涨奶吃什么回奶

涨奶吃什么回奶

1.蔬菜类：

苦瓜、生黄瓜、香菜、大蒜、韭菜、笋子、洋葱、绿色花耶菜、菠菜、豆芽菜、芦笋。

2.水果类：

西瓜、香蕉、柿子、芭乐、葡萄柚、橘子.莲雾、梨子、瓜类。

3.肉食类：

螃蟹、田螺。

4.中药材类：

生麦芽水、人参、薄荷、花椒、山槴。

5.其他类：

柿饼、咖啡、菊花茶、香菸、巧克力。

1、及时正确处理乳胀：产后可用橘核30g，水煎服，一般2—3剂可防止乳汁郁滞。原发性乳胀采取让婴儿勤吸吮即可缓解。对继发性乳胀可采取喂奶前湿热敷、按摩乳房，而后再挤出部分乳汁减轻乳胀，使婴儿较好地吸吮，喂奶后冷敷减轻充血和疼痛，并避免紧张和焦虑。

2、排出淤积的乳汁，疏通乳腺管：排出乳汁的方法很多，如手法挤奶，吸奶泵(或吸奶器)挤奶，针久按摩排乳等，但无论采取哪种方法，都要尽量将淤积的乳汁排出，疏通乳腺管。常用的方法是手法挤奶，因此在帮助排乳的同时，要教会哺乳母亲掌握正确的挤奶方法，以便能及时解除乳胀，减少乳腺炎的发生。必要时可以通过配偶吸吮辅助排空乳房。

3、坚持哺乳，不要终止喂奶：母乳是婴儿最佳的天然营养品，既方便经济、又营养安全，还能增进母子感情，所含抗体又能提高婴儿抗病能力。因此，即使发生急性乳腺炎，也不要轻易回奶，停止哺乳。急性乳腺炎若能尽早及时处理，使阻塞的乳腺管通畅，将淤积的乳汁排出，病情会很快好转，因此乳腺炎在没有形成脓肿前，应让婴儿多吸吮，勤吸吮帮助排乳，疏通乳腺管。

4、首先吸吮患侧乳房：婴儿由于饥饿，初始吸吮力相对较大，因此患乳腺炎的母亲哺乳时，要让婴儿首先吸吮患侧乳房，并尽量让婴儿吸空后，再换哺另一侧，这样有助于疏通阻塞的乳腺管。

5、及时治疗乳头皲裂：乳头发生皲裂，细菌就会从皲裂处侵入，引起乳腺炎。另一方面由于乳头皲裂引起疼痛，影响正常哺乳而造成乳汁淤积，成为细菌的培养基，发生乳腺炎。因此发生乳头皲裂，要尽快处理，以防细菌侵入引发乳腺炎。

6、按母婴需要哺乳：多数产妇仍受传统观念的影响，给婴儿定时定量哺乳，如果奶胀或长期时间不哺乳，乳汁就容易淤积，诱发乳腺炎，因此哺乳期母亲要按需哺乳，随时排空乳房。

7、注意乳头清洁卫生：妊娠后期常用温水清洗或用75%酒精擦洗乳头;产后每次哺乳前后都要清洗乳头，并保持局部清洁干燥。

宝宝断奶后奶涨如何处理

几乎每个妈妈都会遇到断奶时奶涨的问题，接下来我们一起来解析奶涨时怎么办，用什么方法缓解。

【奶涨的原因】

奶涨主要的原因是因为乳房内的乳汁充盈，同时结缔组织还不断地分泌奶水，而乳房的容积只有那么大，断奶后奶水没有出去，因此就会觉得奶涨。一旦发生奶涨后，妈妈不仅会觉得涨，而且往往还很痛，如果用手挤出奶水，之后这种症状还是会继续，而且也容易使乳头受到感染。

【奶涨的处理方法】

首先，断奶后妈妈应该少喝汤和水，以减少乳汁的分泌，促进较快回奶。这个时候如果奶水还是很多，可以用布来束紧乳房。只要感觉不适非常的涨，都尽量不要去挤，否则又一、容易促进奶水的分泌。如果这些物理办法不行，就可以吃一些回奶的药品，但是一定要在医生的指导下吃，胡乱吃药对自身身体可是有害的。

回奶涨奶怎么办

涨奶就是一种表现，由于乳房中乳汁过多，而出现的一种现象。回奶就是在给宝宝断奶后让乳房不再产生乳汁，但是在回奶的时候涨奶要怎么办呢?下面就一起来看看解决的方法。

让宝贝及早开始吸吮，在出生半小时内开始哺喂母乳，这样乳汁分泌量也会较多。注意哺喂次数，约2-3小时1次，以移出乳汁，保证乳腺管通畅，预防涨奶。如果乳汁分泌过多，宝贝吃不了，应用吸奶器把多余的奶吸空。这样既解决产妇乳房胀痛，又能促进乳汁分泌。

自然

即前面介绍过的逐渐减少喂奶次数，加长喂奶间隔时间，缩短单次喂奶时间。这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降。同时应注意少进汤汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少以致全无。

人工

即用各种回奶药物使乳汁分泌减少的方法。可口服或肌肉注射雌激素类药物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，连服3～5天;或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，连续注射3～5日。口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果，如炒麦芽120g

，加水煎汤，分3次温服;或先将乳汁吸出，用皮硝50～60g ，置于纱布袋中，外敷于乳房，潮解后需及时更换，每日3～4次。

回奶的食物：韭菜、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、乳鸽、黄花菜、麦片、麦乳精、生山楂、花椒等食物。

断奶要讲究科学断奶，不可以操之过急，有一些妈妈选择速断奶法，这种方法是不可取的，这样可能会导致涨奶，乳房肿痛等现象，所以上面所说的两种断奶方法，妈妈们可以尝试看看，这样才有利于妈妈和宝宝的健康，要讲究科学断奶，不可以盲目听信。

回奶时涨奶如何缓解

回奶的时候涨奶相信这是很多的女性都遇到的问题，有的女性们可能因为一些原因乳房的乳汁是越来越少，这是很多的女性们在宝宝哺乳期间最严重的事情，有的时候宝妈们可能想要孩子断奶了，但是断奶是断奶了却回奶了，回奶的时候一般乳房都会感到很涨，不舒服。

其实回奶有多种方法的，不过回奶期间，不管用什么方法，都要有个过程的。这个是没有办法省掉的。自然回奶法，

(1)、若欲退奶，可穿合身或较紧的胸罩，来抑制乳汁分泌。

(2)、减少宝宝吸吮母奶的次数和数量或不再让宝宝吸吮母奶。

(3)、少吃蛋白质含量丰富的食物。药物回奶，对于乳汁较丰富或想快速回奶的哺乳者，可采取此种方式。一般应上医院打回奶针、吃回奶中、西药等。

其实涨奶的主要原因就是因为有的女性们让孩子吃奶过多或者过少导致的，一般女性们在怀孕的阶段就会感到一种强烈的涨奶感觉。而且近年来因为涨奶的原因而导致乳腺癌的患者也是比较常见的。那么回奶时涨奶怎么办?

胀回法回乳比较难受，时间也较长，为减少痛苦可加服回乳药物。根据具体情况采取不同措施，首先应停止饮用大量汤水，减少营养，禁吃炖鸡、炖肉，或营养性药膳。然后可用药物方法阻止乳汁分泌。

回奶时涨奶的温和处理法。断奶以后,乳母应该少喝汤水，以利于减少乳汁分泌和较快回奶。如果乳汁仍然较多，可用束胸布紧束乳房，或先用涨的不行的时候用吸奶器吸出来一点，再用布将乳房束紧。如果不感到乳房过胀，可不要挤奶，以免刺激乳房分泌乳汁，也可以服用药物回奶,一般可以口服已烯雌酚5毫克，每日三次，连服三天;或用乙烯雌酚6克肌肉注射，一日一次，共三次;或者每天用芒硝半斤，分敷两侧乳房，到芒硝全部潮解后除去，一般两、三天就可回奶。或维生素B6也可断奶!

有涨奶现象的女性们平时也可以用手多按摩一下自己的乳房，尽量让自己乳房中的血液循环的流动起来，不然乳房中很容易淤块的积累，对于女性们的身体是极其不利的，所以需要尤其注意。也可以用热毛巾热敷在乳房的周围部位。

涨奶几天能回奶

回奶具体要几天，因人而异，有些妈妈自然回奶只需要2天，而有的妈妈采用一些药物回奶的方法之后还迟迟不退。所以，回奶要几天不能一概而论。但是，一般回奶时间为一周左右。

断奶要循序渐进，乳汁的产生是泌乳素与泌乳反射共同作用的结果，婴儿的吸吮刺激了乳头的神经末梢，并将刺激的信息传递脑垂体前叶，使之分泌泌乳素。断奶过程中，婴儿吸吮的时间和次数少了，泌乳素分泌也随之减少，这是一个自然过程。所以断奶关键是减少对乳房乳头的刺激，除了减少吸吮外，避免让婴儿触摸乳房;饮食中适当控制水的摄入量;奶胀不适时，可挤出少量乳汁，但不应过度挤奶，以免刺激导致乳汁分泌过多;还可用冰袋冷敷乳房以减少不适;此外，也可以在医生的指导下使用一些药物来回奶。

回奶是一个循环渐进的过程，很少妈妈能在较短的时间能回奶成功。回奶的方法主要包括自然回奶和人工回奶，自然回奶是最好的回奶方法，主要是减少喂奶的次数和时间，让乳房停止分娩乳汁。人工回奶包括饮食调节和服用回奶药，断奶期间涨奶的妈妈也可以在通乳师的帮助下回奶。一般来说，人工回奶的方法相对较快，但自然回奶会比较安全的回奶方法。

哺乳期喝绿豆汤回奶吗 常见回奶的食物

有的妈妈在宝宝断奶的过程中，涨奶苦不堪言，而有些妈妈则在产后不久误吃回奶的食物，奶水变少变没更加焦虑。所以，了解哪些食物容易回奶很有必要。

1、蔬菜：韭菜、韭黄、竹笋、芦笋、辣椒、苦瓜。

2、水果：西瓜、柿子。

3、调料：桂皮、大蒜、花椒。

4、海鲜水产：田螺、螺蛳、螃蟹。

5、茶水酒饮：大麦茶、菊花茶、烈酒、浓咖啡、浓茶、冰镇冷饮。

6、其他：薄荷、鸽子汤、人参、梅子等。

回奶药吃几天

在宝宝8个月至10个月的时候，就要开始考虑给宝宝断奶了。但断奶后随之而来的是回奶的问题，不少妈妈选择了吃回奶药回奶的方法。那么，回奶药吃几天才有效果?下面一起来看看妈友们的经验之谈吧。

妈友一：我当时吃的回奶中药，头两天涨得厉害，但是到第四天就不涨了。

妈友二：去药房买炒麦芽300g，回来熬水喝(水开后再熬5~10分钟)。每次100g喝三天，效果不明显再继续喝。很管用，大夫说这是最经济有效又不伤身体的回奶方法噢(当然也要同时注意饮食)。

妈友三：我那时是直接去药店买的麦芽回家煮水，连喝三天基本就回了，期间涨奶厉害可以适当挤掉一些。

妈友四：我那时候吃的是生麦芽煮水，4到5天就不涨了，不过应该是因人而异的吧。

导致回奶的原因

错误1. 有些宝宝因为黄疸或者其他各种病的原因住进了保温箱，妈妈这个时候在家里很着急了，奶也开始在产后第三天就涨了，可是宝宝吃不到，大多数新妈妈什么也不懂，涨着就涨着，也不吸也不排，更不做热敷按摩处理，就这样，涨了两天，后边奶就很少了，这就开始很着急了，想知道是怎么回事，为什么反倒少了?结果等宝宝住院回来，新妈妈也没有准备好充足的母乳，只有给点母乳给点奶粉，然后又着急想办法追奶。同时还存在一种情况就是涨后有硬块没处理，就开始发烧，高烧后奶水就回掉了。

错误2. 月子里奶水本来挺好的，就是头大奶牛呀，可是后来跟婆婆，或者老公闹矛盾了，生气后奶水悄悄溜走了。然后开始坚持不懈的追奶，好不容易追回来了，唉，又和婆婆吵架了，奶水又少了。

错误3. 最不能忽视的乳房硬块，也是回奶杀手之一。经常有妈妈因为涨奶后奶水堵塞淤积成块，硬块结成两三天还

没处理掉就开始演变成疼痛加乳腺炎加发烧，进医院，打点滴，退烧，一系列搞完后，奶水一下子少了，甚至根本就快没有了。有些妈妈半夜奶涨但是因为瞌睡而不想起来挤排也造成了这样的后果。

错误4. 开始奶水很多，自豪的认为自己就是那个大奶牛，所以平时不注意，酸冷回奶的东西一一吃个遍，觉得貌似也没回奶，

结果最后慢慢的越来越少，宝宝月份大后吃的更多后根本供应不足。甚至有妈妈觉得，奶牛就是天生奶就多，吃啥都不回奶，吃啥都有奶，

其实很多时候一些肆意的做法究竟回不回奶每个妈妈自己最后在漫长的哺乳期间都会找到答案，可是明白过来的时候已经为时过晚。

错误5.家人的阻挠，尤其是老一辈觉得奶粉最好，奶牛妈妈自己也不坚定立场也因为老人老说奶少宝宝吃不饱，结果奶粉添的是越来越多，奶水是吃的越来越少。

错误6.奶少的妈妈喜欢攒奶，给宝宝吃完后，宝宝睡了，结果奶又涨了的时候舍不得挤排，想等宝宝醒了吃，结果造成恶性循环，

身体收不到要产更多奶的信心，越攒越少，甚至有些妈妈攒奶的时候也发生高烧，退烧后奶水就回掉了。

断奶涨奶有硬块怎么办

感受很多的妈妈们在断奶的时候都可能会出现这种问题，但它确实会影响到妈妈的生活，而且如果疼痛感比较严重的话，甚至是无法忍受的状态，因此我们需要通过一些方法帮助妈妈们解决这种胀奶现象。

不能用吸奶器吸的，会越吸越多。硬块有的，不会得乳腺炎的。

1、自然断奶法

1)、若欲退奶，可穿合身或较紧的胸罩，来抑制乳汁分泌。

2)、减少宝宝吸吮母奶的次数和数量或不再让宝宝吸吮母奶。

3)、少吃蛋白质含量丰富的食物。

2、食物回奶法

麦芽糖：炒麦芽60克，加红糖适量，放锅内加水煮开，去渣饮用，每日1次，连服1-2周。

3、药物回奶

对于乳汁较丰富或想快速回奶的哺乳者，可采取此种方式。一般应上医院打

回奶针、吃回奶中、西药等。

如果你正在断奶，而且受到障碍问题的影响，那么不妨尝试一下上面解决这种问题的方法吧!因为这些方法是建立在比较科学有效的基础上的，不仅不会影响到自己的身体健康，还可以起到，很好地解决涨奶的作用。

断奶时涨奶怎么办

给宝宝断奶时，很多新妈妈都会有涨奶的现象，不知道应该如何应对才好。这个时候一定不能着急，更不能采用速效消涨法来回奶，否则会给身体健康带来影响。

当宝宝长到10个月到12个月的时候，他就应该断奶了，奶水比较多的妈妈在断奶一段时间以后，很可能会有涨奶的问题出现。

涨奶的原因

涨奶的主要原因是乳房内乳汁以及结缔组织中增加的血量及水分所引起的。孕妇从孕末期开始就有初乳，胎盘分娩出之后，泌乳激素会增加，刺激产生乳汁，这个时候乳腺管以及周围组织会开始膨胀，在产后第3、4天会达到最高点。

断奶时涨奶是由于乳汁分泌过多，又不能将乳汁完全吸出来，从而导致乳腺管内的乳汁淤积，或是乳汁发生停流的现象，促使乳房变得肿胀，并且疼痛。断奶时期发生乳房胀痛是正常的现象，但是妈妈们一定要预防出现断奶不当之后导致乳腺炎的发生。

断奶时涨奶，妈妈不应该采用一些速效的消涨法，而应该顺应这种规律，否则会影响到身体。如果不是涨得太难受的话，建议先忍受一周左右，等忍过之后涨奶的症状就会慢慢缓解，然后消失。在涨奶的时候，切忌不能为了一时的舒服而让宝宝吸奶或自己挤出奶水，这样只会让不断延长回奶期。涨奶太难受的话可以用温水沾湿毛巾敷一下来缓解胀痛感。

也可以采用按摩乳房的方式来缩短回奶期，比如从乳房的根部轻轻推揉到乳头;如果涨的太难受的话还应停止食用催奶的汤汤水水，炖鸡、炖肉也要尽量少吃，这样可以从根源上减少乳汁的分泌。但是不能采用太极端的方法来试图把奶“憋”回去，如用胶布封住乳头，用毛巾勒紧胸部等等，这样不仅不能缓解胀痛感，而且会更加地疼痛。

这些方法如果都不管用的话，就要口服一些回奶药来缓解疼痛了，如乙烯雄酚，每天吃三次，每次吃5片，如果这类药物“口感”不好容易导致恶心的话，就要加服维生素B6。如果奶水太多一下子退不掉的话就要用吸奶器来把多余的奶水吸出来。

推荐妙招：

1、如果断奶奶涨的实在难受可以用热毛巾敷一敷会缓解一下，去药店买麦芽跟山楂熬水喝，每次10克熬两碗水一天喝完，再加维生素B6片，一天三次，每次10粒，连续吃上几天就好了。

2、到药店买一斤硭硝，可以分三次装，做两个袋子，把装有药的袋子分别放在乳头上，用一根长一点的绷带绕药袋把胸束紧，记住一定要束紧，会有一点痛，药会被乳汁吸得变硬后，再换一点药。这种方法非常的管用，束一个晚上，第二天早上奶就退了。

3、多吃韭菜有回奶的功效。

4、断奶奶涨时可以采取胀回法：任乳房胀满，忍受疼痛，经一周左右，便可胀回。在回乳期，必须忍受，切忌断续让宝宝吮吸，或因胀痛而挤奶，这样做必然将延长回乳时间。

5、为了减少断奶奶涨的痛苦，可服用回乳药物。根据具体情况采取不同措施，首先应停止饮用大量汤水，减少营养，禁吃炖鸡、炖肉，或营养性药膳。然后可用药物方法阻止乳汁分泌。

6、为了减少断奶奶涨的痛苦，可服用回乳药物。根据具体情况采取不同措施，首先应停止饮用大量汤水，减少营养，禁吃炖鸡、炖肉，或营养性药膳，然后可用药物方法阻止乳汁分泌。

很多年轻妈妈恢复上班比较早，很容易一下子给宝宝断奶，这样就很容易导致断奶之后涨奶，其实断奶是一个循序渐进的过程，当宝宝长到3、4个月的时候，妈妈就要开始给宝宝“筹划”断奶了，直到宝宝一岁之后才可以完全断奶，遵循这个过程的话，涨奶可能就没那么严重了。

芒硝回奶怎么用

芒硝回奶的具体用法是，把芒硝事先敲碎，放在纱布袋中，外敷于乳房。需要注意的是置于纱布袋中时，不要太厚，铺个薄薄的一层，敷在乳房的下侧。过一段时间芒硝就会变硬的，再更换。每天3—4次，妈妈不用担心这个有副作用。

另外，妈妈在平常饮食上也要注意，要少喝水，少喝汤，特别是高蛋白高脂肪的汤类，少喝这些，才能减少乳汁的产生。还要减少宝宝吸吮母乳的次数和数量或不再让宝宝吸吮母乳，不然宝宝吸允会对乳房产生刺激，分泌乳汁。这样就不能顺利回奶了。所以妈妈一定要注意哦!

如果有的妈妈乳汁分泌还是很旺盛，那么可以用一些药物来促进回奶。

例如中医的方法：用麦芽冲水喝，对人体的副作用小;

西医的方法：适当补充雌激素，可一定程度上抑制泌乳素，或者运用抑制垂体分泌的药物溴隐停”，来抑制泌乳。已烯雌酚片一次5毫克，一日3次和维生素B6，一次一片，一天3次一起连服三天。

对于乳汁较丰富或想快速回奶的妈妈来说，可采取上医院打回奶针、吃回奶中、西药等。但是如果不是涨奶得特别难受或者其他特殊情况，一般不建议打回奶针。