鲅鱼的营养价值 提高免疫

鲅鱼的营养价值 提高免疫

鲅鱼肉中富含蛋白质，而丰富蛋白质是人生命的载体，具有均衡营养、调节体内水分平衡、提高免疫力等功效，可以有效的帮助幼儿、儿童及青少年生长发育。

梨汁的营养价值 提高免疫力

梨汁中含有大量的维生素C，平时多食梨能提高机体免疫力，预防感冒。

苤蓝的营养价值 提高免疫

苤蓝含有维生素、矿物质元素等，可以提高人体的免疫力，降低受到疾病侵害的危险。

剑花的营养价值 提高免疫

剑花中含有多种微量元素以及至少13种氨基酸，能够为身体补充极为丰富的营养，经常食用霸王花还可以帮助提高身体免疫力。

树舌的营养价值 提高免疫

树舌富含多种营养成分，如多糖、甾体化合物、三萜、脂类、氨基酸、多肽、蛋白质类、生物碱类、酚类、内酯、香豆素类和甙类以及微量元素等，对于改善身体素质，提高患者免疫功能，应用于多种疾病治疗有很好的效果。

芦笋的营养价值 提高免疫力

芦笋中含有丰富的抗癌元素之王——硒，阻止癌细胞分裂与生长，抑制致癌物的活力并加速解毒，甚至使癌细胞发生逆转，刺激机体免疫功能，促进抗体的形成，提高对癌的抵抗力。

羊肉的营养价值 提高免疫力

羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高，历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。

香菇的营养价值 提高免疫力

香菇中的多糖可促进T淋巴细胞的产生，提高其活性，加强机体免疫力；还有治疗慢性肝炎的功效。香菇也是补充维生素D的食物，长食用它，可以促进钙的吸收，预防佝偻病的发生。

鲅鱼的营养价值及功效

鲅鱼味甘咸性温，归肺经，其中含有大量的蛋白质、维生素a、维生素b、维生素e、蛋白质以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值是很高的，其次鲅鱼中还含有不少的不饱和脂肪酸。

鲅鱼的营养价值很高，适量吃可以为人体补充养分，具有一定补精益气、补虚损等作用，适宜体质虚弱的人群进行食用。

其次鲅鱼中含有大量的不饱和脂肪酸，很容易被人体吸收，可以降低人体体内的胆固醇，有利于人体健康。

最后就是鲅鱼中的蛋白质含量是很高的，适量吃可以提高人体的免疫力，预防一些疾病的发生，对人体健康是很好的。

羊肚的营养价值 提高免疫力

羊肚中含有大量蛋白质，常吃羊肚可以使人精力充沛，使人强壮，能调节人体内的平衡，还可以促进新城代谢，提高身体免疫力。

芸豆的营养价值 提高免疫力

芸豆还含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分，具有提高人体血身的免疫能力，增强抗病能力，激活淋巴T细胞，促进脱氧核糖核酸的合成等功能，对肿瘤细胞的发展有抑制作用，因而受到医学界的重视。

黄蘑的营养价值 提高免疫

黄蘑的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫功能。

牛肚的营养价值 提高免疫力

牛肚中含有大量蛋白质，蛋白质是构造人体的重要物质，能维持机体内的渗透压的平衡及体液的酸碱平衡，能为人提供能量。因为牛肚中的蛋白质含量非常丰富，常吃牛肚可以使人精力充沛，使人强壮，能调节人体内的平衡，还可以促进新城代谢，提高身体免疫力。

蚝豉的营养价值 提高免疫

蚝豉富含十分优良的蛋白质，肝糖元、维生素与矿物质、含有十八种以上的氨基酸，在这些氨基酸中富含可以合成抗酸化物质的谷胱甘肽的氨基酸(谷氨基酸、糖胶)。食用蚝豉后，在人体内合成谷胱甘肽，除去体内的活性酸素，提高免疫力，抑制衰老。

燕鲅鱼的功效与作用 增强免疫

燕鲅鱼营养丰富，含有大量的蛋白质、维生素、矿物质，还含有多种人体所需氨基酸，能促进身体骨骼发育，还能促进机体新陈代谢，有提高免疫力的作用，适合体弱多病的人食用。