蕴藏古老美容秘方的果蔬
蕴藏古老美容秘方的果蔬
驻颜圣果：西红柿
因为被发现富含丰厚的茄红素，西红柿这种通常而毫不起眼的生果近期一跃变成果汁商场中的明星。作为一种天然植物色素，茄红素有着杰出的抗氧化成效，不只能够维护植物不受阳光、空气污染的危害，在人体以及肌肤外表也能够避免老化，并且越是鲜红的西红柿其茄红素的份额越高。
最好食谱：西红柿炒鸡蛋或西红柿鸡蛋汤。因为茄红素归于一种脂溶性的成分，有必要经过油脂烹调才干天然释放出来被人类有用吸收，所以加工过的西红柿成品比新鲜的西红柿更具养分。
美白高手：木瓜
木瓜的丰乳效果尽人皆知，但却很少有人知道，只需食用青木瓜才干到达最好的丰乳效果。此外，科学家们发现，木瓜中的木瓜蛋白酶还有美白效果，饭后吃少数的木瓜，对避免胃溃疡、消化不良等也都有必定成效。并且木瓜归于低热量生果，所以吃的时分彻底不用为身段忧虑。2007年由国际清洗安排发布的“全球健康食物排行榜”中，木瓜初次荣登生果榜的第一。
最好食谱：将木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一同打成汁，再参与柠檬汁和蜂蜜。
排毒佳果：樱桃
樱桃自古就被叫做“美容果”，常吃能够让肌肤润滑润泽。与此一同，樱桃也被公以为是“去毒生果”，具有为人体去掉毒素及不洁体液的成效，有杰出的通便效果，对肾脏的排毒也有恰当的协助。不过，樱桃虽好，但也留意不要多吃。因为其间除了含铁多以外，还富含必定量的氰甙，若食用过多会致使铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发作不适，可用甘蔗汁清热解毒。
最好食谱：生食。买樱桃时应挑选连有果蒂、色泽光艳、表皮丰满的，假设其时吃不完，最好保存在零下1℃的冷藏条件下。 减肥新宠：红薯
以往难登“大雅之堂”的红薯，近年变成西方女性美容减肥的首选食物。本来，红薯中富含β胡萝卜素、钾、铁和维生素B6，并且每100克红薯发作的热量比米饭低三分之一，在国际清洗安排发布的“2007全球健康食物排行榜”中，红薯榜初次荣登蔬菜榜的第一，其得宠程度可见一斑。
最好食谱：蒸红薯。红薯皮上富含许多有利健康的养分物质。别的如红薯粥、炖红薯等，养分物质会跟着水分的丢失而削减。归纳对比起来，红薯仍是蒸着吃保存养分最多，并且还能够带皮食用。
抗老生力军：大豆
大豆富含许多有利于细胞成长的维生素E，不只能按捺肌肤变老，更能避免色素冷静于肌肤。一同，作为一培育物性雌激素，大豆中的异黄酮素还具抗氧化才干，是坚持光泽细嫩肌肤不行短少的食物。爱美的MM无妨让豆类常出如今你的食物清单上。
最好食谱：豆浆。先将生豆在头一天黑夜洗洁净，用冷水浸泡一下。第二天早上起来放在榨汁机里榨汁，然后用水与豆浆汁以1∶2或2∶3的份额加热饮用即可。
祛痘“鲜”锋：芹菜
对比之下，芹菜的美容成效好像有些不为人知。据《本草纲目》中记载，芹菜有“聚积精气”、“除下淤血”、“止霍乱拉肚子”成效。它能清洗肌肤细胞中的尘垢、去掉肌肤油脂，有极好的祛痘清火成效，还能淡化痤疮发作的疤痕。不过，因为芹菜归于感光性植物，所以吃芹菜后要留意防晒。
古代美容秘方 白面方
配方：牡蛎90克，土瓜根30克。
用法：将上述两种药研磨成粉末后，涂面，然后用温水洗净，避免吹风晒太阳。
功效：让面部肌肤白皙如玉。
私藏水果美容秘方
苹果营养霜：滋润保湿
将一大匙苹果泥，一大匙奶油，一只蛋黄混合后加入半匙蜂蜜，抹在脸上，过20-30分钟后擦去。适用于干性和中性皮肤。
苹果汁：振作精神
用苹果加少许砂糖做成，饮用时加入几滴白兰地，风味特佳，能使人精神振作，面色红润。
有效消除黑眼圈
将苹果切片后，分别敷于黑眼圈部份，大约敷10分钟，每天1至2次，持续2至3天黑眼圈便会自动消失。
草莓营养液
把一大匙捣烂的草莓，倒入一杯开水中浸泡，数分钟后，用纱布过滤，再加入半匙甘油。适用于干性肌肤。
草莓面膜
将5只草莓弄碎，加入少许鲜奶油、1汤匙蜂蜜，搅成糊状，涂于洗净的脸部，20分钟后用浸过鲜奶的脱脂棉拭净。适用于干性皮肤。
6大果蔬不为人知的美容秘方
驻颜圣果：番茄
由于被发现含有丰富的茄红素，番茄这种普通而毫不起眼的水果近来一跃成为果汁市场中的明星。作为一种天然植物色素，茄红素有着卓越的抗氧化功效，不仅可以保护植物不受阳光、空气污染的伤害，在人体以及肌肤表面也可以防止老化，而且越是鲜红的番茄其茄红素的比例越高。
最佳食谱：番茄炒鸡蛋或番茄鸡蛋汤。由于茄红素属于一种脂溶性的成分，必须通过油脂烹调才能自然释放出来被人类有效吸收，所以加工过的番茄制品比新鲜的番茄更具营养。
美白高手：木瓜
木瓜的丰胸作用众所周知，但却很少有人知道，只有食用青木瓜才能达到最佳的丰胸效果。此外，科学家们发现，木瓜中的木瓜蛋白酶还有美白作用，饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、消化不良等也都有一定功效。而且木瓜属于低热量水果，所以吃的时候完全不用为身材担心。2007年由世界卫生组织发布的“全球健康食品排行榜”中，木瓜首次荣登水果榜的榜首。
最佳食谱：将木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁和蜂蜜。
排毒佳果：樱桃
樱桃自古就被叫做“美容果”，常吃能够让皮肤光滑润泽。与此同时，樱桃也被公认为是“去毒水果”，具有为人体去除毒素及不洁体液的功效，有良好的通便作用，对肾脏的排毒也有相当的帮助。不过，樱桃虽好，但也注意不要多吃。因为其中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。
最佳食谱：生食。买樱桃时应选择连有果蒂、色泽光艳、表皮饱满的，如果当时吃不完，最好保存在零下1℃的冷藏条件下。
瘦身新宠：红薯
以往难登“大雅之堂”的红薯，近年成为西方女性美容瘦身的首选食品。原来，红薯中富含β胡萝卜素、钾、铁和维生素B6，而且每100克红薯产生的热量比米饭低三分之一，在世界卫生组织发布的“2007全球健康食品排行榜”中，红薯第一次荣登蔬菜榜的榜首，其受宠程度可见一斑。
最佳食谱：蒸红薯。红薯皮上含有很多有益健康的营养物质。其他如红薯粥、炖红薯等，营养物质会随着水分的流失而减少。综合比较起来，红薯还是蒸着吃保留营养最多，而且还可以带皮食用。
抗老生力军：大豆
大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。同时，作为一种植物性雌激素，大豆中的异黄酮素还具抗氧化能力，是维持光泽细嫩皮肤不可缺少的食物。爱美的MM不妨让豆类常出现在你的食物清单上。
最佳食谱：豆浆。先将生豆在头一天晚上洗干净，用冷水浸泡一下。第二天早上起来放在榨汁机里榨汁，然后用水与豆浆汁以1∶2或2∶3的比例加热饮用即可。
祛痘“鲜”锋：芹菜
相比之下，芹菜的美容功效似乎有些鲜为人知。据《本草纲目》中记载，芹菜有“聚积精气”、“除下淤血”、“止霍乱腹泻”功效。它能清洁肌肤细胞中的污垢、去除皮肤油脂，有很好的祛痘清火功效，还能淡化痤疮产生的疤痕。不过，由于芹菜属于感光性植物，所以吃芹菜后要注意防晒。
喝什么茶排毒养颜 新鲜无核干山楂片茶
山楂的黄酮类物质和维生素C等含量都很丰富，维生素C有天然美容秘方的美称。平时多吃山楂就可助美白，抗衰老，起到美容的作用。
日常可用山楂同柠檬一起泡水，适当加点冰糖调一下口味就可了。坚持喝你会发现其美容的效果还是不错的呢！
清酒美容秘方大全
清酒美容法
I 酸梅清酒化妆水
功效：酸梅中含有的柠檬酸，可软化角质层，防止黑色素在表皮积聚，有淡化色斑的美白效果，同时还具备很好的抗氧化效果。
原料：酸梅五六颗、清酒1瓶、小锅1个、玻璃容器1个、滤纸若干
做法：
1 取五六颗不含色素的酸梅放在温水中浸泡2--3天，去除其盐分。
2 把200毫升的日本清酒放在锅里煮沸，直至酒精全部挥发，完全闻不到酒精味。
3 把酸梅放入清酒中，在阴暗处放置一星期。
4 取出酒中的酸梅，以滤纸将剩余残渣过滤干净。
5 使用前，先进行肌肤测试，像日常护肤时以棉片蘸取化妆水使用即可。
II 清酒浸浴法
功效：在用清酒浸浴时，身体的体温能上升两度，清酒中含的酒精能促进血液循环，保湿肌肤。在冬季，还有令汗腺功能活跃，帮助身体排毒的效果。
原料：清酒若干
做法：在约40度的温水中添加500ml的清酒，浸泡身体约20分钟即可，其间可以用双手给身体做按摩，帮助肌肤紧致。
III清酒美白润肤乳
功效：清酒酿造过程中会发酵形成麴酸(Kojic Acid)，麴酸可以抑制黑色素形成，有良好的美白效果。
原料：清酒1瓶、小锅1个、玻璃容器1个
做法：
1 将清酒倒入锅中加热，让酒精完全挥发，直到闻不到酒味。
2 自然冷却后，将其倒入玻璃容器中放入冰箱的冷藏室冷藏保存，最长可以存放两星期。
3 使用时，可直接将其添加到喷雾瓶中喷在脸上，或以1：1的比例加入润肤乳中涂抹。
挑剔清酒：
判断清酒的品质可以从眼观、鼻闻、口尝三步完成。观察酒液的色泽与色调是否纯净透明，若是有杂质或颜色偏黄甚至呈褐色表示已变质或是劣质酒;有独特芳醇香味的酒为好酒，最忌讳过熟的陈香或其他容器逸散出的杂味，因此品鉴优质的清酒使用的杯器与葡萄酒一样，需注意温度的影响与材质的特性。
在口中含3-5毫升的酒液，然后让酒在舌面上翻滚，使其充分均匀地遍布舌面，进行品味，同时闻酒杯中的酒香，让口中的酒与鼻闻的酒香融合，吐出之后再仔细品尝口中的余味，若是酸、甜、苦、涩、辣五种口味均衡调和，余味清爽柔顺的酒就是优质的好酒。
女人延缓衰老的保养方法 调整好睡眠时间
每天晚上睡觉时，皮肤却在不断地进行着新陈代谢，自我调整。如果不能保证足够的睡眠，你的脸色看起来会晦暗无光。充足的睡眠是年轻肌肤的天然美容秘方。我们建议每天晚上11点之前就应该上床睡觉。
古代美容秘方 洁面方
配方：白芷、白蔹、白术、桃仁、冬瓜仁、杏仁、萎蕤各等分，皂英
2倍的量。
用法：将八种药材用绢筛筛取后，洗手洗脸直接取用即可。
功效：洁面方洗脸可以让肌肤白净有光泽，有效去污。
注：以上中药图片并非配方图片，仅供参考；另本文所涉及美容秘方均为外敷，请勿口服，面部皮肤有创面或敏感者慎用以上配方。
美容秘方 嫩容方
配方：黑牵牛(炒)60克、香白芷、零陵香、甘松、栝篓根各60克、茶子120克、皂角末120克。
用法：将上述药材研磨成粉末后，每日早晚分别取用少许洗脸即可。
功效：缩小皮肤毛孔，让肌肤光滑细腻，尤其适合油性皮肤。