如何科学预防男人不育症
如何科学预防男人不育症
⑴普及卫生知识，掌握受孕道理。随着医学的进步，性方面的知识已不再是神秘羞耻之事。应向人们作广泛宣传，使之了解性知识，减少疾病的发生，尤其是减少性器官方面疾病的发生，为妊娠创造有利条件。
⑵预防男性不育有病早治，预防为先。很多疾病可以引起不孕如果这些疾病能早期发现，早期得到彻底的治疗，就不会发展成不孕症。如盆腔炎，在急性期如能得到彻底的治疗就不会变成慢性盆腔炎，如果慢性盆腔炎能及时认真彻底治疗，不一定会造成输卵管不通，也不会因此而不孕。再如男性患腮腺炎往往会引起睾丸炎，如能及早治疗，注意休息，可避免睾丸炎的发生，就不会影响精子的发生，有利于受孕。
⑶预防不育减少手术，重视第一胎孕育。有些因手术不洁，或术后调理不慎均会引起感染，出现发热，以致输卵管炎、子宫内膜炎，或形成附件炎性包块，而致不孕。有些不孕患者曾因诊刮、人流或子宫颈息肉摘除等手术，而引起月经不调或宫腔粘连等，这些病证均影响生育。减少手术，重视第一胎的人流，对预防不孕是有积极意义的。
⑷预防不育节制性生活有利于种子，对预防男性不育是极为重要的。
⑸注意自我保护，减少不孕的发生。某些人从事一些特殊工作，如接触放射线、某些有毒物质，从事高温工作等，应按照劳动保护条例的规定，认真采取措施，自我保护，使不孕的因素 降低到最低限度。
⑹预防不育心情开朗，减少精神紧张。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。特别高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。
男性不育护理常识有哪些
1、杜绝近亲婚配。尤其是那些已经明确有一方或双方先天性或遗传性缺陷者应加以果断杜绝，这不但可以减少不育症，而且也可以进步出生人口的质量。
2、留意个人卫生，防止男性生殖系统感染也是男性不育症的护理方法。此点是预防男性不育症的一个重要方面，尤其是性传播性疾病，一旦感染，不但输精道阻塞，严重时造成性腺功能丧失。另一方面，由于这一因素造成的家庭纠葛、感情不和会在心理上影响性功能。
3、性心理异常的治疗。性心理异常会导致性功能不全，性功能障碍则会引起男性不育，因此应尽早对患者进行必要的检查与适当的治疗。这也是男性不育症的护理方法。
生活中如何预防男人不育症
增加维生素C的摄入。
人体内维生素C水平过低可能会导}导致精子聚集在一处。大约16%的男性不育就是因为这个原因。一些研究表明明，每天补维生素C可以增加吸烟男性的生育机会。“维生素C是一种抗氧化剂，它可以稳定细胞膜，这可能对精子有一定的益处。每天服用1～1.5克的维生素C并不会有什么害处。”橘橙类、西瓜、甜瓜、草莓和甘蓝、西红柿、芽甘蓝等蔬菜部是较好的维生素C的来源。
现在医学界还不清楚为什么过度的紧张会使精子数目减少，但一些释放压力的办法，如生物反馈或渐进性放松肌肉都会改善你的处境。
激发性欲
男人在做爱时如果性欲被挑起了，那么他的射精量就会增加，精子也比较活跃。因此他建议每次做爱前应该花20分钟来调节性欲。
限制房事
建议你在配偶排卵期前的2-5天内尽量不要和她发生房事，这样就能保证你在配偶排卵期能射出更多的精子，健康精子的比例也更高。
不要剧烈锻炼
过度锻炼的人的精子数目可能会减少，这是由于剧烈锻炼时会使睾丸附近的温度增高。专家研究发现：每周跑步锻炼超过50km的人与训练量低于30km的人相比，精子数目变少了而未成熟的精子细胞的比例却增加了。
但是适度的有氧锻炼，如跑步、游泳等每周锻炼3次，每次20分钟，将不会影响精子的产生。
减肥
如果你是个胖子，那么减去几磅体重将会增加你生育的机会。睾丸周围的脂肪组织会增加局部的温度，而使精子死亡。”
慎重使用的抗生素
虽然抗生素和不育症的关系不大，但是现在发现某些抗生素可能会影响精子的质量，主要表现为精子数目和运动能力，即“游走”的能力降低。这些抗生素包括硝基呋喃类，如呋喃西林;大环内酯类，如红霉素。你可以换用青霉素或喹诺酮类抗生素。
少洗桑拿浴
洗洗桑拿，泡个澡或者冲个淋浴本没什么，但是因为水温高于体温，所以每次时间过长的话就会减少精子的产生。每天洗桑拿的时间不要超过15分钟，温度要低与98%。
少使用润滑剂
胶冻或其他一些润滑剂也许会使性交变得容易，但是这些用品中即使不含有杀精子的物质也会损害精子的运动功能。
改掉吸烟这个恶习
如果你吸烟，那么你当爸爸的可能就会随着烟雾絝消失了。精子蠕动迟缓、数目减少可能与吸烟有关。此外一些研究也发现：当配偶双方都吸烟或只是男方吸烟，那么会使流产的发生率增加64%。
备孕吃什么 麦芽油
欧洲人有一种增强性功能的土方，就是把麦芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在临睡前喝上一杯，既可增加营养，又能增强性功能。因为，麦芽油中含有预防性衰退的成分，实际上是天然维生素E 的作用。医学研究发现，维生素E能够刺激男性精子的产生；防止流产和早产；预防男女的不育症。但人工合成的维生素E没有麦芽油防止性衰退的功效快。因此，科学家们认为麦芽油中还有其他的神秘物质在起作用，所以，想提高性功能最好直接食用麦芽油。
如何预防男性不育症
慎重使用的抗生素
虽然抗生素和不育症的关系不大，但是现在发现某些抗生素可能会影响精子的质量，主要表现为精子数目和运动能力，即“游走”的能力降低。这些抗生素包括硝基呋喃类，如呋喃西林;大环内酯类，如红霉素。你可以换用青霉素或喹诺酮类抗生素。
少洗桑拿浴
洗洗桑拿，泡个澡或者冲个淋浴本没什么，但是因为水温高于体温，所以每次时间过长的话就会减少精子的产生。每天洗桑拿的时间不要超过15分钟，温度要低与98%。
少使用润滑剂
胶冻或其他一些润滑剂也许会使性交变得容易，但是这些用品中即使不含有杀精子的物质也会损害精子的运动功能。
改掉吸烟这个恶习
如果你吸烟，那么你当爸爸的可能就会随着烟雾絝消失了。精子蠕动迟缓、数目减少可能与吸烟有关。此外一些研究也发现：当配偶双方都吸烟或只是男方吸烟，那么会使流产的发生率增加64%。
影响男性生育能力的一些因素
精子是生育的使者，睾丸产生精子，所以，一切影响睾丸的因素都会影响生育。比如睾丸和附睾的炎症、损伤、感染、精索静脉曲张、前列腺疾病、勃起功能障碍(俗称阳痿)、逆行射精等。其实，如果我们在日常生活中能多加小心，就会对预防男性不育症有所帮助。比如酗酒对精子的伤害就很大，“洞房儿”“蜜月儿”的畸形率比较高。还有穿紧身内裤、洗桑拿、含有铅或者其他重金属的化妆品，以及在房屋装修的时候，部分装修材料甲醛超标、射线超标，含有过量农药的蔬菜，含有过量防腐剂的食品，激素含量过高的肉类等，都是导致不育症发生的因素。此外，还有很重要的一点，那就是精神心理因素。现实社会的生存竞争压力大，人际关系复杂，精神易紧张焦虑，很容易影响男性的内分泌系统，导致生殖能力降低。如果我们能以科学的态度和方法，正确处理上述的诸多细节，也就在一定程度上降低了不育症的患病风险。
明确病因对于男性不育患者来说非常重要，目的是为后续治疗奠定基础。但是临床上多数不育症的确切病因还不清楚。世界卫生组织不育症防治专题组的研究结果表明，不明原因的不育占不育症总数的48，4%，特发性精液异常占26. 2%，能够明确病因的约为1/4。由此看来，人们对男性不育的病因认识还是十分有限的。
经常下厨房或诱发阳痿
专家指出，厨房油烟中含有74种化学物质能致细胞发生突变，从而影响男性生育，成为“家庭杀手”新罪证。研究人员发现，喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇，细胞染色体的突变率为0.54%，并有2.8%的果蝇不育，这表明其生殖系统受到明显破坏。
因此，专家建议男性朋友尽量少下厨，避免吸入油烟过多，引发男性不育。要预防男性不育症的出现，除了要少下厨以外，还要注意少穿紧身牛仔裤，少洗热水澡或者桑拿浴等，以免影响精子质量，导致男性不育。因此，男人下厨房或成为男人阳痿甚至不育的隐形杀手。另外以下几点也要警惕：
经常骑赛车
由于赛车的特别设计，车把要比车座稍低，人们在使用时会使重心前倾，腰弯曲度增加，使睾丸、前列腺紧贴在座垫上。男性的这两个部位受长时间挤压后，会出现缺血、水肿、发炎的现象，影响精子的生成及前列腺液、精液的正常分泌，容易导致不育。因此，男性青年不宜长时间骑赛车，这类运动每天不应连续超过一小时，同时还要套上海绵垫，防止睾丸和前列腺长时间受挤压。
经常缺锌少硒饮食
微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。因此，男青年不可偏食，应留意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。
温馨提示：专家建议男性朋友尽量少下厨，避免吸入油烟过多，引发男性不育。要预防男性不育症的出现，除了要少下厨以外，还要注意少穿紧身牛仔裤，少洗热水澡或者桑拿浴等，以免影响精子质量，导致男性不育。
男人们应该重视起男性不育
男人不育的原因和自身的原因也很有关系，过分的压力也会导致男性生育的妨碍。最近一项医学治疗研究表明，男方引起不孕不育者比女方多，这是因为男性在身体健康方面没有女性那么细致所致，不少男性由于工作压力大，疲于应酬，对自身的健康情况并不是太了解，以致最后不幸患上了男性不育症。
现在很多的家庭都没有孩子，但是根据科学表明，男性不育的比女人多。目前不孕不育症已经成为国人一大顽疾，治疗该病要刻不容缓。据世界卫生组织规划署统计，在不孕不育者中，由男方引起的约占1/3，女方引起的约占1/4，双方都有异常者占1/4，双方均未发现异常者占1/7。
很多的人说是在城市里面受到的空气污染还有尾气污染比较多。而早期的资料统计表明，我国城市中不孕不育症发病率农村高达15%为城市患者达10%。不孕不育症给许多幸福、和睦的家庭带来很大阴影。 其中值得注意的一点是：由男方引起不孕不育者比女方多，所以不能无故责怪女方;而生男生女更是由男方精子中的性染色体决定，与女方无关。
我们猜测的不错男人不孕不育的真的比女人多。以上资料表明，男方引起不孕不育者比女方多，对此男性朋友一定要在生活中多加强对身体健康的重视，遇到异常情况，一定要及时到正规医院进行咨询，详细的检查，有助于我们了解病因，这样才能针对性较强的疗法，才能早日恢复健康生活。
所以男人们一定要重视起男性不育的原因，导致男人不育的原因有很多，很多的工作压力，长期的受到尾气的污染，还有那些长期在高辐射工作地点的男人们一定要警惕，这都是导致男人不育的原因。长期驾车的司机朋友们也一定也要警惕，长期驾车会让男人不育的，死精症会导致男人不育。为什么男人不育的比女人的多呢?多半是因为工作的关系。