狗头枣的营养价值 狗头枣的营养成分

狗头枣的营养价值 狗头枣的营养成分

狗头枣含有蛋白质、脂肪、氨基酸，有机酸，微量元素，维生素A，维生素C，维生素B、维生素P；所含糖类主要是葡萄糖，果糖、蔗糖、由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等，还含有纤维素、胡萝卜素、核黄素、树脂、黏液质、香豆素类衍生物、儿茶酚鞣质、挥发油等。

狗头枣怎么吃好

狗头枣有多种不同的吃法，它成熟以后可以直接鲜食，这时的狗头枣口感脆嫩味道甘甜。狗头枣还可以晒干以后再吃，晒干以后的狗头枣可以煮粥、做汤，也可以切碎以后直接泡水喝，不论哪种方法都能让人体尽快把狗头枣中的营养成分吸收和利用。

狗头枣八宝粥的做法 食材

主要食材：狗头枣适量。

其他食材：花生、莲子、红豆、绿豆、薏仁米、黑米、糯米适量。

狗头枣的功效与作用 平喘抗过敏

狗头枣具有抗过敏作用，所含有的环磷酸腺苷可以使支气管平滑肌痉挛解除，哮喘停止。过敏人群在平时以及过敏性季节到来前可以适量食用狗头枣。

狗头枣果蔬汁的做法 食材

主要食材：狗头枣50克。

其他食材：黄瓜半根，胡萝卜半根，芹菜100克。

狗头枣怎么吃好 舒肝解郁

舒肝解郁也是狗头枣的重要作用，它能调节人类情绪，防止抑郁和焦虑等不良症状出现，生活中那些出现慢性精神病和经常烦躁不安的人群，都可以多吃一些狗头枣，它能调节情绪，稳定心情，能让人体出现的不良状状很快好转。

狗头枣姜茶的做法 食材

主要食材：狗头枣6颗。

其他食材：枸杞10克，老姜1块。

狗头枣的营养价值 降血压

狗头枣中含有芦丁，可以使血管软化，从而使血压降低，对高血压有防治功效。