圣女果怎么切 步骤一

圣女果怎么切 步骤一

刀口和边缘成45°斜切。

糖圣女果怎么吃更好吃

如果想做一盘又好吃又好看的白糖圣女果的话，那么选择好看漂亮的圣女果无疑是很重要的，会大大的增加食欲的。

将选好的圣女果洗干净，看着又干净有漂亮的圣女果就很有食欲吧，那么赶紧进入下一步吧。

现在就把圣女果切开吧，可以将圣女果用刀从中间切开，要沿着圣女果的纵向切开。

然后就是白糖了，这个其实可以根据个人喜好，如果不喜欢吃甜或者不能吃糖的可以少放、不放。

最后一步，就是先把切好的圣女果摆放到盘中，可以摆的漂亮一点，然后放入白糖就好了。快快尝尝吧。

东北鸡蛋炒圣女果做法步骤

东北鸡蛋炒圣女果

材料

鸡蛋，圣女果(西红柿)，盐，糖，油

东北鸡蛋炒圣女果的做法

1.把鸡蛋打散，圣女果切成四瓣。

2.炒锅烧热，加油烧开，把鸡蛋炒至七分熟倒出。

3.加一点点底油把圣女果下入，加点盐和水把圣女果煸炒一下，再把鸡蛋倒入，放点糖炒匀出锅。

做东北鸡蛋炒圣女果的小诀窍

加了糖味道更鲜美，如果喜欢酸酸的可以不加。

鸡蛋因其丰富的营养价值和美味的口感是很多人的常吃食物，在日常饮食中，鸡蛋与白糖、豆浆、兔肉同吃，是几个最大的误区。

禁忌一：鸡蛋与白糖同煮

很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实，鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸结合物。这种物质不易被人体吸收，对健康会产生不良作用。

禁忌二：鸡蛋与豆浆同食

早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平，有很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分损失，降低二者的营养价值。

禁忌三：鸡蛋与兔肉同吃

鸡蛋还不能与兔肉同吃。鸡蛋同兔肉同食会刺激肠胃道，引起腹泻。

增肌怎么吃鸡胸肉 牛油果鸡肉沙拉

材料:牛油果1个,鸡胸肉1块、圣女果6个、黄椒半个、紫甘蓝2片、黑胡椒少许、苹果醋10ml、柠檬汁5ml、盐少许、橄榄油10ml

做法:鸡胸肉洗净,用厨房纸巾吸干水分,用少许盐和黑胡椒涂抹表面腌制片刻;不粘锅放少许橄榄油,放入鸡胸肉用中小火煎至两面金黄,加少许水,加盖煮5分钟,至鸡肉熟透至汤汁收干,取出放凉切成小片;牛油果切开,去核去皮,果肉切片,圣女果洗净切半,黄椒切条,紫甘蓝切丝;将鸡胸肉、牛油果、圣女果、黄椒和紫甘蓝放入碗中,加入柠檬汁、苹果醋、黑胡椒、盐和橄榄油拌匀即可。

番茄和圣女果哪个减肥 圣女果可以炒鸡蛋吗

可以。

圣女果也是可以代替番茄做番茄炒蛋的，圣女果和番茄一样，口感十分的酸甜可口，水润多汁，用来炒鸡蛋口感也十分的不错。只要将圣女果划上一个十字架，然后放入水中烫2分钟去皮后就能直接炒。或者是直接将圣女果切成两半放入锅中同鸡蛋一起炒即可。

圣女果和什么榨汁好喝 苦瓜——降低血糖

苦瓜含有一种类似胰岛素的物质，能使血液中的葡萄糖转化为热量，降低血糖，而圣女果含有的谷胱甘肽也能调节血糖，两者一起榨汁饮用，降低血糖的效果更佳。不过肠胃不好，易腹泻的不宜饮用。

做法：选20个圣女果小半截苦瓜，分别洗净，圣女果切块，苦瓜去籽切丁，加入适量水榨汁，如果味道不好，可以加适量柠檬汁调味。

圣女果和什么榨汁好喝 葡萄——保护血管

圣女果富含胡萝卜素，可以保护心血管，而葡萄则含有丰富的抗氧化物，两者一起榨汁喝，能够有效保护血管健康。

做法：取15个左右的圣女果和等量的葡萄洗净，圣女果切块，葡萄去籽，然后加适量水榨汁，最后在加适量的蜂蜜调味。

圣女果干的做法

做法：

最简单的做法就是把圣女果切成2半，用小匙将中间的籽挖掉。切口向上放在向阳通风处风干。只不过如果赶上阴天下雨来不及晒干的话容易长毛。

十月通常都是用烤箱来做，方法也很简单。同样、把圣女果从中间切开，去籽，切口向上摆在托盘上。放入烤箱低温烘烤(100～130度)1～3个小时。最后取出放在帘子上晾凉即可。

保存方法：

1、放入密封容器，倒入橄榄油(橄榄油一定要没过圣女果干，不要使圣女果干接触到空气)。盖好盖子放在阴凉通风处可保存一个月左右。

2、放入冰箱冷冻保存。

小贴士：

圣女果不去籽也可以，只不过、去籽的话更容易脱水，可以大幅短缩制作时间，而且不去籽的话比较容易腐烂。

脱水程度可以根据个人喜好来定。十月多是拿来当零食吃，所以喜欢适当的保留一些水分。当然、脱水越彻底、保存的时间就越长。

小西红柿的作用

小西红柿的作用：

第一：圣女果可以增加人体的抵抗能力，延缓人的衰老、减少皱纹的产生，所以，特别适合女生用来美容，可以说是女生天然的美容水果。

第二：圣女果可以促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，所以，小孩子可以把圣女果当做主要水果之一来吃，营养价值高，那样能增长身体发育。圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。另外，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。

小西红柿的做法：凉拌小西红柿，材料：圣女果，盐，油，花椒，蒜，醋，香油，蚝油。

做法：

1、圣女果和蒜洗净，把圣女果切薄片，加盐腌制20分钟。蒜拍碎切末。

2、锅里倒油，加花椒烧热。捞出花椒不要，油备用。

3、腌好的圣女果片冲洗净，控干水，放上切好的蒜末，把还热的花椒油到在蒜末上。

4、加醋，香油，蚝油和圣女果片，拌匀即可。

冰糖小西红柿，材料：圣女果200克、白糖100克、水30克。做法：1、圣女果200克洗净。2、用牙签穿上圣女果。3、锅里放30克水和100克白糖用中小火慢慢敷，直到能够拔丝才行。4、开小火，将圣女果放入，淋上糖液。5、放入抹了油的烤盘上，稍凉即可。

圣女果的做法

一、怡红快绿

樱桃番茄

原料：樱桃番茄、生菜

制作：

1、生菜去根、洗净，在沸水中烫一下后捞出装盘;

2、把整个樱桃番茄对半剖开，在生菜叶上摆成两排。

3、把生蒜切碎，用少许油略炒一下去味，撒在两列樱桃番茄中间。

二、素炒宝石

用料：

嫩蚕豆、圣女果、松子、小葱、大蒜。

做法：

1、剥开蚕豆荚，取出蚕豆米，剥掉蚕豆外的豆衣，圣女果切小块，松子小火炒熟;

2、清水加适量盐煮开，放入蚕豆米煮1-2分钟，捞起冲凉水沥干;

3、热锅少油爆香蒜末，倒入蚕豆米、圣女果翻炒1-2分钟;

4、加入事先炒熟的松子兜匀，加适量盐、生抽调味，撒葱花即可出锅.

三、圣女果芒果果汁

原料：

圣女果300克、芒果1个、糖5克、冷开水200毫升。

做法：

1、 将芒果洗干净，去掉外皮去掉核，然后切成小块。

2、 圣女果洗干净，去掉蒂，对半切开就行了。

3、将切好的芒果和圣女果还有糖和冷开水倒入果汁机内(我用的是豆浆机，这款豆浆机也可以做果汁)，搅拌成汁即可。

四、提振气色的美容汤-玫瑰茄圣女果花粉汤

原料：

玫瑰茄20克、圣女果干150克、花粉50克、糖30克、清水1500克。

做法：

1、玫瑰茄和圣女果干，冲洗干净备用。加入足量清水煮沸。

2、转文火煲30分钟。加入花粉，搅拌均匀关火。

3、温度降到80度时，加入糖即可。

冰糖圣女果的做法

(一)

材料:圣女果200克、白糖100克、水30克。

1、圣女果200克洗净(也可用桔子瓣)。

2、用牙签穿上圣女果(也可用桔子瓣)。

3、锅里放30克水和100克白糖用中小火慢慢敷，直到能够拔丝才行(一定要注意火候和时间，时间短了沾上糖液以后不容易凝固，时间长了，沾上糖液会变成白色)。

4、开小火，将圣女果(也可用桔子瓣)放入，淋上糖液。

5、放入抹了油的烤盘上，稍凉即可。

(二)

食材明细

圣女果10粒 白糖50g

水75g

牙签/竹签 锡纸/泡沫/刷油的容器

1、圣女果洗净，沥干水，用牙签或者竹签串起来。

2、白糖倒入锅中，尽量倒在中间，不要较多的散落在锅壁附近。

3、加入水，保持中火加热。加热的全过程不要搅拌，让锅内的糖和水静静地沸腾，冒泡。如果搅拌了，糖浆沾在内壁上，有可能结晶，从而会引起蒸锅糖水都结晶，就前功尽弃了，步骤1中白糖放在中间也是这个道理。

4、当锅中的糖水变成黄色，冒大泡，并且用筷子沾糖浆，浸入冷水中糖浆能立刻成型，捏起来硬吃起来脆，就可以使用糖浆了。

5、把圣女果在制作好的糖浆里滚一滚，均匀地沾上糖浆，取出后插在泡沫上，或者放在锡纸、抹油的容器上。

其实冰糖圣女果的做法非常简单，食材也很好准备，大家在家都可以制作出美味的冰糖圣女果，而如今的销售模式也有把圣女果串成一串，像糖葫芦一样，非常受年轻人的喜欢。其实圣女果吃多了对身体是非常好的，女生多吃圣女果还可以起到美容的效果。

柠檬泡黄瓜多少时间入味 柠檬泡黄瓜怎么泡

材料：柠檬半个、纯净水适量、青柠5个、黄瓜1根、圣女果4个。

具体步骤：

1.黄瓜、柠檬切片，青柠、圣女果剖开。

2.在密封罐里面依次加入黄瓜、青柠、圣女果、柠檬。

3.加满后加凉白开封盖。

香椿子多少钱一斤 香椿苗火龙果沙拉

1、准备香椿苗100克，圣女果100克，火龙肉100克，沙拉汁适量。

2、将香椿苗去除根部，去掉种皮，清洗干净，沥干水分。

3、将香椿苗切成合适的长度放入碗中、圣女果对半切开。

4、火龙果切成合适的大小也放入碗中，加入沙拉汁搅拌均匀即可食用。

牛油果冷冻后怎么解冻 牛油果如何吃

牛油果可以直接吃，可以做成果酱，还可做牛油果沙拉、榨汁，还可烤着吃。

材料：牛油股2个，西红柿1个，柠檬1个，洋葱少量，蒜少量，盐适量。

1、将牛油果的果肉用勺子取下来，备用。

2、把西红柿切成丁，和牛油果搅拌在一起，然后撒上半个柠檬的汁水。

3、把洋葱切丁，蒜制成蒜泥，加入碗中，再撒上少许盐。

4、把上述材料搅拌均匀即制成了果酱。

材料：牛油果一个，圣女果5个，柠檬半个，橄榄油少量，盐、黑胡椒适量。

1、牛油果切开，用勺子把果肉挖出来。

2、牛油股切成小块。

3、圣女果洗净，对半切，圣女果和牛油果放入碗中。

4、把半个柠檬的柠檬汁挤入碗中。

5、加入少量橄榄油、盐和黑胡椒碎搅拌均匀即可食用。