喝黑砖茶有什么好处 提神醒脑

喝黑砖茶有什么好处 提神醒脑

黑砖茶具有提神醒脑、清头目的功效，可用于治疗头痛、目昏、目赤、多睡善寐、癫痫之症。主要是因为黑砖茶中含有咖啡碱成分，能促使人体中枢神经兴奋，增加大脑皮层的兴奋过程，让人从昏沉欲睡的状态中清醒过来，并且黑砖茶对于缓解偏头痛也有一定效果。

不同人群适合的茶饮也不同

胃不好的人，多喝红茶

红茶是一种发酵茶，比绿茶含有更多的咖啡碱，提神利尿的功效也较绿茶要好。一般认为，红茶是“热性”的，特别适合肠胃较弱的人。

尤其是小叶种红茶，滋味甜醇，无刺激性。如果选择大叶种红茶，茶味较浓，可以在茶汤中加入牛奶和红糖，有暖胃和增加能量的作用。

黑茶适合肉食者

黑茶的加工中因经过后发酵工序，茶性会更加的温润，去油腻、脂肪及降血脂的功效更加显著。平时以食用肉制品为主的人群可以选择黑茶饮用，如湖南的茯砖茶、湖北的青砖茶或普洱茶等。

花茶适合女性喝

花茶较适宜妇女服用。它有疏肝解郁、理气调经的功效。如茉莉花茶有助于产妇顺利分娩，玳玳花茶有调经理气的功效。妇女在经期前后和更年期，性情烦躁，饮用花茶可减缓这些症状。

乌龙茶最提神

乌龙茶有较好的降血脂、降低胆固醇、助消化的功效，且有较强的提神效果。好的乌龙茶茶香馥郁芬芳、醇厚甘滑，饮后齿颊生津、余韵袅袅。

可于好友相聚时，泡上一壶上好的乌龙茶，品其真韵;也可于静夜苦读时，泡上一杯浓香型的武夷岩茶，既提神醒脑，又解除读书的疲乏。

喝茉莉茶的好处

提神醒脑

茉莉花茶具有一股独特的香气，具有提神醒脑的功效，其还含有茶多酚、咖啡碱等成分，有助于大脑进行局部调节，能促使中枢神经兴奋，常喝茉莉花茶有提高记忆力、消除疲劳等作用。

美容养颜

茉莉花中含有多种维生素和微量元素，可以促进新陈代谢，有抗衰老的作用，常喝茉莉花茶，可以美容护肤、排毒养颜，能有效改善面色暗哑、无华的情况。

高山茶的功效与作用 提升醒脑

高山茶中含有丰富的咖啡碱、茶多酚、茶叶碱等成分，这些成分可以兴奋神经中枢，使人体的精神振奋，对疲劳的感知度下降，所以高山茶有提神醒脑的功效。

怎么避免喝普洱茶晚上睡不着

普洱茶有普洱生茶和普洱熟茶之分，其中的生茶，茶多酚含量高，饮用后导致失眠的可能性较高；而熟茶是经过渥堆发酵熟化，所含茶多酚已发生转化，相对不容易导致失眠。

普洱茶有提神醒脑的作用，夜间喝茶容易引起神经兴奋而睡不着觉，为避免喝普洱茶失眠，睡前4小时内不要喝。

普洱茶还是冲泡好，煮着喝里面茶多酚含量会更高，不仅可能导致失眠，而且会影响脾胃健康。

为避免网上失眠，一天喝普洱茶不宜超过3杯，这样可以控制体内茶多酚的量，避免其持续发挥提神醒脑的功效。

红茶和茉莉能一起泡吗 茉莉红茶什么人不能喝

茉莉红茶有提神醒脑的功效，若精神衰弱者饮用，可能会加重失眠症状。

茉莉红茶中含有一定的鞣酸，鞣酸有吸附、收敛的作用，对胃肠功能有影响，若便秘患者饮用，可能会加重病情。

茉莉红茶虽芳香怡人，有提神、消食、排毒等功效，但哺乳期女性不宜饮用，因为茉莉红茶中含有鞣酸，可以影响乳腺的血液循环，对乳汁分泌有抑制作用。

红牛能提神吗 红牛提神醒脑功效好吗

红牛的提神醒脑功效不怎么好。红牛虽然含有咖啡因，有提神醒脑的作用，但咖啡因的含量很低，我国由于政策原因，红牛中咖啡因的含量比国外的低很多，其提神醒脑的作用就更远不如咖啡了。

电脑族喝绿茶有什么好处 提神醒脑

绿茶中的咖啡碱有促使人体中枢神经兴奋的功效，能增强大脑皮层的兴奋过程，电脑族常喝绿茶有提神醒脑、清心明目的作用。

什么食物比较提神 薄荷菊花茶

喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式, 薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。

当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，有利于提神醒脑、缓解压力。 而菊花具有清热解毒，缓解疲劳的作用，与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳 。