上火别再随便吃降火药,是药三分毒

上火别再随便吃降火药,是药三分毒

现在已然是炎炎夏日，夏日里大家都喜欢凉爽的感觉，可是在饮食方面，稍加不慎就容易上火，什么口腔溃疡、严重口气等多种问题!

在这里营养师大话健康生活小编做个小调查，希望各位看官积极参与，也算是给小编最大的支持与理解!

1、上火了，不管三七二十一就吃降火药的朋友，请在评论中回复1

2、上火了，管他啥事情，永远阻挡不了吃货的嘴，继续吃，啥都不管，等自然痊愈，请在评论中回复2

3、上火了，自己能知道是实火、虚火而选择不同的调理方式降火，请在评论中回复3

其实，上火后很多人的第一方法就是吃降火药，殊不知，这种降火方法不可取，也非常不妥当。中医指出，上火分为实火和虚火两种，无法分清是实火还是虚火就乱吃药，不但无法降火，反而会给身体增加不必要的危害!

实火：

夏季天气过于炎热导致出汗过多甚至中暑，或者遇到烦心事产生的火气，一般都是实火。实火的表现为面红目赤、口舌糜烂、尿黄、心烦易怒等。

虚火：

如劳累过度损耗心阴，阴虚阳亢产生的心火，一般都是虚火，表现为心烦易怒、盗汗、睡眠不安等。

虚火旺，宜食用的食物

生津养阴、清心降火的食物，如银耳、灵芝、百合、金针菇、莲子、莲子心、酸枣仁等。

症状较轻者：百合粥食疗

做法十分简单：准备干百合30克，粳米50克，冰糖适量。百合、粳米同入砂锅内，煮至米烂粥稠，加入适量冰糖即可。

桑葚味甘酸、性寒，有滋阴补血的功效，对于阴虚内热引起的失眠、心悸有很好的作用。最简单的方法就是直接食用即可;

也可以试试下面这两种食疗方法

1、枣仁地黄粥：酸枣仁20克，生地黄15克，粳米100克。煮粥食用即可，此粥有滋阴安神的功效。

2、桂圆红枣粥：桂圆肉15克，红枣5~10枚，粳米100克。煮粥食用，有养血安神的功效。

实火旺：吃点苦味

实火旺的人需要吃点“苦”头，苦味食品具有清暑、退热、除烦提神、健胃等功效。有心火时适当吃点带苦味的食品，不仅能缓解由疲劳和心烦带来的不良情绪，而且还可以解暑去热，刺激胃液分泌，增加食欲，有助于恢复精力。

夏季清热解暑最佳的苦味食物自然是苦瓜，无论是凉拌，还是煲汤，都有很好的去火功效。

苦瓜做法：苦瓜100克，焯水加料凉拌即可，这样就可以去火、除邪热、解劳乏，在夏天经常吃，对身体好。

除了苦瓜，还有穿心莲，不但治心火，也有消炎的作用。有牙龈肿痛、口腔溃疡、口气、大便干结、小便短赤、舌苔黄厚等症状，都可以食用穿心莲。

风寒感冒是怎么引起的 风寒感冒注意事项

1、饮食忌食辛辣生冷油腻食物。

2、根据病情轻缓，采用适宜的治疗方法，严重的话最好去就医治疗。

3、切忌胡乱吃药，是药三分毒，最好在医生的指导下用药。

红霉素软膏有副作用吗

红霉素软膏有副作用。红霉素软膏主要用于脓疱疮等化脓性皮肤病、小面积烧伤、溃疡面感染等皮肤外用药。是药三分毒，任何药物都有其特有的功效，但同时也有一定的副作用，所以红霉素软膏有副作用。

凉茶天天喝好吗

凉茶天天喝不好。

凉茶一般是由具有清热降火功效的中药熬制，性凉，尤为适宜上火的人及夏季食用，能有效防治上火中暑。但凉茶虽好，也得适量，毕竟性凉，加是药三分毒，天天喝凉茶反而对身体有损，容易引起腹泻、腹痛等肠胃问题，也容易导致体质偏寒，气血两虚等。因此，凉茶不宜天天喝。

晕车药小孩能吃吗

小孩最好不要吃晕车药。

晕车药是口服的防晕车药物，是药三分毒，大人也不建议经常服用它来防晕车，小孩不吃为好，容易对神经系统发育造成负面影响。

软骨素可以随便吃吗

软骨素不可随便吃。

软骨素不是保健品，是临床上的一种药物，熟话说“是药三分毒”，这软骨素虽然来源于动物软骨，但仍旧含有一些其他的药物成分，不能随便食用，需在医生的医嘱下服用。

蛔虫药可以随便吃吗

蛔虫药可以随便吃吗?蛔虫药的副作用虽然不大，但是也不能随便乱吃，吃蛔虫药的时候，需要注意以下问题：

1、是药三分毒，在吃蛔虫药之前需要确定自己上次吃蛔虫药是什么时候，如果已经相隔一年左右就可以吃。

2、如果怀疑自己体内有蛔虫，但距离上次吃蛔虫药的时候还不是太久，就有必要去医院进行诊断治疗了。

3、孕妇、处于哺乳期的妇女以及低于2岁的婴幼儿都不能服用蛔虫药。

4、过敏性体质需要按照医生的叮嘱服用。

5、患有肝病、肾病、活动性溃疡的人、蛋白尿、弥漫性或化脓性皮炎以及癫痫病都不能服用蛔虫药。

银杏果不能和什么一起吃 银杏果不可大量吃

银杏果名列中药，是药三分毒，如食之过量或者生食或食用尚未熟透者，则可引起中毒，且多见于儿童，一般中毒剂量为10-50颗，幼儿甚至生食5-10颗时即可致中毒。

经期可以吃乌鸡白凤丸吗 吃乌鸡白凤丸有什么副作用吗

除了有的人服用乌鸡白凤丸会口干外， 目前并没有发现乌鸡白凤丸明显的毒副作用。当然，是药三分毒，如果身体健康，没有月经不调等妇科病，最好不要随便乱吃，以免影响正常的内分泌功能。

喝五味子水为什么拉肚子 喝五味子水上火吗

适量饮用不会，过量饮用五味子泡水有上火的可能性。

据《中国药典》中记载：五味子味酸，甘，性温，归肺、心、肾经，具有收敛固涩、益气生津、补肾宁心的功效，用于久嗽虚喘，梦遗滑精，遗尿尿频，久泻不止，自汗盗汗，津伤口渴，内热消渴，心悸失眠等治疗。

建议：若有上述对症，可以在专业中医生的指导下进行用药，是药三分毒，建议不要自行服用中药材。