女性多吃鲜橙防胆囊炎

女性多吃鲜橙防胆囊炎

多吃鲜橙防治胆囊炎

美国医学研究人员通过对1900万名胆囊炎患者调查，发现有2/3是女性。但研究人员发现，女性多吃橙子，对减少胆结石会起到明显的作用。橙子中的维生素C和果酸可以抑制胆固醇转化为胆汁酸，使胆汁与胆固醇聚集形成胆结石的机会相应减少，从而减少了胆结石引起胆囊炎的危险性。

多吃海带保护乳房

国外专家调查发现，海带对女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整，最终消除乳腺增生隐患。

月经不调多吃丝瓜

月经不顺包括月经经期及周期不规律、经量异常、生理期间身体不适等。丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。平时饮食上注意多吃丝瓜，对调理月经不顺有帮助。

吃猪蹄防治神经衰弱

中医认为，猪蹄性平，味甘咸，具有补虚弱，填肾精等功能。现代营养学研究表明，猪蹄中所含的甘氨酸对中枢神经有镇静作用，食用猪蹄有利于减轻中枢神经过度兴奋，对焦虑状态及神经衰弱、失眠等也有改善作用。

常吃红枣防过敏

日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质---环磷酸腺苷，可阻止过敏反应发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。由于红枣助湿，大量食用可致腹脘胀满、食欲不振，故一次不宜食用过多。

急性胆囊炎和慢性胆囊炎有什么区别啊

慢性胆囊炎的病人，临床表现不如急性胆囊炎那么典型，模糊不清，常似“胃病”，如右上腹部隐痛，腹胀(即肚子发胀)，嗳气和厌油腻等消化不良表现，若触模右上腹部(胆囊所在区域)常有触痛感。急性发作时同急性胆囊炎。 慢性胆囊炎西药的抗炎治疗效果不明显，建议您通过中医中药的治疗方法来治疗，一方面缓解相关的症状，如胁肋部肩背部的不适或疼痛，一方面改善胆囊内环境，恢复胆囊功能，同时预防胆囊炎的复发。

多吃橙预防女性胆囊炎

许多水果都对人们的健康有益，水果中大量的维生素和各种养分，可以使人养颜强体、延年益寿。美国最新的一项调查还发现，女士们多食用橙子，还可以预防和减少胆囊炎的发生。

美国医学刊物《内科学文献》发表了一篇调查报告，主要作者是加利福尼亚大学传染病学助理教授西蒙医生。他们通过对13130名男女进行的调查发现，多吃维生素c含量丰富的橙子，有助于缺乏这类维生素的妇女预防或者减少胆囊炎的侵袭。西蒙说，在美国的1900万名胆囊炎患者中，有2/3是女性。妇女之所以容易患胆囊炎，是因为雌激素会使得胆固醇更多地聚集在胆汁中，胆汁和胆固醇高度中和，容易形成胆结石，因而女士患胆囊炎的比例就比男士高很多。但是如果多吃水果，特别是橙子，对于减少胆结石会起到明显的作用。

橙子中的维生素c可以抑制胆固醇转化为胆汁酸，使得分解脂肪的胆汁减少与胆固醇的中和，两者聚集形成胆结石的机会也就相应减少。所以，西蒙等人的调查报告建议女士多吃鲜橙。

橙子能预防胆囊结石吗

橙子能预防胆囊结石吗?随着我们饮食水平的提高和饮食习惯的日益西方化，近几年我国胆囊结石的患病人数有明显的增加，人们对于胆囊结石的日常也变得愈加关注。关于橙子能预防胆囊结石吗这个问题，我们一起听专家介绍一下。

专家表示，受自身生理因素的影响，女性是比较容易患胆囊结石的人群，是因为雌激素会使胆固醇更多地聚集在胆汁中，导致其中胆固醇浓度过高而形成结石。胆囊结石可长期存在于患者内而没有任何明显症状表现，因此容易被大家所忽视，胆囊结石一旦发作，会引发剧烈的胆绞痛，有时会同时伴有低烧、恶心、寒战、呕吐等症状。

而橙子中的维生素C可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸，从而使胆汁中胆固醇的浓度下降，两者聚集形成胆结石的机会也就相应减少。此外，橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果。

那么还有哪些食物对胆囊结石同样有预防作用?水果中如猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、柿子等，维生素C含量较高，多吃也可以起到预防胆结石的效果。

橙子能预防胆囊结石吗?专家的回答是肯定的，然而对于胆囊结石患者来说，多吃橙子对于治疗胆结石是起不到多大作用的。如果大家在生活中出现类似胆囊结石的症状，请及时到正规的结石医院进行诊断、治疗。

挑食对孩子的5大危害

一、挑食对孩子的5大危害

1、营养失衡

孩子需要的所有营养需要多样化的食物提供。鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、谷类中的营养各有侧重，而偏食的孩子营养失衡，严重时会影响生长发育。

2、影响肠胃功能

偏食孩子往往边吃边玩，不仅影响营养的摄入，甚至会造成胃肠道功能紊乱。

3、影响智力发育

研究发现，正常孩子的智力发育指数要比偏食宝宝高14分，偏食孩子还容易出现注意力不集中的现象。

4、抵抗力差易生病

由于饮食不均衡，偏食孩子不能很好地从食物中获取营养，和提高免疫力，因而更容易生病。

5、出现极端性格

营养不平衡很可能促使孩子形成极端性格。研究表明，幼儿时期营养不良的孩子更容易出现攻击性行为。

二、孩子挑食的常见原因

1、想吃啥就给啥

对孩子的饮食要求，总是有求必应，从而使孩子的口味越来越高，专挑自己喜欢的好吃的东西吃。

2、零食不离口

五花八门的零食对孩子极具诱惑力，如果养成常吃零食的习惯，会导致胃肠道消化液不停分泌，胃肠缺乏必要的休息，最终可能引起消化功能减弱，食欲下降。

3、父母“包办”喂食

孩子1岁左右时，父母就应该培养他自己动手吃饭的习惯，但有的孩子四五岁了，大人还坚持喂食，以至影响孩子对吃饭的兴趣。

4、边看电视边吃饭

这是许多孩子的“通病”，电视中精彩的画面分散了孩子的食欲，正餐时未吃饱，孩子依靠零食来补充。

5、父母偏食

有的父母本身有挑食习惯，在饮食上挑三拣四，在孩子面前常说这不好吃，那也难吃，这就可能使孩子学大人的样。

三、孩子挑食怎么办

1、不要强迫、责备和惩罚孩子，营造轻松愉快的用餐氛围有助于产生良好的食欲。父母放松、随意地用餐能使孩子学会享受吃的乐趣。当孩子乖乖吃下时，要多多夸奖。如果持续1周偏食挑食，最好的办法是不加理睬，因为他们会把任何形式的注意都当成是一种奖励。

2、注意搭配食物的色、香、味，要适合孩子的口味，能够刺激孩子的食欲。孩子一般喜欢味道柔和、煮得不是特别烂、松脆、颜色鲜艳而容易吃的食物。对于不爱吃的食物，可改变烹调方式。比如，孩子不爱吃蔬菜，可以把蔬菜包在包子、饺子里来喂。

3、及时添加新的辅食种类，逐渐克服孩子对新食物的恐惧。可把孩子不喜欢和喜欢的食物掺在一起，最好分成若干小份。开始时，以孩子喜欢的东西为主，慢慢再把他不喜欢的食物加量，使他适应。

4、在饭前让孩子体验饥饿感，不要吃零食，尤其是要限制高热量的食品。这样，他会有好的胃口和满足的饱腹感。

5、控制好吃饭时间，保证在25分钟以下。因为孩子的注意力是有限的，过了这个时间即使吃不完也要拿走，否则他很容易分散注意力，不好好吃饭。

6、可以给孩子每天饮用营养丰富均衡、美味可口的营养幼儿配方奶，避免偏食挑食期间的营养不足或不均衡摄入。

知识扩展

女人挑食也能挑走毛病!

1、多吃鲜橙防治胆囊炎

美国医学研究人员通过对1900万名胆囊炎患者调查，发现有2/3是女性。但研究人员发现，女性多吃橙子，对减少会起到明显的作用。橙子中的和果酸可以抑制胆固醇转化为胆汁酸，使胆汁与胆固醇聚集形成的机会相应减少，从而减少了胆结石引起胆囊炎的危险性。

2、多吃海带保护乳房

国外专家调查发现，海带对女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内水平，使内分泌失调得到调整，最终消除乳腺增生隐患。

3、常吃红枣防过敏

日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质---环磷酸腺苷，可阻止过敏反应发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。由于红枣助湿，大量食用可致腹脘胀满，故一次不宜食用过多。

胆囊炎影响怀孕吗 备孕如何预防胆囊炎

1.规律进餐。一日三餐的规律饮食是预防胆囊炎发生、胆结石形成的最好方法。

2.适度营养，少吃含糖、脂肪、胆固醇高的食物，糖分刺激胰岛素分泌，进而加速胆固醇累积，转化为脂肪，促进胆石形成，肥胖的人群得胆囊炎的几率要高的多。

3.补充优质蛋白，每日摄入蛋白质，可有效预防胆色素结石形成。

4.良好卫生习惯，预防肠道蛔虫感染，蛔虫可进入胆管，引起胆道发炎，产卵可形成结石。

得了胆结石能吃鸡蛋吗

胆囊是储存胆汁的器官，进食后就会把胆汁排出来促进食物消化。这时如果胆囊里有石头，一收缩便会产生剧烈的绞痛。

另一方面，鸡蛋是高胆固醇食物，还可能促进胆固醇型结石的生成。所以，医生一般都会建议胆囊炎和胆结石病人尽量少吃鸡蛋，特别是煎鸡蛋，因其含有更高的脂肪，会使胆囊收缩得更厉害，并会加重原来的胆囊炎症。其他煎炸、油腻食物也应尽量避免。

而对于正常人来说，胆囊长期存储大量胆汁，没有食物促使其定时排空，反而容易诱发胆囊炎、胆结石等。所以，建议大家要定时进餐，特别是要重视早餐，从而预防胆囊疾病。而鸡蛋营养丰富，又能有效促进胆囊收缩、排空，是早餐的好选择。

可见，“早餐吃鸡蛋预防胆石症”和“患胆石症不宜吃鸡蛋”都是有道理的，只是要明确对象。

胆囊炎可以吃什么水果 橙子

女性多吃橙子可以防治胆囊炎的发生，因为女性体内的雌激素会是胆固醇在胆汁中聚集，胆汁和胆固醇高度浓缩，容易形成胆结石。而橙子中的维生素C和果酸含量丰富，能抑制胆固醇转化成胆汁酸，减少胆汁和胆固醇聚集形成胆结石的机会，从而减少结石引起胆囊炎的危险。

胆囊炎吃什么水果好

大多数新鲜水果都富含维生素，胆囊炎患者均可食用，其中富含维生素A的食物，如苹果、胡萝卜、番茄、猕猴桃等对胆囊上皮修复有好处。

女性朋友们多吃维生素C和果酸含量丰富的橙子，可以预防和减少胆囊炎的发生。是因为女性体内的雌激素会使胆固醇更多地聚集在胆汁中，胆汁和胆固醇高度浓缩，容易形成胆结石。

橙子中的维生素C和果酸可以抑制胆固醇转化为胆汁酸，使胆汁与胆固醇聚集形成胆结石的机会相应减少，从而减少了结石引起胆囊炎的危险性。

怎样预防胆囊炎

合理饮食，避免暴饮暴食，饮食宜清淡，少吃高脂肪类食物，如猪肉、牛肉、羊肉、奶油、黄油、油炸食物（特别是荷包蛋）、动物内脏、鱼子，以及多油糕点等，这类食物会刺激胆囊收缩，分泌大量的胆汁，从而引起胆囊炎的急性发作。

食物应细软，易于消化，少食多餐，忌食辛辣、酒等刺激性食物，以减少或避免对胆囊的刺激。适量给予蛋白质：每天供给50～70g，过多的蛋白质摄入会增加胆汁分泌，影响病变组织的恢复；摄入过少同样不利于受损胆道组织的修复。应适量给予高生物价蛋白质，如豆制品、鱼虾类、瘦肉、蛋清等食物。补充碳水化物：每天300～350g，以达到补充热能、增加肝糖原、保护肝细胞的目的。多吃富含维生素A的食物，如西红柿、胡萝卜、玉米、四季豆、青椒、南瓜等，有防止胆结石作用，有助于胆管上皮生长和保持完整性，帮助病变的胆道修复。多喝水，可以稀释胆汁，促使胆汁排出，预防胆汁淤积，每天以1000-1500ml为宜。选含食物纤维高的食物，如绿叶蔬菜、萝卜、粗粮、香菇、木耳等，增加胆盐排泄，抑制胆固醇的吸收，降低血脂。合理运动，避免重体力活。调理情绪保持心情愉悦。

吃橙子可预防妊娠期合并胆囊炎

很多疾病都是能是饮食调理的，妊娠期合并胆囊炎食疗不仅效果好还有没有副作用，因此受到人们的关注。

水果中大量的维生素和各种养分，许多水果都对人们的健康有益，可以使人养颜强体、延年益寿。其中女性朋友平时多吃橙子的话，还可以有效预防胆囊炎的的发生。

胆囊炎患者中，有2/3是女性。妇女之所以容易患胆囊炎，是因为雌激素会使得胆固醇更多地聚集在胆汁中，胆汁和胆固醇高度中和，容易形成胆结石，因而女士患胆囊炎的比例就比男士高很多。橙子富含维生素c，有助于缺乏这类维生素的妇女预防或者减少胂囊炎的侵袭。但是如果多吃水果，特别是橙子，对于减少胆结石会起到明显的作用。橙子中的维生素c可以抑制胆固醇转化为胆汁酸，使得分解脂肪的胆汁减少与胆固醇的中和，两者聚集形成胆结石的机会也就相应减少。所以，西蒙等人的调查报告建议女士多吃鲜橙。

面对妊娠期合并胆囊炎，大家不用担心，可以的话平时多吃点橙子防患于未然。