怀孕生活中有什么禁忌 孕期避免噪音污染

怀孕生活中有什么禁忌 孕期避免噪音污染

噪音对于孕妇和胎儿的危害都很大，不但影响孕妇的中枢神经系统机能活动，还可导致胎心加快，胎动增加，高分贝的噪音还会损害胎儿的听觉器官，并导致孕妇内分泌功能紊乱，诱发子宫收缩而引起早产，流产，或是新生儿体重减轻及先天畸形。因此为了自身健康和浮肿宝宝健康，孕期应该尽量避免噪音，尤其是80分贝以上的噪音。

噪音对身体有哪些危害

人们都知道高温、污染等对生育能力有影响，但很少有人会想到，噪音也是一个“生育杀手”。

有研究显示，高强度的噪声会损害听觉，对神经、心血管、内分泌、消化等系统，以及视觉、智力都有不同程度的影响。尤其在内分泌方面，强噪音会使人出现甲状腺机能亢进，导致肾上腺皮质功能增强，基础代谢率升高，性机能紊乱，月经失调等，进而影响生育功能。

对男性而言，长期生活在70—80分贝的噪音下，性功能趋向减弱;生活在90分贝以上的环境中，性功能易紊乱。更高的噪音会导致精液不液化或无法射精。

即使怀孕后，长期接触强烈噪音，一方面会影响孕妇的中枢神经系统、消化系统功能，导致头晕、头痛、失眠，加重早孕反应，甚至导致剧吐或胃溃疡。另一方面，噪音还会影响胎儿的生长，导致发育迟缓、流产、早产，出生后为低体重儿，体质虚弱、多病，长大后听力下降。我国学者对怀孕期间接触强烈噪声(95分贝以上)的女性所生子女进行过测试，发现孕期的噪音还会造成胎儿智商水平低。造成这种情况的原因可能是噪声经常引起子宫收缩，影响胎儿的血液供应，进而限制了胎儿神经系统的发育。

可见，噪音污染不仅危害生育功能，对优生优育也有不利影响。因此，在怀孕前准备期和怀孕期间，夫妻双方都应该尽量避免噪音环境，别去卡拉OK、音乐厅等高频环境。若是无法避免环境噪音，那就增强个人防护，如戴护耳器或耳塞等。

怀孕后的禁忌是什么

生育是现在都很关注的，要知道现在生育问题也是人们不会忽视的一定话题，特别是不孕不育的高发，更让人们关注生育问题，怀孕后也是都很关注的，怀孕期间要非常注意孕妇的生活环境。怀孕后的禁忌也是有的，下面就介绍一下怀孕后的禁忌，希望会有帮助。

1、忌不合理的语言教育

尽管胎儿不能说话，但语言的影响对胎儿的影响同样存在。孕妇可用以中度音量向腹内的胎儿亲切授话，或吟读诗歌，或哼唱小调，或计算数字。如此都会给孩子留下美好的记忆，切忌大声粗暴地训话，这样会造成胎儿烦躁不安。等胎儿生下来以后，会变得十分神经质，以至对语言有一种反感和敌视态度。

2、忌噪声

孕妇内分泌腺体的功能会因噪音而紊乱，从而使脑垂体分泌的催产激素过剩，引起子宫强烈收缩，导致流产、早产。噪音对胎儿有如此严重影响，因此，孕妇要警惕身边的噪音，不要受噪音影响，更不要收听震耳欲聋的刺激性音响。

3、忌不良情绪

孕妇的情绪对胎儿的影响是极大的。孕妇情绪稳定、心情舒畅有利于胎儿出生后良好性情的形成。而孕妇在麻将桌前往往精神紧张，大喜大悲，情绪不定，使母体内的激素分泌异常，造成对胎儿大脑发育的危害。因此，孕妇要格外注意精神卫生，使自己精神愉快，心情舒畅，对生活充满希望。

4、忌不合理的运动教育

运动是很有效的一种胎教方式方法，但是不合理的运动就是胎教中的大忌了。与胎儿做运动联络时，要轻轻抚摩儿，每天2～4次为宜，有时胎儿也会不遵母命，此时就要耐心等待，不要急于求成。且做运动胎教时，动作不宜过猛。

以上就是对怀孕后的禁忌的介绍，现在应该是有了解了吧，孕期是一个重要的时期，因此是一定不能忽视的，准妈妈们要知道在孕期多注意，希望本文本文对您有帮助，希望每个家庭都能生育聪明健康的宝宝。

怀孕时有些事不能干

孕期要注意的潜在隐患

想要宝宝健康，孕妈在孕期一定要格外小心，尤其怀孕头三个月，是胚胎形成的关键时期，胎儿很容易受到影响。孕妈一定要知道如何在孕期保护宝宝不受伤害。

谨慎服用药物

孕妈要避免在孕期前3个月服用药物，特别是抗菌素、抗激素等药物。如果需要服用，也至少要等怀孕3个月以后才能在医嘱下进行适量服用。抗生素最好在整个孕期中都不要服用。另外，孕妈到医院做检查时，应向医生说明平时经常服用的药物，因为有些孕妈会服用抗敏药或治疗皮肤病的药，而有些孕妈更在不知自己怀孕的情况下服用了药物，这时候就需要去医院咨询，让医生来诊断孕妈和宝宝是否受到了药物影响。

远离极低频率的电磁场

电磁场是在电的产生、传递和使用的过程中产生的。事实上我们生活在电磁场的海洋中间，日常生活中所使用的交流电一般在60HZ左右，这种频率称为 ELF。1985年的研究资料表明，在特殊的条件下，ELF电磁场可影响DNA的合成，并能诱导染色体的畸变。美国的一个调查显示，在妊娠期间使用电热毯或热水床的妇女比不使用的自然流产率及胎儿宫内发育迟缓比率高。

避免浓妆艳抹

怀孕期间应尽量避免浓妆艳抹。因为化妆品中含有的化学成分会被孕妈的皮肤吸收，对胎儿可能会产生不良影响，因此整个孕期要尽量使用天然的护肤品。另外，在孕期的前3个月，烫发、染发、涂指甲都应尽量避免，因为这一阶段是胎儿的主要器官发育期，化学用剂容易造成胎儿畸形。

拒绝被动吸烟

无论是孕妈自己吸烟，还是被迫吸二手烟，都会危害到胎儿的健康。香烟中含有大量的尼古丁，它产生的一氧化碳会融入孕妈的血液，直接导致胎儿供氧不足，严重影响到胎儿的发育。如果在怀孕早期吸烟(包括二手烟)，很可能引起低体重儿甚至流产。长期吸烟的女性更会伤害到自身健康，容易导致激素系统紊乱，严重者导致不孕。

禁止酗酒

孕妈在孕期饮酒过多，轻者造成胎儿宫内发育迟缓，重者表现为“酗酒胎儿综合征”。即胎儿在宫内及出生后生长发育迟缓，小头畸形、睑间隙小、上颌骨发育不全、腭裂、关节畸形、外生殖器畸形等。在整个妊娠期，酒精对胎儿都可能有不良影响。

当心宠物传染疾病

据统计，每年全世界有数百万人饲养动物而被传染上疾病。许多动物，如鸟类、猫、狗、兔、鸡等，都可以成为弓形体的中间宿主。孕妈如果在妊娠的头三个月内感染弓形体，有可能通过胎盘传染给胎儿，导致流产或胎死腹中;三个月以后至分娩前的感染，则可能造成婴儿脑积水、痴呆、癫痫及视网膜炎，引起失明。

避免生活中的噪音污染

噪音，常指人们不能耐受的声音。噪音除了对听觉系统有明显的损害作用外，还可干扰胎儿的正常发育。实验证明，噪音能使孕妈茶酚胺分泌增加，胎盘血流量降低，引起胎儿脐血含氧量过低，对胎儿产生不良影响。所以，妇产科专家提醒孕妈应远离噪音环境。

孕妇孕期要远离噪音

噪音是一种污染，如果情况严重，可以使人失聪。如此严重的“污染”，当然也会给那些自我保护能力极弱的胎儿，带来更为不可预料的后果。

高分贝噪音可以损坏胎儿的听觉器官，降低其听力。如果孕妈在孕期内接受过85分贝以上的声音，比如重型卡车音响发出的声音(该声音大约为90分贝)，就会使出生后的宝宝失去敏锐的听觉。

胎儿的内耳耳蜗是从孕妈怀孕的第20周起开始成长、发育的，所以，一直处于成长发育阶段的胎儿的内耳耳蜗，非常容易被低频率噪音损害。噪音还能影响胎儿体重，因为它可以打乱孕妇的正常内分泌，使其脑垂体分泌过多的催产激素，从而引起子宫收缩，导致流产、早产。

怀孕期间理想的声音环境是，不低于10分贝，不高于35分贝。但是，现代生活中的孕妈，已很难找到这种环境了。孕妈每天接触50~80分贝的噪声2~4小时，便会出现精神烦闷紧张，呼吸和心率增快，心肺负担加重;神经系统的功能紊乱;头痛、失眠随之而生;内分泌系统功能降低，尤其是雌激素和甲状腺素分泌不足;消化功能受损，孕妇难以获得足够的营养;免疫机能下降，孕妇容易患病毒或细菌感染性疾病。这些都是导致胎儿发育不良、新生儿体重不足、智力低下或躯体器官畸形的重要原因。还有研究发现，在噪声环境中孕育娩出的婴儿，0~3岁每年平均患病次数，比其他婴儿多2~4次。

由此看来，要想让母子平安，除了吃好、睡好以外，造就一个脱离噪声、相对安静的环境，也是万万不可缺的。尽管在目前的国情和生活条件中，要完全做到这一点，还比较困难，但是，孕妈一定要有“噪声会影响优生”的意识，在生活和工作中，尽可能创造条件，把接触噪声的机会降到最小限度。如：有条件者可临时调换居住地点;改换工种，脱离噪声环境;减少去闹市区的次数;不去歌厅等声强的娱乐场所;把家中电视机、录音机音量关小;将床远离空调机和电冰箱;避免家庭成员经常性吵闹等，都特别重要。

总之，为了胎儿的正常发育，孕妈们一定要想办法尽可能地远离噪音，不去机场、火车站、汽车站、歌厅、迪厅等噪音严重污染区，更不要自己在家里收听震耳欲聋的摇滚乐。

准妈需留心易伤胎四种行为

禁忌一：强烈撞击

胎儿在子宫内是有羊膜囊以及羊水等保护的，一般来说，轻微的撞击对胎儿是没有什么影响的，而且羊水也有缓冲撞击导致的孕妈妈不适感。

但是，强烈的撞击，容易导致孕妈妈发生流产、早产、破水、胎盘早剥、子宫破裂等种种危险。即使撞击力道还不至太过严重，但腹中宝宝对于突如其来的撞击感受，往往来不及反应而会产生惊吓反应。

怀孕之后，孕妈妈建议不要骑单车、走路应穿止滑的鞋子、如果感觉反应变差时，也最好不要开车、上下楼梯要留意脚步、预防地板湿滑等，减少伤害胎儿的意外发生。

禁忌二：噪音影响

胎儿6个月大时，已经听得到外界的声音，因此，胎教专家多半建议妈妈从怀孕6个月起可以经常温柔地对宝宝说说话。如果生活中噪音，易导致出身的婴儿在出生前就已丧失了听觉的灵敏度。噪音也会使孕妈妈本身烦躁不安、情绪不稳、影响睡眠，母亲没有办法好好休息，胎儿就是最直接的受害者了。

如果生活中充满噪音就会对宝宝造成影响，例如：突然的巨大声响可能会使宝宝受到惊吓，长期的噪音会让宝宝觉得烦躁，甚至影响听觉的发育。

美国的新生儿科医师曾研究过，在机场附近地区居住的人群中，新生儿畸形率从0.8%增加到1.2%，主要症状有脊柱畸形、腹部畸形和颅脑畸形。有研究显示，孕妈妈若受过85分贝以上的噪音影响，胎儿在出生前就已丧失了听觉的灵敏度。

怀孕期间，孕妈妈除了要保证睡眠充足之外，还必须保证生活环境的良好。假如孕妈妈居住的环境比较吵杂，可以到娘家或者其他郊区亲戚家居住，离开噪音的环境，并多多聆听一些轻快、悦耳的音乐，让胎儿健康发育。

禁忌三：营养不良

妊娠期高血压疾病为妊娠特有疾病，发病率约7%-12%，是导致孕妈妈死亡和围生儿死亡的重要原因之一。如果胚胎期营养不良，则脑细胞的数量只有优秀儿脑细胞数量的82%，而且胎儿期如果营养不良，即使出生后营养得到改善，智力仍然难以恢复，如果长期营养不良，大脑、小脑或脑干都远落后于优秀婴儿，相当于优秀儿的1/2—3/4。

另外，妊娠期营养和流产、早产、胎膜早破的关系密切。蛋白质、维生素及微量元素的严重缺乏可引起流产;孕妈妈饮食中铜离子减少可使成纤维母细胞胶原纤维及弹性纤维合成减少，胎膜弹性降低，维生素C缺乏可使胎膜的脆性增加，胎膜早破发生率升高。

因此，每个孕妈妈都应该保持均衡饮食的习惯，在怀孕12周里注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，许多天然食物中含有丰富的叶酸。为保证蛋白质的摄入量，孕妈妈可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。如果孕妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食，可在医生建议下适当补充综合维生素片。

禁忌四：接受放射检查

不当的放射线照射，例如接受X光检查、计算机断层检查等，有可能使胎儿发生流产、畸形、心智发育迟缓的危险。这些检查照射剂量越高，越接近胎儿，其危险性就愈高。

对女人来说，接受X光等检查之前，一定要留心自己是否可能怀孕了，必要时应先验孕再做检查。在怀孕期间，孕妈如果确实需要接受X光检查或其它放射线的治疗，孕妈妈必须及时告诉医生自己怀孕的时间，由医生选择最安全的方式，确定照射剂量、照射部位。

对于孕早期接受过较大剂量放射线检查的孕妈妈来说，为了了解胎儿是否受到放射线的作用而发生畸形，在孕12-20周可去医院做产前诊断，包括超声波检查胎儿肢体和脏器发育、染色体核型分析、生物化学分析和基因检测分析，没有异常情况的胎儿一般就可以接受了，如果胎儿发育有影响，就需要中止妊娠。

孕妈妈接受放射线检查要注意几点：能避免的尽量避免，尤其是在怀孕的前3个月，必须要检查的，尽可能晚一些进行。看病时要主动说明自己的怀孕事实，提醒医生注意，避免放射检查和有关治疗。宁可拍片不透视，一次透视所受的x射线剂量远远超过摄一张胸片所受的荆量，因此在必须接受放射线检查的时候，应优先拍片检查。对于必须要做x射线检查的孕妈妈，检查时应尽量避开腹部的照射。

几种对胎儿发育不利的外在因素

孕妈妈们一定要注意以下几种对胎儿发育不利的外在因素：

1.放射线

在受孕18—20天接受射线后，受精卵会因死亡而排出。在受孕20-50天接受放射线，会引起胎儿的中枢神经、眼、骨等严重畸形，量再大些则可引起胚胎死亡，因此，怀孕早期应当严禁X光线照射腹部。其他如怀孕的头3个月也应当禁止做超声波检查，因为在怀孕早期也易受其影响而引起胎儿畸形。怀孕4～5个月以后再接受超声波检查，对胎儿不易产生不良影响。

2.职业

如孕妇是医院的麻醉师或手术室护士，由于工作性质的关系，孕期因经常接触麻醉药会引起腹内的胎儿畸形或流产;有吸烟嗜好的孕妇由于尼古丁的毒性刺激，会造成胎儿发育迟缓、体重减轻，再加上其他有害成分的毒害，还会引起胎儿畸形、流产、早产或胎儿死亡。

3.嗜好

除了吸烟之外，喝酒的嗜好也会影响胎儿的发育。孕妇喝酒过多，会使胎儿发生“胎儿酒精中毒综合征”。胎儿酒精中毒综合征引起的胎儿生长发育上的缺陷有：胎儿的出生体重低、中枢神经系统发育障碍、小头畸形、面部的前额突起、眼裂小、斜视、鼻底部深、鼻梁短、鼻孔朝天、上口唇向里收缩、扇风耳等，另外还有心脏及四肢畸形。

4.环境污染

环境污染中的影响，噪音对胎儿的影响最大。噪音刺激会使胎儿的大脑受损。环境噪音对胎儿的影响，不仅有机器噪音或马路车辆噪音，其他如比较吵闹的流行音乐、流行歌曲也应格外注意。孕妇避开噪音环境，不仅是保护孕妇本身。更是保护胎儿免受其害的根本之道。为了胎教的正常进行，以期达到有利于胎儿大脑发育的目的，应当格外重视，并坚决抵制或完全避免环境噪音。

居住环境会影响到胎儿的发育

一、居室的空气

目前空气污染的问题应引起每位孕妇的重视。家庭装修气味，严重地影响着孕妇和胎儿的健康。因此，必须注意保持室内空气清新良好。

二、居住的空间

居住的空间不一定很大，但通过科学合理的设计装饰得温馨舒适，让生活在其中的准妈妈天天有个好心情。

三、气温

大部分怀孕的孕妇对寒冷的抵抗能力远远超过非怀孕的女人，体内宝宝大大加快了自身的新陈代谢功能，产生很多的热量。因此，孕妇应对室外的温度变化，随时调节自己的服装和饮水，使自己生活环境中的温度在一个相对恒定的范围，以利于孕妇身体健康和胎儿的健康发育。

四、噪音

噪音对人体健康的危害越来越被引起重视。长期生活在噪音污染的区域会使人烦躁不安、情绪不稳、影响食欲、休息和睡眠，长期受噪音影响还可致听力下降。噪音对孕妇的危害更大，可影响孕妇的中枢神经系统的机能活动。孕妇受噪音影响还可使胎心加快，胎动增加，对胎儿极为不利。高分贝噪音可损害胎儿的听觉器官，并使孕妇内分泌功能紊乱，诱发子宫收缩而引起早产、流产、新生儿体重减轻及先天性畸形。

怀孕两个月孕妈不可不知的禁忌事项

怀孕两个月孕妈不可不知的禁忌事项1

怀孕两个月孕妈不要使用冷水洗澡、洗头，以免感冒，洗衣服一次不要太多，以免过累引起流产或早产。

怀孕两个月孕妈不可不知的禁忌事项2

孕妇在怀孕两个月不可过度劳累、多休息、睡眠要充足，家务与外出次数也就尽可能减少，并应控制性生活。

怀孕两个月孕妈不可不知的禁忌事项3

怀孕两个月孕妈切勿搬运重物、登高或激烈运动，如跳跃、扭曲或快速旋转等运动;避免下腹部和腰部受力，要尽量减少上、下楼梯的次数;弯腰劳动时，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。

怀孕两个月孕妈不可不知的禁忌事项4

怀孕两个月短途外出时，孕妈应尽量步行，不挤公共汽车;不留于人群拥挤之处，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。远途外出，尽量回避交通高峰时间，不受拥挤。

怀孕两个月孕妈不可不知的禁忌事项5

烟和酒会给胎儿带来不良的影响，两者都不宜尝试，也尽量避免二手烟。如果家中有饲养猫、狗或小鸟等宠物，应尽量避免接触，以免感染住血原虫症。最好把这些宠物送给别人或暂时寄养在朋友家中。

怀孕两个月孕妈不可不知的禁忌事项6

站立工作时，两脚要一脚前，一脚后，不要并齐靠拢，另外，不要站立过久。

怀孕两个月孕妈不可不知的禁忌事项7

这段时间是胎儿形成脑及内脏的重要时期，不可接受X光检查、不接触辐射和有毒物质，也不要轻易服药，尤其应该避免感冒。

怀孕两个月孕妈不可不知的禁忌事项8

描眉、口红、粉底、指甲油这些怀孕期间最好别做，再好的化妆品都含有铅等有害物质。但一些洗面、护肤、防晒等基本皮肤护理还是可以做的，但要注意选择对皮肤刺激小的、天然的，不然孕期皮肤脆弱，很容易过敏。现在有孕妇专用护肤品牌，最好是使用一下大品牌的，有一定的信誉保障的。

怀孕两个月孕妈不可不知的禁忌事项9

怀孕两个月孕妈应远离噪音，噪音环境从一开始对于胎儿发育就有影响，可以导致孕妇心情烦躁，由此对胎儿产生不良刺激。一般认为高于75分贝就不好，住宅处的噪音应该白天不能超过50分贝夜间应低于35分贝。

女性不孕的外在因素有哪些

女性不孕的原因?一、年龄增大

女性随着年龄的增大，身体的各项机能也开始下降，30岁之前是女性最佳的生育时段，而30岁以后，女性不孕的机率加大。

女性不孕的原因?二、环境污染

生活在今天环境污染是不可避免的，首先我们来看一下噪音污染，怀孕需要安静的环境和稳定的情绪，长期生活在噪音污染的环境中会降低受孕机率，导致 不孕;其次是空气污染和水污染，汽车尾气工厂排放，雾霾，被渗透了污染源的水源，这些都是造成不孕的外在因素和环境因素。

女性不孕的原因?三、妇科疾病

妇科疾病包括阴道疾病和子宫疾病，如常见的刮宫所造成的子宫壁变薄，造成受精卵不能着床，或着床不稳的滑胎，还有因服用避孕药所导致的输卵管堵塞等，各种阴道炎症宫颈炎等疾病都是造成女性不孕的重要原因。

孕期孕妇的注意事项

1.噪音环境对妊娠的影响

要想胎儿健康发育成长，准妈咪们所居住的环境就一定要纳入考虑环境之一，过多的噪音污染会导致准妈咪们寝食难安，在这样子的情况之下，腹中的胎儿也会跟着受到影响。据新生儿疾病监测机构的数据显示，在受到噪音污染环境当中出生的胎儿，致畸率远高于生活在正常环境当中的胎儿。准妈咪们在怀孕之后，一定要选择环境较好、噪音污染较低的住处，机场、公交车站、露天滑冰场等最不适合怀孕期。

2.抽烟喝洒不健康的习惯

酒精和尼固丁在胎儿早期发育期，可导致胚胎畸形，后果非常严重。怀孕晚期，女性抽烟喝酒也会加重新生儿出生时疾病，据有关机构统计的数据显示，怀孕期时有抽烟、喝酒等不良生活习惯的女性，新生儿出生后疾病比较比有着健康生活习惯的新生儿要高得多。因此怀孕期间，女性要远离烟酒等不利于胎儿健康发育成长的不良生活习惯。

3.多愁善感经常情绪失控

怀孕期时，女性受体内激素水平变化影响，会出现情绪不稳定症状，如果女性不能及时调整好自己的情绪问题，那么将直接影响到胚胎的健康发育，甚至可能致畸。怀孕期间女性越是心情好，胎儿就越健康。因此女性在得知自己怀孕之后，一定要敞开心怀，多与家人沟通交流，多看看有趣的书籍、电视，赶跑坏情绪 迎接好心情。

4.怀孕前后乱用药物

药物在人体内的消耗期长达数个月之久，准备怀孕的女性一定要有最基本的常识，至少提前三个月以上备孕，不能使用药物，因为很多药物对女性健康怀孕都会造成影响或是伤害。怀孕之后就更不用说，慎用药物是胎儿健康成长的基础，女性在怀孕期间有任何的乱服药物行为，都可能导致胎儿致畸或是意外流产。