鼻涕带血日常保健

养生健康

鼻涕带血日常保健

鼻子保健

1.给鼻子洗澡：在都市生活中.人不可避免地要与被各种废气污染的空气打交道，这些污染物在鼻腔内留下了大量污垢.在得不到有效清洗的情况下.正逐渐侵害鼻腔粘膜的健康。因此.要经常给鼻子洗洗澡。在此特别推荐冷水浴鼻，尤其是在早晨洗脸时.用冷水多洗几次鼻子.可改善鼻粘膜的血液循环，增强鼻子对天气变化的适应能力，预防感冒及各种呼吸道疾病。

2.鼻外按摩：用左手或右手的拇指与食指，夹住鼻根两侧并用力向下拉.由上至下连拉12次。这样拉动鼻部.可促进鼻粘膜的血液循环，有利于正常分泌鼻粘液。

3.印堂空按摩：用拇指，食指和中指的指腹点按印堂穴(在两眉中间)12次，也可用两手中指.一左一右交替按摩印堂穴。此法可增强鼻粘膜上皮细胞的增生能力.并能刺激嗅觉细胞.使嗅觉灵敏.还能预防感冒和呼吸道疾病。

4.鼻内按摩：将拇指和食指分别伸入左右鼻腔内.夹住鼻中隔软骨轻轻向下拉若干次。此法既可增加鼻粘膜的抗病能力.预防感冒和鼻炎.又能使鼻腔湿润，保持粘膜正常。在冬春季.能有效地减轻冷空气对肺部的刺激.减少咳嗽之类疾病的发生.增加耐寒能力.拉动鼻中隔软骨.还有利于防治萎缩性鼻炎。

5.迎香空按摩：以左右手的中指或食指点按迎香穴(在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处)若干次。因为在迎香穴位有面部动.静脉及眶下动、静脉的分支，是面部神经和眼眶下神经的吻合处。按摩此穴既有助于改善局部血液循环.防治鼻病.还能防治面部神经麻痹症。

6.气功健鼻：《内功图说》中有三步锻炼健鼻功法.两手拇指擦热.指擦鼻关36次：然后静心意守.排除杂念.二目注视鼻端.默数呼吸次数3～5分钟。晚上睡觉前，俯卧于床上.暂去枕头.两膝部弯曲，两足心向上.用鼻深吸清气4次.呼气4次.最后恢复正常呼吸。

鼻涕带血是上火吗

可能是上火引起的。

鼻涕带血在临床上可表现为多种病因引起，一般日常最为常见的病因就是鼻子过于干燥、上火引起的，但仅仅根据鼻涕带血这一个症状，我们还不能判断患者就是因上火导致的病因，还需根据患者是否有以下病症共同进行判断。

如何判断鼻涕带血是上火引起的

中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。具体病症症状有：

1、实火

实火临床表现：面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄出血、耳鸣耳聋、疖疮乍起、身热烦躁、尿少便秘、尿血便血、舌红苔黄、脉数。

2、虚火

虚火临床表现：多因内伤劳损所致，可进一步分为阴虚火旺和气虚火旺（气虚内热）两型。

阴虚火旺多表现为：潮热盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉细数。

气虚火旺常见症状有：全身低热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。

如患者除了鼻涕带血还有上述症状的，可初步判断为是上火引起的鼻涕带血。

导致鼻涕带血的因素

鼻涕带血是怎么回事

很多是偶流鼻涕带血丝的话，都是因为感冒、上火引起的，但是也不能排除其他的可能性，所以一定要知道自己是因为什么导致流鼻涕带血的情况的。

健康状况方面不同的情况引起，导致相同的现象情况很普遍。鼻涕里有血这个问题不好单一说是由什么引起，总的来说有一下几种情况:

由感冒导致

有一些人的感冒是因为衣服穿的少着凉的，有的是因为病毒引起的，长时间不治疗的话，就会出现发炎的现象，自然当出现流鼻涕过猛的时候，就会带出一点血丝，这是属于正常现象的。

感冒鼻涕带血有危害吗

有危害。

一般情况下，感冒的症状可伴有发热、头痛、喷嚏、鼻塞、肌肉酸痛、咳嗽、咽痛、流泪、味觉减退、呼吸不畅、声嘶等。虽然体检可见鼻腔黏膜充血、水肿、有分泌物，咽部轻度充血。但不会出现鼻涕带血的情况，若有鼻涕带血的症状，说明感冒病毒已经诱发了炎症或其他病症。

鼻涕中带血是怎么回事

鼻涕中带血是怎么回事?鼻涕中带血是鼻腔疾病中常见的症状，引发鼻涕带血的原因有很多种，不同的原因引起的鼻涕带血有着不同的治疗方法，因此建议患者在经常性的出现鼻涕带血的情况后一定要引起高度重视，及时选择正规医院的科学技术进行针对性的治疗是关键，及时摆脱疾病困扰，恢复健康。

鼻涕中带血是怎么回事?

1、外伤是最容易引起鼻腔出血的，如用手抠鼻孔，异物等。

2、伤风感冒容易造成急性鼻炎，鼻黏膜充血肿胀，加上感染，擤鼻时毛细血管破裂，会出现血丝。

3、慢性鼻炎也会引起鼻涕带血丝，多见于干燥性鼻炎和萎缩性鼻炎。

4、干燥性鼻炎是长期受外界物理或化学物质刺激所致，患者往往在粉尘多、过热、过干的环境中工作生活，也会导致鼻腔黏膜易破损，造成出血。

5、萎缩性鼻炎的特征是鼻腔黏膜、骨膜和骨质萎缩，除鼻涕带血外，还有鼻内脓痂多、嗅觉障碍、呼气恶臭、头痛等症状。

如果一连几天鼻涕中都有血丝，就要引起重视了，建议做一下鼻窦CT，确定一下是否是鼻窦肿瘤或者鼻咽癌，倒吸涕中带血或擤出带血鼻涕是鼻咽癌的早期症状之一，主要是肿瘤表面破溃引起出血，一般出血量不多，以早晨起床时多见，由于出血少，时有时无，常被患者忽视，或被误认为是呼吸道炎症。

上火导致的鼻涕带血丝也是目前非常常见的一种情况，建议患者一定要及时查明原因，早日进行针对性的治疗，避免疾病对身体的其他鼻部造成影响，引发一系列的严重危害。

怎样预防各类癌症鼻咽癌

预警信号：鼻涕带血。

主要表现为鼻涕中带有少量血丝，特别是晨起鼻涕带血，往往是鼻咽癌的重要信号。此外，还常有鼻塞，这是由于鼻咽癌症块压迫所致，若压迫耳咽管，还会出现耳鸣。

支招：80%以上的鼻咽癌病人的血清中含有EB病毒抗体，一旦出现可疑症状，最好及时到医院就诊，进行必要的筛查。

日常生活中，首先要避免烟酒刺激，保持口腔卫生，尽可能减少病毒感染；其次，少吃咸鱼、腌肉等，减少亚硝酸盐的摄入；最后，保持健康的生活方式，增强免疫力。

胃溃疡出血日常保健

胃溃疡的患者多数都是烟民，因此戒烟是预防胃溃疡最好的一个办法。吸烟喝酒、咖啡、浓茶、可口可乐等饮料都会导致胃酸分泌增多，很容易会引起溃疡病，另外一些经常吃精制食物和低纤维素食物者的患病率也会相对的高，因此想要预防胃溃疡的发生可以多吃高纤维的食物，少烟少酒，少吃刺激性食物和少喝碳酸饮料。

另外一些长期处于精神紧张或者患是焦虑感比较强、情绪波动的人都是比较容易患胃溃疡的，因为人处于应激状态时，胃分泌和胃部的运动功能就会增强，胃酸分泌就会随之增多，加速了胃部的排空，进而削弱了黏膜自身的防御功能，因此容易患胃溃疡。胃溃疡是一种比较典型的心身疾病，心理因素和胃溃疡的发病率呈正关系，如果精神越紧张情绪波动比较大的，患有胃溃疡的机率就会增大，相反就会减少，想要降低溃疡的发生就应该保持轻松的心情。

一些生活规律不正常，作息不正常的人群会比那些生活作息有规律三餐定时的人患病率高。平常的生活一定要有规律，不可以经常三餐不定时，劳逸需要恰当，平常要多锻炼身体，气候发生变化的时候要记得增添衣物，这样才可以降低胃溃疡的发生。

长期口服非甾体类抗炎药的人群都比较容易还有胃溃疡，这些药物会削弱黏膜对胃部的保护作用，能够破粘膜的屏障。

经常流鼻涕带血日常注意

预防流鼻涕必须先预防感冒。感冒是生活中的一种常见病、多发病，但通过合理的措施，感冒是完全可以预防的。

1、热水泡脚

每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。

2、盐水漱口

每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

3、冷水浴面

每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。

4、按摩鼻沟

两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

5、呼吸蒸汽

初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，热风吹面。

感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。

每天早晨擤鼻涕带血女性月经期正常现象

有的女性在月经来潮前的1至2天或经期期间，可能会出现周期性有规律的鼻出血现象，如经期内每天早晨擤鼻涕带血这种情况，多半跟妇女月经期的雌性激素分泌变化有关。

看自己是否处于经期，自己的月经量有无减少等症状进行判断。

用纸巾温柔的擦拭掉鼻孔中的血性鼻涕，然后随着经期的结束，这经期间鼻涕带血的症状会自然消失。

鼻涕带血鼻涕带血怎么治疗

一般脾气大的人火气都比较旺,可以去药店买一些泻火药,最好常吃一些祛火的食物,关键是劝诫这类人遇事要冷静,气大伤身。

有人已经把没事抠鼻子当成了一种习惯,这种坏习惯非常不好,还是少抠鼻子为妙,我们的鼻腔黏膜非常脆弱,而里面又分布着很多毛细血管,旧伤还没等好利索,你又忍不住去抠,形成了恶性循环上瘾了。如果鼻子痒很难受,排除心理因素,建议到药店买棉签外加薄荷油,在鼻腔进行涂抹,效果不错。

冬季房间干燥,有条件的家庭不妨在卧室和客厅安装加湿器,同时在饮食上多吃保护血管的食材。

环境恶劣的天气,尽量少出门,即使不得不出门也要避免在外停留时间过长,还要带上口罩,饮食上多吃排毒清肝明目的食物,枸杞子泡水建议大家常喝,保健品服用鱼肝油和维生素,其他的别乱吃。

作息不规律,经常熬夜,嗜辣如命,不注意保暖等等这些无节奏的生活习惯都会使身体处于亚健康,若长期没有引起足够重视,小编认为,那么鼻涕带血也许不单纯是给你一个疾病警告。

鼻涕带血是上火吗

可能是上火引起的。

鼻涕带血怎么办第2步：查找病因

临床上，有很多病因都会引起鼻涕带血的现象，我们做好了第一步止血后，要及时到正规的医院进行检查，诊断鼻涕出血到底是何种病因导致的，好进行对症治疗。

1、上火引起

鼻子过于干燥、上火可引起鼻涕带血的症状，通常上火除了鼻涕带血还伴有面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血等病症。

2、外伤导致

鼻子是一个暴露在体表的器官，如果发生外伤，例如：打击、跌伤、指甲或利器挖鼻子等情况，鼻子在剧烈的刺激下，黏膜下的血管会破裂、出血，因此在这种情况下流鼻涕时，就会出现鼻涕带血的现象。

3、营养障碍或维生素C缺乏

日常饮食中一些营养元素缺乏也可能引起鼻涕中有血，尤其是维生素C是体内较为重要的维生素，平时应该多注意吃些富含维生素的食物，水果注意营养均衡。

4、感冒导致

感冒到了后期会并发一些炎症，而鼻腔里面的并发炎症那是最常见的。由于感冒病毒侵犯鼻黏膜，使鼻黏膜肿胀，这时黏膜下的毛细血管会变得极其极脆，大家在擦拭鼻涕的时候就会引起鼻孔内的毛细血管破裂，导致鼻涕带血。

5、鼻炎引起

鼻炎发作之后，往往会持续很长一段时间。这段时间会流清水鼻涕，然后鼻腔中非常干燥，鼻腔干燥，引起鼻腔内部干裂出血、毛细血管破裂，造成鼻涕带血。

6、特殊的工作环境导致

长期在干燥、有粉尘的工作环境中容易引起鼻腔黏膜干燥、破裂易出血，造成鼻涕中带血。长期在有汞、磷、砷等化学物质挥发的环境中工作，也可引起鼻涕中带血。

7、特异性炎症

如结核、梅毒、恶性肉芽肿等感染，可引起鼻腔小血管扩张或鼻黏膜糜烂，造成鼻涕中带血。

8、鼻腔异物引起

许多儿童由于好奇心强，将豆粒、纸团等异物塞进鼻孔里，怕家长批评，不敢说，就自己挖，结果越来越深，异物长期存留在鼻腔，刺激鼻黏膜，引起鼻黏膜溃烂出血，造成鼻涕带血。

9、女性月经期

有的女性在月经来潮前的1至2天或行经时，出现周期性有规律的鼻出血，可伴有月经量少或无月经，这与妇女月经期的雌性激素分泌变化有关。月经期引起的早上起床鼻涕带血，也会随着经期的结束而消失。

10、血液疾病引起

心血管疾病及血液病等都可以引起鼻涕中带血。凝血功能障碍或血管脆性改变的全身疾病,均可引起鼻涕中带血。建议去医院做一个全面的身体检查。

11、急性发热性传染病

在儿童时期常常会发生一些急慢性传染病，尤其是上呼吸道感染更加多见。当发生高热时，全身的皮肤黏膜血管会出现充血、肿胀的现象，由此，鼻粘膜同样会发生这样种病理现象，因此形成了鼻粘膜急性充血、肿胀、破裂出血的症状，并随着鼻涕一起流出。

12、鼻咽癌导致

鼻咽癌主要表现为：倒吸涕中带血或擤出带血鼻涕，这主要是肿瘤表面破溃引起出血，出血量一般不多，由于出血少，时有时无，常被患者忽视，或被误认为呼吸道炎症进行治疗。

13、鼻腔肿瘤导致

鼻涕带血还可能是：鼻腔肿瘤所致。鼻出血多系肿瘤本身表面溃疡引起。一般良性的肿瘤仅为鼻涕中带血，量不多。而恶性肿瘤早期表现为单侧进行性鼻塞，鼻涕中带血，渐渐经常出血，损伤较大血管时可发生严重鼻出血。晚期由于破坏骨质，可有血性脓臭鼻涕伴剧烈头痛。

鼻涕带血一定是鼻癌吗鼻涕带血的其他病因

鼻子过于干燥、上火可引起鼻涕带血的症状，通常上火除了鼻涕带血还伴有面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血等病症。

如结核、梅毒、恶性肉芽肿等感染，可引起鼻腔小血管扩张或鼻黏膜糜烂，造成鼻涕中带血。8、鼻腔异物引起

心血管疾病及血液病等都可以引起鼻涕中带血。凝血功能障碍或血管脆性改变的全身疾病,均可引起鼻涕中带血。建议去医院做一个全面的身体检查。

鼻涕带血日常保健