草莓搭配什么好吃

养生健康

草莓搭配什么好吃

1、将草莓与酸奶或牛奶拌在一起做成沙拉，酸酸甜甜很是可口,而且所含的矿物质、维生素、果胶等对胃肠有调节作用。

2、草莓与猕猴桃、苹果、橙子等水果搭配榨汁或做成沙拉,营养十分丰富，而且具有美容养颜、润肠通便、排毒瘦身、抗衰防老等多种功效。

3、草莓与蜂蜜搭配,不仅能通肠道,还能润肌肤，非常适合女性朋友食用。

吃草莓酱会上火吗草莓酱一般怎么搭配吃

最简单的搭配食用方法，就是将草莓沾面包食用，味道很是不错，可以在食用面包时，将草莓酱均匀涂抹在面包的表面上，然后直接吃就可以了。另外，平时吃薯条时，也可以用草莓酱代替番茄酱，别有一番滋味！

另外，喜爱甜食的朋友们，也可以尝试下配粥吃。

做法如下：

1、备好200克大米、适量冰糖、适量清水；

2、把大米淘洗干净之后，入锅加冰糖和清水，用大火烧开；

3、之后用小火慢慢熬制成浓稠的粥状，在粥快要出锅的时候，再把准备好的草莓酱加入到大米粥中调匀，香甜可口的冰糖草莓粥就可以食用了。

草莓搭配酸奶食用，味道也很是美味，做法也很是简单，平时可以准备适量的草莓酱，各200克酸奶以及适量的蜂蜜，把准备好的酸奶与草莓酱和蜂蜜一起放入到搅拌机中，搅拌均匀，取出以后放在杯子中，可以直接吃，若是夏天食用，还可以加入冰块，口感很是凉爽！

草莓酱，还可以用来当甜品的馅料，例如：饼干、蛋糕，食用前都可以加入适量的草莓酱，这样做出来的甜品具有浓郁的水果香气。另外平时人们做一些红烧类的菜品时，还可以加入草莓酱进行调味，它不但能上色，还能让菜品的味道更加诱人。

草莓的10种吃法

1.草莓棉花慕斯

这样奶油味的口感丝滑的冷冻布丁入口清凉，确实是夏日的凉爽极品。草莓楔在玻璃杯口，使其看起来更加美味，与香草味的意式饼干更是绝配。

2.草莓意式奶冻配柠檬酥饼

这种做法的草莓是最受欢迎的甜品，色彩鲜红的草莓汁与柠檬酥饼相搭配，在放一些树莓来点缀，更使得这道夏日甜品色味俱全。

3.草莓柠檬调和蛋白冰淇淋

这种用蛋白制作的冰淇淋已经成为“吮指冰淇淋”，其做法方便简单，首先将蛋黄打入冰淇淋里，然后将蛋白制成调和蛋白，再搭配几片草莓片或者几滴草莓汁，也可以将草莓换成柠檬。

4.草莓搭配奶油肉卷

这种做法可谓是聚会佳肴，虽然其做法简易，但是色味俱佳。就是将草莓放在马斯卡邦尼奶酪里，再放几颗草莓在上面。

5.鲑鱼、草莓和茴香沙拉搭配

凉爽的夏日里，切碎的茴香，煮熟的鲑鱼，再配上新鲜的草莓应该是每个人都必备的健康沙拉，将鲑鱼、茴香、草莓拌在一起，再放些绿叶蔬菜，新鲜的薄荷，和少许蜂蜜，这道让人清凉一夏的佳肴就完成了。

6.草莓牛油果吐司

既然有了牛油果吐司，那我们一定就能做出草莓牛油果吐司。牛油果搭配可口香甜的草莓就像是鸡蛋和咸火腿一样，虽然有点不可理喻，但是这种吃法很健康。草莓牛油果吐司是非常健康的早餐必备品，首先切几片草莓和牛油果，然后把他们放在吐司面包上，再撒上少许盐和辣椒，也可以放些薄荷，这道既营养又健康的早餐就完成了。

7.草莓酸奶搭配香料糖浆

草莓和香醋是以前非常受欢迎的搭配组合，浓烈刺激的香醋可以使草莓释放出更加新鲜香甜的味道。这种搭配不仅是人凉爽，还可以提神。你也可以用奶油代替酸奶，再用糖和鸡蛋黄制作出更加美味的蛋浆糖品。

8.草莓沙拉意式奶冻搭配对虾

这道菜肴不仅有利于视力，还能够挑逗你的味蕾。其色彩鲜艳，口感美味，搭配绿色蔬菜和香甜草莓，可谓是夏日极品。

9.草莓凉菜汤

如果说西红柿是天生的甜品，那么添加些许成熟多汁的草莓，就能使其甜味更好的释放。有的美食博主将其与新鲜薄荷和山羊乳奶酪相搭配，再添加些许调味品，就能制作出鲜美的夏日凉汤。

10.草莓鸡尾酒

这种夏日草莓鸡尾酒应该是聚会时的必备品。只需将白朗姆酒搭配些许草莓，再加几杯酸橙汁和几勺冰，这种既高档又好喝的鸡尾酒就制成了。

草莓冻了解冻后怎么吃

新鲜草莓由于其果肉水分含量丰富，所以冷冻后整个草莓会十分坚硬，并且原本的寒凉之气也会加重，结构组织会有些许改变，口感也会有所下降，如果要食用这样的草莓，建议将解冻的草莓做成草莓冰沙或者凉气消散后之后再搭配其它水果一起吃，这样味道会好吃一些。

吃草莓干会发胖吗草莓干一天吃几个最好

建议100克以内为宜。

由于草莓干大小不宜，所以按克数食用较为妥当，草莓干虽然进食草莓干没有严格的数量限制，多吃一点少吃一点影响不大，但是考虑吃太多草莓干对肠胃不利。

参考《中国居民膳食指南》中的饮食建议，成人一天的水果摄入量在200-350克，且种类最好是两种以上。由此得知草莓一天吃200克再搭配其它水果就足够了，不过草莓干相比于草莓来说水分少了很多，因此建议草莓干一天的食用量控制在100克以内比较好。

草莓酱的功效与作用草莓酱一般怎么搭配吃

1、搭配面包、蛋糕

草莓酱常用来搭配面包、蛋糕等食材，吃的时候将草莓酱均匀的涂抹在面包或蛋糕的表面即可，其味道酸甜、口感软糯，别有一番滋味。

2、搭配酸奶

草莓酱除了可以搭配面包、蛋糕之外，还能和酸奶一同制作成甜品，搭配一些草莓、葡萄等水果装饰，美味的酸奶甜品就制作好了，味道酸甜可口，深受人们的喜爱。

鸡蛋可以喝草莓一起吃吗

可以一起吃，草莓和鸡蛋没有冲突的地方。

草莓和鸡蛋是可以一起吃的，草莓汁多肉嫩，可以搭配鸡蛋做出美味的食物，比如鸡蛋草莓布丁，光是看着就觉得很好吃。

麦片草莓搭配可补铁

早餐对人体来说是最重要的一餐，尤其是脑力劳动者体力劳动者更需要营养充足的早餐。不吃早餐不但对身体没有好处，连精神状态也会被影响，所以再忙也要好好吃早餐噢，下面介绍三种早餐营养搭配。

1、麦片+草莓

尽管你早饭的麦片中含有人体每天所需铁元素的50%，但你也只能吸收其中的8%，因为人体对植物性铁的吸收率非常有限。不过，将含铁食物与富含维生素C的食物搭配在一起食用，就能使铁的吸收率大大提高。草莓或猕猴桃都是不错的选择，和麦片一起吃既美味又健康。

2、全麦面包+花生酱

全麦类食品，尤其是全麦面包都富含抗氧化剂维生素E，这种物质可以缓解剧烈运动后的肌肉疼痛，还能对心脏起到一定的保护作用。由于维生素E“只溶于油”，因此，将全麦面包和富含健康脂肪的花生酱或是橄榄油一起食用，可以帮助身体吸收更多的维生素E。

3、百合+鸡蛋

这种低糖低脂的食物不仅美味，也一点不缺少人体所需的营养，所以在减肥搭配上来讲可谓绝配。

中医认为，两者相加有滋阴润燥、清心安神的功效。百合清痰水、补虚损，而蛋黄则能除烦热、补阴血，二者加糖调理，效果更佳。

温馨提示：早餐搭配很是重要，有些人吃早餐用鸡蛋和豆浆搭配，但是鸡蛋中的黏液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而失去二者应有的营养价值。