油性头发女性吃什么好

油性头发女性吃什么好

某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡，改变油脂分泌，选用时应与医生讨论：改以啤酒作发胶，用柠檬水润发，可有效去除油脂;用苹果醋润发，可滋养头皮及去除洗发精的残余。

在饮食方面应注意多喝水，多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。

与此同时，应忌食： 1.黄油和干酪 2.奶油食品、牛奶 3.肥肉 4.含防腐剂食品 5.香蕉、 6.多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼) 7.鱼子酱 8.冰淇淋 9.腌制食品 另外，食用鸡蛋每周不超过5只

油性脱发吃什么好呢

其实油性头发的人多半是因为头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，这些分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部。所以油性头发的人，即使刚洗过头发不久，头还是会很快变得又是油油的。另外，有的人在青春期时脸上长暗疮，头发也非常油腻。这是因为他们的皮脂分泌过盛;但年纪大了，内分泌腺起了变化，情况又会有所转变，可是这并不是绝对的，所以可能有些人会一直都有油性皮肤及头发。

那么，油性头发吃什么好呢?其实，油性头发主要还是要靠护理，正确的护理能够很好的减轻油性头发的症状，而护理的主要手段在于洗发和合理使用洗发剂，以及注意饮食。某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡，改变油脂分泌，选用时应与医生讨论：改以啤酒作发胶，用柠檬水润发，可有效去除油脂;用苹果醋润发，可滋养头皮及去除洗发精的残余。

至于，具体油性头发吃什么好，好头发网建议大家在饮食上主要以清淡的饮食为主，平时多食用一些含有纤维较高，但是油脂含量较低的绿色蔬菜或者是瓜果，这些都能够在一定程度上减轻油性头发的症状。

具体的来说，油性头发吃的食物主要有以下这些：在饮食方面应注意多喝水，多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果，并服少量维生素E和酵母片。

油性头发会掉发吗

油性头发会掉发吗

1、油性头发会掉发。过多的油脂会堵塞毛囊,引发毛囊炎,所以才会造成掉发。选洗发水的时候一定要用养护型的,去除多余油脂的同时也能抑制皮脂腺分泌油脂,再有就是要合理安排作息时间,多吃蔬菜和水果,少吃油腻辛辣的食物。

2、脂溢性秃发是在皮脂溢出过多的基础上发生的一种脱发,其症状为患者头皮脂肪过量溢出,常伴有头屑增多,头皮油腻,瘙痒明显。多发生于皮脂腺分泌旺盛的青壮年。患者一般头发细软,有的还伴有头皮脂溢性皮炎症状。开始逐渐自头顶部脱发,蔓延及额部,继而弥漫于整个头顶。头皮油腻而亮红,结黄色油性痂。脂溢性脱发是一种永久性脱发,有些男性在发育后,即开始出现脱发,进而头发油腻发亮,头皮屑慢慢增多,经常出现奇痒,有时头发干枯无光泽,只要用手抓一抓,头发就会脱落,特别是两侧额角还会发生慢性弥漫性脱发。

3、油性头发容易脱发,除了遗传和精神压力大以外,油性头发也是导致脱发的一个主要原因。

4、其实油性的头发主要是因为皮脂腺体肥大,然后挤压头发,这样就会导致脱发的现象出现的,那么油性头发容易脱发吗?是很容易脱发的,即使这样的头发每天都洗,也会非常的油腻的。当出现这样的现象之后,建议大家不要盲目的用药,要注意头发的护理。油性头发是一种令人烦恼的头质,时间长了也会出现脱发的现象的,那么油性头发容易脱发吗?油性头发脱发的原因是什么呢?其实主要就是因为过量的油脂分泌,这样就会很容易和皮肤死亡的角质细胞混合,然后形成污垢,并且聚集阻塞毛孔,从而影响头发的生长的,所以说油性的头发是很容易脱发的。对于油性头发容易脱发的原因也可能是因为遗传性的因素,如果你的父母有这样的现象,也会遗传给你的,一般男性是比较常见的。

如何改善油性发质

1、每日洗头

由于油性发质的特殊,如果真的是隔天洗头就惨不忍睹的情况,建议每天洗头,并且在睡前一天要吹干头发,才能入睡,以此让头发保持时刻干爽,以免影响个人形象。

2、洗发用品

对于洗发水的选择同样需要注意,想要拯救油性发质建议选择具有控油成分的洗发水,可适当配合使用护发素,但切勿将护发素直接涂抹于发根部,护发素应与头皮保持5mm以上。

3、精油护理在洗发时,可以使用适当的柠檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉树等天然精油进行头发头皮按摩,这样能帮助有效调节头皮的油脂分泌,达到洁净头皮的效果。

4、洗发忌抓

洗头发切忌用手指抓头皮,指甲易使得头皮破损,更易损伤头皮毛囊细胞,在洗发时将十个手指深入头皮,用指腹按摩头皮即可,按摩数分钟随后冲净即可。

5、食醋护发

在日常生活中,食醋具有很好的去油效果,想要改善头发过量出油,可以在洗头的温水中,适当加入食醋,食醋能有效减少油脂分泌,让秀发更有光泽。

6、饮食禁忌

之所以头皮油脂分泌过剩,和日常摄入过多的油腻、刺激食物有关,为此在日常应当注意个人饮食的清淡,多食水果和蔬菜,并且每日多饮水,这样有助平衡油脂分泌。

7、油性头发不宜洗发过频

油性发质的人通常会用勤洗发来对抗头皮出油的情况。其实,这样做恰恰是不对的,有可能让头发越洗越油。这是因为头发根部在一定时间内分泌的皮脂是一定的,也就是说分泌到某种程度就不会再分泌了,过勤洗发,只能导致皮脂腺重新分泌皮脂,反而加重出油程度。

吃什么头发长得快又密 补碘

女性头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的功能,有利于头发健美。脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

如何区分是油性头发和干性头发

一般说来，人的发质可以分为以下几种：(1)油性头发：此型头发油腻发光，似搽油状，发干直径细小而显得脆弱。虽然较多的皮脂可以保护头发，使其不易断裂，但细发所需头皮脂覆盖的总面积较小，因此皮脂供过于求，头发常呈油性。油性头发的人，其头部皮脂腺较丰富且分泌较旺盛。(2)干性头发：此型头发皮脂分泌较少，没有油腻感，头发表现为粗糙、僵硬、无弹性、暗淡无光，发干往往卷曲，发梢分裂或缠结成团，易断裂、分叉和折断。日光曝晒、狂风久吹、空气干燥、强碱肥皂等，均可吸收、破坏头发上的油脂并使水分丧失。含氯过多的游泳池水以及海水，均可漂白头发，导致头发干燥受损。(3)中性头发：此型头发柔滑，不油腻，也不干枯，容易吹梳整理。这是健康正常的头发。(4)混合性头发：此型头发干燥而头皮多油，或为同一根发干兼有干燥及油腻的头发，常伴有较多的头皮屑。这型头发较多见于行经年龄的女性。(5)受损发质：此种头发主要由于烫、染不当造成，摸起来有粗糙感，发尾分叉、干焦、松散不易梳理。据调查，受损发质由于香波(洗发精)选择不当造成者约占25%。

女人几天洗一次头才科学

女人几天洗一次头才科学?

油性发质的女性：夏季每天1洗，冬季隔天1洗

油性发质的女性，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结，不柔顺。如果在夏季应每天洗发1次，才能保证头发的清洁与健康。如果在冬天可隔天洗一次。

干性发质的女性：一周1-2次

干性头发的清洗频率为一周1一2次为宜，洗发后，最好涂一些头油或发脂等油性护理液加以保护，要用干性头发专用的洗发水，尽量不要用吹风机吹头。梳头、做发型不要用力拉头发，以免拉断或拉掉头发。

中性发质的女性：两至三天1次

清洁头发的频率可调整为每2天一次或者每3天一次。如气温升高或经常在户外运动者，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，也宜每天洗头。

每个人应根据自己的发质，以及季节和活动空间的不同，选择每周的洗头次数。

如何区分是油性头发和干性头发

一般说来，人的发质可以分为以下几种：

(1)油性头发：此型头发油腻发光，似搽油状，发干直径细小而显得脆弱。虽然较多的皮脂可以保护头发，使其不易断裂，但细发所需头皮脂覆盖的总面积较小，因此皮脂供过于求，头发常呈油性。油性头发的人，其头部皮脂腺较丰富且分泌较旺盛。

(2)干性头发：此型头发皮脂分泌较少，没有油腻感，头发表现为粗糙、僵硬、无弹性、暗淡无光，发干往往卷曲，发梢分裂或缠结成团，易断裂、分叉和折断。日光曝晒、狂风久吹、空气干燥、强碱肥皂等，均可吸收、破坏头发上的油脂并使水分丧失。含氯过多的游泳池水以及海水，均可漂白头发，导致头发干燥受损。

(3)中性头发：此型头发柔滑，不油腻，也不干枯，容易吹梳整理。这是健康正常的头发。

(4)混合性头发：此型头发干燥而头皮多油，或为同一根发干兼有干燥及油腻的头发，常伴有较多的头皮屑。这型头发较多见于行经年龄的女性。

(5)受损发质：此种头发主要由于烫、染不当造成，摸起来有粗糙感，发尾分叉、干焦、松散不易梳理。据调查，受损发质由于香波(洗发精)选择不当造成者约占25%。

六个小妙招教你去除头皮油腻

将啤酒到入盆中，参加热水调淡，比例为1：2.用可艳服的容器舀出浇在头发上，反复的,均匀的，要让每根头发享遭到啤酒的滋养，再次用啤酒浇到头发上.反复2次即可.

有这么一句话，我对你最大的在乎，是你看到的永远是洗了头的我。这个深刻的揭示了，女生的头皮容易出油，只有清爽的时候才是最美的。很多人头皮本来就比较油，下面介绍几个油性头发去油小妙招。

油性头发去油小窍门一：头皮按摩

适当地做一些头部按摩，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发。让夏天被骄阳晒得发紧的头皮，在此时能得到极大的放松。一些专业的梳理头发品牌的梳子能起到镇定、舒缓的功效，甚至对于头上的一些热疖、红肿等都很有效。按摩可以让头皮的循环代谢更加通畅，从而改善头皮出油的状况。

油性头发去油小窍门二：啤酒洗头

将啤酒到入盆中，参加热水调淡，比例为1：2.用可艳服的容器舀出浇在头发上，反复的,均匀的，要让每根头发享遭到啤酒的滋养，然后推拿头皮30秒，再次用啤酒浇到头发上.反复2次即可.最后，倒掉啤酒，用你平常使用的护发素。假如想费事的话,可以先用啤酒将头发打湿，15分钟后用水冲洗，再用洗发露洗净。

油性头发去油小窍门三：薄荷精油

将4滴薄荷精油加入10ml洗发水或护发素中。薄荷精油有深层清洁与抑制皮脂过度分泌的功能，经常使用可改善头皮出油的问题。同时会让头皮感觉非常清爽，可以自由呼吸。

油性头发去油小窍门四：正确使用护发素一般女生都有使用护发素的习惯，有的会直接涂在头皮上，所有的头发都涂上护肤素。其实这样会让头皮变得更加的油腻。油性头皮在使用护发素的时候，建议是只将护发素涂抹在发梢的位置，这样既能起到滋养头发的作用，又不会让头皮变得油腻。

油性头发去油小窍门五：挑选去油的洗发水

油性头发首先在选择洗发水上就要注意，很多品牌打出去油去屑的招牌，但是你在选购时要看一下它的质地看，要选择颜色是透明的。因为洗发水里要加乳化剂，乳化剂遇到油才会变成乳白色之类的。所以有颜色的洗发水里肯定会多多少少有油份，因此尽量选择无色的。在洗发时 把洗发水在掌心揉出泡沫时，再涂在头上，要用手指轻轻按压头皮。然后冲洗干净头发。

油性头发去油小窍门六：绿茶发膜

去除多余油脂绿茶中含有的多种维生素和矿物质能够起到杀菌控油、增加头发弹力和润泽度的作用。只需将绿茶粉和蛋黄按1:1的比例混合搅拌均匀，在洗发后均匀涂于全部头发上，停留5分钟后用温水洗净即可。

油性头发脱皮的治疗

油性头发对很多朋友来说想必不再陌生，长期的油性头发往往导致脱皮等诸多危害和后果。所以油性头发脱发治疗非常的重要。那么油性头发脱发如何治疗呢。有关方面的专家指出，油性头发脱发的与头发油腻有直接关系，不及要去除油腻因素，同时生活妙招也有积极作用。……

脱发是特定人群经常会有的情形，在各种脱发的原因中，油性头发导致脱发不容忽视。由于油性头发和脱发的关系密切，所以在治疗方面要正确处理好二者的关系，进而确保更好治疗效果。避免油性头、脱发发生对形象造成影响，同时也有助改善缓解各种头皮不适感。

油性头发脱发的治疗油性头发脱发原因

油性头发脱发通常系指皮肤长期油腻而导致的脱发，所以油性头发是脱发的重要的因素。导致头发的原因喝多，除我们熟悉的吃得油腻、辛辣，不良生活习惯外、头发洗得太勤、有些洗发水不能控脂反而加剧出油等都是导致头发油腻的重要因素。此外，身体疾病导致头发出油也不容忽视。

油性头发脱发的治疗油性头发去除妙招

在治疗方面，油性头发是脱发治疗的前提和基础，如有身体疾病导致的头发油腻，要积极治疗原发性疾病，同时要注意更换洗发水、洗头按摩30秒、打圈轻揉、倒着吹干、梳发根、头发经常剪、饮食清淡、增强肝功能。另外，生活要有规律，注意休息，适当参加体育锻炼，保持良好的精神，都对头发的护理大有帮助。

通过上面的介绍，想必很多朋友对油性头发脱发治疗的问题有所了解。有关方面的专家提醒，油性头发脱发的危害大，发生的概率高，由于脱发与油性皮肤有很大关系，所以在防治不可忽视去除导致油性头发的原因，进而更好的确保效果，最大限度降低减少危害。