夏季白领四款快速丰胸方法

夏季白领四款快速丰胸方法

一、胸部缩水回复式

1.俯卧在床上或地面上，双臂放到脸前，托住下巴。

2.弯曲膝盖，使双脚尽量贴到身体后部。双臂朝后伸展，争取触到脚。两条小腿不要分开。

3.吸气。抬起头，以腹肌为支撑点，头向后仰，拉动胸部抬升，双手拉动腿部往腰靠拢。吐气放松，回复最初姿势，反复3次。

二、胸部外扩收拢式

1.双臂移到胸前，两个手掌合拢。

2.吸气，两掌用力紧压，使两个胳膊肘水平展开。

3.保持2的姿势，一边吐气一边努力挺直上身，使胸部感到有拉力，仿佛上身的前后和胸部被拉伸开的感觉，保持10秒后放松身体。反复5次，拢胸效果非常明显。

三、促进乳房丰满挺实的食疗丰胸

每次取一小包摩泰牌泰国原产野生葛根粉，用开水冲泡搅拌至略稠状即可饮用。每天三次，坚持三个月左右可以取得非常好的效果。

原理：摩泰牌泰国原产野生葛根粉中含有与女性雌激素同源的泰葛根异黄酮，世界上只有泰国原产野生葛根粉才有如此神奇的成分!她能使身体再次进入青春发育的过程，使乳房获得自然增长。数百年来泰国人的反复实践和近代的传承，受益女性不计其数。摩泰牌由杭州泰国原产野生葛根粉专营中心独家专营。

四、下垂、外扩的按摩丰胸

每次5-10滴，一天1-2次即可，将modoo摩度植物丰胸精油涂抹在乳房上，从左右向中间，从下往上，力度适中的打小圈按摩即可。

原理：精油按摩刺激胸部细胞吸收纯植物精油成分，不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条。

经期丰胸吃什么效果最好 橙子

橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，同时还能有效预防胸部下垂或外扩的现象。如果想利用橙子快速丰胸，最佳的吃法就是橙子酒酿。因为酒酿也是丰胸的良物，因此将两者结合，丰胸效果必定加倍。

专属你的快速丰胸秘籍

胸部发育受到荷尔蒙影响，而荷尔蒙又受到基因影响，胸部大小由母系遗传决定，先天条件是重要因素。女人如何快速丰胸，美胸专家表示，如果想透过食补丰胸，通常针对青春期的女孩，效果才会比较好。不过，后天还是可以从饮食和运动，让胸部紧实、没有副乳!

女人如何快速丰胸 当归炖乌骨鸡

胸部就像一个囤积脂肪的仓库，想要胸部发育得好，就不能为了瘦身不吃东西;尤其脂肪不够、长得瘦弱的女生，想要丰胸就会比较困难。另外，肠胃功能也很重要，因为吃进去的营养是要供全身使用的，如果吸收得好又还有剩，才能有多余的养分送达胸部，所以可以吃油脂含量较低的“当归乌骨鸡”，这样有利于胸部吸收，促使胸部变大。

材料：当归3钱、乌骨鸡1只、盐2小匙

作法：鸡肉剁块，汆烫捞起，放入当归，以大火煮开，转小火炖至鸡肉熟烂，加盐调味即可。

功效：补益气血、畅通乳腺、补血、调理肝肾。

女人如何快速丰胸 运动紧实胸部

除了饮食外，运动丰胸也是很重要的，因为很多女性担心营养过剩导致身材走样，则可以靠运动来塑身，并且适当运动还能紧实胸部，避免胸部下垂，让线条更美丽。

运动对胸部来讲是非常有好处的，女性可以平时多做做扩胸运动，还可以做一些俯卧撑及单双杠运动，每天早晚做深呼吸运动也可以促进胸部发育。游泳相当于给胸部做按摩，能够让胸肌发育均匀，是很不错有效的丰胸方法。

怎样快速丰胸最有效

怎样快速丰胸最有效?补充维生素

维生素是美化胸部的重要营养元素，维生素C有助于人体吸收胶原蛋白，让胸部变大、变坚挺，而水果是维生素C的最主要来源，如葡萄、西柚等，都可以防止胸部变形;芹菜、核桃等维生素e含量丰富的，有助胸部发育。建议平常可多摄取木瓜、奇异果、芭乐、柠檬、香蕉、番茄、苹果、樱桃、火龙果、葡萄和柑橘等水果，帮助消化，养颜美容，也能促进胸部发育。

怎样快速丰胸最有效?良好的姿势

站如松，坐如钟，几千年的古训必然凝结着祖宗们几千年的经验和道理。平日姿势正确与否对于胸部的线条是起着举足轻重的作用的。挺胸收腹并不是专业舞蹈中才需要的标准动作，弯背含胸的习惯却是最容易忽略的罩杯凶手，养成时刻收腹挺胸的习惯首先从视觉上便能让你up一个罩杯，另外对于胸腔骨骼的发育也很重要，所以，从现在开始，不论罩杯是否满意，先让自己做一个昂头挺胸的健康女人吧!

怎样快速丰胸最有效?运动来刺激

上举手操是我们运动丰胸的最好选择，它不仅可以去掉恼人的副乳，还能有效的矫正胸型，让我们在很短的时间里就会达到丰胸的效果。上举手操的具体功效就是预防并改善胸部下垂，外扩现象，同时还能瘦手臂，美化背部线条。除此之外，扩胸、俯卧撑、游泳等运动也是不错的选择!

怎样快速丰胸最有效?没事多按摩

按摩是一种有效的方法，可分两种：一是睡前躺在床上，利用左手按摩右乳房，右手按摩左边乳房的方式，以由外向内的搓揉方式，或是用两手虎口以环形的按摩方式由乳房底部到乳头的位置。二是洗澡时，用莲蓬头，以温水或冷水以环形冲刷胸部，记得不可以用太烫的水哦!这样才能冲出漂亮的乳房形状，并且使乳房更有弹性。

针灸丰胸的特点

针灸丰胸概况

针灸丰胸法是采用经络学中行血补泻针刺的方法，结合丰胸特殊穴位及女性月经黄金期。经期女性子宫、卵巢内会分泌大量女性荷尔蒙——黄体荷尔蒙、动情荷尔蒙，通过针刺穴位再度激发乳腺，促使乳房内的脂肪细胞积极吸收血液中的游离脂肪酸，使乳房再次生长发育，以达到丰胸的目的。

针灸丰胸是以安全保健为基础进行的快速丰胸方式，针灸丰胸适合荷尔蒙分泌不足、先天胸部发育不良与遗传因素等产生的平胸或乳房偏小，以及哺乳后乳房萎缩、松驰、下垂和服用某些药物导致乳房回缩等胸部不完美者。

针灸丰胸特点

一、针灸丰胸对身体无任何副作用针灸丰胸法在安全保健的基础上实现快速丰胸，通过针刺人体穴位，激发胸腺，促使胸部再次生长发育，中医针灸原理的利用十分安全，效果也十分明显，一个疗程胸围可以增大 5-15厘米!针灸丰胸对身体无任何副作用针灸丰胸法在安全保健的基础上实现快速丰胸，通过针刺人体穴位，激发胸腺，促使胸部再次生长发育，中医针灸原理的利用十分安全，效果也十分明显，一个疗程胸围可以增大 5-15厘米!

二、针灸丰胸可加速乳房血液循环，增强乳房各组织细胞的活力，调节人体内分泌功能，进而刺激乳房中脂肪细胞及其他组织的生长和增大，从而使乳房丰满隆起，肌肤紧张度提高，从而坚挺富有弹性。

其适宜女性人群都有哪些呢?

1、先天的胸部发育不良，造成的胸部平坦;

2、荷尔蒙分泌失调造成的平胸或乳房扁小;

3、哺乳造成的乳房萎缩、下垂;

4、药物导致乳房回缩者。

针灸丰胸能帮你改善不满意的胸型，但是见效会比较慢，需要我们长时间的坚持。

保养乳房的食物 橙子

橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。要想快速丰胸，最佳的吃法是橙子酒酿。酒酿也是丰胸良物，将两者结合丰胸效果加倍。将橙子瓣的皮剥离，只要橙肉。烧水加酒酿，再开放入橙肉搅拌即可。

怎样能快速丰胸

也许你会自我安慰说这也没什么，大不了不穿吊带衫、比基尼，可是你有没有想过，当你和同事、朋友在一起游泳、玩乐时，你的这些行为是否显得格格不入，最后只有两个结局可以选：要么跟朋友一起玩耍，就会被嘲笑;要么一意孤行，越来越脱离集体，最后弄得自己被孤立……这些是你想看到的吗，怎样能快速丰胸，打造丰胸的最快方法?

怎样能快速丰胸，打造丰胸的最快方法?那就波斯丽尔。据调查，随着社会竞争的不断增加，很多企业在招聘时便会关注女性胸部是否够大，他们认为大胸意味着大的人际圈，多的用户资源。你能够接受十年的寒窗苦读，对工作的踌躇满志，最后竟然败在小胸上吗?这是多么可悲、可怜、可叹、又可气啊!可你不得不接受这样的现实。

断奶后如何快速丰胸比较好

在了解断奶后如何恢复胸部这个问题之前，我们先来了解一下，为什么断奶会导致女性胸部缩小。据美乳专家介绍，女性乳房是由脂肪、腺体、导管以及少量纤维、皮肤组成的，在妊娠和哺乳期间，因为生养孩子的需要，乳房会发生膨胀，变得比以往更加丰满，此时的女性乳房腺泡非常多，脂肪含量也非常大，因此会发现怀孕之后的女性胸部会变得更加丰满。

而断奶之后，女性体内的雌激素会下降，同时乳腺体也会逐渐减少，从而出现萎缩、下垂的现象，再加上哺乳期间女性身体脂肪消耗大，乳房内脂肪也会大量消失，因此才会缩小下垂，而此时如果不注意，就会出现更严重的情况。

断奶后如何恢复胸部?断奶后如何快速丰胸?美乳专家指出，丰胸也是有一定技巧的，只有按照这些技巧来做，才能真正做到让自己的胸部完美。

断奶后如何快速丰胸技巧一、配戴合适的文胸

配戴合适的文胸是解决断奶后如何恢复胸部问题的关键所在。文胸的作用在于衬托胸部，不仅是展现胸部的美好，更是为了帮助女性支撑胸部，从而保证其不下垂，过大或者是过紧的文胸都会导致女性胸部出现问题，所以美乳专家建议，不要为了怕麻烦而不戴文胸，那样受伤害的还是自己。

断奶后如何快速丰胸技巧二、沐浴丰胸

断奶后如何快速丰胸?试试沐浴丰胸法。热水可以让人的血液循环更加通畅，而通过热水的刺激可以让胸部更加饱满，尤其是冷热水的交替，能够提高胸部皮肤的张力和韧性，从而促进乳房发育。注意，在喷洒的时候一定要从下往上，这样能够避免乳房下垂。

断奶后如何快速丰胸技巧三、多做丰胸操

断奶后如何恢复胸部?多做丰胸操有利于胸部肌肉锻炼，让胸部更加结实，有弹性。实验证明，爱运动的女性胸部总是比其他女性更丰满，而且爱运动的女性在断奶之后很少出现下垂萎缩的情况，其主要原因在于运动使胸部肌肉更加发达，对乳房的支撑力度增加，从而避免下垂。

断奶后如何快速丰胸技巧四、多吃丰胸食物

美乳专家指出，断奶后如何快速丰胸?多吃丰胸食物是王道。丰胸食物中含有乳房发育所需的成分，比如维生素E、蛋白质等，这些能够提升胸部的弹性，让女性胸部更加饱满。

作为专业美乳的人士，专家指出，现在市场上还有不少可以解决断奶后如何快速丰胸的产品，比如波斯丽尔，进入市场以来，得到业内机构和专家的共同认可，先后获得日、韩、美、英等多国多项美容保健医药成果奖，并受到各大媒体和没用机构的一致推荐。且其销量一直蝉联同类产品榜首，累积突破5000万套，用户遍及亚、欧、美等二十多个国家，上至名门红星，下至市井百姓，无不对产品显著的丰胸效果和深厚的美乳功效所折服，各大媒体争相报道，言论平台交口称赞!

不疏通乳腺，不补充营养，不激活乳腺细胞，99%的女人都丰胸失败!波斯丽尔被誉为“会呼吸的美乳霜”，浓缩多种珍贵草本植物精华，通过“营养”+“按摩”结合，即疏通乳腺，迅速打开营养进入乳房细胞的通道，全面滋养乳房，激活沉寂乳房细胞，补充乳房发育所需的营养元素，乳腺细胞不断分裂增殖，乳房脂肪和腺体更加饱满充盈。整个过程再现乳房从无到丰满发育过程，真正自然丰胸不反弹!只需短短数周，有助提升2-3个罩杯。

瘦人如何快速丰胸

瘦人如何快速丰胸呢?其实女明星生活中也不例外的会吃一些丰胸食物，这些也被分为了三大类。

瘦人如何快速丰胸一谷类：谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为*的丰胸食品。

比如大豆：增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。

瘦人如何快速丰胸二菌类：银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。

鱼类及海产品：黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。

速效丰胸的简单方法怎么做

怎么快速丰胸

富含脂肪的食品

丰胸方法一：营养健乳法

胸部小的女生想要很好的丰胸美胸，在日常生活中，不可挑食、应适当吃些富含脂肪、蛋白质的肉类、鱼类、乳类、豆类及豆制品。如果为了追求苗条的身材，不吃鱼、肉，光吃蔬菜，那会造成营养不良，加速乳房的萎缩，失去女性特有的乳房美。

怎么快速丰胸

丰胸方法二：运动健乳法

女性想要很好的丰胸，不妨每天清晨或晚间，做数次深呼吸。游泳对乳房健美大有益处。平时走路要保持背部平直，坐与立姿也应挺胸抬头，睡觉姿势以仰姿为好，喜爱运动的少女，佩戴乳罩的背带以宽松为好。

怎么快速丰胸

丰胸方法三：洗浴健乳法

忙碌了一天，回家洗个热水澡，不仅能很好的舒缓压力，而且还能很好的丰胸，水温以27摄氏度为宜，出浴前，可用稍冷一点的水冲洗乳房，使乳房和胸肌得到锻炼，增强其弹性。浴后宜用美浴液从乳头开始，呈圆形逐渐向外搽洗，直到颈部，以利护肤，润肤。

怎么快速丰胸

按着以上的方法做，丰胸就变得很简单，女性的胸部是事业线，也是身材好的象征，所以有傲人的乳房是骄傲的，也是自信的，以上的一些做法对丰胸是比较简单而有效的做法。

丰胸3天快速方法

3天快速丰胸方法一：沐浴按摩

MM们在洗澡的时候不妨用花洒朝着自己的胸部喷洒热水，水温不易过高。同时打湿双手，按上沐浴液涂在乳房的周围，然后以打圈的方式按摩乳房至微微发热时，再用花洒从下往上的冲洗干净，这样不仅可以刺激乳腺，还可以增加乳房的弹性。

3天快速丰胸方法二：经期酒酿

在月经期间借用酒酿，不仅可以促进女性胸部的天然荷尔蒙，还能有效改善胸部血液循环，从而达到紧实和丰胸的效果。方法是酒酿加上适量清水，一起放入微波炉叮2分钟即可食用。

3天快速丰胸方法三：经期后药膳

当经期结束后就开始吃这款当年太医为慈禧秘制的丰胸偏方了，助你加快丰胸的步伐。首先准备花生100克、去核红枣100克，、黄芪20克，将它们一同煮成粥即可食用，不仅丰胸，还能调节女性内分泌。

3天快速丰胸方法四：夹书

首先找来两本较厚的书，习惯后再改为较薄的书。做法是将书放到腋窝底下夹紧，双手向前举起至与肩同高，一直坚持到手臂发酸或者书本掉落为止。通过这个动作，不仅可以锻炼到胸肌，还能让胸部更加挺拔。

3天快速丰胸方法五：扩胸运动+深呼吸运动

早晚做扩胸运动和深呼吸运动的话，有利于胸肌的发达，同时还能消除副乳。为了达到更好的丰胸效果，必须要坚持早晚都做。但运动后切勿急着放松，还要加上适量的胸部按摩，才能让胸部肌肉巩固，变得挺拔。

快速丰胸药

中药丰胸在打开胸部经络的同时，可以通过独特的引经疏通胸部经络，补充人体气血、疏气郁、调治内分泌等达到丰胸功效，胸部便自然隆起。

中医认为肾主生殖发育，女性乳房发育不良，第二性征不明显，多因肝肾之虚所致。所以中医丰胸就是运用祖国医学原理，从补肝益肾，健脾养胃入手全面调节机体内分泌功能，使机体雌性荷尔蒙分泌水平增加，以促进乳房二次发育从而达到使乳房丰满，坚挺的目的。

而且在丰乳的同时还可增强体质，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高记忆力，调节月经，推迟绝经期，延缓衰老。

注氧丰胸

解释

注氧丰胸通过无针注氧技术直接把纯度为99.8%的纯氧和波动能量通过皮肤表皮细胞注入到细胞微循环系统又通过无针喷氧使胸部的脂肪细胞和腺体细胞瞬间获得大量氧气和生物能量,感应式磁氧手加速胸部物理有氧代谢促进乳腺二次发育,最后让乳房在纯氧和波动能量状态下永久定型。注氧丰胸是靠氧气来加强胸部生长,达到丰胸,但对不同人,效果也是不同的。

特点

注氧(纳米)丰胸是目前国际丰胸市场上最尖端的丰胸技术，这项技术的独特之处来自三方面：

(1)乳房中腺体组织占乳房的2/3，只有腺体组织活跃，乳房才能真正的丰挺。

(2)腺体组织的特性是一旦启动激活后就保持相对稳定，腺体细胞的发育速度是普通丰胸的6~8倍，能让乳房达到真正长“肉”，如要减肥的话效果也不会消失。

过程

“乳房”影响女性魅力、身材，甚至一生幸福，对女人美丽系数占有60%的作用。很多女性为了胸部的完美，吃尽了丰胸的苦也花足了丰胸的钱，却忽视了对自己而言最重要的健康。我们都不希望把自己的身体当成试验田，所以应选择有正规合法手续的丰胸机构和品质优良的丰胸方法。

丰胸穴位丰胸

中医以为，膻中穴、乳根穴和天溪穴，对乳房发育有重要作用。每次按压5秒，一次中止五六个回合，再配以精油，可以辅佐丰胸。

膻中穴:胸部并行线上的中心点，正对到胸骨上的地位。

乳根穴:双乳中心点向下，乳房根部的正下方处，一边一个。

天溪穴:位于乳头向外延长线上，将手的虎口张开，正对乳房四指托住，拇指对着乳房外侧两处(第四五肋间)即是天溪穴。

白领族夏季怎么才能快速美白

1、睡觉之前用黄瓜片敷脸，将黄瓜切成薄片紧贴在脸上，一个月就能见证美白效果。

2、睡前用化妆棉浸满化妆水敷在脸上，每周3次，肌肤就会变得水润起来。

3、每天起床喝两杯水，其中一杯加入一些食盐，可以帮助排毒养颜。

4、防晒工作，不马虎出门之前必涂防晒霜，晚上睡觉前记得彻底卸妆，不留残余。

5、洗脸先用温水清洗之后再用冷水洗一遍，皮肤会变得更加细腻嫩滑。

6、白天多喝水，夜间少熬夜，少吃油炸、高热量食品，保持皮肤的清洁。

7、每晚清洁面部后，用化妆棉蘸取喝剩下的养乐多敷脸可美白祛斑。

8、不喝酒不抽烟不熬夜，睡前敷美白面膜，保持肌肤亮泽。

9、用冷茶包敷眼，减少黑眼袋和眼部暗沉，用来敷脸能提亮肤色。

10、一周用纯净水洗脸3到4次，并用纯净水敷脸。