鳖甲的营养价值 抗疲劳

鳖甲的营养价值 抗疲劳

鳖甲中的氨基酸、铁能够促进造血功能，提高血红蛋白含量，有抗疲劳和补血的作用。

太子参的营养价值 抗疲劳

太子参水提取物、75%醇提取物、多糖及皂苷等具有抗应激、抗疲劳等作用。、

墨旱莲的营养价值 抗疲劳

墨旱莲中的皂甙具有双向调节免疫作用，能起到抗缺氧和抗疲劳作用。

鹿血酒的营养价值 抗疲劳、提高免疫力

鹿血含有品类齐全的氨基酸、维生素、酶类、脂类、多糖、激素、微量元素等，可补充人体所必需的多种营养物质，有抗疲劳作用；可以改善睡眠和食欲，对疲劳综合征、中医虚症、寒症均有明显的疗效；因白蛋白和球蛋白含量较高，不仅可激活网状内皮细胞的吞噬功能，还可增强免疫细胞的识别、清除功能，从而提高机体的免疫力。故鹿血酒有抗疲劳、提高免疫力的作用。

苦荞茶的营养价值 抗疲软

苦荞茶中含有18种天然氨基酸，如赖氨酸，富含精氨酸和组氨酸，这些都能有效地消除疲劳和抗缺血病症。

龙须菜的营养价值 抗疲劳

芦笋中的营养成分丰富，而且比例十分健康低糖、低脂肪、高纤维，富含优质蛋白，富含多种人体必需大量元素如钙、磷、钾、铁和人体必需微量元素如锌、铜、硒、铬等。食用芦笋可以快速补充营养，有效对抗疲劳。

豇豆的功效与作用

【药典精要】《本草纲目》记载：豇豆可理中益气，补肾健胃，和五脏，调养颜身，生精髓，止消渴，治呕吐、痢疾，止尿频，可解鼠蛇之毒。

【释名】又称角豆、姜豆、带豆。

【气味】性平，味甘，入脾、胃经。

【主治】具有益气健脾、开胃和中、补肾固精的功效，治疗脾虚、腹胀、便泻等症。

豇豆的功效与作用-营养价值-营养师提醒

豇豆含有易于消化吸收的优质蛋白质、适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素，可全面补充机体所需的营养素。豇豆还是不错的碱性食品，可以调节体内酸碱值，抗疲劳，清涤肠道。

糖尿病：豇豆的磷脂可促进胰岛素分泌，参加糖代谢，糖尿病人适用。

豇豆多食易胀肚，气滞便结者不宜食用。

大血藤的营养价值 抗疲劳

毛柳甙有较强的抗疲劳作用，主要体现在对神经的兴奋，适合熬夜人群泡茶饮用。

枇杷花的营养价值 抗疲劳

低聚糖主要有两类，一类是低聚麦芽糖，具有易消化、低甜度、低渗透特性，可延长供能时间，增强肌体耐力，抗疲劳等功能，食用低聚麦芽糖不仅能保持血糖水平，减少血乳酸的产生，而且胰岛素瓜平衡;另一类是异麦芽低聚糖，这类糖进入大肠作为双歧杆菌的增殖因子，能有效地促进人体内有益细菌一一双歧杆菌的生长繁殖，抑制腐败菌生长，长期食用可减缓衰老、通便、抑菌、防癌、抗癌、减轻肝脏负担、提高营养吸收率，特别是对钙、铁、锌离子的吸收，还能改善乳制品中乳糖消化性和脂质代谢。

肉豆蔻的营养价值 抗大脑疲劳

肉豆蔻是一种潜在的大脑促进剂。它含有的d-莰烯及α-蒎烯可以让人的注意力变得更集中。由于有刺激大脑作用，因此能消除精神疲劳和压力，让思维变得更敏捷。

黄瓜籽粉的营养价值 抗疲劳

黄瓜籽粉能调节人的“五劳”、“七伤”，对长期劳伤和骨质损伤及股骨头坏死有恢复和治疗的功能，对人体疲劳过度有能迅速恢复体力的功能。

百合的营养价值 抗疲劳

百合中的生物碱具有抗疲劳、催眠和清心除烦等作用，特别是缓解更年期女性的烦闷、头痛和失眠等各种不适症状。

鳖甲的营养价值 鳖甲营养成分

鳖甲中含有角蛋白、骨胶原蛋白、维生素、氨基酸、多糖、钙、铁、铬等成分。