女性经期吃什么补血 阿胶糯米粥
女性经期吃什么补血 阿胶糯米粥
材料：阿胶30克、糯米50克、砂糖5克。
做法：先将阿胶弄碎，然后放到碗中，将其蒸化备用；接着先糯米加适量水然后同煮成粥，加入蒸化好的阿胶就可以食用。
月经后补血食谱
1、桂圆阿胶红枣粥
主料:粳米100克辅料:桂圆肉20克,阿胶10克,枣(干)10克调料:白酒15克桂圆阿胶红枣粥的做法:粳米淘洗干净,用冷水浸泡发涨,沥干水分;取一只大杯,倒入开水,将阿胶和白酒放在小杯子里;3. 将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解;桂圆肉去杂质,洗净,红枣洗净去核;锅内加入约2000毫升冷水和桂圆、红枣,用中火煮至水分剩余三分之一;6. 加入粳米,用大火煮沸,再用小火慢煮成粥;加入融化的阿胶搅匀即可。
2、当归炖鸡
主料:母鸡1500克辅料:当归30克调料:江米酒60克,姜10克,大葱10克,盐3克,胡椒1克当归炖鸡的。做法:将鸡去毛及内脏,洗净。当归洗去浮灰。将鸡放入沙锅内,同时加水、江米酒、当归、姜片、葱段、盐,盖严锅口,先在旺火上烧开,再用小火炖3小时。出锅时撒胡椒面。
3、阿胶糯米粥
主料:阿胶30克,糯米50克调料:赤砂糖5克。阿胶糯米粥的做法:把阿胶捣碎,放入碗中,上笼蒸化;将糯米淘洗干净,加清水适量煮成粥。食时以粥调和蒸化的阿胶即可。
吃阿胶斑越来越多是什么原因 坚持吃1个月阿胶的效果
具体效果是因人而异的，但是食用阿胶具有以下好处。
阿胶可以补血、益气养血、滋补肝肾，坚持进行食用，可以帮助改善人体贫血状态，缓解因贫血引起的头晕、头痛以及四肢疲乏无力、嗜睡等症状，可以使人体更具有活力，也更有精神，其次还能提高机体的免疫力，缓解气血亏虚。
阿胶有着很好的补血的作用，对于女性来说，是一种很好的补血用品，适量食用可以补血止血，帮助改善女性经期气血亏虚的状态，长期吃的话可以对于女性经期有很好的调节作用。
其次就是阿胶中含有很多营养物质，不仅可以补血，还可以提供许多的营养，如果是长期食用的话，可以恢复体力，缓解疲劳状态，对人体的健康是比较好的。
怎样用阿胶祛斑美容
阿胶白皮粥
原料:阿胶、桑白皮各15克,糯米100克,红糖8克。
制作
①将桑白皮洗净,人沙锅煎汁,取汁2次。
②糯米洗净,人锅内加清水煮10分钟后,倒入药汁、阿胶,粥熟后加入红糖调食。
用法:趁热空腹服。
阿胶鸡蛋汤阿胶10克,鸡蛋1个,将阿胶用300毫升水煮溶,倒入搅匀之鸡蛋煮成蛋花汤,加少许食盐调服。有养血因、红润容颜功效。
阿胶怎么服用
1、阿胶粥：先将大米熬成粥，将准备好的阿胶弄碎，加入粥中搅拌均匀，同时加入冰糖在滚开一下就可以了。
阿胶粥具有很强的补血养肝的功效，最适合身体虚弱的女性日常调补了。
2、阿胶枸杞子鸡汤：处理好鸡肉之后，加入枸杞子，阿胶煲汤就可了。
阿胶枸杞子鸡汤：此汤具有补肾填精之功效，特别是适合产后的女性恢复身体食用，可起到滋阴补肾之功效。
3、阿胶煮红枣：用15颗左右的红枣放入锅中加入适量的水，阿胶，煮成汤喝。
阿胶煮红枣可补血健脾，特别是对于心悸失眠，心脾两虚的女性尤为适用。
4、阿胶鸡蛋汤：阿胶，鸡蛋煮成蛋花，加糖趁热吃。
阿胶鸡蛋汤最适合妊娠期的女性保胎食用了，其具有缓解阴血不足，胎动不安的作用。
经期后易吃的食谱
经期后吃什么好
经期后吃什么好?月经后饮食调理非常重要。女性在月经后，特别经量比较多的女性，可在干净后的1-5天，多多点黄豆、鸡蛋、牛奶和猪肉等食物，为身体补充蛋白质、铁质及矿物质。
月经后补血的食谱有桂圆阿胶红枣粥。用一百克粳米和二十克桂圆肉，十克阿胶和枣，十五克白酒。粳米洗干净后用冷水泡发。阿胶和白酒放在杯中，杯子坐于在开水中，直到阿胶溶解。锅内加冷水和桂圆、红枣，中火煮到剩三分之一，放入粳米，大火煮沸后小火熬粥。
冬虫草鸡汤补血，需要1500克的肌肉，三十克冬虫夏草和十五克桂圆，十克枣和盐，两克味精。鸡杀好后清除内脏。大枣和冬虫草和龙眼肉放入煲中。加5至6碗水煮5小时左右，调味即可。
乌鸡糯米粥用150克糯米和1200克乌骨鸡，四克姜和两克盐，味精，十克料酒1。糯米洗干净后用冷水泡三小时左右。乌鸡洗干净，放入锅氽一下。葱、姜洗净后切段、片。冷水、乌鸡和葱段、姜片、料酒放入锅中旺火煮沸后用小火煨到鸡烂，煮至粥成。
肠癌便血患者适用的3款粥膳
概 述肠癌患者一般都会出现不同程度的便血症状，给患者带来了身体的伤害，也有许多的不便。其实便血患者是可以通过饮食来缓解症状的。下面是我搜集的几款粥膳，希望为我们的肠癌便血者带来好的效果，对这种便血的症状能有所缓解。一起学习做一下。
步骤/方法：1阿胶糯米粥 材料：阿胶30克，糯米100克，红糖50克。 制作：先煮糯米粥，将熟加入阿胶、红糖，边煮边搅匀。 用法：每天1次，连服3～5天。 功效：补血止血，治疗便血不止者。
2桑椹糯米粥 材料：桑椹30克，糯米100克，冰糖20克。 制作：先煎桑椹去渣取汁，用药汁煲糯米成粥，加冰糖稍煮溶化即可。 用法：每天2次空腹食用，连服5～7天。 功效：缓急止血。
3无花果粥 材料：粳米50克，加水450毫升，无花果粉20克。 制作：大火煮粥，待粥将熟时，加入无花果粉，改用文火稍煮片刻即可。 用法：每日早晚餐温热服食，5～7天为1疗程。 功效：治疗肠癌患者肛门肿痛、便血者。
女性经期吃什么补血 阿胶桂圆红枣汤
材料：粳米100克、桂圆肉20克、阿胶10克、红枣10克。
做法：先将粳米浸洗干净，然后沥干其水份；将阿胶、白酒放到一个透明的小杯子里，然后倒入开水，使阿胶充分溶解；把红枣、桂圆分别洗干净，然后同粳米一起熬煮成粥等粥好之后，加入阿胶使并搅拌均匀，使其充分溶解。
糯米补血粥的做法 阿胶糯米粥
材料：阿胶30克，糯米100克，红糖10克。
做法：
1.将阿胶捣碎，放入铁锅中，炒至黄色，再研末成细粉，待用。
2.将糯米淘洗干净，放入铝锅中，加水适量，先置旺火上烧沸，再用小火熬煮到九成熟。
3.在熬好的糯米粥中放入阿胶粉和红糖，继续熬煮至粥熟即成。
好处：补血止血，滋阴润燥，轻身益气，适宜于月经量少，血虚型女性食用。
经期后吃什么好
阿胶糯米粥
主料：阿胶30克,糯米50克
调料：赤砂糖5克
阿胶糯米粥的做法：
1.把阿胶捣碎，放入碗中，上笼蒸化;将糯米淘洗干净，加清水适量煮成粥。
2.食时以粥调和蒸化的阿胶即可。
健康提示
1.晨起或临睡前食用。每天1次，连续10天。
2.此粥具有健脾补血，安胎的作用。
食物相克
阿胶：阿胶畏大黄。
冬虫草鸡汤
主料：鸡1500克,冬虫夏草30克
辅料：桂圆15克,枣(干)10克
调料：盐10克,味精2克
经期时不宜补血
专家指出，阿胶的补血功效最然非常好，但是月经期间服用，会产生月经的波动如月经量减少、月经排不干净等情况。在非月经期间第一次服用阿胶的正常未婚女性有出现月经延后的情况。
月经期不能吃阿胶的原因：因为阿胶除有补血作用亦有止血作用，所以，女性在月经初期勿食阿胶。
女性月经期能吃阿胶吗?女性经期不宜吃太热性的食物，此外，阿胶的止血功效决定了经期不宜吃阿胶，经期时候的饮食是很有讲究的，吃对了才能起到进补养生的作用，所以，有经期吃阿胶的女性需要引起注意了。
月经快来了吃什么食物对身体好
1、猪肝
猪肝含有丰富的营养和铁质，可以起到补血的作用，所以，非常适合女性朋友在月经后食用，可以预防缺铁性贫血。猪肝的做法比较多，常见的做法就是炒猪肝和猪肝粥，喜欢吃猪肝的女性朋友不妨多吃一些。
2、鸡肉
鸡肉是温性的，具有很多的补益作用，非常适合女性朋友食用，尤其是在月经结束后，吃鸡肉可以补充多种营养。鸡肉的做法是比较多的，想要起到更好的食补作用的话，不妨做成当归鸡汤，具有很好的滋补作用。
3、阿胶
阿胶具有补血、补肾、美容养颜的功效，适合女性朋友在月经后食用。阿胶的做法比较多，常见的有阿胶糯米粥、核桃阿胶膏、阿胶芝麻糕等。
4、菠菜
菠菜是一种常见的蔬菜，它不仅含有多种维生素，还很有方法的铁质，在月经后食用的话，也能起到预防缺铁性贫血的作用。
糯米阿胶粥做法 糯米阿胶补血粥
材料：糯米100克，阿胶30克，红糖20克。
做法：
1.将糯米淘洗干净放入锅中，再加适量清水用旺火煮。
2.阿胶洗净，研成粉末备用。
3.锅中水沸后改用小火慢煮至米花粥稠。
4.将阿胶粉放入粥锅中搅匀煮化，片刻后加入红糖调味即可。
补肾的粥品有哪些
第一：阿胶糯米粥
材料：阿胶、糯米、红枣、红糖、枸杞、当归、北芪
做法：将阿胶研磨成为粉末，糯米洗干净之后用清水浸泡，其他的食材也清洗干净去除果核;将除了阿胶以及红糖的所有食材放入锅中熬粥，起锅之前加入红糖以及阿胶，搅拌之后就可以起锅了。
功效：这道食谱具有很好的滋阴补血的作用，同时对于肾脏效果也和好，所以经常服用能够起到美容养颜以及补肾的效果。
第二：当归红枣粥
材料：当归、红枣、粳米、白糖
做法：将当归清洗干净之后放入温水中浸泡十五分钟，然后再放入锅中煎煮;将当归药液和粳米、红枣一起熬粥，起锅之前加入白糖就可以了。建议在每天早晚的时候趁热服用，十天为一个疗程。
功效：这道食谱具有很好的补肾补血的作用，女性服用之后还具有调经的功效，特别是对于一些气色不好以及怕冷的症状治疗效果很好。
第三：天门冬粥
材料：天门冬、粳米、冰糖
做法：将天门冬清洗干净之后煎煮，留下药液和粳米一起熬粥，水开之后加入适量的冰糖，最后可以直接服用。
功效：建议每天早晚的时候各服用一次，能够有效的治疗肾阴不足的情况，如果出现了口干舌燥以及咳嗽的症状，那么服用这道食谱也具有很好的效果。
第四：枸杞莲子大米粥
材料：枸杞、莲子、大米
做法：将莲子去除莲子芯，然后加入清水进行熬汤;另一边则用新鲜的枸杞和大米一起熬粥。
功效：大米是我们日常生活中的一道主食，服用之后不仅具有充饥的效果，另外对于脾胃还有筋骨有着很好的促进作用。这道食谱服用之后具有很好的养生效果，女性服用之后还能够养肾。
肠癌便血患者适用的3款粥膳
阿胶糯米粥
材料：阿胶30克，糯米100克，红糖50克。
制作：先煮糯米粥，将熟加入阿胶、红糖，边煮边搅匀。
用法：每天1次，连服3～5天。
功效：补血止血，治疗便血不止者。
桑椹糯米粥
材料：桑椹30克，糯米100克，冰糖20克。
制作：先煎桑椹去渣取汁，用药汁煲糯米成粥，加冰糖稍煮溶化即可。
用法：每天2次空腹食用，连服5～7天。
功效：缓急止血。
无花果粥
材料：粳米50克，加水450毫升，无花果粉20克。
制作：大火煮粥，待粥将熟时，加入无花果粉，改用文火稍煮片刻即可。
用法：每日早晚餐温热服食，5～7天为1疗程。
功效：治疗肠癌患者肛门肿痛、便血者。
经期养生粥
第一个有利于帮助朋友们经期养生的就要属于益母草粥，朋友们先将益母草榨出汁液，益母草榨出汁水然后加上红糖水，用这个水配上大米一起熬制，经过一段时间的熬制之后一起熬制成粥，然后朋友们在食用主食的同时也可以适量的喝上这个粥，热乎乎的益母草粥对于帮助朋友们缓解经期的疼痛是非常有效的!
第二个要帮助朋友们缓解痛经的就是糯米阿胶粥，糯米和阿胶对于女性朋友们的养生健康都是非常有利于的，最主要的就是阿胶是有利于朋友们行经的顺畅，很多女性朋友们痛经是由于行经的不顺便，从而引发了小腹的疼痛!
所以对于出现上述情况的女性朋友们想要缓解经期的疼痛最好就是使用糯米阿胶粥，而且在经期的时候血液都是有一定的流失的，所以在这个时候朋友们食用阿胶和糯米还可以起到很好的补血养生的作用，从而有利于女性朋友们的身体尽快的恢复，调理气血在女性朋友们的养生中是至关重要的，而阿胶糯米粥正好帮助朋友们很好的做到了这一点!