神经衰弱的3个治疗方法
神经衰弱的3个治疗方法
1、自我排解
在必要 时候要允许自己有缺点，正所谓人无完人，每个人都会一些小缺点，只要能够承认自己有缺点，才能够完全的放松自我，能够自由自在地表现自我，享受生活;一个人不可能会满足所有人的愿望的，只要是自己已经尽力了，就不要介意别人失望与否。
2、自我认识
当一个人过分自卑时，就把自己摆在了一个容易引发冲突的不利地位，他们往往因为临阵退却、坐失良机而陷入深深的自责、责人的冲突之中，不断地产生消极自我评价，形成恶性循环;过分追求完美似乎是神经衰弱病人的通病，在“鱼与熊掌兼而得之”的矛盾需求下，容易导致心理失衡而发生心理冲突。
3、自我设障
神经衰弱病人往往凭借想象为自己制定许多不必要的心理规则，陷入“非此即彼”的思维模式，一旦超出这种思维模式，就会产生紧张、焦虑、自责等负性情绪。
神经衰弱的治疗
神经衰弱的治疗方法多种多样，对于神经衰弱患者来说，适合自己的才是最好的。下面小编为大家整理神经衰弱的治疗方法，包括心理治疗，药物治疗，精神治疗等，无论哪一种方法，希望大家可以多多借鉴，找到适合自己的方式。
多数患者自认为“衰弱”，于是力求进补，但疗效不佳。我们从选择性疲劳这个特征出发，主张用心理治疗，主要调整情绪，力争心态平衡加之体育锻炼、理疗，有时可收到一定的疗效。
1.心理治疗 是治疗神经衰弱的基本方法。常用的有以下几种：
1 集体心理治疗：以10～20名患者为一组，由医生向患者系统讲解有关神经衰弱的医学知识，包括病因、发病机制、临床表现、病程、诊断和治疗。让患者对本病有充分了解，从而能分析自己起病的原因，并寻求对策，消除不利因素的影响;同时有利于消除疑病心理，减轻焦虑和烦恼，打破恶性循环。详细讲解本病的治疗方法，要求患者主动配合，充分发挥治疗的作用。如果有已经治愈的患者参加讨论，现身说法，效果更佳。
2小组治疗：以5～6名患者为一组，医生引导患者分析各自的病情，从而达到相互启发，消除疑虑，明确各自努力的方向。如果有已经治愈的患者参加讨论，现身说法，效果更佳。
3个别心理治疗：在集体讲解和小组讨论的基础上，再针对个别患者的具体情况进行心理辅导，启发和帮助患者寻求解决疑难、摆脱困境的途径和方法。
4森田疗法：主张顺应自然，是治疗神经衰弱行之有效的方法之一。注意养成起居定时、工作学习有计划、劳逸结合的生活习惯，也有助于恢复。
5支持性心理治疗：通过解释、疏导，使病人提高对本病的认识，转移对自身疾病的注意力，增加自信心。
6行为治疗：自我放松训练，对于紧张症状明显，伴疼痛不适等症状的病人可有较好的疗效，必要时配合生物反馈治疗。
2.药物治疗
1 抗焦虑药物：常用苯二氮卓类，可选用：地西泮安定2.5～5.0mg，氯氮卓利眠宁10～20mg，艾司唑仑舒乐安定1～2mg，羟嗪安泰乐 25～50mg，阿普唑仑0.4～0.8mg，劳拉西泮氯羟安定1～2mg等，3次/d，连服1～2周。可帮助患者改善焦虑、紧张和睡眠障碍。
2镇静催眠药物：睡眠障碍明显者，可选用：三唑仑0.25～0.5mg，硝西泮5～10mg，艾司唑仑1～2mg，或氯硝西泮2～4mg，每晚睡前服，连服1～2周。为了避免产生药物依赖，这类药物不宜使用时间太长;或几种药物交替或间断使用。
3β受体阻滞剂：交感神经功能亢进，如紧张、心悸、震颤、多汗等症状明显者，可试用普萘洛尔心得安10～20mg，3次/d，可有一定效果。
4三环类药物：焦虑和抑郁情绪混合存在，且有早醒者，可选用多塞平多虑平或阿米替林，25～50mg，睡前服，1次/d;以缓解焦虑和抑郁情绪，延长睡眠时间。多选用副作用较少的第二代抗抑郁药如SSRI类药物，以低剂量为宜。
抗精神病药物容易引起患者难以耐受的副作用，应尽量避免用于神经衰弱的治疗。
神经衰弱的3个治疗方法
在必要 时候要允许自己有缺点，正所谓人无完人，每个人都会一些小缺点，只要能够承认自己有缺点，才能够完全的放松自我，能够自由自在地表现自我，享受生活;一个人不可能会满足所有人的愿望的，只要是自己已经尽力了，就不要介意别人失望与否。
2、自我认识
当一个人过分自卑时，就把自己摆在了一个容易引发冲突的不利地位，他们往往因为临阵退却、坐失良机而陷入深深的自责、责人的冲突之中，不断地产生消极自我评价，形成恶性循环;过分追求完美似乎是神经衰弱病人的通病，在“鱼与熊掌兼而得之”的矛盾需求下，容易导致心理失衡而发生心理冲突。
3、自我设障
神经衰弱病人往往凭借想象为自己制定许多不必要的心理规则，陷入“非此即彼”的思维模式，一旦超出这种思维模式，就会产生紧张、焦虑、自责等负性情绪。
神经衰弱怎么治疗
磁疗
磁疗(magnetotherapy)，以磁场作用于人体治疗疾病的方法。磁场影响人体电流分布、荷电微粒的运动、膜系统的通透性和生物高分子的磁矩取向等，使组织细胞的生理、生化过程改变，产生镇痛、消肿、促进血液及淋巴循环等作用。
常用的是镇痛安眠枕，它是一种采用高科技生物磁疗和远红外线双效治疗原理，由永磁体和红外线衬垫两部分构成的医疗器械产品，它利用钕铁硼高科技生物磁场及纳米远红外线的双重作用，起到活血、镇痛、镇静、催眠和消除焦虑等的作用，具有作用速度快、安全、方便使用的优势，可有效用于神经衰弱的治疗。
穴位电疗法
在内关、神门、间使、曲池、合谷、太阳、风池、足三里、三阴交、涌泉等选出上下对称的双穴4个，也可用百会、中皖、气海、肾俞、大椎、关元、命门等单穴治疗，用下行直流电2～6毫安，20分钟。也可用低频脉冲的方波、三角彼或感应电，频率20～100赫兹，1～2毫安。感应电用小到中等量，每日1次，30～60分钟，20次为1个疗程。
水疗法
①矿泉浴：如氡泉、硫化氢泉、氯化钠泉、碳酸泉等。温度37～38℃，每日1次，15～20分钟，20次为1个疗程。碳酸泉浴时温度为30～35℃，每日1次，5～10分钟，15次为1个疗程。
②松脂浴：在浴盆中加入松脂粉60克，每日1次，15分钟，15次为1个疗程。
③低压淋浴：水压用1个大气压以下，温度为37～38℃，每日1次，15～30分钟，20次为1个疗程。
④温水浴：温度为37～38℃，每日1次，15～20分钟，20次为1个疗程。
神经衰弱的治疗
百合糖水汤首先我们需要准备材料是百合100g，咋锅里面加清水500ml，然后就需要使用文火慢慢的煮至熟烂后就可以加糖适量，患者服用的时候需要分2 次服食。最好坚持服用一段时间就会好转，而因为百合是一种甘苦微寒的药材，主要的作用是能清心安神，因此在食用之后能够治疗心烦不安，失眠多梦。
茶叶加酸枣仁神经衰弱的患者也是可以服用这个治疗的，茶叶是可以使人精神振奋的，一般神经衰弱的患者不能用的，其实在正确的时间用是可以治疗神经衰弱的，用煮开的沸水冲泡2次，然后等温度适宜之后就可以饮服，8点以后患者就不再饮茶。在服用次要的同时患者还可以将酸枣仁炒熟后研成粉末备用，在每天晚上临睡前取出研好的药沫10g用开水冲服就可以了。
我们都知道茶叶能提神醒脑，兴奋人体的高级神经中枢，白天对于患者来说喝有一定的好处，具有让人的精神振作，思想活跃，同时还能够消除疲劳的作用，而在晚上使用酸枣仁，是因为酸枣仁当中具有养心安神、抑制中枢神经系统兴奋、活动的作用，因此具有帮助患者夜间进入睡眠抑制过程有良好的效应。
神经衰弱的患者在平时的生活中除了上述的几种药材食物，可以拿来加工成帮助治疗和缓解的药物之外，患者还可以在平时多吃一些具有健脾益气、补血养心作用的食物。比如：人参、天麻、羊肉、银耳、冬瓜等等，最为主要的就是一定要饮食均衡，才能有效改善。
神经衰弱的治疗
现在的生活压力的加大，很多的人在长期的压力之下精神和身体上就会出现问题，最长的就是很多的人会患上神经衰弱这个疾病，出现神经衰弱的主要的原因就是生活中的各种影响，在出现神经衰弱的时候会出现很多的症状，最常见的就是失眠多梦，出现神经衰弱就要治疗，治疗神经衰弱的最好的方法就是在生活上的食疗上下功夫，现在我们来看一下那些食物可以治疗神经衰弱。
百合糖水汤首先我们需要准备材料是百合100g，咋锅里面加清水500ml，然后就需要使用文火慢慢的煮至熟烂后就可以加糖适量，患者服用的时候需要分2 次服食。最好坚持服用一段时间就会好转，而因为百合是一种甘苦微寒的药材，主要的作用是能清心安神，因此在食用之后能够治疗心烦不安，失眠多梦。
茶叶加酸枣仁神经衰弱的患者也是可以服用这个治疗的，茶叶是可以使人精神振奋的，一般神经衰弱的患者不能用的，其实在正确的时间用是可以治疗神经衰弱的，用煮开的沸水冲泡2次，然后等温度适宜之后就可以饮服，8点以后患者就不再饮茶。在服用次要的同时患者还可以将酸枣仁炒熟后研成粉末备用，在每天晚上临睡前取出研好的药沫10g用开水冲服就可以了。
我们都知道茶叶能提神醒脑，兴奋人体的高级神经中枢，白天对于患者来说喝有一定的好处，具有让人的精神振作，思想活跃，同时还能够消除疲劳的作用，而在晚上使用酸枣仁，是因为酸枣仁当中具有养心安神、抑制中枢神经系统兴奋、活动的作用，因此具有帮助患者夜间进入睡眠抑制过程有良好的效应。
神经衰弱的患者在平时的生活中除了上述的几种药材食物，可以拿来加工成帮助治疗和缓解的药物之外，患者还可以在平时多吃一些具有健脾益气、补血养心作用的食物。比如：人参、天麻、羊肉、银耳、冬瓜等等，最为主要的就是一定要饮食均衡，才能有效改善。
什么是神经衰弱 如何治疗神经衰弱
神经衰弱的发生与各种社会心理因素有关，但与个人的心理素质以及性格特点也有很大关系。要想预防神经衰弱，必须要不断完善自己的不良性格，提高心理素质，全面进行心理调整。
不良情绪是导致神经衰弱发生和影响神经衰弱患者康复的重要因素。预防神经衰弱的关键措施就是要不断进行情绪调节，时刻保持良好的情绪，正确认识自己，理性面对挫折和失败。
合理安排工作与生活，使生活顺应人体生物钟的节拍，有利于神经系统功能的协调，对于预防神经衰弱具有重要意义。
体育锻炼可以增强体质，提高抗病能力，也是治疗和预防神经衰弱的有效方法。可根据自身的情况，选择适合自己的体育锻炼方法，如跑步、健身体操、游泳、太极拳、乒乓球、羽毛球等。
神经衰弱综合征怎么治疗
现在的生活压力的加大，很多的人在长期的压力之下精神和身体上就会出现问题，最长的就是很多的人会患上神经衰弱这个疾病，出现神经衰弱的主要的原因就是生活中的各种影响，在出现神经衰弱的时候会出现很多的症状，最常见的就是失眠多梦，出现神经衰弱就要治疗，治疗神经衰弱的最好的方法就是在生活上的食疗上下功夫，现在我们来看一下那些食物可以治疗神经衰弱。
百合糖水汤首先我们需要准备材料是百合100g，咋锅里面加清水500ml，然后就需要使用文火慢慢的煮至熟烂后就可以加糖适量，患者服用的时候需要分2次服食。最好坚持服用一段时间就会好转，而因为百合是一种甘苦微寒的药材，主要的作用是能清心安神，因此在食用之后能够治疗心烦不安，失眠多梦。
茶叶加酸枣仁神经衰弱的患者也是可以服用这个治疗的，茶叶是可以使人精神振奋的，一般神经衰弱的患者不能用的，其实在正确的时间用是可以治疗神经衰弱的，用煮开的沸水冲泡2次，然后等温度适宜之后就可以饮服，8点以后患者就不再饮茶。在服用次要的同时患者还可以将酸枣仁炒熟后研成粉末备用，在每天晚上临睡前取出研好的药沫10g用开水冲服就可以了。
我们都知道茶叶能提神醒脑，兴奋人体的高级神经中枢，白天对于患者来说喝有一定的好处，具有让人的精神振作，思想活跃，同时还能够消除疲劳的作用，而在晚上使用酸枣仁，是因为酸枣仁当中具有养心安神、抑制中枢神经系统兴奋、活动的作用，因此具有帮助患者夜间进入睡眠抑制过程有良好的效应。
神经衰弱的患者在平时的生活中除了上述的几种药材食物，可以拿来加工成帮助治疗和缓解的药物之外，患者还可以在平时多吃一些具有健脾益气、补血养心作用的食物。比如：人参、天麻、羊肉、银耳、冬瓜等等，最为主要的就是一定要饮食均衡，才能有效改善。