁宝宝皮肤，以免将起保护皮肤作用的皮脂洗掉后，小家伙的皮肤出现干、裂、红、痒等症状。冬天，妈妈一周给宝宝洗一次澡就可以，洗澡时最好不用或少用婴儿浴液等清洁剂。
3、多吃新鲜蔬果
妈妈给宝宝准备辅食时，应多准备一些新鲜的蔬果，借由它们帮宝宝补充维生素和水分，以帮宝宝改善皮肤粗糙状况。若宝宝有挑食、偏食等不良饮食习惯，妈妈一定及时帮宝宝纠正。
预防宝宝皮肤干燥的饮食特点
忌偏食。宝宝从饮食中吸收的营养，直接决定着宝宝皮肤的好坏。若宝宝偏食，蛋白质摄入过少，皮肤无法光泽柔润;若脂肪摄入不足，则会导致皮肤干燥，色泽灰暗;若缺乏维生素A则会导致皮肤干燥脱落;缺乏铁元素宝宝脸色灰暗，缺乏锌元素可诱发皮炎。因此，有挑食偏食习惯的宝宝皮肤容易干燥得病，家长一定要好好调理其饮食习惯。
吃出好皮肤。对皮肤有益的食物有很多：鸡蛋、动物肝脏、绿叶蔬果，还有一些富含充维生素A、维生素c、胡萝卜素的食物，如梨、菊花、芝麻、木耳、胡萝卜、银耳、石榴、荸荠、柑橘、柿子、莱阳梨等，这些食物都有助子宝宝保持皮肤新陈代谢所需的各种维生素和营养物质。宝宝开始添加辅食后，妈妈可以在宝宝饮食中适当添加这些食材，让宝宝肌肤远离干燥。
另外，要让宝宝每天补充足够的水分，注意给宝宝喂温开水，如果宝宝不爱喝白开水也可以喝果汁和菜水，奶水的量也不能少。
宝宝皮肤干燥起皮怎么办
肌肤娇嫩
宝宝肌肤厚度只有成人皮肤厚度的三分之一，皮下脂质少，皮下脂质可以帮助保持皮肤内的水分平衡，因此宝宝的皮肤不能很好的锁住水分，容易干燥起皮。
水分需求大
宝宝皮肤面积比成人的多很多，而宝宝汗孔密度又高，平时宝宝穿的衣服厚温度高，使宝宝体内的水分蒸发量大，对水的需求就更大，如果补水不及时，就会造成宝宝皮肤干燥甚至起皮。
气候环境变化
秋冬季节气候干燥，宝宝的皮肤调节能力和抵抗能力都比较弱，不能适应天气的变化，因此皮肤就会变得干燥，如果没有及时补水，任他发展下去就会干燥起皮。
湿疹
若湿疹没有及时治疗，或者治疗不当迁延成慢性湿疹，就会在皮疹渗出结痂后起皮，皮肤变得干燥。
宝宝皮肤干燥起皮怎么办
1.涂抹儿童保湿霜，每次宝宝洗完脸，洗完澡后都记得涂抹一层保湿霜，有效锁住肌肤中的水分，防止肌肤干燥起皮。
2.适当补水，白开水是最好的皮肤补水的选择，它不仅能补充宝宝身体内流失的水分，还有散热、调节水和电解质平衡等多种有益的功效。
3.补充维生素A，维生素A能够调节表皮及角质层新陈代谢的功效，能柔润肌肤，防止干燥，因此可以每天给宝宝多吃点富含维生素A的食物如胡萝卜，芒果，菠菜，南瓜等。
4.如果是湿疹引起，在保湿的同时还需积极治疗湿疹，以免对宝宝以后造成影响。
怎么提高宝宝的免疫力和抵抗力 第二招：多吃维生素类食物
冬天，宝宝接受室外阳光照射时间较短，容易缺乏维生素D。这就需要妈妈定期给宝宝补充维生素D，每周2－3次，每次400单位。
寒冷气候使人体氧化功能加快了，维生素B1、B2代谢也明显加快，饮食中要注意及时补充。
维生素A能增强人体的耐寒力，维生素C可提高人体对寒冷的适应能力，并且对血管具有良好的保护作用。因此，在冬天宝宝要多吃富含维生素的食物。
水果如苹果、梨、猕猴桃、柚子、桔子等，都适合宝宝冬季补充维生素；蔬菜类可选择南瓜、红薯、藕、冬笋、萝卜、青菜、大白菜、卷心菜等。
冬季宝宝皮肤干燥怎么办 宝宝皮肤不要过度清洁
冬天宝宝活动明显比夏天要少，小家伙汗液和皮脂腺分泌都没夏天那么旺盛。和夏天一天洗一次澡比起来，此时，妈妈则要避免过度清洁宝宝皮肤，以免将起保护皮肤作用的皮脂洗掉后，小家伙的皮肤出现干、裂、红、痒等症状。冬天，妈妈一周给宝宝洗一次澡就可以，洗澡时最好不用或少用婴儿浴液等清洁剂。
婴儿的皮肤怎么护理
1、做好皮肤清洁
宝宝皮肤护理的第一步是清洁工作。冬季每天给宝宝洗一两次脸就可以，一周给宝宝洗一两次澡比较合适。不要过于频繁给宝宝洗脸洗澡，以免将起保护作用的皮脂洗掉，引起宝宝皮肤干燥、发痒的情况。另外，洗脸用温水就好，不要太烫，妈妈用手感觉温热即可。
2、涂上润肤霜
洗脸后，给宝宝涂上滋润而无刺激的儿童润肤霜，将皮肤的水分锁住，预防干裂。冬季出门前半小时，要在宝宝皮肤暴露部位，如脸颊、额头、手部等，加涂一层滋润皮肤的婴儿油或润肤品;另外，给宝宝戴上帽子、手套或遮挡寒风的衣物，因为寒风对婴儿娇嫩的皮肤刺激较大，容易出现冻疮。
3、做好口唇保湿
保湿是宝宝口唇护理的关键。如发现宝宝的口唇有干裂现象，可以现在宝宝嘴唇上敷一块湿热的小毛巾，让嘴唇粘膜充分吸收水分，然后再涂擦一些润唇膏。冬季要注意多给宝宝喝些温开水，也可以适当补充些维生素B2和维生素C。避免让宝宝舔嘴唇，以免加重干裂。
4、注意臀部皮肤护理
冬天，虽然不适合给宝宝经常洗澡，但是宝宝的臀部裹着纸尿裤或尿布，湿闷的环境容易让宝宝得尿布疹。因此在冬天里还是要每天清洗宝宝的小屁屁并涂抹护臀膏，隔绝尿液，保护皮肤，让宝宝远离红屁屁。
婴儿皮肤干燥怎么办
第一招、补充维生素A。
维生素A可使宝宝皮肤润泽，多点吃胡萝卜等富含维生素A族的蔬菜或者服用富含维生素A的鱼肝油。
第二招、补充水分。
保证宝宝每日的水分补充，不仅仅要通过奶水的方式，还可以通过水果汁、蔬菜汁等来给宝宝补充水分，这样不但补充了水分还补充了维生素，可谓是一举两得。
第三招、使用保湿护肤品。
要解决宝宝皮肤干燥这个问题，不但要身体根源入手，还要从皮肤外部入手。为宝宝选择使用保湿护肤品，可以即时解决干燥感。但在保温护肤品的选择上要有讲究，要考虑到宝宝皮肤的娇嫩与敏感。
第四招、要减少给宝宝洗澡的次数。
在给宝宝洗澡时勿使用含有皂质等成分的沐浴露或香皂，以免刺激宝宝皮肤，引发皮肤干燥、瘙痒。
第五招、风大的时候要减少带宝宝外出的次数。
在稍微暖的天气，可以适当地带宝宝外出，同时要戴上手套、帽子、围巾。这种状态下户外活动就安全得多了。
冬天宝宝皮肤干燥怎么办 及时补充维生素
通常来说，挑食、不爱吃水果和蔬菜的宝宝更容易出现皮肤粗糙、干痒的症状。那是因为维生素和矿物质能够让皮肤保持细腻滋润。
妈妈可以适当给宝宝补充维生素B2及维生素C，对皮肤很有帮助。也可以在宝宝每周的食谱中适当增加胡萝卜等食物，也可以有效补充维生素。
冬季手脚干裂怎么办
1、减少接触冷水
为了避免手脚出现干裂的情况，日常生活中应该尽量减少接触冷水。冷水的刺激容易让皮肤的皮脂分泌减少，从而导致皮肤干燥度提高，干裂程度增加。所以平常要多注意一些，洗手的时候尽量用温水，不要被冷水刺激到。
2、洗手不要用肥皂
冬天洗手的时候不要用肥皂。肥皂的碱性比较高，容易造成皮肤的直接损坏，让手部的水分大量流失，干裂程度更加严重。所以尽量不要用肥皂，也减少酸、碱等化学用品的使用。
3、洗手后涂抹护手霜
洗完手之后涂抹护手霜对皮肤有一定的保护作用，同时护手霜也会形成天然的保护层，抵抗寒冷、化学物质等直接损害。
4、注意手足保养
冬天要特别注意手足保养，每天都要采取一定的保养措施。晚上用热水浸泡手足后，涂上甘油、凡士林或者一些保养品，然后戴上手套，或者用塑料袋裹上，促进皮肤吸收营养。长期下去，手足皮肤会变得十分柔嫩。
5、多摄入维生素A
维生素A具有保护皮肤和防止皮肤皲裂的作用，因此多摄入维生素A，能够有效保护手足，防止皮肤干裂。生活中有许多食物含有维生素A，胡萝卜、菠菜、红薯等蔬菜，以及动物肝脏等，都是富含维生素A、而且营养十分丰富的食物。
6、补充维生素E
维生素E是一种有效的抗氧化剂，有助于维持神经、肌肉组织的正常，使毛细血管壁更加稳固。因此，要预防手足干裂，需要多吃一些富含维生素E的食物，比如玉米油、芝麻油、花生油、柑橘类、绿叶蔬菜、蛋类、奶类等。
如何解决冬季宝宝皮肤干燥
一、营造保湿、通风的家居环境
妈妈们不要小看家居环境，居室温度适宜，湿度恰当可以保护宝宝皮肤正常生理状态，减少宝宝皮肤出现这样或那样的不适。为避宝宝皮肤干燥，居室环境的温度不能太高，若居室供暖过热，妈妈可借由多开窗通风降低室内温度。通风时要一个房间一个房间地进行，同时将宝宝抱离开窗通风的房间，以免宝宝着凉感冒。为保证室内湿度，妈妈可多用湿拖把和抹布清洁居室，或是洗一些宝宝的小衣服晾在暖气上。
二、宝宝皮肤不要过度清洁
冬天宝宝活动明显比夏天要少，小家伙汗液和皮脂腺分泌都没夏天那么旺盛。和夏天一天洗一次澡比起来，此时，妈妈则要避免过度清洁宝宝皮肤，以免将起保护皮肤作用的皮脂洗掉后，小家伙的皮肤出现干、裂、红、痒等症状。冬天，妈妈一周给宝宝洗一次澡就可以，洗澡时最好不用或少用婴儿浴液等清洁剂。
三、科学涂润肤霜
妈妈给宝宝清洁完皮肤以后，应马上用毛巾将宝宝皮肤上的水吸干，之后涂抹上婴儿润肤霜。若妈妈计划带宝宝外出，应在润肤霜充分吸收后半个小时至一个小时后再出门。提醒妈妈们注意，室外风大时尽量不要带宝宝外出，风力较小时，可给宝宝戴上手套、帽子、围巾等外出。
四、多吃新鲜蔬果
妈妈给宝宝准备辅食时，应多准备一些新鲜的蔬果，借由它们帮宝宝补充维生素和水分，以帮宝宝改善皮肤粗糙状况。若宝宝有挑食、偏食等不良饮食习惯，妈妈一定及时帮宝宝纠正。
Tips：冬季，如果妈妈护理不当，宝宝皮肤除干燥外还很容易出现皲裂。皲裂常发生在宝宝脸蛋、手、皮肤、脚等地方，一旦宝宝皮肤皲裂，小家伙会因为痛疼而哭闹不休。若宝宝皮肤已出现皲裂怎么办呢?宝宝皮肤出现皲裂后，妈妈可用温水浸过的毛巾敷在宝宝发生皲裂的皮肤上，待皲裂处皮肤软化后涂上一层润肤霜。如果皲裂发生在小家伙手上，润肤霜可以涂厚一点，这样连续几天后，宝宝的皮肤便会慢慢有所好转。