精油的日常使用方法

精油的日常使用方法

1、在口罩上喷一下，预防感冒!

薄荷、尤加利、茶树、及香柠精油均有不错的抗菌消毒功效，将它们混合后在口罩上喷一下，就能预防感冒，还可以享受清新的味道。

现在正是花粉肆虐的季节，每天戴口罩的朋友不妨试试看!

2、将柚子精油加进泡澡水中，提升新陈代谢!

柚子精油能恢复新陈代谢，进而缓解疲劳。另外，因为能够促进血气运行让身体温暖，推荐给容易四肢冰冷的姑娘们。建议放在泡脚水中，每晚坚持泡。

如果家中有浴缸，可以在泡澡时滴几滴柚子精油，不仅加速血液循环，还能让你身体也变得香香的!

3、喷在枕头上增进安眠效果!

对肌肤而言，获得充足的睡眠是比什么都开心的事。将熏衣草、香柠、洋甘菊这类精油喷在枕头上，能够放松紧张的神经，快速入睡。

4、健康无害的空气清新剂

建议姑娘们可以用自己喜欢的精油混合纯净水做成喷雾，当做房间内的空气清新剂使用，比市面出售的产品更天然!也可以喷在衣柜里，这样衣服也是天然的香味!

精油的另类用法你记住了吗?不过在这里编辑要重点说明：请使用100%天然的精油!

纯天然的精油不仅味道自然清新，还有显著的抗菌功用。使用化学合成的精油虽然价格便宜，但是在安心及安全面上，可以说多少还是有令人担忧的地方。

头发干枯毛躁怎么养护

1、正确选择洗发露

对于这样干枯毛躁的干性发质，在选择洗发露时，应对选择碱性较弱，且滋润性强的洗发露，并且最好搭配护发素，坚持在每次洗完头发之后，使用护发素增强头发柔顺度，从日常洗头中护理滋养头发。

2、平日洗头的频率

洗头会洗净残留在发丝上的粉尘、污渍，但是同样易带走头发中的油脂，面对干枯毛躁的干性发质，建议一个星期洗2-3次头即可，这样既能保证头发清爽，又能有效防止养分过度流失，保护头皮。

3、重视头发的健康

想要改善头发干枯毛躁的现状，必须重视头发健康，干枯毛躁的干性头发易打结，在日常梳头时，应当轻点梳切勿过度用力，并且洗头时，切勿用指甲用力抓头皮，以免伤害原本已经脆弱的头皮，用指腹按摩即可。

4、日常饮食的搭配

对于干性发质的爱美人士来说，日常建议都使用一些坚果类的食物，特别是芝麻、花生、核桃...以增加体脂肪酸含量，给发质提供更为丰富的营养，从饮食中给头发生长提供养分，增加头发光泽。

5、常使用护发精油

现在市面上有很多的护肤精油，建议根据发质选择适合自己的护发精油，并且在每日睡前在头发上按摩，但是切勿接触头皮，长期使用能有效保护头发，增加头发的光泽度、柔顺度。

脸部刮痧对痘印有用吗 脸部刮痧要涂什么东西

精油或者乳液。

在进行刮痧的时候一般需要采用脂类、油类等具有润滑作用的物质作为介质，这样既能增加刮痧的热透力，同时还能保护皮肤，避免皮肤被刮痧板所刮伤。像进行脸部刮痧的时候可以在皮肤上涂抹日常使用的精油或者是乳液，这样不能能起到刮痧效果，同时还能促进这些护肤品更好被皮肤所吸收。

玫瑰精油每天擦脸可以吗

依据情况决定。

一般来说，市面上卖的玫瑰精油有两种，一种是纯玫瑰精油，这种精油浓度较高，使用以后的对脸部的刺激性较大，是不适合经常使用的。而且这种精油长期使用容易造成依赖感和耐药性，一般建议每周不超过3次。

而另一种精油是复合玫瑰精油，这种精油除了玫瑰精油以外，还含有其他基础油，对皮肤的刺激性较小，是可以每天在脸上适当涂抹的。

精油的使用

精油的使用

精油是spa常见的工具，有许多的使用方法，不同的使用方法有它自己的特点及其适合症状。比如想要用精油解决肌肤问题，最佳的方法就是按摩或者涂抹法，其他的方法效果就没有这两种方法有效。如果想要用精油解决居室空气问题，可以选择熏香或者喷洒的方式。

如果我们使用精油来解决我们身体的疾病或者问题的时候，我们可以选择最合适自己的使用方法，才能保证最佳的功效。特殊人群更要注意方法问题，像气喘病患者慎用蒸汽吸入法，身体虚弱的人不要用精油沐浴法等。精油的各种使用方法及其适用症状。

吸入法--最简易的精油使用方法

吸气时，植物精油分子会被带入鼻子最顶端的嗅觉细胞，再传递到大脑嗅觉区。精油中的化学物质会促发神经系统中化学物质的释放，产生镇定、放松或是兴奋的效果。精油还会进入肺部，经过气体交换，进入血液循环。

直接吸入法适用症状

直接吸入是极为简易的使用方式。开会、驾车、乘车或上课时都可以使用这种方法。直接吸入法对头痛、失眠、情绪不稳及呼吸道感染最直接有效。

蒸汽吸入法适用症状

蒸汽吸入可以将精油送进肺部循环，进入血液。这种方式对治疗感冒及呼吸道感染最快速有效，也是提神、调节情绪最好的方法，但对气喘病患者不宜使用。

熏蒸吸入适用症状

精油是挥发性极高的物质，若以加温的方式，会很快充满空气中，在呼吸间即将植物分子吸入体内。熏蒸是维护嗅觉顺畅，并使呼吸不受污染物质伤害的最好方式。也可改善环境卫生，净化空气，避免感染病菌。香气可以安抚情绪，改善精神状况，如促进睡眠等。

按摩法--放松并调节整个身体机能

按摩最好的时机就是在刚洗完澡时，趁着身体微湿时的效果好。精油经由按摩进入皮肤的毛孔，随着血液的流动，刺激神经以调节神经活动，增强身体能量，减轻与压力相关的症候群，还能缓和疼痛以及改善皮肤状况。

按摩法适用症状：按摩是一种古老的保养艺术，可以使身体放松，减少分泌压力荷尔蒙。每天接受15分钟按摩，一个月后免疫细胞会明显增加。除了心理和情绪上的帮助外，按摩还可以加强血液循环，排除体内毒素，进而改善体内环境，达到调节整个身体的作用，所以按摩适用的范围非常广泛，包括脸部护理、全身按摩、减肥健胸、舒缓经痛及腹痛、改善便秘、淋巴引流等。

1.脸部按摩

在脸部充分涂抹按摩油，然后使用较难用力的中指和无名指轻轻地进行按摩。脸部按摩可以滋养肌肤、延缓肌肤衰老，配合不同功效的精油还可以解决各种美容问题。

2.腹部按摩

长期坚持腹部的按摩，可增强胃的消化功能，促进肠的蠕动，预防便秘的发生，按摩时应自然放松，不须用力。饭后或特别饥饿时不宜进行按摩。

3.腿部按摩

腿部按摩不仅能减缓肌肉疲劳、关节疼痛，还可以用来减掉腿部多余脂肪，排除水肿，打造纤细笔直的美腿。

风油精如何使用

那有可能是过敏了，建议去医院看看。毒蚊子很厉害的，先用酒精擦拭蚊子咬的地方，再涂上皮炎平之类的药膏，有些人就是这样好的

海盐日常使用小妙招

1. 粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质;

2.要想清除毛毯上的油污，用1份盐和4份酒精配成的溶液清洗，清洗时用力搓，便可除去油污，且不会伤及毛毯。

3.当胶底帆布鞋有臭气时，在鞋上撒少许盐，即可吸收汗水并除臭。新买的泡沫塑料鞋先放入盐水中浸泡半天，然后再穿，即不易裂，又耐穿。

4.草帽旧了，用盐水洗刷，能使之焕然一新。

5.新买的牙刷在热盐水里浸半小时左右取出，可使牙刷经久耐用。

6.两只颜色相似又不完全相同的棉质袜子，放在盐水里煮1小时，颜色就会一样。

7.新买的浴巾在使用前用盐水浸透，即可预防其发霉。

8.受潮的火柴放盐在上面，一两分钟后，潮湿的火柴就干了。

9.用盐水洗竹器、藤器，可使其更美观、更柔软耐用。

10.柳条编制家具用沾有温热盐水的硬刷清洗，并在阳光下晒干，可防止家具变黄。

11.新买的麻绳如嫌太硬，将其放在盐水里煮一下，可使其柔软耐用。

12.浴用海绵若变得既粗又滑，在冷盐水中浸一会，就会又软又松。

13.煤油灯里放些盐，又省油又不冒黑烟。

14.煤油里掺进水后，会使煤油无法使用，若在煤油桶里撒一些细盐，煤油就可以使用了。

15.将蜡烛先在浓盐水中浸泡数小时，取出，待彻底干燥后，燃烧时就不会流蜡。

16.电池的电能用完后，可在碳棒附近钻两个小孔，灌进盐水后用蜡封好，可使废电池重新使用。

17.新扫帚如果在热盐水中浸泡后再使用，可延长扫帚的使用寿命。

18.调浆糊时放点盐，桨糊不易发霉。

19.盐水可除去油漆味，如果在室内放置两盆泠盐水，涂抹家具及墙壁的油漆味就会消除。

20.粉刷墙壁时，在石灰水中放0.3% ~ 0.5% 的盐，能增加石灰的附着力。

精油的使用方法

一、吸入方式

首先给大家介绍精油的吸入方式的使用，以吸入方式使用精油主要是通过各种熏蒸和喷洒的方法，将精油分子散布于空气中，并通过呼吸系统进入人体，从而发挥作用。主要方法和功效如下。

1、熏香炉或其他专门熏香器具，1-6滴

方法：首先我们需要准备一个熏香炉，需要在熏香炉中加入大约50%容量的温水，滴入精油，点燃蜡烛或接通电源，保持水温。

作用：清新空气，杀灭有害病菌，消除异味，安定烦躁情绪。

注意：熏香器具的材质以陶瓷和玻璃为最佳。盛装精油的碗表面必须没有气孔，以利于清洗和更换精油。

2、灯泡或暖气系统，1-2滴

方法：将精油滴在干净的脱脂棉片上，放在灯泡或暖气系统的散热片上。

作用：清新空气，消除异味，安抚神经，镇定情绪。

注意：精油易燃，有的还能腐蚀金属，因此不能将精油直接滴在灯泡上或暖气系统上。

3、面纸或手帕，1滴

方法：在干净的面纸后手帕上滴上精油，需要时用鼻子吸入气味。

作用：尤其适用于旅途中人，能提神、抗疲劳，安抚烦躁的情绪，驱除蚊虫叮咬。

4、吸入蒸汽，2-3滴

方法：碗中倒入热水，滴入精油，用毛巾包裹头和碗，脸距水面约25公分，双眼闭上，用鼻子深深吸气，至少持续5分钟。

作用：美容，防治感冒，并能有效缓解咽喉疼痛、咳嗽、鼻窦炎等呼吸系统症状，对偏头疼亦有一定疗效。

护发精油的使用方法 精油护发的使用误区

有的人为了方便直接将精油滴到洗发水中，这是不可取的，调配好的精油一般只能存放一周，时间太长久会导致精油变质，起不到养发护发的作用，正确做法是随用随调，或者一次调一周的量;随便用洗发水调配精油也是不对的，最好使用纯天然的护发产品，才能保证精油的最大功效和气味的芳香。

精油使用禁忌

使用精油护肤注意的误区：

1、精油只是美容保养品而已

很多消费者认为精油只是一种纯天然的肌肤或身体的保养品，认为精油可以美白、去皱、减肥、丰胸，等等。

但实际上，精油所具有的功效可远远不止如此呢!精油对肌肤的帮助是由内而外的，是从心灵的健康向外扩展到身体的健康，再外扩到肌肤的健康和美丽，这是任何昂贵护肤品都无法做到的。

2、生理期不能使用精油

实际上，芳香精油对于生理期的肌肤调理及精神舒缓都有着非常显着的效果，因为精油不但可以疗养器官上的不适，更美妙的是，它还可以照顾到情绪上的问题。

例如柏树、天竺葵、生姜等精油对于生理期的调养都非常好，针对常见的几种症状，精油的配方如下：

●肤色黯淡、生理期不规律：玫瑰+柏树+天竺葵

●肤色苍白、经期流量减少：紫苏+柏树+天竺葵

●肌肤干燥，痛经严重：薰衣草+生姜+迷迭香

3、口服精油对美容更有效

不但不能口服精油，直接使用纯精油也是不可以的纯精油由于浓度很高，是绝对不允许直接接触肌肤的(只有茶树、薰衣草精油除外)，必须经过稀释后方可使用。

所以按摩或保养使用的精油一定是经稀释调配后的复方精油，复方精油才可以直接用于肌肤上。

4、精油可以加入面霜中使用

自做主张地将精油加入面霜中，后果就是一瓶好好的面霜变质了!油水分离了!味道不对了!

原因何在呢?问题出在面霜里，由于精油是纯天然植物性的，如果遇到化工合成的物质或人工香精就会有反应，造成以上现象。所以在自行调配的时候，要选择同样是天然成分的面霜产品才可以。

5、精油使用频率和量越多越好

喜欢精油的人常常会犯这样的美丽错误，把太多的精油用在自己的身上，实际上这会适得其反。

精油是精纯的天然物质，由于浓度很高，即便是经过稀释也并不是使用越密集越好，适量使用会让精油发挥很好的功效，而过多则会造成肾脏的负担，让自己的身体感到不适。

6、精油是含有激素的，经常使用会产生依赖感

精油是没有任何添加剂的纯植物精华，不同于药品或是激素，不会造成上瘾,也不会导致肌肤的依赖感。因为它的功效是激发个体自身的潜力和潜能，而不是取代功能。

而精油的成分通常有醇、醛、酯、酮、氧化物、酚等基本化学元素，每一种化学元素都以特定的方式发生反应并发挥其功能，从而决定精油所具有的功效。

7、香薰用的精油不接触皮肤，可以使用便宜精油

精油的香气对于调节情绪的功效与精油进入人体作用于器官的功效是同等重要的。所以千万不要误认为室内香薰用的精油只要香气袭人就行，而选择那些价格便宜的劣质品。

价格低廉的精油往往是由化学合成的，这种化工成分模拟的“香味”会刺激神经系统，造成头晕、胸闷，甚至恶心、呕吐的不良后果，不但对身心无益，还会造成对人体的伤害。

精油使用方法 精油吸入法

将三到五滴精油加入一升的热水中，稀释之后，将毛巾覆盖在水盆上，热气透过毛巾挥发出来时，将脸部面向毛巾上方，深呼吸吸收精油的热气，有利于呼吸道健康，也有利于面部皮肤健康。