女人如何才能获得性高潮
女人如何才能获得性高潮
1. 摩擦耻骨
这种摩擦法，与女上位很相似，但可用于任何体位。摩擦可以是在阴茎半插入时，不抽动，一方一圈一圈地旋转扭动身体，于是男女的阴部会紧密地贴在一起，互相摩擦，尤其是女人的阴唇和阴户会得到极大的非常惬意的摩擦刺激。
2. 持续抽插
即阴茎只是在外阴唇的内侧缘附近运动，或者甚至每一次抽动都会完全离开阴户，这样一来，阴道入口和阴唇就会不断受到牵拉和刺激。
3. 刺激阴蒂
刺激阴蒂的方法可以用手或阴茎，但也可以利用耻骨来刺激。男人把耻骨紧紧贴在女人的阴蒂上，随着每一次阴茎的抽送来对阴蒂加以刺激。最好的姿势是，一方取坐位，女人的腿可取任何姿势，这样可以使阴茎的抽送对阴蒂的刺激不要太困难，女方自己的身体运动要自由。
4. 适当停留
阴茎的头部刚好位于阴唇中，阴茎的根部被向上推向阴蒂的部位，好像要把阴门盖住一样。但矛盾的是，让女人感觉很好的东西有时会另男人感觉不好，这种姿势，阴茎插入不深，会使某些男性感到不尽性。
5.让女人主动
如果她不抗拒的话，最好让她主动去寻找最舒服的体位，这样能体现她的价值，也能让她更快地获得性高潮。
另外可以采用女人肚腹贴在下面的体位，这是对很多女人都有效的方法。女人脸朝下趴在床上，男人从后面将阴茎插入阴道，这样可以使女人以她所习惯的方式贴在床上和单子上摩擦，在她上面的男人也为她增加了更多的快感。
男人射精时的表现有哪些
1、男性的性高潮
男性的性高潮大部份以射精表现，射精时间非常短暂，约只有3至10秒。射精过后也是性高潮的结束，此时阴茎会逐渐脱离勃起状态。 经性学专家哈托雷博士调查报告，约有17%男性性高潮是单以肛门收缩表现，收缩时间可以较射精时间略长，约1至2分钟。高潮结束后，此时肛门会逐渐放松。
2、 无射精性高潮
男性高潮快感并不是精液射出所产生的：某些人在一天内有多次性交，最后一次性交常常是有快感而无射精。之所以有快感是因为性腺器官和盆底肌肉的收缩照常发生，而无精液射出则是因为连续多次的性交已将贮存的精液射完所致，因而出现有快感、有射精动作而无精液排出。不把射精作为终极目标。
3.关系越亲密，男性越容易获得性快感，而且男性可以出现多次性高潮。大部分男性都认为自己获得性高潮的过程是直线状的，所以在性爱过程中，更关心的是如何控制自己的行为，以便让妻子高潮迭起。不过，专家在研究中发现，正因为性高潮与射精不完全重合，所以男性也能获得多重高潮。
男性获得多次性高潮，要点在于不把性体验的焦点集中在射精上，通过性交过程中的不断训练，找到射精前的临界点，在有明显快感又未达到射精阈值时停止性刺激，这样再反复多次，最后射精，就等于获得几次无射精的性高潮和一次射精的性高潮。
这样的训练对于早泄患者同样有效，做到了这一点，男性就很容易达到重新性唤起。当然，专家也发现，绝大部分能达到多次性高潮的男性一般与妻子的情感融洽，彼此没有强求、内疚、疑惑的心理。
为什么女人都喜欢粗大的阴茎
1、女人为何喜欢大阴茎
女性对粗大阴茎的偏好,仅仅是因为大阴茎看起来让人觉得舒坦吗?答案是否定的。女性喜欢粗大阴茎其中一个原因是粗大阴茎能使女性获得更大程度的刺激,因其粗可以充分刺激阴道周围敏感区,因其长可以充分刺激阴道深处的敏感部位。尽管可以通过对女性的阴蒂刺激,使其达到性高潮,但是仅凭阴蒂刺激获得的性高潮持续时间太短。粗大阴茎强有力的抽插及配合着阴蒂刺激获得性高潮不仅能持续较长时间,而且兴奋的程度也不一样,这种兴奋是高强度的兴奋,是高潮迭起式的兴奋。
2、大阴茎更容易让女人性高潮
女性喜欢粗大阴茎的另一个原因是粗大阴茎可以使女性更容易达到性高潮。粗大的阴茎首先在心理上给女性以满足,换句话说,粗大阴茎可以使女性陶醉,即使尚未进行爱抚便迅速进入性兴奋的状态。这种视觉上的满足和暗示,使绝大多数女性处于易兴奋的状态。虽然人们总是说阴茎的大小跟性质量并没有关系,但是女人在潜意识中还是喜欢大阴茎的。因为大阴茎在一定程度上更容易让女人性高潮。
3、什么样的算大阴茎
对于不同女性而言,大的定义也有变化。一般而言,大阴茎指的是长度超过18厘米,周长超过13厘米。阴茎短小、阳痿以及早泄是损害男性尊严的三大主要因素。对于男性的阳痿及早泄问题,女性可以通过积极的与丈夫配合,共同解决,以使夫妻生活幸福美满。但是对于阴茎短小来说,女性便无能为力了,她们常自我安慰道:“不是丈夫的阴茎短小,而是自己的要求太高了”。
男人认为什么年龄的女人最性感
女性30岁才开始美好的性生活
如果说女人的一生是一部风云四起电影，那么，20 岁是舒雅浪漫的文艺片，30 岁是激烈紧张的枪战片，40岁是生死时速的恐怖片，50 岁是斑驳岁月的纪实片，60 岁则是令人咀嚼的怀旧片。30岁是女人生命的分水岭，从这一天起女人的生活才进入真正成熟的轨道，30岁的女人像成熟果实包含蜜汁一样包含着性感。
30岁的女人才是性成熟期
30岁才有性高潮
30岁的女人有了比较丰富的性经历，彻底摆脱了青涩，如果说女人在20多岁时还是抱着朦胧和好奇的心态开发这片领域，30 岁时则可以胸有成竹地尽情享受性的快乐了。
女性在性生活开始几年内获得性高潮的比例明显低于男性。研究认为大多数女性在 30 岁以后才出现真正的性高潮。30岁的女人对于性生活的质量可谓挑剔。日常琐事和生存竞争盖过了内心深层的欲望。所以一旦享受性爱，你就需要来一个彻底的放松。30 岁女人不会因性而性，她们的性需求中包含大量的感情需要。
30岁的女人不仅需要男人和自己做爱，还渴望他倾听你的话语。当你接收到他的关心、呵护与支持，你就会散发出纯然的女性特质，开始意识到潜藏的性欲望。男人熟练而又能满足女人的挑逗动作，能帮助女人发现自己真正的需求是什么，女人因此会渴望得到更多。
从某种意义上讲，女性的性反应和男性相似都要经历四个阶段，即兴奋期、平稳期、高潮期和消退期每一个阶段伴随着明显的血流变化。血流增加会导致男性的勃起而女性的性唤起几乎是看不见的。30岁女人的性反应较之以往会强烈得多。如果你仔细观察会发现自己身体的种种微妙变化。
阴蒂
女性的阴蒂和男性的阴茎有许多相同之处，有着相同数目的神经末梢，也有一个对触摸特别敏感的头部。性爱过程中，无论是直接刺激，还是多种多样的间接刺激，都会使阴蒂充血肿胀，带来一种饱满的快感。
阴唇
在性冲动时，大阴唇会向上向外张大，暴露出遮蔽的小阴唇、尿道口和阴道口。进入性兴奋期后，小阴唇会充血肿胀，显着扩张，体积可以增加到原来的2—3倍，它由保护性的大阴唇的屏障中突伸出来，使性交时阴道管的有效长度至少延长1厘米之多!
溢液
阴道壁分泌大量粘液使阴道湿润。达到性高潮时极个别的女性可伴有“射精”现象。从实验录像中观察到所谓的”精液”是从尿道中射出的粘液，但化验证实它绝非尿液，也不同于男性的精液，而是类似于尿道腺的分泌物。
许多女性需要在30岁之后才能享受到性高潮的快感。美国现代性学实验室用先进的仪器和录像设备对众多志愿者的性交过程进行了十多年的观测和研究科学而客观地记录了女性在性高潮的瞬间：阴道充血、膨胀到后期阴道平滑肌发生每分钟3—6次的节律性收缩会阴及全身的许多小肌群也会出现控制不住的痉挛性收缩阴部的胀满感倾刻向全身放射随着难以名状的无限快感意识变得朦胧起来。呼吸、心跳和血压都会升高。
爬楼梯的30岁女人
获得性满足的快慢，男性像乘电梯女性则是爬楼梯。很多30岁女性希望自己是性感的，她们甚至会伪装自己达到了性高潮。像梅格·瑞恩在电影《当哈利遇见萨莉》那样，这并不困难模仿性高潮时的呻吟，做出陶醉而愉快的表情，并主动收缩耻骨尾骨肌肉。据调查60%的30岁女性都曾伪装过性高潮，经常伪装性高潮的女性自尊心强，容貌美丽，自信而充满魅力。
伪装性高潮可以令对方感到自信而愉快，表现出色，可能真的能让女性达到性高潮。另一个重要意义是某些女性有很强的自我暗示作用。有伪装的性高潮可以增强紧缩的阴道对阴茎的包裹感觉，所以往往能诱发真正的性高潮。但也要知道，如果伴侣认为你已经达到性高潮就不会进一步改善自己的方式，可能会影响今后的性生活。所以有时也需要表达自己的真实感受，这样双方的感觉会更好。掌握这种微妙的平衡是女人的一种艺术。
女性获得性高潮能力更强
虽然在“性爱持久度”上，男性占了上风，但造物主是公平的。马晓年表示，女性在性生活中获得性高潮的实际能力要大大强于男性。
男性经历过一次性高潮后，要经过一段不应期才能再次勃起。但女性就没有这个限制，“如果她们愿意，可以一次、两次，乃至十次获得性高潮。”
但女性的这一优势在现实生活中被压制了，以至于很多女性终其一生也未能体验到多次性高潮。
马晓年认为，女性对性生活和性高潮是否抱有正确、积极的观念，男性在性生活中是否足够“呵护”对方，夫妻双方是否充分交流、感情融洽，都会影响到女性在现实性生活中的体验。
此外，男女在性能力上的区别还包括：男性的敏感区主要在阴茎，女性的敏感区则多得多;男性的性反应像“灯泡”，来得快，去得也快;女性则是“熨斗”，热得慢，凉得也慢。
性能力的特点差别
男人来得早，女人感受好
男人和女人是一对矛盾的统一体。再铁骨铮铮的硬汉也会有侠骨柔情，再弱不禁风的女人也有坚贞不屈。上帝给了男人伟岸的身躯，也给了女人似水的柔情。然而男人和女人虽然都离不开彼此，却始终暗自较劲，甚至在性爱上，有时也希望分出个上下高低。
男性的性能力更长久
从青春期时的男性遗精、女性自慰，到后来两性“搭配”的性行为，都是人生中的性体验。通过性体验，我们逐渐认识自己的性能力，并学会去操控它。
那么谁的性体验开始更早?中国性学会性医学专业委员会主任委员、中华医学会男科学分会常委马晓年教授告诉《生命时报》记者，从平均年龄上看，通常认为男性的性体验开始得更早。如美国的调查显示，男性初次性交的年龄约为16岁。“不同国家情况不同，但两性间的差距不会太大。”
但论到结束，男性却明显晚于女性。有些男性到了七八十岁，还能享受性爱。很多女性一旦绝经(约45岁左右)，性生活的“大门”就被关上了。这其中既有生理原因，如女性雌激素分泌减少、阴道干涩萎缩、性生活困难;也有观念影响，如认为年纪大了不应该再有性生活;有些人还要顾及子女的看法。
马晓年强调，即使是老人也不应该轻易放弃性生活。女性阴道干涩的问题可以通过使用润滑剂来解决，“我们需要做的仅仅是改变观念，学会使用润滑剂。此外，即使不发生实际性行为，仅仅是拥抱、亲吻、爱抚，也能给老夫老妻带来愉悦，从而改善身心健康、提高生活质量。”
马晓年表示，通过宣传，老年人对性生活的态度已经有所改变。“一些相关内容的广播节目，也有很多中老年听众。”
女性获得性高潮能力更强
虽然在“性爱持久度”上，男性占了上风，但造物主是公平的。马晓年表示，女性在性生活中获得性高潮的实际能力要大大强于男性。
男性经历过一次性高潮后，要经过一段不应期才能再次勃起。但女性就没有这个限制，“如果她们愿意，可以一次、两次，乃至十次获得性高潮。”
但女性的这一优势在现实生活中被压制了，以至于很多女性终其一生也未能体验到多次性高潮。
马晓年认为，女性对性生活和性高潮是否抱有正确、积极的观念，男性在性生活中是否足够“呵护”对方，夫妻双方是否充分交流、感情融洽，都会影响到女性在现实性生活中的体验。
此外，男女在性能力上的区别还包括：男性的敏感区主要在阴茎，女性的敏感区则多得多;男性的性反应像“灯泡”，来得快，去得也快;女性则是“熨斗”，热得慢，凉得也慢。
女人如何获得性高潮
不要掩饰你的感受
美国性学专家表示，当你在性爱过程中非常舒服的时候，一定要及时地把你的感受告诉对方，告诉他你很舒服，这样就会刺激他的性欲，找到你的兴奋点，从而帮助你们达到高潮。
善于调整你的呼吸
性教育专家说：“可以利用呼吸引导性能量。”在性爱过程中，如果善于调整呼吸，可以使性爱有条不紊，不至于让男性匆忙射精。所以，及时地调整自己的呼吸，让你的高潮来得更强烈。
互相自慰找到敏感点
专家说，要想获得高潮，首先要先学会自慰。自慰可以了解自己的身体，也更容易获得高潮。在前戏的过程中，夫妻可以互相自慰，告诉对方的敏感点，等彼此的性欲都调动起来，再性交，这样更容易达到高潮。
一起做比较刺激的活动
研究表明，夫妻一起进行“寻求刺激”的活动，可以刺激大脑中的多巴胺，有助于增加性爱美好感受。所以，夫妻不妨攀岩或者看恐怖片，刺激你们的性欲，从而在激情中达到高潮。
注意调整性爱的节奏
专家指出：“性唤起时间越长，性爱高潮爆发就越猛烈。”所以，当你和对方性交的时候，可以让自己接近性快感，然后调整节奏，刺激对方，也刺激自己，反复几次后，让性高潮达到巅峰。
以女下位姿势刺激阴蒂
很多夫妻由于受传统封建意识的影响，在做爱的时候一成不变，如果是采用男上女下的姿势，可以在臀部下面垫一个枕头，更好地让女性阴蒂与男性耻骨直接摩擦。
女人房后事腰酸是怎么回事
1.这就好像你去爬山，第二天起床就会感觉腿脚特别酸痛，其实就是因为感觉酸痛的部位肌肉活动过度，导致肌肉疲劳，一般休息之后就没问题了一般月经黑色提示瘀血，一般是寒凝气滞血行不畅所致的，建议用益母草膏活血治疗，也可以考虑艾灸关元，三阴交，太冲等穴位 。
2.考虑是属于疲劳劳累会导致的，性生活过度也会引起的，建议注意休息，补肾强身胶囊可以试试。
3.在太过劳累的状态下做爱，很容易造成盆腔充血，损伤生殖器。女性生理结构脆弱，在强烈刺激下可能会导致阴道出血、腹部疼痛以及妇科炎症，男性发生阴茎折断、阴茎包皮撕裂也很常见。
4.在太过劳累的状态下做爱，很容易造成盆腔充血，损伤生殖器。女性生理结构脆弱，在强烈刺激下可能会导致阴道出血、腹部疼痛以及妇科炎症，
5.对女性而言，性高潮不是其获得性满足的唯一标准。这一标准乍一看，的确很苛刻，对于这一以“性高潮”为标准的评判体系，女性的心理生理活动一定要遵从女性的自身要求和规律，不应该照搬男性的性满足模式———射精和性高潮，这是男性完整性爱过程的必然阶段。对于女性而言，性高潮不是其获得性满足唯一的标准，很多女性没有性高潮，但在性生活中一样会感觉十分满足。过去曾经有过性高潮经历的女性一旦得不到这种感受势必产生某种焦虑，而对于不明显或者从来没有性高潮的女性，只要性生活满意就不必追求不切实际的感受，自信和满足才是最快活的。
上文是我们关于女人房后事腰酸的问题进行了详细的分析，从上文我们也可以清楚的了解到，女人房后事腰酸，主要是跟自己身体有很大的关系，所以保持一个健康放松的状态去进行做爱，这样不会容易导致房后事腰酸背痛，这样的性生活才会你们带来自信和满足。
女性性功能障碍的治疗
*一、性感集中治疗
性感集中治疗就是配偶双方集中接受为期2周的性治疗计划，通过训练，夫妻双方的注意力不再放在勃起和性高潮上，而是集中在性交过程中性感受的体验，也就是，“只重视过程而不重视结果”。在这个过程中最好不要性交，何时恢复性交应由治疗医生根据训练进展来决定。
*二、原发性性高潮障碍者自我训练法
治疗原发性性高潮障碍最有效的办法，就是通过手淫来获得她们的第一次性高潮。大多数性高潮障碍妇女是可以通过自我刺激阴蒂达到高潮的。
在开始手淫训练前，应帮助病人对手淫有一个正确的认识：手淫是一种治疗的方法，并不可耻，也不会对身体造成损害，让病人在毫无顾虑的情况下开始手淫训练。而且，这一治疗方法事先需要双方的理解与交流，包括交流各自的认识、态度和感受。
第一次手淫训练最好是妇女自己私下进行，不要伴侣在场，以免分心或引起误解。当妇女能在完全放松、毫无顾虑的情况下获得性高潮后，就可以请丈夫一起参与，先是在一旁看妻子手淫，而后丈夫在妻子的指导下给女方手淫。在这个过程中，最重要的是夫妻之间的交流。
如果手淫训练失败，还应建议病人使用振荡器。在通过手淫或振荡器获得性高潮后，再指导病人体验好与性伴侣在一起时的高潮。在这个过程中，女性的自信心和热情会不断增长，性高潮障碍会逐步得到纠正。
*三、药物治疗
药物治疗主要用于性欲低下，它包括有助于充血的药和性欲增强药。前者主要有美舒郁;后者的代表药有利维爱，它是一种雌激素的替代物，能明显地改善女性的性欲及性生活质量，故有人称之为“女性VIAGRA”。
性高潮让女人增寿8年
拥抱伴侣不仅有益性爱，还有助于释放更多的“亲密激素”——催产素。英国的一项研究表明，催产素可显著提高长寿几率。该国一项调查还发现，每天拥抱两次以上的夫妻比从不拥抱的夫妻平均寿命多7年。因此，出门前、性爱前后最好相拥一会。
性爱规律延缓衰老。
性爱是最好的锻炼，可以改善循环系统和肌肉活力，延缓衰老进程。性爱1小时可燃烧一杯红酒或两块饼干所含的热量。研究还发现，中年妇女每周性爱1次，其体内保护骨骼的雌激素水平是其他妇女的两倍。改变性爱姿势有助于提高性爱乐趣和增加性爱运动量。比如，将女下位性爱姿势改成女上位姿势，可提高性爱时的心率。
常有性高潮，女人增寿8年。
双方一起达到性高潮是夫妻的共同追求，也是衡量性爱品质的标准之一。高潮与健康的关系历来是性学专家感兴趣的话题。一次猛烈的性高潮相当于注射了一剂安定，有助于缓解压力，放松身心，同时可使体内抗炎细胞增加20%。经常获得性高潮会使男人长寿几率增加两倍，使女性寿命增加8年。另外，女性每周获得两次性高潮，心脏病几率降低30%。
每周一次性爱，中风几率减半。
每周做爱1次有助于维持激素水平和保持心脑健康。日本的最新研究发现，男性每周做爱1次以上，可使心脏病或中风危险减少50%。经常性爱有助于增加大脑中内啡肽的水平，有助于缓解压力。