我平时有时候一周一次，老出汗，啥原因

我平时有时候一周一次，老出汗，啥原因

通过吃啥可以好，或者锻炼身体可以好吗？

跑步出很多汗能减肥吗 跑步发热是因为燃脂吗

所谓“燃脂”指的是脂肪参与供能被分解的行为，而“燃”并不是指像火焰一样燃烧产生热量从而导致身体出汗，身体之所以出汗原因是运动中骨骼肌产热，而这些热量需要排出体外，我们的身体利用汗液来完成这个动作。

一出汗身上就痒的原因

胆碱能性荨麻疹，属于人们常说的风疹块的一种。当受热、精神紧张、摄入热的食物或饮料，或在运动后，体温略增，增热的血流刺激大脑体温调节中枢，兴奋胆碱能性神经并释放乙酰胆碱，正是因为机体对乙酰胆碱这种化学物质过敏，我们将过敏引起的症状称之为胆碱能性荨麻疹。

胆碱能性荨麻疹的症状特征

①不会出现皮疹，但明显感到有针刺、剧痒感。

②多发生于青年期，一般在遇热(热饮、热水浴)、情绪激动和运动后出现。当停止运动或平静以后，症状即可消退，严重的话，症状完全消退可能要经过数月或数年不等。

③常在躯干和肢体近端皮肤(腋、掌跖除外)出现红色的、2毫米左右的风团，这种风团速来速去不留痕迹。严重者可能伴有消化道症状，如腹痛、腹泻等。 多发生于青年期,在遇热(热饮、热水浴)、情绪激动和运动后出现。皮疹的特点为1~3毫米大小的小风团，周围有红晕，多在躯干及四肢近端，倦瘙痒。荨麻疹(urticaria)是由于皮肤、粘膜小血管反应性扩张及渗透性增加而产生的一种局限性水肿反应，主要表现为边缘清楚的红色或苍白色的瘙痒性皮损——风团。

【病因】 荨麻疹的病因复杂，大多数患者不能找到确切原因。常见的病因如下。

1.食物以鱼虾、蟹、蛋类最常见，其次是某些肉类和某些植物性食品如草莓、可可、番茄或大蒜等调味品等。有的食物引起的荨麻疹可属于变态反应性。但有的不新鲜食品腐败分解为多肽类，碱性多肽是组胺释放物，蛋白食品在彻底消化之前，以胨或多肽形式被吸收，可引起荨麻疹。

2.药物许多药物易引起机体的变态反应导致本病，常见的有青霉素、血清制剂、各种疫苗、痢特灵、磺胺等。也有些药物为组胺释放物，如阿司匹林、吗啡、可待因、奎宁、肼苯达嗪等。

以上就是对一出汗身上就痒的原因介绍，有的也可能是药物过敏或者食物过敏，如果检查到是药物过敏的话，那么必须要停止服用药物，而在出现了一出汗身体就发痒严重的话，那么我们建议去正规医院检查，然后对症下药，平时还要经常的做好皮肤清洁护理。

孕妇可以在冬天洗澡吗

孕妇在冬天可以洗澡的。

半周到四周不等，主要看气温跟孕妇身体来决定的。 如果是初冬时，孕妇一周最多洗两次，建议一周一次;渐渐到了寒冬，孕妇洗澡两周一次为好;需要注意的是，如果孕妇的身体较虚弱，2-4周洗一次也没关系。 孕妇冬天多久洗一次澡主要看气温跟孕妈身体来决定，虽然说妇女怀孕以后，身体各组织、系统均发生了一系列生理变化。皮肤上皮屑增多，汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛，孕妇需要十分注意皮肤卫生。但是，冬季孕妇洗澡过多容易引起皮肤瘙痒、皮炎湿疹等现象，所以，建议孕妈妈按气温跟自身 情况来合理调整洗澡周期。

孕妇冬天洗澡前，为了避免晕倒的状况发生，可以做一些事前活动，比如散步、拉伸、扭腰等等。不过时间也不宜太久10~15分钟即可，等到孕妇身体微热，但没有出汗就可以了。这样事先热身，脱衣服进入浴室也不会那么冷。

宝宝盗汗的原因

宝宝盗汗原因一：缺钙引起。表现为入睡后的前半夜，头部明显出汗。由于枕头被汗液浸湿，宝宝睡觉很不舒服，会摇晃头部，结果造成枕部头发稀疏、脱落。妈妈们应该及时给宝宝补充维生素D，因缺钙引起的盗汗现象也就会逐渐停止。

宝宝盗汗原因二：结核菌引起。宝宝不仅前半夜出汗，后半夜及天亮前也出汗，多数是病症表现，应及时带宝宝去医院查明原因。宝宝身体娇嫩，妈妈要细心呵护哦。

宝宝盗汗原因三：交感神经紧张引起。心脏病、糖尿病或睡眠时呼吸不顺畅，因身体内在的压力促使交感神经始终处在紧张状态，宝宝也会出现“夜睡盗汗”。

宝宝盗汗原因四：喂养不当引起。体质弱的宝宝常常入睡后头、胸、背部成片状出汗，这往往是由于喂养不当或消化吸收不良而造成的。调整喂养方法，促进宝宝食欲，增加蛋白质、脂肪及糖的摄入量。必要时可采用中医中药调理脾胃不合。

老人洗澡每周一两次

勤洗澡是保持个人卫生的基本要求，但对上了岁数的老年人来说，频繁洗澡却不一定是件好事。上海交通大学医学院附属新华医院皮肤科郭一峰医生说，老人洗澡太勤很容易对皮肤造成伤害，通常来说，一周一两次即可。

皮肤是人体最大的器官，更需要呵护和休息。就像适当的运动有利健康，而过度的锻炼反而对身体有伤害一样，适当洗澡有利于皮肤清洁，但过频洗浴却可能造成伤害。郭一峰表示，老年人的皮肤跟年轻人不一样，由于老化，皮肤油脂少，比较干。如清洗太多，不仅对皮肤是一种刺激，而且容易损伤鳞状上皮细胞，使皮肤的自然“防御”功能降低，招致细菌入侵，引起疖肿、癣类等皮肤病。

老人洗澡的频率要看皮肤的情况和具体的季节来决定，一般冬天洗澡一周一次就够了，春秋天一周两次为宜。夏天天热出汗多，如果是体质较胖、皮脂腺分泌旺盛、出汗较多的老年人，洗澡次数可适当增多;但体瘦出汗少的老人则最好控制次数，特别是冬天和春秋天不出汗的时候，可以用擦澡等方式来代替泡澡。

老人每次洗澡时间不要太长，一般以15—20分钟为宜，洗完澡后，需休息片刻再离开。

宝宝晚上睡觉出汗原因

一、宝宝晚上睡觉出汗原因

1.生理性多汗。孩子睡觉之后，一般会存在生理性多汗问题，进入深度睡眠之后，就不会再流汗了。生理性问题的流汗，爸爸妈妈们也不必过于担心。

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2.宝宝新陈代谢旺。当孩子处于睡眠状态的时候，身体内部的新陈代谢也是比较旺的，此时爸爸妈妈们还为孩子盖着被子，孩子的肌肤无法快速散热，就容易流汗了。此时孩子只有通过流汗来平衡自身的体温。

3.睡前吃东西。孩子晚上睡觉流汗，也可能和孩子的饮食存在关系。当孩子睡前喝奶或者吃一些点心，孩子的身体会消化，同时也会产生热量。此时孩子们只能够通过出汗进行散热。

4.室内过于闷热。当室内的温度过高，窗户还不透风，那么孩子在这样的空间里休息，就可能会出现流汗的情况。

二、宝宝晚上睡觉出汗

1.穿棉质衣服。孩子晚上睡觉的时候，常常出汗，那么爸爸妈妈们就需要为孩子穿上吸汗性比较好的纯棉衣服。纯棉衣服对于皮肤刺激性小，透气性也更好，纯棉内衣更适合容易流汗的孩子穿。

2.调节室内环境。孩子睡觉流汗，这个和宝宝所处的环境也有关系。当孩子处于一个空气流通性不好的空间里，也会有流汗的情况。天气渐渐热了起来，我们建议爸爸妈妈们帮忙调节室内温度，让孩子更为舒适的休息。白天，建议打开孩子房间里的窗户，凉爽的风更利于孩子的睡眠。

3.被子不宜过厚。当我们在为孩子盖被子的时候，也要注意下被子的厚薄程度。一般被子太厚，孩子身体中的热量无法散发，就会流汗。为了缓解流汗问题，别把孩子捂得过于严实。

4.多为孩子洗澡。洗澡也是一种身体的散热过程。孩子半夜常常流汗，那么我们要勤为孩子洗澡，要注意保证孩子的肌肤干爽，防止汗液长时间残留在宝宝的肌肤上。孩子洗澡之后，身子也会觉得比较舒适。

5.使用爽身粉。当我们为孩子洗完澡后，我们建议为孩子涂抹上爽身粉。涂抹爽身粉是为了防止孩子肌肤过于黏糊。孩子半夜常常流汗，那么还是要用爽身粉，防止汗水对于宝宝肌肤的刺激。

6.被子使用汗巾。要是流汗的量多，要是没有及时更换衣物，会引发感冒问题。为了避免宝宝感冒，我们还是建议为孩子的后背铺上一条小汗巾。爸爸妈妈们可以适时起来为孩子更换汗巾。这样就能够更好的保证孩子后背的干爽，让孩子的颈部也更为舒服一些。

7.喝温水。孩子流汗太多，容易缺水。为了防止孩子脱水，我们建议爸爸妈妈们为孩子准备温水。

宝宝晚上睡觉常常流汗，爸爸妈妈们赶紧采取护理措施，为孩子做好散热工作吧，让宝宝一夜好眠。

白糖洗脸去角质多久一次

白糖洗脸去角质一周一次。

一般说来，白糖洗脸用来去角质的话是一周一次为宜。 每周用一次白糖洗脸，能够帮助清除脸部老化角质层，使肌肤变得柔嫩白皙，也避免老化角质层堆积在脸部皮肤上引发痘痘、粉刺等肌肤问题。一周一次还能够避免角质层被越洗越薄的问题。

老人洗澡每周一两次

勤洗澡是保持个人卫生的基本要求，但对上了岁数的老年人来说，频繁洗澡却不一定是件好事。老人洗澡太勤很容易对皮肤造成伤害，通常来说，一周一两次即可。

皮肤是人体最大的器官，更需要呵护和休息。就像适当的运动有利健康，而过度的锻炼反而对身体有伤害一样，适当洗澡有利于皮肤清洁，但过频洗浴却可能造成伤害。老年人的皮肤跟年轻人不一样，由于老化，皮肤油脂少，比较干。如清洗太多，不仅对皮肤是一种刺激，而且容易损伤鳞状上皮细胞，使皮肤的自然“防御”功能降低，招致细菌入侵，引起疖肿、癣类等皮肤病。

老人洗澡的频率要看皮肤的情况和具体的季节来决定，一般冬天洗澡一周一次就够了，春秋天一周两次为宜。夏天天热出汗多，如果是体质较胖、皮脂腺分泌旺盛、出汗较多的老年人，洗澡次数可适当增多;但体瘦出汗少的老人则最好控制次数，特别是冬天和春秋天不出汗的时候，可以用擦澡等方式来代替泡澡。

老人每次洗澡时间不要太长，一般以15—20分钟为宜，洗完澡后，需休息片刻再离开。

硬拉一周练习几次比较好

可以一周一次的，或者一周一次两次都行。

做硬拉和其他运动一样，一定要坚持才有效果。但是硬拉强度较大，一般3天进行一次训练，一周进行2次左右即可。新手锻炼可以每周做一次硬拉，过一段时间再增加次数。

汗蒸出汗和运动出汗有什么不同 汗蒸和运动出汗都不宜过猛

不管是汗蒸出汗，还是运动出汗都不是越多越好，也不宜出汗过猛。出汗过多会使得人体虚脱、脱水，同时汗里面夹杂着人的元气，会因其他营养元素随着汗液一起丢失而更体虚。

控制汗蒸排汗关键是控制汗蒸的温度。一般来说，汗蒸温度宜在42度左右，且汗蒸频率不宜过多，一周一至两次汗蒸足够，否则身体流汗过多，反而不利健康。

控制运动出汗量关键是控制运动的量和强度。一般来说，一次运动强度宜在人体能适应的程度下，且运动时间最好不要超过1小时。

凉席多久洗一次

夏天的时候凉席应该一周到两周左右洗一次。

夏季人体容易出汗，皮屑、灰尘容易进入凉席缝隙中，加上环境潮湿，容易滋生螨虫，因此在使用凉席的过程中最好做到“一天一擦洗，一周一晾晒”。

女人几天汗蒸一次最好

一周一次或者两次。

女人如果要汗蒸的话，最好还是一周一次或者是一周两次，汗蒸具有散寒除湿、疏通经络的作用，一般一周一次或者是一周两次就够了，因为汗蒸同时也是一种具有消耗性的活动，人体会大量出汗，丧失大量的体液，而且高温也会消耗掉人体的一些能量，如果是身体虚弱的人是不适合进行汗蒸的。

手心出汗的一些原因

手心出汗也就是日常生活中我们所说的手汗症，手心出汗症其实是一种常见的功能性书名异常多汗引起的疾病，由其是当一个人紧张，兴奋，压力过大的时候手心出汗的瓿也会更明显了，同时手心出汗也是年轻人高发的一种疾病，当然了大多数手心出汗症的身体还是正常的。

手心出汗症可以说是很多人都会有的一种病症，那么这种手心出汗症会给我们的生活带来哪些影响呢?手心出汗症的发病又有哪些特点呢?

相当常见的一种原因不明的功能性局部异常多汗。因为人种的特异性，生长在亚热带地区的年轻人，特别容易有此毛病。汗腺的分泌是经由交感神经所控制的，而手汗症即是因不明原因的交感神经过度紧张，例如紧张、兴奋、压力或夏天高温造成手掌排汗异常增加所致。调查显示，一般10到30岁的青年，约有0.3%的发生率，不分男女都有可能，而其家族史则高达13% (有家族遗传性)。大部分自孩童就罹患手汗，到青春期更严重。手汗症病人除了手汗之外，都健康正常，大多数还并有足底多汗或腋下多汗，少数病人尚并有狐臭症。

简介

手心出汗也称手汗症，是相当常见的一种原因不明的功能性局部异常多汗。因为人种的特异性，生长在亚热带地区的年轻人，特别容易有此毛病。汗腺的分泌是经由交感神经所控制的，而手汗症即是因不明原因的交感神经过度紧张，例如紧张、兴奋、压力或夏天高温造成手掌排汗异常增加所至。调查显示，一般10到30岁的青年，约有0.3%的发生率，不分男女都有可能，而其家族史则高达13%(有家族遗传性)。大部分自孩童就罹患手汗，到青春期更严重。手汗症病人除了手汗之外，都健康正常，大多数还并有足底多汗或腋下多汗，少数病人尚并有狐臭症。

手出汗与身体其他部分出汗不同。

其他部分出汗，是因为热，越热汗就越多。

手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是体质虚寒的表现，如果你同时很怕冷，并且冬天手脚冰凉的话，应该就没错了吧。多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，应该会有不错的效果。

手心出汗其实也是一种病，手心出汗表现一个人的体质过虚，可能是由于人体的血液循环过慢，新陈代谢过差的因此引起的，因此日常生活中应该多注意这方面的调理，才有利于保持人体的身体健康。