脸部保养的正确步骤 快来看看你做对了吗?

脸部保养的正确步骤 快来看看你做对了吗?

步骤一：洁面

这个环节看似简单，似乎没一人都能轻而易举的完成，但是，每次经过专业的美容仪器测试之后，人们都会大吃一惊，原来在自己的皮肤上暗藏着那么多的污垢垃圾。选用洗面奶的时候，要注意避免使用含碱量高的产品。这类产品，虽然能够有效的去除脸部的污垢，洗脸后会觉得有清爽的感觉，但是长期使用，会对皮肤造成不良影响，导致皮肤病变。

步骤二：爽肤

用棉球倒上爽肤水，均匀的涂在脸上，也可以把爽肤水倒在手上，在脸部，颈部的方向以向上向外的手法轻拍，注意一定要避开眼睛的部位。爽肤水的作用在于有效的保住脸部的水分，平衡皮肤的PH值，有助于更好的收缩毛孔。

步骤三：润肤

大部分的人在涂润肤露的时候，基本上就是直接涂抹。这样皮肤不仅不会更好的吸收，还过于浪费。再涂润肤露的时候，现将双手合十，不停的搓擦，待到手心温热之时，及时的涂上润肤露，用手心的温度将其变热，这样涂在脸上，除了润泽肌肤之外，还能更好的锁住水分，令肌肤柔嫩有弹性。

步骤四：按摩

适当的按摩皮肤，可以增进血液循环，增加皮肤的弹性。按摩有助于皮肤的排毒，将血液中的养分充分的带到细胞内，同时排除毒素，让皮肤更健康。面部的按摩能使肌肤的新城代谢旺盛起来，增加皮肤的抵抗力。按摩手法，可以在手上涂上护肤品，两手掌并排，掌心向内，用手掌的下部靠小手指部位按着两眉骨，用力向脸部外侧慢慢推移。这样按摩肌肤，不仅能让肌肤透亮，还能有效的去除皱纹，让皮肤紧绷、减缓皮肤松弛，有效的延缓衰老。

远离痘痘就要灭油脂

对于年轻漂亮的你什么是最大的烦恼?油脂分泌过盛，一熬夜青春痘就会冒出来了。正值青春的你，特别在意脸部肌肤的状况，如果平常上班需要化妆，那就更头痛了，基础的保养是很重要的喔!白天和晚上都要持续抗痘，彻底做好清洁和调理的基础保养，才能让肌肤恢复正常，展现青春活力的好脸色!

日保养步骤，早：洗脸-化妆水-凝胶-日用痘痘药-去痘疤乳液-防晒隔离霜。晚：卸妆-洗脸-化妆水-凝胶-夜用痘痘药

1 洁净：刚步入职场女生的肌肤因为肌龄年轻且循环代谢正常，所以非常健康，除了油脂分泌的困扰，其余没有太大的问题，每天只要彻底做好清洁、调理和滋润的基础保养三步骤，肌肤就会看起来光采又漂亮!此外，因为皮脂分泌旺盛的肌肤比较容易因角质堆积而看起来粗糙暗沉，所以每周不妨加强一次去角质工作。

2 控油：肌肤的油脂分泌过于旺盛，加上清洁不彻底，就会导致污垢和油脂阻塞毛孔，产生恼人的青春痘，因此，每天彻底洁净肌肤，是有效预防青春痘的第一步。如果你的肌肤出油问题很严重，可在基础的保养程序中加入控油产品，帮肌肤调理油脂分泌回归正常，平日使用基础的保养品也应该选择不含油脂(oil-free)成分。

3 保湿：最理想的肌肤状态就是“油水均衡”，肌肤角质层里有充足的水分和适量的油脂，肌肤表面才会看起来饱满健康!而刚步入职场女生的肌肤油脂分泌通常已经很足够了，肌肤也不太容易有缺水的情形，所以每天使用的乳液就能提供肌肤足够的保湿;如果是出油严重的肌肤，不妨将乳液改成质地清爽的凝露(gel)保养品，避免增加肌肤的负担。

4 防晒：正值青春年少的刚步入职场的女生，在家里是待不住的，总是喜欢往外跑，因此肌肤曝晒在阳光下的机会特别多，而阳光中的紫外线正是肌肤的大敌，除了让肌肤变黑、变粗糙，还会使肌肤提早老化，因此，每天出门前除了要帮脸部肌肤做好防晒隔离，也别忘了帮身体肌肤擦上防晒乳，从头到脚，全面阻隔紫外线的侵害。

腿毛的正确刮法

夏季女生刮腿毛正确步骤一：趁双腿不浮肿时刮腿毛是最好的。因为腿如果是浮肿的就会越刮越痛。

夏季女生刮腿毛正确步骤二：双腿在温水浸几分钟后，毛囊开时才剃。可先去角质﹐去除死皮细胞后，更容易剃。

夏季女生刮腿毛正确步骤三：购买女性专用的剃刀，最好用3次后就换刀片。

夏季女生刮腿毛正确步骤四：不要干剃，否则容易割伤。剃时弯腿，比较容易剃。

夏季女生刮腿毛正确步骤五：从脚踝开始向上刮，避免重复同一地方。

夏季女生刮腿毛正确步骤七：剃毛使皮肤脆弱，更需要保湿，以防止皮肤干燥

你知道正确护肤步骤吗

定期去角质让肌肤吸收到护肤品的成分

过多的角质堆积当然会使你尽显老相：肌肤黯淡、粗糙，出现细纹和干纹，不易上妆，使用粉底产品时明显出现难看的粉粒状，即使用再好的精华液，保养品也像浮在脸上。同时角质堆积过多，会让肌肤无法正常吸收到护肤品的营养成分。所以定期去角质是关键，但如何正确去角质呢，一起来看看下面的步骤吧

步骤：

1、取适量的去角质产品放于手心，让角质膏在掌心吸收体温。

2、从额头开始由内向外，用中指与无名指的指腹以向外螺旋的按摩方法进行清洁工作。

3 、脸颊部位是由下往上做螺旋型按摩，油性肌肤的MM们可以重复多做一到二次。

4 、下巴可是堆积角质的重灾区，但要注意的是不要触摸到唇部周围。

正确的做好洁面工作

彻底清除面部的彩妆残余与灰尘等外部物质，能让肌肤恢复自然状态。所以洁面也是非常重要的，但有时洁面不正确也会伤害到肌肤。所以想要避免损伤肌肤表面的保护膜，就一起来看看下面的步骤吧!

步骤：

1、取豆粒大小的面乳置于手心，将其搓柔产生丰富的泡沫。

2、将这些泡沫涂抹在脸部皮肤上，由鼻翼开始从下置上，以指腹打圈按摩的方式进行清洁。

3、让泡沫遍布整个脸部，用同样的手法由下至上按摩，切忌力度过重，因为这样很容易导致皱纹产生。

4、用冷热水交替清洁面部，这样可以起到收缩毛孔还能促进面部血液循环。

化妆水工作不能偷懒

化妆水是洗脸后的第一道工作，它也是皮肤二次清洁品，同时还能为肌肤及时补水水分，因为洗脸后，表面肌肤部分水分还是会流失，所以这道工作非常重要。

步骤：

1、倒取适量的化妆倒于手掌心。

2、把化妆水均匀的涂抹于面部，轻轻拍打促进肌肤吸收。

3、也可以利用双手用按压的方式让化妆水更好的渗透到皮肤中去。

4、用手指中间的三只手指指腹轻柔按摩眼角、鼻翼两侧、嘴唇等部位。

乳液是为肌肤表层形成一道保护膜

乳液是为肌肤表层形成一道保护膜，有良好的润肤作用，也有调湿效果。它能抵御外界伤害的同时还可以修复滋养皮肤，帮助加快皮肤的新陈代谢，防止肌肤内水分流失。

步骤：

1、将1元硬币的大小的乳液倒入手心。

2、用中间的三只手指指腹轻轻地从右上到下在额头、两颊、下巴处，由内而外慢慢推开按摩，直至乳液被吸收完。

3 、用剩余的乳液擦拭鼻子与嘴角。

4、轻轻按压整个面部，促进乳液的吸收。

懒人护肤减少4步皮肤不再干燥

护肤保养更水嫩

你是不是发现有的懒人在干燥的秋冬，仿佛不用做很多保养，皮肤却比你频繁保养来得更水润呢?其实，有些秋冬不适当的保养步骤减少了，对保持肌肤滋润反而更有利，下面来看看有哪些步骤是使你做无用功的吧!

要减少的步骤1：秋冬早上用洗面奶洗脸

进入秋冬干燥季节，皮肤的油脂分泌会明显变少，所以我们不必使用洗面奶来洗脸，因为这样会将保护皮肤的那层油脂都带走。

秋冬洗脸小tips：只用清水洗脸即可。水与油并不相容，用温热的水洗脸既能够软化角质，清洁脸上分泌的汗液，从枕巾、被单上沾到细菌，但却不会带走油脂，皮肤不但不会干燥紧绷，反而更加滋润。

要减少的步骤2：不停地喷保湿喷雾

感到皮肤干燥的时候，不能不停地喷喷雾来“补水”，因为干燥的天气特别容易把留在脸上的水份迅速蒸发，这意味着皮肤里面的水分也跟着加速蒸发，所以大家会发现越喷皮肤越干。

使用保湿喷雾小tips：其实狂喷喷雾这一步是可以省的，大家只需在喷了一次保湿喷雾之后，立刻擦上一层保湿乳液，脸上的保湿成分不会那么容易挥发，保湿的效果会比不停地喷保湿喷雾来得持久。

要减少的步骤3：用保湿精华来锁水

不要以为保湿精华的保湿分子浓度高，更加有效地锁住脸部皮肤的水分，但是你是否觉得擦了一层保湿精华，皮肤反而更快变干?这是因为精华吸收快，主要是针对深层的细胞修护，容易深入皮肤内部，却不能形成表面的锁水保护层，肌肤表层还是容易缺水。

秋冬锁水小tips：所以，用保湿精华的锁水效果并不明显，这一步可以省去了。因为秋冬空气流动得快，比其他季节更加容易带走脸部角质层的水分，面霜含有的脂质体比较多，只需薄薄的一层就已经起到封锁保湿成分的作用。

要减少的步骤4：擦厚厚一层润唇膏过夜

嘴唇的皮肤很薄，正是这个原因，人体就赋予了嘴唇自身分泌油脂来保护唇部皮肤的屏障能力。如果晚上睡觉时擦上厚厚一层润唇膏，以为可以整晚来保护嘴唇不让它干裂，这就错了!太频繁地使用润唇膏会导致嘴唇自身的屏障能力下降，对外来油脂的保护产生依赖性，皮脂腺分泌自然地减少，导致更易干，死皮越来越多。

秋冬润唇小tips：一个礼拜做两次左右的唇部去角质，或者睡前在嘴唇点一些天然VE或者橄榄油，润唇效果更佳!这样能够让唇部自己保持一定的滋润度，减少了你使用润唇膏的次数。

脸部保养的正确步骤

步骤/方法

润肤：将润肤品抹于脸部及颈部，以向上向外打圈的手法轻轻抹匀，为肌补充必要的水

份与养份，令肌肤柔润而有弹性。

爽肤：用棉球粘取爽肤水，在脸及颈部以向上向外手法轻拍 ，避开眼部，再次清洁面

部残留的污垢，补充水份，平衡皮肤的PH值，帮助收缩毛孔。

去角质：去除老化的细胞，预防角质增厚，使新生细胞更快到达表层，加速新

陈代谢，使养份更易吸收，令肌肤光洁平滑。取磨砂膏，以按摩手法在面部轻轻按摩，T

界部位较为油腻，可稍加按摩，然后用清水彻底清洗。

按摩：按摩可促进血液循环，增强肌肤弹性。脸部：从额头由内向外条圈，T界则往

上往下按摩;面颊从鼻翼旁由内而外打大圈;在下眼圈及眼尾处稍加轻拍。

敷面：利用在表皮形成的薄膜，阻隔皮肤水分和体温的散发，使皮肤温度升高，加促血液循环，促进新陈代谢。

注意事项

用温水洗脸时，把手洗干净之后再洗脸，用手心搓揉固体的洗面皂，或是洗面乳，直至产生许多泡沫为止。

洗脸的重点是力量不可太大，由脸的内侧向外画圆般地搓揉。 尽量用流动的温水不断冲洗干净后，再用冷水滋润脸部紧缩毛孔。

鼻头周围要用螺旋洗脸法，使用手指头上下搓揉，最后以左右方式清洗鼻下，下巴内侧-先把下巴往上抬，利用4根手指由下巴前方往耳下方向

洗脸颊时，将脸左右倾斜，用单手拍洗，之后再将整个脸颊充分清洗。 额头部分要用海绵，将难以清洗的法际部分充分西净。

您知道洗脸的正确步骤吗

很多油性皮肤的女性在夏天备受煎熬，要想减少脸上的油，就要求女性朋友们知道如何洗脸，正确的洗脸能防止油的滋生。那您知道正确洗脸步骤吗?本文为您介洗脸的正确步骤。

我们先看看前几步。

洗脸步骤一：先用香皂把手洗干净

不洗手就进行洁面是绝对NG的。不干净的手会影响洁面品的起泡程度，而且也会使清洁力度下降，所以干净的手是基本条件。

洗脸步骤二：用温水湿润脸部

洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸;有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

洗脸步骤三：使洁面乳充分起沫

无论用什么样的洁面产品(以洁面乳为例)，量都不宜过多，面积有五分硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具如海绵。

洗脸步骤四：轻轻打圈按摩

把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。

重点区域——

T字部位：皮脂分泌最密集的地方，是脸部最油腻的地方，要多清洗几下。

眼部四周：缺乏油性的皮脂，非常脆弱，容易干燥，一天清洗一次就足够了。

鼻翼两侧：容易堆积油脂，要认真清洗。

人中四周：藏污纳垢的地方，要反复揉搓。

下巴：油脂很多，不好好清洗的话，痘痘不知哪天就会突如其来，跟你say hello。

我们来看看后几步，只有八步都做好，才能叫做正确洗脸。

洗脸步骤五：清洗洁面乳

用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做会因摩擦损伤肌肤，因此不建议使用。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。

洗脸步骤六：检查是否有没冲洗干净的地方

清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围和脸部边缘是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

洗脸步骤七：冷水撩洗20次左右

用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。

洗脸步骤八：用干净的毛巾轻轻地吸干脸部水分

如果用特意准备的干净毛巾硬擦的话，反而会起到反作用。应轻轻地将毛巾按在脸上将水分吸干。

照着以上的程序洗完脸，再照照镜子，你会发现脸部皮肤光洁白嫩了许多。第一次这样认认真真洗过脸的人，常会兴奋得马上想再试一次，可是千万不要这样做，过于频繁地洗脸会使皮肤变得干燥。

这种一丝不苟的洗脸方法有很多功效，比如防皱、美白，但需要长期坚持才有效果。如果每天都能按照这种方法认认真真地洗脸，会发现你肤质在慢慢改善。

做好上述洗脸的八个步骤后，您会发现，您脸上的皮肤好多了，面部的油性减轻了。

6个正确洗脸步骤

问题皮肤无外乎就这么几种。黑头、痘痘等，而这些都跟洗脸方法存在千丝万缕的关系。你使用昂贵的化妆品，都是不会使用正确的洗脸方法，这只会使其得不偿失。

正确的洗脸方法六个步骤

第一步：水温要适度

洗脸的水温很是关键，过于太烫的水、过冷的水都对皮肤，应该摈弃那些错误的观念!正确的洗脸方法，就是要用温水。这样能够保证毛孔充分的张开，这样也不会让脸上的水分丢失。

第二步：使洗面奶起沫

要想彻底的清洗脸部，这洗面奶是必不可少的工具。无论使用什么功效的洗面奶，量都不能过多，面积有硬币大小即可。在用起洗面奶开始洗脸之前，一定要先挤在手上，用水把洗面奶大气在向脸上涂抹之前，一定要先在手心打起泡沫，然后再涂抹在脸上，这一步很多人容易忽略，这确实很关键的一步。如果洗面奶没有充分起泡沫的话，根本达不到洁面的效果，还会残留在毛孔上，容易引发可恨的青春痘。

洗脸，从生下来开始每天必须进行的事情。这是小菜一碟的事情，到底还需要学习什么呢?针对这个问题，有人做过调查，发现有80%以上的在洗脸方法上都存在这误

第三步：脸部轻轻按摩15下

把打起泡沫的洗面奶，直接涂抹在脸上，然后用手指在脸上轻轻打圈按摩。注意不要用力过于太猛，这很容易引起皱纹。每次洗脸，坚持按摩15下左右就成。

第四步：清洗洗面奶

使用过洗面奶按摩脸部之后，就开始用温水开始清晰了。有些女生认为洗的不干净，喜欢用毛巾使劲的擦洗。这样反而对皮肤不好，因为毛巾上很可能残留一些细菌。

第五步：检查发际

清洗结束之后，那么你就需要看看贴近脸部的头发，坚持是否残留洗面奶。这些简单的步骤，可千万不能忽略，残留不起眼的泡沫，却是导致青春痘的关键。

第六步：用冷水撩洗20下

等到以上的五个步骤结束之后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右。这样不仅能够使毛孔闭合，加速脸部的血液循环，对于女性洗脸来说，这可是一个致胜的法宝。

以上的这些正确的洗脸方法，你是否学会了啊?聪明的爱美女性，千万别走进那些误区

面部运动对抗衰老还你童颜

保持眉毛高度

眉毛在整个面部起到举足轻重的功能，因为它们让你看起来很精神和清醒。随着年龄的增长，眼部皮肤的松弛，很多人会发现眉毛会下垂，使整双眼失神。通过以下两步做法，保持你眼部皮肤紧致，从而保持眉毛高度。

步骤1：将两只手的手指按在双眼眉毛下方。

步骤2：闭上双眼，尝试将眉毛向下移，7秒钟后慢慢放松双手并且深呼吸，重复做5-7次。

锻炼脸颊

脸颊皮肤松弛有皱纹更容易显老，如何保持脸颊皮肤有形，还需从嘴角做起。

步骤1：抿紧嘴唇，嘴角用力上扬，将脸颊绷紧。

步骤2：两只中指分别在嘴角折痕处慢慢有力按下，重复做21次。

下巴提升运动

随着年龄的增长，脂肪容易在下巴位置堆积，形成难看的双下巴。每天尝试以下下巴提升运动，可以帮助有效预防和消除双下巴。

步骤1：昂头伸直脖子，下唇伸出盖住上唇，微笑嘴角用力上扬。

步骤2：用手掌或握拳后的指关节，用力快速摩擦下巴底层柔软处，7-21次。慢慢松开，并做个深呼吸。