晚上打喷嚏要怎么办？

晚上打喷嚏要怎么办？

医生将检查你的身体，讨论你的症状。你可能进行一种过敏原的皮试检查。通过敏性注射使你对一种特异过敏原脱敏。可以被推荐治疗和预防打喷嚏的一种方法是在家中处理并使用的非处方药物。抗组胺剂可以使粘液干燥或减少阻塞鼻子中的肿胀血管的渗出。色甘酸钠通常为鼻部喷雾剂的处方药，帮助过敏者减少体内组胺释放。可的松鼻部喷雾剂可以减轻炎症，也可以减轻症状 。

指压治疗

静压于以下点可以有助于控制打喷嚏：外关，风池，迎香和合谷。另外，压迫手指上缘，负防点，可有助于停止打喷嚏。

对于慢性打喷嚏，你可向针灸医生咨询，他将检查你的身体，并对恰当的位点进行针灸。

决不要忍住打喷嚏——你可能把粘液向后压入中耳或鼻窦并引起感染，在极端的情况下，你可能由于空气负压而使鼓膜破裂。

以上是针对晚上打喷嚏的办法。其实打喷嚏的某种原因可能是感冒引起的,我们可以在早上用冷水来洗脸,晚上的时候我们可以用热水洗脚,这样可以提高我们的身体抗病能力。减少感冒也可以用盐水漱口,这样可以杀死我们口腔内的病菌,从而减少感冒。

宝宝老打喷嚏

去年十二月初，我家宝宝从幼儿园回来就要打上几个喷嚏，刚开始没太注意，就把她当感冒，吃了点药好了。又过了一周，她又开始打喷嚏，又让她吃感冒药，可是到了周五早晨，她说嗓子疼，去医院一看，医生说是气管炎，回来吃了两天药不管事，后来开始咳嗽、发烧，没有办法只好输液。问医生说是感冒引起的，是继发感染。以后，我就更加注意孩子打喷嚏这件事。自己也总结了一下，供大家参考：

1.新生儿打喷嚏

宝宝刚出生三四个月时，对环境的任何一点变化，都会有反应，所以新生儿会经常打喷嚏。孩子刚从密封的、与外界不接触的子宫出来，自然界的温度与湿度的任何改变，都可以刺激鼻黏膜里丰富的嗅神经纤维末梢，诱发他不断地打喷嚏。新生儿适应外环境有一个过程，一般到出生三四个月后逐渐稳定，常打喷嚏的现象慢慢减少。

2.从室内到室外接触阳光

从室内到室外，在阳光的照射下，灰尘好像更加的飞散，小宝宝受到空气纤尘刺激时会打喷嚏，这不是感冒，多让宝宝接触新鲜空气和阳光、加强户外活动的好处是妈妈们都知道的。

3.吹风

如果闹闹打喷嚏,我会先确定他是不是刚好站在窗口，风口处，如果是，那么一定是受凉了，得及时的添加衣服。

4.出汗

宝宝出汗也会打喷嚏，很多时候，父母会给孩子穿过多的衣服，当宝宝后背出汗，浸湿衣服，有风变凉时，就开始打喷嚏，这时，父母应该先及时给宝宝换掉湿衣服，或者用这种简单些的方法(就是拿一条干手帕或吸手巾垫在宝宝的后背)，再适当的给宝宝脱掉一件衣服。宝宝运动时可以在宝宝运动开后先脱一件衣服，待不运动时再及时的穿上衣服。

5.着凉

当宝宝打喷嚏，应该及时的摸摸宝宝的小手和后背

1)如果小手冰凉，后背没汗时，那宝宝已经是觉得很冷了，可能已经感冒，需及时加衣服，并给他煮上一杯红糖姜水，分两三次喝下，以预防感冒。

2)如果小手暖和，后背没汗时，那宝宝是觉得有些凉意了，要及时的加衣服。

3)如果小手冰凉，后背出汗，那只能表示宝宝体虚。应加强宝宝营养调理。

希望大家能够从打喷嚏当中，及时了解到孩子的身体状况，如果老是打喷嚏，一定要注意，不要等到去医院那就比较晚了。

晚上打喷嚏要怎么办

打喷嚏可来自鼻道的刺激，如胡椒粉和外来微小物质。花粉、霉菌或其他过敏原。

多数过敏性相关的打喷嚏可以通过用抗组胺药物有效治疗，在家时治疗着眼于减少过敏原如灰尘、霉菌。头屑等。如果你有花粉症，可通过在外出前做适当的预防措施来减轻不适。

医生将检查你的身体，讨论你的症状。你可能进行一种过敏原的皮试检查。通过敏性注射使你对一种特异过敏原脱敏。可以被推荐治疗和预防打喷嚏的一种方法是在家中处理并使用的非处方药物。抗组胺剂可以使粘液干燥或减少阻塞鼻子中的肿胀血管的渗出。色甘酸钠通常为鼻部喷雾剂的处方药，帮助过敏者减少体内组胺释放。可的松鼻部喷雾剂可以减轻炎症，也可以减轻症状 。

打喷嚏不停怎么办 不要抑制打喷嚏

首先我们应该充分认识到打喷嚏是机体从鼻腔排出刺激的一种方式，不要抑制打喷嚏。打喷嚏持续不停时我们可以通过一些方法来进行缓解，但不应用手捂鼻来抑制强忍不让喷嚏打出来，否则反而可能会对身体造成伤害。

我为什么老是打喷嚏呢

病情分析：你好，你老打喷嚏要考虑有过敏性鼻炎的可能性。往往当受到冷风、异味等刺激时就会诱发打喷嚏。意见建议：你可以考虑吃鼻炎康、鼻炎苍菊饮等，还可以考虑吃苯海拉明等抗过敏药。平时加强体育锻炼，增强身体抵抗力。避免辛辣丶酒、煎炸、热燥等刺激性食物。

不同时间打喷嚏有什么预兆

子时打喷嚏的意思是未来的一段时间内会出席社交场合。此时最好的办法是平心静气，保持好最佳状态，你就已经拿出最佳的交际仪态了。

丑时打喷嚏，证明未来不久将来会有人求你帮忙，多数上门求救的都是朋友。

寅时打喷嚏意味着有桃花，很可能是由男女约会的事情找上门。

卯时打喷嚏是得到财神的眷顾。此时如果你要发横财了，但是如果有人求你帮忙，特别是朋友发出请求，一定要仗义疏财，不然就容易漏财。

辰时打喷嚏表示要和朋友聚会，是聚首的征兆。

巳时打喷嚏表示贵人和财神都临门，此时你很容易得到贵人扶持，币且还能发财，要抓住时机。

午时打喷嚏表示要和亲戚朋友聚餐，也是聚首宴席的征兆。

未时打喷嚏表示要接受宴请。

申时打喷嚏表示你现在的气运不佳，晚上可能会睡不好，白天心神恍惚。

酉时打喷嚏表示有人到访求救，不妨尽量给予援手，好心会有好报。

戌时打喷嚏表示你心目中期待的好事将近。

亥时打喷嚏表示遇到危险的事情，但是能够有惊无险，而且还会得到福星顾，正是塞翁失马，焉知非福。

你知道打喷嚏的正确方式吗

据英国《每日邮报》11月26日报道，随着秋天渐远，冬日来临，我们又迎来了一年一度的“打喷嚏”季节。据科学调查统计，平均每人的一生大约有24个小时是在打喷嚏，频率大约为每天两次。然而，打喷嚏即便十分常见，我们对这件小事仍然知之甚少。隐藏在这件小事背后的秘密究竟是什么呢?让科学家为您解读吧!

打喷嚏可能与性爱相关

维多利亚时代，很多人认为在性爱快结束时打喷嚏有助于避孕。在现代一项研究调查中，科学家们发现18位参与调查的人在性爱过程中有过打喷嚏的经历。目前，打喷嚏和性爱之间是否有必然联系，科学上尚无明确定论。但是有种理论做出了这样的解释：在性爱高潮时，人的呼吸道会变得干燥，导致鼻子更加敏感，更容易打喷嚏。

为什么我们会在感冒时打喷嚏?

感冒和流感病毒会使人的鼻粘膜肿胀，此时大脑会误以为鼻内有异物，需要通过打喷嚏的方式将异物排出。打喷嚏也是感冒和流感病毒传播的方式，通常一次喷嚏包含约40000滴粘液。

喷嚏到底有多快?

在一档电视科普剧中，工作人员用高速摄像机捕捉到了喷嚏的轨迹，测得喷嚏的时速大约在35英里左右(约56.33千米)。科学家们给出的答案是，喷嚏的最高时速可能达到一小时220英里(约354.06千米)，甚至有的时候比这还快。

终极除尘器

打喷嚏是潜存于人体中的清除鼻腔内灰尘、粘液、烟灰的方式。当有异物进入鼻腔中时，神经末梢就会向大脑发射信号，大脑就会发出“打喷嚏”的命令

办公室内的危险存在

喷嚏中的大多数液滴要比人的头发宽度还要小，较大的液滴行进距离可达12英尺(3.65米)，较小的液滴可在飞机内或者办公室内四散，传播病毒。

打喷嚏会把眼睛爆出么?

答案是不会的。因为多数人打喷嚏时候，会把眼睛不自觉的闭上，当然如果你坚持在打喷嚏时，同时睁开眼睛的话也是可以的，虽然这并不建议。因为闭上眼睛可以防止空气在连接鼻子和眼睛的气管中爆开。如果不闭上眼睛的话，尤其当你捏紧鼻子时，打喷嚏产生的空气运动和鼻腔分泌物会进入到眼睛当中。

强忍住不打喷嚏会有危险么?

很多人在公众场合会极力强忍打喷嚏，然而这种行为存在一定的危险性。当你强忍喷嚏时，气流有可能会通过鼻后气管进入到耳朵中，从而震裂耳鼓膜。而且，强忍喷嚏还会损害大脑和眼部血管功能，拉扯背部肌肉，甚至可能会使肋骨爆裂。

声音最大的喷嚏是啥样的?

世界上最具爆发性的喷嚏记录由来自中国的名叫杨毅的人创造。他打出的喷嚏分贝值可达176分贝，这要比枪声还大。

什么才是压制喷嚏的正确方式呢?

压制喷嚏，并非不可能。当你想打喷嚏时，尝试着摩擦鼻子，然后强迫自己用鼻子深呼吸，按住上嘴唇部位，就可以压制住喷嚏。

阳光也有可能让你打喷嚏?

大约有四分之一的人从阴暗地方走到阳光普照地方时，可能会打喷嚏。有些科学家给出了这样的解释：连接大脑和鼻子的三叉神经也可以感知脸上的反应，比如瞳孔放大。当接触到阳光时，三叉神经就会向大脑发射信号，引发喷嚏。

辣的食物可能会导致打喷嚏。

有很多人在吃完比较辣的食物之后容易打喷嚏，这在医学上被称为味觉性鼻炎。当你在享用辣食时，这种刺激性味道可能会让你打喷嚏。还有，当你尝试用镊子拔眉毛时，也有可能会导致你打喷嚏。因为三叉神经会感知到这种反应，大脑误以为有异物进入鼻腔中，从而导致喷嚏。

开车时别擤鼻涕

调查研究显示，英国每周都有2500起交通事故是由于在打喷嚏后寻找纸巾擦鼻涕时发生的。研究者们预测，当一个人开车时速在每小时60英里时(约96.56千米)，每打一次喷嚏，会在眼睛闭着的情况下行进约50英尺(约15.24米)。

孕妇打喷嚏的正确姿势

有时强烈的喷嚏可引起其他疾病，如引起头、颈、胸部血管内压力骤然增高，这对于某些具有潜在危险性疾病的人来说，容易引起血管破裂而导致鼻出血、颅内出血等;有时也可因呼吸道、中耳内压力骤增而引起鼓膜破裂等;有时还可因强烈反射性的腰肌收缩运动而引起腰肌损伤或腰椎间盘突出等。因此孕妈妈们在咳嗽、打喷嚏时，应该注意采用正确的的姿势。

1.用纸巾、手绢扣住鼻子，但要留有一定空间

有些人在打喷嚏时常常捂嘴或捏住鼻子尽量使声音小些，认为这是礼貌，但这样做是错误的。打喷嚏一定不要捏鼻子、捂嘴，因为人的耳、鼻、喉部是相通的，其中鼻咽部与中耳鼓室之间有“咽鼓管”，它维护着中耳与外界压力平衡。打喷嚏如果捏鼻子、捂嘴，会使鼻部压力增高，细菌、病毒就容易随气流由咽鼓管进入压力低的中耳鼓室，从而引起急性中耳炎，不能得以释放的压力还会通过咽鼓管作用于耳道鼓膜，严重时造成鼓膜穿孔。因此有喷嚏，要迅速反应，掏出纸巾、手绢扣住鼻子，但要留有一定空间。

2.采取坐姿或蹲姿，一只手放在背后或大腿上

很多人在打喷嚏时都有习惯性的弯腰低头动作，其实这种做法也是错误的。打喷嚏时弯腰这个习惯性瞬间动作，可能因强烈反应性的腰肌扭动、不协调收缩而引起腰肌损伤或椎间盘突出等。为了减少因打喷嚏而引发某些危险的可能性，打喷嚏时最好采取坐姿或蹲姿，这样可以减小胸腹腔的压力变化。把一只手放在背后或大腿上支撑身体，以保护脊椎。如果咳嗽、打喷嚏时间太急，来不及把一只手放背后、大腿上，也可以蹲下来，避免身体受伤。胸腹腔的压力变化小了，上述危险发生的可能性自然而然也就小多了。

3.双手食指压迫揉捏双鼻翼外侧能迅速抑制喷嚏

有时出现一些打喷嚏的先兆症状时(如鼻子一下子变得发酸、发痒等)，或是连续打喷嚏无法停止时，可采取用双手食指压迫揉捏双鼻翼外侧，一般能迅速抑制喷嚏。

打喷嚏的窍门

(1)静压于以下点可以有助于控制打喷嚏：外关，风池，迎香和合谷。另外，压迫手指上缘，负防点，可有助于停止打喷嚏。

(2)对于慢性打喷嚏，可向针灸医生咨询，他将检查患者的身体，并对恰当的位点进行针灸。

(3)决不要忍住打喷嚏，可能会把粘液向后压入中耳或鼻窦并引起感染，在极端的情况下，你可能由于空气负压而使鼓膜破裂。

轻微感冒打喷嚏简单快速治疗方法：材料：生姜5到10片切丝,葱头白连须(根)洗干净切碎。

做法：干净水煲开(想多喝点水就用多点水,不想喝太多水可以少点,但不能少过一杯。)然后放进姜丝跟葱白须再煲5分钟。

喝法：尽量热喝,能接受的热量喝完。一天两到三次。如果服药期间,可以问一下医生能不能配着喝。因为打喷嚏、流鼻水能在5到30分钟内见效。

新生儿打喷嚏的治疗方法：

热毛巾敷法：感冒初起，又流鼻涕，可用干净的毛巾放入开水盆中，拿出稍凉后敷于头顶，一般在晚睡前热敷10分钟为佳。

蒸气吸入法：在热水瓶中装满开水，将鼻孔置于热水瓶上方，作深呼吸10-15分钟，吸入蒸气，每日1次。

食醋熏蒸法：取食醋200-400毫升，置于火炉上关闭门窗，熏蒸半小时至1小时，可有效地防治感冒。

饮姜茶疗法：取生姜、茶叶各适量，沏茶或熬汤饮。连服3日，能减轻感冒症状，缩短病程，若加入红糖疗效更佳。

热风吹面法：用电吹风对准两侧太阳穴，交替吹3-5分钟，每日3次，可迅速缓解流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、头痛等症状。

打喷嚏窍门有很多，经常感冒的人可以尝试一下，因为如果和长辈一起吃饭或者出席重要的场合，感冒又不能尽快的好，这时就可以使用以上的办法来缓解打喷嚏，当然最重要的还是要增强体质，不要让自己那么容易感冒，那么就不会带来一系列的麻烦了，感冒的时候也可以多喝热水来缓解打喷嚏。

秋冬流感怎样预防

随着天气转冷，如何预防流感流感的话题又被重新提起。美国疾病控制与预防中心(cdc)提出建议，保持手的清洁，适度运动能预防流感。

大人都爱教导孩子，打喷嚏或咳嗽时要用手捂着嘴和鼻子。但有关传染病专家却说，打喷嚏要对着肘或衣袖：尤其是小孩子，打喷嚏或咳嗽时喜欢用手捂，但他们不会常洗手，之后还会用手接触其他物体或其他人。而打喷嚏时对着他们的肘或者衣袖有助于预防病毒传播。

引起流感的是病毒而不是细菌，因此抗菌香皂不能对抗流感。“有效的洗手是能对付流感。”疾病控制与预防中心建议，每次洗手最好洗够20秒。

​孕妇总打喷嚏怎么办

孕妇总打喷嚏怎么办;

打喷嚏是对外界的一种敏感反应，比如异味、花粉、凉风等。孕期打喷嚏不要太用力，没事的。因为一个喷嚏流产的毕竟是少数又少数的人。这些是我生产完的体会，希望对你有帮助。什么都不是绝对的，尽量做好吧。外在的：尽量不去人群密集的地方，不能熬夜，不能劳累过度，不能生气，更不能哭泣，远离有辐射的环境(电视、电脑、微波炉、电磁炉、CT室)，不能接触烟酒，离抽烟的人群远点，不能穿高跟鞋，不能烫染头发，孕早期和孕晚期不能行房事，不要挤压到肚子，不能跑跳，不能化妆，不能着凉，不能拉肚子，不能吃药，(除了叶酸和钙)，什么药物都有副作用，如果用药必须遵医嘱。

内在的：不能吃凉的食物(冰淇淋之类)，不能吃刺激性食物(辣椒，麻椒之类)，不能经常吃容易上火的食物，以免大便干燥。尽量不吃油条和油炸食物，不喝咖啡和碳酸类饮品。有益的食物：核桃、黑芝麻、各种新鲜水果、蔬菜(花菜、西兰花、卷心菜都很好)，各种米、豆类，多吃含蛋白质多的食物，孕妇奶粉，孕晚期补钙，叶酸应该是怀孕之前3个月就服用的，一直服用到怀孕后3个月。

条件允许可以每天吃一只海参，不但对孕妇本身好，以后对奶水的质量也起到很大的作用。海鱼最好，其中带鱼含丰富的卵磷脂，不一定多吃肉就好，营养均衡最好。经常散步，不要坐太久也不要老躺着，保持心情舒畅，心情的好坏直接影响胎儿。

在对孕妇总打喷嚏怎么办认识后，缓解孕妇总打喷嚏的时候，都是可以按照以上方法进行，不过对这些方法使用，孕妇也是要注意一定要按照自身情况进行，而且女性怀孕的时候，饮食上一定要合理，这样利于身体健康发展。

打喷嚏要闭眼之谜

打喷嚏与咳嗽、流眼泪一样，是一种生理现象，确切地说是由多种多样的刺激引起的一种神经反射。

因此，专家将喷嚏定义为一种“不自主的、突然的、猛烈的、可听得到声响的经口鼻的气流逐出”。就目前而言，我们获知的信息有以下几点：

·打喷嚏前鼻子里分泌物骤然增多，并产生难以制止的痒感。

·打喷嚏的瞬间，人总是闭着眼，而且手脚都不大听使唤。

·喷嚏可产生出巨大的爆发力，喷出的飞沫速度高达每秒钟30米，最远距离可达1.6米。

·打喷嚏有利也有弊，利在能及时排出潜入鼻子里的异物，诸如尘埃、细菌与病毒，保护人体少受感冒以及多种传染病之害，弊端则在于将病毒喷射到周围空气中，可传播给他人，如同“放毒”。

打喷嚏显示性格

你也许不知道，一个人打喷嚏的方式还能显示出他内心世界的某些方面。一位名叫伍德的美国肢体语言专家观察、分析了550人达3个月之久，发现大多数人都具有特定的打喷嚏方式，并与其性格特点密切相关。他由此归纳出了四种喷嚏的性格类型：

1、“热心型喷嚏”。特点是喷嚏声音响，有力，经常会提出创新思想，洞察力强，能鼓舞和激发人们的斗志，重视人际关系，对新人和新的机遇满怀热情，而且乐观向上，独立性强，口才好，善于表达，喜欢与人沟通。

2、“优雅型喷嚏”。特点是打喷嚏的方式礼貌，优雅，声音适中，经常用纸巾或手绢捂住嘴，这类人通达，友好，无拘无束，避免冲突，与人为善，忠诚、冷静、值得信赖，会认真倾听别人的谈话，乐于助人。

3、“谨慎型喷嚏”。特点是喷嚏声音压得很低，甚至为了不打搅别人而把这种感觉憋回去。以避免秽物喷出或声音太大。这种人细心，尽职尽责，喜欢阅读与思考，做什么事情总是三思而后行。

4、“直接型喷嚏”。特点是喷嚏声音大，而且会一连打好几个。此类人做事果断，雷厉风行，干练，为人简单，不想依赖任何人，个性强，做事效率高，爱憎分明。

打喷嚏闭眼之谜

刚才说过，人在打喷嚏时会闭上眼睛，奥妙何在?一方面，打喷嚏要用很大的力量逐出气体，肺内、口腔内、鼻腔内都有很大的压力，不单膈肌和肋间肌等呼吸肌要突然剧烈收缩，颈部、面部、额部的肌肉都要紧张，这时支配闭眼的眼轮匝肌也会收缩，因为它与面部肌肉同受面神经支配，于是就会不由自主地闭上眼睛。另一方面，打喷嚏时神经系统要高度集中，闭上眼睛，可减少外界的干扰。

打喷嚏要趋利避害

打喷嚏还可能成为某些疾病的诱发因素。比如引起头、颈、胸部血管压力骤然增高，若发生在某些具有潜在危险性疾病患者身上，很容易引起血管破裂而造成鼻出血、纵隔血肿、颅内出血等严重后果。有时也可因呼吸道、耳内压力增加而引起鼓膜破裂;还可因强烈反射性的腰肌收缩而导致腰肌损伤或腰椎间盘突出。趋利避害的策略是：感觉要打喷嚏时，选择好姿势，以减小胸腹腔的压力变化，同时使自己头颈部肌肉或腰部肌肉处于收缩状态，促使机体产生一种抵抗力，对抗打喷嚏时产生的冲击力，则上述危险可大大减少。

打喷嚏可向四周播散病毒，对周围人群构成威胁。记住，正确之举是打喷嚏时不要正对着别人，应用手帕或卫生纸巾轻轻掩住口鼻，既要让喷嚏打出来，又不让飞沫向远处扩散。

如果连续打喷嚏无法停止时，可采取下述方法，能发挥快速抑制作用——

·机械压迫法：用双手食指压迫双鼻翼外，可迅速抑制喷嚏。

·风油精法：用棉签蘸一点风油精，迅速插入鼻腔并旋转一周，喷嚏可立即停止。

早上打喷嚏的治疗方法

肾虚型

[临床表现]

鼻流清涕，喷嚏频频，鼻痒不适，经常反复发作，早晚为甚;腰膝酸软，形寒肢冷，遗精早泄，夜尿多，舌质淡，苔白，脉濡弱。

[食疗药膳]

1.鳝鱼煲猪肾：黄鳝250克(切段)，猪肾100克，同煲熟，调味食用。

2.苁蓉金英羊肉粥：肉苁蓉15克，金英子15克，精羊肉100克，粳米100克，细盐少许，葱白2根，生姜3片。先将肉苁蓉、金英子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟时，入盐、生姜、葱白稍煮即可。

3.菟丝细辛粥：菟丝子15克，细辛5克，粳米100克，白糖适量。将菟丝子洗净后捣碎和细辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟时加白糖即可。

风寒型

[临床表现]鼻塞、喷嚏、流清涕，咳嗽、咽痛、恶风寒、身痛，舌质淡红，苔薄白，脉浮紧。

[食疗药膳]

1.葱白红枣鸡肉粥：红枣10枚(去核)，葱白5茎，鸡肉连骨100克，芫荽10克，生姜10克，粳米100克。将粳米、鸡肉、生姜、红枣先煮粥，粥成再加入葱白、芫荽，调味服用，每日1次。

2.神仙粥：生姜6克，连须葱白6根，糯米60克，米醋10毫升，先将糯米洗后与生姜同煮，粥将熟时放人葱白，最后入米醋，稍煮即可食。

结合以上的临床表现，再配以相应的食疗药膳，患者是不是对于治疗此症更有经验了呢?但是需要提醒的是，不管是肾虚型鼻炎还是风寒型鼻炎，出于对自己健康负责的态度考虑，患者还是要先到正规医院接受医生的专业检查，不要盲目进补，待医生确诊后再进行相应的食补治疗。

打喷嚏的三种原因

打喷嚏的三种原因

一是急性打喷嚏

这种打喷嚏持续时间较短，多与感冒症状同时出现，感冒好了，喷嚏也就停止了。这种喷嚏属于实症，多发生在身体受凉以及感冒流行时。

二是由过敏性鼻炎引起的打喷嚏

从喷嚏的数量上就能看出来，感冒引发的喷嚏一般是一到两个，而过敏性鼻炎引起的喷嚏一打就是一串。

过敏性鼻炎早期不会给人带来很大的危害，但是久而久之就会引发其他严重并发症，严重影响人体健康。

三是肾气虚引起的打喷嚏

身体里的卫气是抵御外邪入侵的主要力量，它根源于人体的肾，滋养于脾，宣发于肺。如果人体的肾气虚弱，卫气的来源就会不足，很难到达肺部，肺也就不能正常宣发卫气，所以会打喷嚏。

肾气虚引起的打喷嚏，往往也是喷嚏频频，经久不止，同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状。这情况很容易与过敏性鼻炎混淆，但如果脱离过敏源仍打喷嚏，则是肾气虚引起的。

打喷嚏怎么办

1、注意保暖

对于身体受凉或感冒引起的打喷嚏，解决方法是要注意保暖。春季时分北方天气早晚温差大，南方则容易出现乍暖还寒或冷热交替的现象，要特别注意肚脐和膝盖的保暖。

2、补肾以固本，让肾气旺盛

对于肾气虚引起的打喷嚏，需要补肾以固本，让肾气旺盛，身体才能抵御外邪。

护肾关键在日常：无论哪种肾虚，其实都是长时间的不健康生活所致，如果想扭转这种情况，也是需要从平时的生活中一点一滴慢慢调理做起。

3、这些食材可以多吃点

肾阳虚饮食：宜食用一些温补肾阳的食物，如枸杞子、桂圆肉、核桃肉、大枣等。

肾阴虚饮食：宜食用一些滋养肾阴的食物，如黑木耳、莲子、桑椹子等。

另外，中医药材中的天山雪莲花、土茯苓、肉苁蓉、锁阳、淫羊霍中都具有补肾阳、强筋骨、散寒除湿等功效。

4、良好生活习惯是养肾根本

中医指出，先天不足、后天失养都会导致一系列肾虚症状，但最常见的肾虚不足还是后天失养所致。我们生活节奏紧张、压力大、过度劳累，损耗人的肾气导致肾气亏虚。所以，养成良好生活习惯才是养肾的根本。

如作息规律，晚上23点前入睡;合理运动，坚持每日行走一万步;饮食有节，一日三餐，多菜少肉七分饱。这样能使肾精充盈、阴阳调和、气血畅顺、精力充沛。