对孩子成长有帮助的10件事

对孩子成长有帮助的10件事

0~3岁，这是一段充满惊喜的时间。在这段时间里，孩子们完成了一个又一个不可思议的进步。要知道，他的成长你可不能仅仅是旁观者。在下面这些最佳的时间里，去参与、去倾听、去鼓励，相信你一定能给他最好的帮助。

0~2个月，他喜欢和你亲密接触。你把他抱在怀里，看着他，轻轻抚摸他……这种安全而平静的感觉他会非常喜欢。

3～5个月，告诉他你在干什么。当你给他换尿布时，做抚触时，喂他吃奶时，抱他晒太阳时……跟他说话，告诉他你在干什么，你要干什么，保持你说话的温柔语调。

8个月，他可以有个朋友了。想办法给你的小婴儿创设和其他宝宝交往的机会。尽管最初他们好像彼此都不愿多看对方一眼，但是渐渐地你会发现，他越来越高兴与小伙伴在一起，然后试着做和小伙伴同样的事情。

9～15个月，给他一个爬行的空间。让他可以自由地到处爬，甚至可以带他爬一会儿台阶。你会看到他不停地爬上爬下，表现出令人难以置信的毅力。

12～15个月，扩大他的视野。如果你总是把他放在一个熟悉的、你认为绝对安全的地方，他就永远也不知道别人是为保护他而设立了界限，这反而会让他的探索变得不安全。

18个月大，可以让他帮你做些家务。孩子各方面的技能都是从生活中得到的，比如做家务。当他兴致冲冲地来帮忙的时候不要吝惜你的鼓励，多对他说“你比妈妈做得都好”。

2～3岁，重组他的语言的“板块”。他的词汇量扩大了，但是词序可能混乱，前后颠倒，你需要帮助他重新组织语言，更准确地“说话”。

2～3岁，教他照顾自己。3岁左右，大多数宝宝都要上幼儿园了，在此之前，你需要让他学会自己照顾自己，比如，自己穿衣服，自己整理东西，并且学会等待。

3岁开始，邀请小朋友到你家玩。聚会最好在孩子熟悉的小朋友之间举行，在生活中教他如何同大家分享。

3岁以后，慢慢脱掉“超人妈妈”的外衣。3岁以前，你在孩子心目中肯定像是个无所不能的超人一样，没什么不好，这会让他感到安全。但是3岁以后，你应该慢慢地让孩子明白，其实，我们就是我们，一个普通的妈妈，我们不能使时间倒流，我们不能让所有的动物都来陪他玩，我们也不能让春天永远不走。我们的孩子需要在现实中成长。

在对孩子教育的整个过程中不断地自我教育和自我发展，父母做好宝宝成长的辅助工作。

奶油奶酪能自己做吗 奶油奶酪小孩能吃吗

可以。

奶酪最大的优势是钙含量丰富，40克奶酪的钙含量相当于250毫升的奶或200毫升的酸奶。而且，奶酪还含有维生素D。成长奶酪添加很多供孩子成长的营养成分，如DHA藻油、维生素、钙等，还有多种水果。另外，乳糖不耐受的孩子可放心吃。所以说奶酪对于宝宝来说有着很好的作用，不仅可以补钙，还能有帮助体质体质的作用。

儿童怎么样能长高呢

1、牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。

2、鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物。很多孩子都喜欢吃鸡蛋，特别是蛋清含有丰富的蛋白质，非常有利于孩子的成长。有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好，但是处于成长期的孩子不用担心胆固醇值，每天吃1—2个鸡蛋是比较合适的。

3、黑大豆是公认的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白质含量更高，是有利于成长的好食品。做米饭时加进去，或者磨成豆浆喝都可以。

4、沙丁鱼中富含蛋白质和钙。沙丁鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收，对孩子成长很有帮助。此外凤尾鱼、银鱼、胡瓜鱼等连骨头带肉一起吃的海鲜类都是很好的食物。如果当菜吃银鱼感觉吃的量有限的话，可以磨成银鱼粉喝牛奶时一起喝。

5、菠菜中富含铁和钙。很多孩子都不喜欢吃菠菜，所以不要做成凉拌菜，可以切成细丝炒饭，或者加在紫菜包饭里面。

上述的一些食物对于孩子的发育是很有效的，孩子的家长可以选择上述的食物来给孩子补充营养。但是考虑到有的孩子偏食的情况，家长们可以选择还是比较喜欢的烹饪方法。尽量的让孩子保持营养的均衡性，这样才能让孩子以后变的更高，更健康。

助宝宝快快长高的六款美食

有助于成长的食物

虽然没有针对身高的特效食物，但是有些食物确实对成长有帮助。我们周围有很多营养丰富、有助于成长的食物。

◎牛奶

牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。

每天喝3 杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。

* 不喜欢牛奶可以改吃酸奶，奶酪

◎鸡蛋

鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物。很多孩子都喜欢吃鸡蛋，特别是蛋清含有丰富的蛋白质，非常有利于孩子的成长。有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好，但是处于成长期的孩子不用担心胆固醇值，每天吃1-2 个鸡蛋是比较合适的。

* 不喜欢鸡蛋可以改吃豆腐，奶酪

◎黑大豆

大豆是公认的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白质含量更高，是有利于成长的好食品。做米饭时加进去，或者磨成豆浆喝都可以。

* 不喜欢黑大豆可以改吃花生

◎沙丁鱼

沙丁鱼中富含蛋白质和钙。沙丁鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收，对孩子成长很有帮助。此外凤尾鱼、银鱼、胡瓜鱼等连骨头带肉一起吃的海鲜类都是很好的食物。如果当菜吃银鱼感觉吃的量有限的话，可以磨成银鱼粉喝牛奶时一起喝。

* 不喜欢沙丁鱼可以改吃秋刀鱼，青花鱼

◎菠菜

菠菜中富含铁和钙。很多孩子都不喜欢吃菠菜，所以不要做成凉拌菜，可以切成细丝炒饭，或者加在紫菜包饭里面。

* 不喜欢菠菜可以改吃莴苣，青椒

◎橘子

富含维生素C，有助于钙的吸收。但是橘子是秋冬的应季水果，所以根据不同的季节可以选择草莓、菠萝、葡萄、猕猴桃等其他应季水果。这样可以很好地摄取维生素。

* 不喜欢桔子可以改吃菠萝，葡萄，猕猴桃，草莓

◎胡萝卜

富含维生素A，能帮助蛋白质的合成。孩子一般不喜欢吃整块的胡萝卜，所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝，如果不喜欢胡萝卜汁，可以跟苹果一起榨汁中和胡萝卜的味道。此外做鸡肉、猪肉、牛肉时可以把胡萝卜切成细丝一起炒，这样不仅可以调味儿，营养也更丰富。

* 不喜欢胡萝卜可以改吃南瓜，青蒜

有哪些食物有助于孩子长高

孩子要想长高吃什么好呢?虽然没有针对身高的特效食物，但是有些食物确实对成长有帮助。我们周围有很多营养丰富、有助于成长的食物。

牛奶

牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。每天喝3 杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。

*不喜欢牛奶 酸奶，奶酪

鸡蛋

鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物。很多孩子都喜欢吃鸡蛋，特别是蛋清含有丰富的蛋白质，非常有利于孩子的成长。有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好，但是处于成长期的孩子不用担心胆固醇值，每天吃1-2个鸡蛋是比较合适的。

*不喜欢鸡蛋 豆腐，奶酪

黑大豆

大豆是公认的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白质含量更高，是有利于成长的好食品。做米饭时加进去，或者磨成豆浆喝都可以。

*不喜欢黑大豆 花生

沙丁鱼

沙丁鱼中富含蛋白质和钙。沙丁鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收，对孩子成长很有帮助。此外凤尾鱼、银鱼、胡瓜鱼等连骨头带肉一起吃的海鲜类都是很好的食物。如果当菜吃银鱼感觉吃的量有限的话，可以磨成银鱼粉喝牛奶时一起喝。

8件事对宝宝成长最没帮助

0~2个月：没有亲密接触

0-2个月的宝宝已经有了视觉、听觉，也有痛觉、温度觉和触觉，但是还对外界环节的认识和反应还处于萌芽阶段，所以无论是饿了还是想妈妈了，宝宝都只会用哭来表达。

有些家长觉得如果宝宝一哭就马上跑过去抱他，会让宝宝从小就娇生惯养，所以会故意把孩子扔在一边哭。但这样做，会让宝宝觉得没有安全感，感觉不到爸爸妈妈的关爱了，孩子长大后容易变得孤僻。

其实这个月龄的宝宝，大部分感觉器官都已基本发育完全，如果爸爸妈妈把他抱在怀里，抚摸他，他是可以感觉得到的，这样的亲密接触可以让宝宝感受到关爱和温暖。所以宝宝哭闹的时候，妈妈不妨把他抱起来，看着他跟他说说话，宝宝很快就会平静下来呢。

3～5个月：学习语言的时候没告诉他你在干什么

3-5个月的宝宝，已经开始依依呀呀地学说话了，而宝宝的学习都是从模仿开始的，他们会先有模有样地学着爸爸妈妈的说话的发音，但很多时候，孩子会说不一定是懂了哦!

宝宝开始学习语言的时候，如果少了父母的引导，是很难学会的。宝宝学会一个词语的发音之后，爸爸妈妈要告诉他这个词的意思是什么，什么时候可以用这样词语，这样宝宝才会记住它。

跟宝宝在一起的时候，要多告诉他你在干什么。比如在喂宝宝吃饭的时候，可以告诉他：“妈妈在喂宝宝吃饭啦，这是饭饭，以后宝宝要是饿了，也可以跟妈妈说‘饭饭’哦!”在帮他穿衣服的时候，跟他说说话，告诉他袖子在哪里，口袋在哪里等等。

6～8个月：不给他找个朋友

宝宝成长的过程中，除了爸爸妈妈的陪伴，也需要有同龄的小伙伴一起玩耍哟!8个月的宝宝已经开始对外部环境有所反应了，这段时期，除了爸爸妈妈之外，宝宝需要通过与其他人交流来帮助他提高交际能力。

有时候，父母怕宝宝学坏或出现意外伤害，会避免他跟其他孩子玩耍，甚至很少带宝宝出门。宝宝没有机会接触新的伙伴，容易变得沉默寡言，而且长大后也不懂得怎么交朋友了。

所以，爸爸妈妈应该积极地想办法给宝宝创造交朋友的机会，比如周末可以带宝宝去公园玩，鼓励他跟同龄的小伙伴打招呼，一起玩游戏等等，在这个过程中宝宝也会慢慢懂得如何交朋友，如何跟小伙伴和平相处了。

小孩吃什么长的高 沙丁鱼

沙丁鱼中富含蛋白质和钙，其中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收，对孩子成长很有帮助，此外，凤尾鱼、银鱼、胡瓜鱼等连骨头带肉一起吃的海鲜类都是很好的长高食物。

吃什么能长高

1、牛奶

牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。

每天喝3杯牛奶就可以满足成长期必需的钙质，有助于孩子成长发育。

2、鸡蛋

鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物，很多孩子都喜欢吃鸡蛋，特别是蛋清含有丰富的蛋白质，非常有利于孩子的成长。有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好，但是处于成长期的孩子不用担心胆固醇值，每天吃1-2 个鸡蛋是比较合适的。

3、黑大豆

大豆是公认的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白质含量更高，是有利于成长的好食品。做米饭时加进去，或者磨成豆浆喝都可以。

4、沙丁鱼

沙丁鱼中富含蛋白质和钙。沙丁鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收，对孩子成长很有帮助。此外凤尾鱼、银鱼、胡瓜鱼等连骨头带肉一起吃的海鲜类都是很好的食物。如果当菜吃银鱼感觉吃的量有限的话，可以磨成银鱼粉喝牛奶时一起喝。

5、菠菜

菠菜中富含铁和钙，很多孩子都不喜欢吃菠菜，所以不要做成凉拌菜，可以切成细丝炒饭，或者加在紫菜包饭里面。

6、橘子

橘子富含维生素C，有助于钙的吸收。但是橘子是秋冬的应季水果，所以根据不同的季节可以选择草莓、菠萝、葡萄、猕猴桃等其他应季水果。这样可以很好地摄取维生素。

7、胡萝卜

胡萝卜富含维生素A，能帮助蛋白质的合成。孩子一般不喜欢吃整块的胡萝卜，所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝，如果不喜欢胡萝卜汁，可以跟苹果一起榨汁中和胡萝卜的味道。此外做鸡肉、猪肉、牛肉时可以把胡萝卜切成细丝一起炒，这样不仅可以调味儿，营养也更丰富。