维生素C片和维生素e片可以一起吃吗

维生素C片和维生素e片可以一起吃吗

维生素C具有抗氧化自由基的作用。当人体感染各种致病菌或病毒时，都会有大量的氧化自由基产生，损害正常组织细胞，维生素C可以有效地清除产生的自由基，减轻自由基对人体的损害。提高中性白细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒能力。维生素C可抑制代谢废物转化成黑色素，从而减少黑色素的形成;维生素C有促进胶原形成的作用，使皮肤饱满有弹性，从而改善皱纹和抗衰老。

维生素e是出色的抗氧化剂，它能阻止不饱和脂肪酸(亚油酸、花生四烯酸、其它电子对受体)、维生素、激素、颜料、酶等免受氧化破坏，不仅能减少细胞膜上脂质和脂蛋白的过氧化，保护细胞的正常功能，而且还能锁住水分，所以又有皮肤深层"保湿剂"的美誉。

维生素C片和维生素e片可以一起吃，效果是非常不错的。维生素C和维生素e具有联合免疫调节和抗氧化作用，二者同用，可互相协同，促进吸收，充分发挥各自的营养优势，是对抗紫外线和自由基、祛斑美白、防皱抗衰、调解血压、保护心脑血管的好帮手。

维生素c片不能长期服用吗 维生素c片可以敷脸吗

建议不要用维生素c片敷脸。

维生素C片是一种酸性物质，直接用维生素c片敷脸的话，脸部皮肤会受不了的，很可能会导致皮肤过敏，而且维生素C片非常容易氧化，在脸部还没等到维生素c片全部吸收就已经氧化，失去作用了，因此不建议直接用维生素C片来敷脸。

维生素C可能还会引起光敏反应，因此用维生素C敷脸日晒后很有可能会出现一些过敏的反应。

在日常生活中，如果想要得到美白的功效，可以平时口服一些维生素C，或者是吃富含维生素C的食物及新鲜水果蔬菜，如桔子、橙子、草莓、猕猴桃等，都是可以有效的美白肌肤的。

维生素e怎么祛痘印 维生素E维生素C

把维生素E、维生素C混合后，均匀涂在脸部有痘印的地方，并按摩十分钟至完全吸收，每天涂一次，长期坚持下去，就可以有效去除脸上的痘印，因为维生素E可以深入皮肤下层，修复肌肤受损的地方，令肌肤回复原状，而维生素C则有美白的功效，可有效减少痘印的色素沉淀，配合维生素E的修复作用，可以令痘印慢慢淡化，从而慢慢消失。

维生素C片怎么吃 维生素c一天吃几粒

维生素c1般人都可以长期的吃，一天吃两三粒就可以了，因为维生素c含有草酸，所以最好是不要跟含有钙元素的种类混合着吃，比较容易出现结石，维生素c是天然的比较好。每天吃一些新鲜的水果和蔬菜都能够很好的满足身体所需要的维生素c。维生素c是一种水溶性的维生素，每天的吸收排泄，如果是正常的话，那么就不会在身体内出现大量的聚集。

维生素c片和维生素c咀嚼片有什么区别

维生素C泡腾片为白色或略带淡黄色片，其在临床运用中的功能主治包括如下：

(1)用于防治坏血病，也可用于各种急慢性传染性疾病及紫癜等辅助治疗。克山病患者发生心源性休克时，可用大剂量本品治疗。

(2)用于慢性铁中毒的治疗(维生素C促进去铁胺对铁的络合，使铁排出加速)。

(3)用于特发性高铁血红蛋白血症的治疗有效。

(4)用于治疗肝硬化、急性肝炎和砷、汞、铅、苯等慢性中毒时肝脏的损害。

每片维生素C泡腾片含主要成份维生素C1克。辅料为阿朴胡萝卜醛，橘味香精，橙味香精，维生素B2，糖精钠，碳酸氢钠，氯化钠，蔗糖，酒石酸。用法用量是：用温水或冷水溶解后服用，溶解后成为一杯鲜甜味美的饮品。成人，一日1-2片，一日内服用不得超过2片;儿童一日1片。

维生素C咀嚼片主要用于预防坏血病，也可用于各种急慢性传染疾病及紫癜等的辅助治疗。每片维生素C咀嚼片含维生素C50毫克，辅料为：蔗糖，山梨醇。用法用量是：咀嚼后吞服，成人常用量一次1片，一日3次。

维生素C泡腾片和维生素C咀嚼片本质没区别，不同点在于成份的含量以及服用方法不同。前者需泡水喝，后者则可直接咀嚼。

维生素c片怎么吃最好

餐后服用。

维生素C最好是放在饭后服用，因为这样可以预防维生素C剂量过高而出现的副作用情况。维生素C服用过多的话会对肠胃粘膜造成刺激，很容易出现腹泻的情况。但需要注意的是

大量服用维生素C后不可突然停药，一定要逐渐减量，这样才能减少副作用。

对于维生素C片的服用方式，可以选择直接含服或者是泡水都是不错的选择。

维生素c片效果好吗

维生素c具有很重要的防病作用。一项调查表明，每天稍增加一些水果与蔬菜的摄入，就可能起到防病作用。维生素c可能对若干慢性疾病有保护作用，临床上疗效显著，值得信赖。

维生素c的主要作用是提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。另外，坚持按时服用维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。效果良好。

维生素C片的市场容量是很大的，而且非常受消费者的喜爱，很多人都有在补充维生素C。维生素C片的牌子很多，销售商也是非常多的，所以维生素C片的价格是没有统一定价的，不同的牌子价格是不同的，总的来说也不会很贵。

维生素c片维生素c有什么区别

维生素c的主要作用是提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。另外，坚持按时服用维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。富含维生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等，可以说，在所有的蔬菜、水果中，维生素c含量都不少。

维生素C片每片含主要成份维生素C1克。辅料为:无水枸橼酸、碳酸氢钠、聚乙二醇6000、聚维酮K30、山梨醇、淀粉、阿司帕坦、桔味香料、糖精钠、核黄素磷酸钠、硬脂酸镁、二氧化硅。维生素C片为白色或略带淡黄色圆形片，片面有散在的小黄点;气香，味酸甜。

维生素C片参与机体内抗体及胶原形成，组织修补(包括某些氧化还原作用)，苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，以及维持免疫功能，羟化5-羟色胺，保持血管的完整，并促进非血红素铁的吸收。

维生素C片为维生素类药品，主要适用于：

1.增强机体抵抗力，用于预防和治疗各种急、慢性传染性疾病或其他疾病。

2.用于病后恢复期，创伤愈合期及过敏性疾病的辅助治疗。

3.用于预防和治疗坏血病。

所以，维生素C片不只含有维生素C，而且还含有其他辅料的，对人的身体也是具有重要的作用的。

美白吃维生素c还是e 维生素E

维生素E是一种脂溶性的天然抗氧化剂，其侧链直接参与巯基的氧化还原过程，从而抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素的形成，同时维生素E还能保护细胞膜不受自由基的氧化损伤，帮助修复并巩固肌肤的天然保护屏障，锁住肌肤内水分，修复、淡斑、美白等美容作用。

推荐富含维生素E的食物：麦胚油、豆油、玉米油、菜花、甘蓝、奶油、蛋黄、牡蛎等。

维生素C片怎么吃

维生素c可以非常好的分解皮肤中的黑色素，预防身体出现色素沉着，而且能够使皮肤保持洁白细嫩，能够很好的促进伤口愈合，所以要尽量的多吃一些维生素c丰富的食物，比如说是山楂，柠檬之类的食物，这些食物能够很好地满足人体对维生素c的需要，而且还含有大量的水分，是人体最好的皮肤滋润食物，此外，很多新鲜的蔬菜和水果都是维生素c的来源。

缺维生素C可以吃维生素片吗

可以适量服用。

维生素C片的主要成分就是维生素C，所以是很适合缺乏维生素C的人群治疗食用的，而且效果比较明显，能一次性较大量地给人体补充维生素C。

虽然维生素C片是可以长期吃的，但是最好不要长时间地过量食用，因为维生素C在体内分解代谢最终的主要产物是草酸，而草酸长期堆积容易产生结石，所以食用维生素C片时要注意适量。

维生素C与维生素C泡腾片有什么不同

维生素C作为人体必需的维生素之一，服用它可以增加身体的抵抗力，防止感冒病毒的入侵，服用维生素C泡腾片不仅口感良好，还能够帮助减轻感冒症状，缩短感冒病程。

一般说来，每日30毫克维生素C即可满足代谢需求，100毫克已是药理剂量，考虑到它易被破坏的特点，我国成人应补充维生素C的标准是：成年男性每日需要75毫克，女性70毫克，孕妇100毫克，乳母160毫克。当人体受到感染或有其它炎症，对维生素C需求增高时服之有效，但不是多多益善。长期大量服用，由于人体的生理调节作用已适应了高浓度的维生素C，一旦停服，除出现晨起牙龈出血，重则皮下瘀斑等症状外，还有以下弊端：

1.大剂量的维生素C在体内被分解成的最终产物为草酸及二氧化碳，草酸在尿中生成的草酸盐，极易形成结石。 2.能促进动脉硬化，且服用维生素C的剂量越大，动脉壁增厚的速度越快。若服用者同时吸烟，其增厚的速度则更明显。

3.过量的维生素C还能破坏淋巴细胞及阻碍白细胞的吞噬作用。 维生素C泡腾片是用维生素C、淀粉及食用香精制成，内含维生素C1000毫克。感冒时不要长期服用服用维生素C泡腾片，应该是一日一次，3～5天为宜。另外，用温水冲维生素C泡腾片，维生素C才不含遭到破坏，由于维生素C是一种水溶性维生素，如果用超过80℃以上的水冲服，会使维生素C遭到破坏。

维生素泡腾片的适应人群：

1.血脂高的人群。

2.过度脑力、体力劳动的群体。

3.不经常食用蔬菜水果的人群。

宝宝能吃维生素c片吗

3岁以上的宝宝可以吃一些补药（如维生素等），那些产品会写着含有很高的维生素含量，但其实没多少，作用并不大，所以最好少给宝宝吃补药，多从天然产物中获得营养。最好是通过饮食来摄入，如吃蔬菜水果，尽量少吃补药。

缺维生素C可以吃维生素片吗 缺维生素C会流鼻血吗

可能会流鼻血。

维生素C与胶原蛋白的形成有较大的关联，而胶原蛋白可以帮助粘液较好地附着于鼻窦与鼻腔内，保证鼻窦与鼻腔环境的湿润，所以如果缺乏维生素C的话，可能会使得黏膜过于脆弱从而导致流鼻血的症状。

除了缺乏维生素C以外，天气太过干燥也容易使使得鼻腔内的凝血功能变弱，从而出现流鼻血的情况。

维生素C和维生素E可以一起吃吗 维生素C和维生素E能一起吃吗

维生素C和维生素E能一起吃。

维生素C和维生素E这两种维生素是完全不同的两种，维生素C属于水溶性的维生素，维生素E属于脂溶性维生素，他们的肠道细胞对这两种维生素吸收的途径是完全不同的，维生素C主要是通过渗透作用吸收，维生素E没过细胞膜上的脂蛋白通道耗能吸收，互不相关，完全可一起食用。