吃什么降血压

吃什么降血压

芹菜

芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质。营养价值高，药用价值大，具有降压降脂的功能。

验方

取芹菜250克，捣烂取汁，每次口服20到30毫升，每天2次。也可以用芹菜250克，大枣10个，煎水加白糖调食，每天2次。

洋葱怎么吃降血压

洋葱，为百合科草本植物，又名葱头、圆葱，是一种很普通的廉价家常菜。国人常惧怕其特有的辛辣香气，而在国外它却被誉为“菜中皇后”，营养价值不低。

功效：洋葱是蔬菜中惟一含前列腺素A的，前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量、预防血栓形成的作用。经常食用对高血压、高血脂和心脑血管病人都有保健作用。洋葱中含有植物杀菌素，如大蒜素，因而有很强的杀菌能力。嚼生洋葱可以预防感冒。它所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能清除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效。近年来，瑞士科学家发现常吃洋葱能提骨密度，有助于防治骨质疏松症。

适合人群：一般人均可食用。

适用量：每餐1个(50克左右)。

温馨提示：不可过量食用，因其易产生挥发性气体，过量食用食产生胀气和排气过多，给人造成不快。凡有皮肤瘙痒性疾病和患有眼疾、眼部充血者应少食。

吃柚子的好处和坏处 好处：降血压

柚子是高血压病人常吃的水果，因为柚子是一种高钾低钠的食疗水果，可以帮助高血压病人排出体内钠离子。但是高血压病人不宜在吃降血压药的同时吃柚子，因为两者同时相当于摄入过量降压药，会使血压明显下降，严重的可诱发心绞痛、心肌梗死或脑卒中。

山楂怎样吃降血压

山楂芹菜粥

原料：山楂20克，芹菜100克，大米100克

做法：将大米放入锅中加1000ml水，置武火上烧沸后再用文火煮30分钟，下芹菜、山楂，再煮10分钟即可。

木耳山楂粥

原料：木耳5克，山楂30克，粳米50克

做法：将木耳浸泡、发透、洗净，与山楂和粳米放入砂锅中，加水500毫升，用武火煮沸即可。

党参怎么吃降血压

党参麦冬茶

材料：

党参25克，麦冬10克，北五味子6克，大枣50克，冰糖适量。

做法：

1.将大枣洗净，与党参，麦冬，北五味子同时放入砂锅中；

2.加水1000毫升，煎煮取汁800毫升；

3.加冰糖调味，每日一剂，分多次饮用。

花生和大枣一起煮有什么作用 保护眼睛

花生米含有丰富的蛋白质，经常食用可以保护眼睛。

花生米大枣汤具有降血压、降血糖、补肾、预防老花眼等功效。经常食用还可以补血活血、提高免疫力。

看完这篇文章以后，不要再单吃花生米了，加上大枣一起吃，降血压、降血糖、防老花眼，好处太多了。

吃什么药不能喝酒 降血压药

所有降血压药物均应注意，酒精能扩张血管，有一定的降血压作用，喝酒同时吃降压药，很容易出现低血压，可能会突然头晕、跌倒，引起骨折或摔伤。

吃红薯有什么好处 控制血压

高血压是当前人们害怕的病症，不少人会想着借助于吃降压药降低血压，在小编看来，与其吃药不如饮食，在生活中吃红薯对降血压就非常好。

这主要是依赖于红属中的钾离子含量极其丰富，能够影响到钠离子的吸收，促进矿物质平衡，达到降血压目的。

茄子怎么吃降血压

材料：长茄子2根，蒜5颗，醋2汤勺，生抽1小汤勺，香油几滴。

做法：

1、长茄子两根(很多家庭不削皮，但是我考虑到现在蔬菜的农药污染，我还是把皮削了，吃上对自己负 责一些)然后把茄子切成2段，中间在来一刀，放到盘子里就可以了。

2、上蒸锅蒸15分钟，基本就蒸熟了，凉后丝成小条，一般现在的茄子蒸完都有水，可以控出去一些。

3、倒一些生抽，一小勺子就够，放上蒜沫，最后到醋，比生抽的量多一些，在放几滴香油2克盐搅拌均匀就可以吃了。

柠檬降血压效果好吗，柠檬怎么吃降血压 柠檬怎么吃降血压

材料：金橘、柠檬、蜂蜜 。

做法：

1、将金橘去皮，对半掰开;柠檬洗净，切片。

2、将金橘放入果汁机内榨汁倒出。

3、加入柠檬片、蜂蜜拌匀即可。

作用

金橘具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的功效。维生素B1、维生素B2、维生素C、葡萄糖、果糖、苹果酸、柠檬酸丰富。柠檬具有减肥的作用哦，同时还可以有预防疾病的功效呢，对于食欲减退啊，或者是血压高等情况有很好的缓解功效。

党参怎么吃降血压

材料：乳鸽1只，瘦肉，当归适量，党参适量，黄芪适量，枸杞子适量，红枣适量，盐适量。

1、将鸽子清洗干净，切大块。

2、与猪肉及药材入锅同煮。

3、烧开后文火炖一小时后加盐调味就行了。