白天防止月经后漏的方法

白天防止月经后漏的方法

白天防止月经后漏的方法

勤换姨妈巾

对于一些才和大姨妈接触的小女生，难免过于担心月经侧漏，想要对抗姨妈侧漏，勤换姨妈巾是一大有效手段，特别是在月经来潮的前三天。

适当多运动

很多女生担心大姨妈侧漏，常在大姨妈来临之时久坐在椅子上，不走动，这是不正确的做法，长期久坐只会让经血流通不畅，所以站起来走走，活动活动最好。

穿着卫生裤

现在很多内衣店的商家都会有卖卫生裤，卫生裤不仅仅可以防止姨妈巾跑动，其的设计和材质都能很好的防止经血由于走动而侧漏，是女生必备的经期防侧法宝。

选择姨妈巾

对于一些月经来潮时经血量大的女生，建议选择加厚型的姨妈巾，不选用劣质，吸水性差的姨妈巾，这些再大的姨妈量都不用担心了，晚上的时候同样要做好保防侧工作。

睡觉的姿势

晚上睡觉同样是很多女生担心的事情，担心侧漏污染被子床单，以致于整完彻夜难免，对于姨妈量丰富的女生，建议选择侧卧的睡姿，少仰睡，或者趴着睡。

导致月经频频迟到的原因

1、常常处于悲伤低落情绪

女性如果长期处于压力下，过度恐惧、悲伤等低落情绪下，可能影响到下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，使得卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，就会致使月经紊乱。

例如郁怒伤肝，可导致月经提前、月经过多、痛经等，而思虑过度伤脾，会导致月经崩漏、闭经等;惊恐伤肾，可能导致月经过多、月经崩漏、胎动不安等。

而且，有研究发现，具有焦虑、内向、孤僻性格并且卵巢功能不全的女性在不良心理刺激下容易发生闭经。

2、吸烟喝酒

有研究发现，长期过多吸烟和喝酒的女性容易月经不调，特别是每天吸烟1包以上或喝高度白酒超过100毫克的女性，更容易出现月经不调。

3、嗜吃辛辣或者过冷食物

过多食用辛辣的食物，容易使得脾胃积热，血海不宁，导致月经过多、崩漏、赤带等病，经期或平时常食用生冷寒凉食物，会使脾阳受损，寒凝血脉，导致痛经、闭经、月经过少、月经推迟等。

4、过度节食减肥

有专家指出，盲目节食减肥容易引起月经不调等症状。为了自己的健康，不要盲目过度节食，也不要过度减肥。其实，太过于瘦，并不利于健康，也不利于你自己的美丽。

女性经期保养的方法

1、按时作息

保证良好的作息习惯，按时起床按时睡觉。

2、健康饮食

尽量吃营养搭配均衡的食物，避免暴饮暴食。关于冰激凌该不该吃的问题，医学上没有证据表明吃冰淇淋会导致痛经。如果吃了心情愉快而且也没有任何不舒服，那就适量吃点(毕竟也不是什么健康食品)，如果仅仅是看到就开始难受了，就别跟自己过不去了。

3、适当运动

平时的运动能让身体更加适应各个时期的自己，无论什么时候都可以轻松应对，而且也有研究表明，每天适当的运动有助于心情变好。

4、情绪控制

在日常生活中就学会对自己的情绪有较高的掌控能力，可以有效疏导自己的一些小的情绪波动，具有长期的情绪控制经验的话，会很容易控制和纾解自己在月经期间的情绪波动。

5、清洁卫生

经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒(有商品市售)使用;月经带、内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用;月经垫子宜用消毒纱巾及卫生纸。大便后要从前向后擦拭，以免脏物进入阴道，引起阴道炎或子宫发炎。

6、饮食有节

月经期因经血的耗散，更需充足的营养;饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津食物，减少子宫出血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。

7、调节情志

情志异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。

8、劳逸结合

经期可照常工作、学习，从事一般的体力劳动，可促进盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，但应避免重体力劳动与剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等;并保证充足睡眠，以保持充沛精力。

9、避免房事

月经期，子宫内膜剥脱出血，宫腔内有新鲜创面，宫口亦微微张开一些，阴道酸度降低，防御病菌的能力大减。如此时行房，将细菌带入，容易导致生殖器官发炎。若输卵管炎症粘连，堵塞不通，还可造成不孕症。也可造成经期延长，甚至崩漏不止。因此，妇女在行经期间应禁止房事，防止感染。

10、勿乱用药

一般妇女经期稍有不适，经后即可自消，不需用药，以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多，日久不止者，需经医生检查诊治为妥，不要自己乱投药饵。

11、寒暖适宜

注意气候变化，特别要防止高温日晒，风寒雨淋，或是涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚，或久坐冷地等。

12、作好记录

要仔细记录月经来潮的日期，推算下月来潮日期的情况，便于早期发现月经不调、妊娠等。

照顾好女人的月经期

1、“瘙痒”很正常，但是要及时清洁

“瘙痒”是一种正常现象，每到月经期，过两天就发现下身偶尔像有小虫子在爬，痒痒的。其实在特殊的日子，下身经常是湿热的，尤其是量多的时候，皮肤被捂得久了，自然不舒服，产生瘙痒也是正常的。

但是这并不是说对它置之不理哦。女生在经期时要保持身体清洁、干燥，可以选用干爽网面、透气性好的卫生巾，仔细清洗外阴，避免瘙痒加重、细菌滋生，引发妇科疾病。

2、不要裹得太严实

不少人在生理期来临时，把下身包裹得很严实，想要关住那些让人尴尬的体味，可这样做的结果是适得其反的哦!封闭得越紧，体味越不容易散发，长久聚积，味道会越来越大，且长久的密封状态还会对身体产生一些副作用。

3、清淡的食物帮你淡化体味

在特别的日子，建议妳最好不要穿紧身裤或leggings，同时也不宜吃高脂肪、高能量的食物，最好选择一些清淡的食物如水果、蔬菜、豆制品，它们可以帮助你淡化身体内的月经的味道，让身体清爽起来。

4、香味卫生巾容易滋生细菌

被月经味道困扰的你，看到市场上有香味卫生巾和经期香水出售的那一刻，会不会兴奋得像是找到了救星?可是，大多数医生其实并不赞成使用带有药物或香味的卫生巾，由于其中加了香料等化学品，反而容易滋生阴道细菌。如果是使用经期香水的话，最好把香水洒在卫生巾的背面或内裤上，不要直接喷在身上，这样既可以减轻你的担忧，也不会损伤你的身体哦。

5、吸收性再强的卫生巾也要常换

电视上的卫生巾广告，往往强调产品的吸收性强、防侧漏、防回渗的特点，让女生认为长时间使用同一片卫生巾无关紧要，这是一个很大的误导。由于卫生巾的结构，设计和原材料等原因，即使质量合格的卫生巾，在使用中也难以避免由肛门、尿道和阴道特殊生理结构造成的自身交叉感染。因此，我们必需勤换卫生巾，一般四五个小时就要换一次，流量多时最好每隔2至3个小时更换一次。

6、对产妇的特别提醒

很多女士刚做了妈妈，身体特别虚弱，侧切的伤口隐隐作痛，血块和血液伴着分泌物不断从下身流出，怎麽躺着也不舒服。稍不留神，就把衣服弄脏了。

产后恶露会持续几天，这时要选择松软、宽大的卫生用品。产妇抵抗力低，因此更需要勤换卫生巾以防止感染。建议每天用清水冲洗几次，也可用药物溶液冲洗。

用避孕药防止月经延迟可以吗

紧急避孕药一般会带有副作用，影响女性身体的健康。不可以用避孕药防止月经延迟。下面看一下原因：

1、女性的脸上会出现一些色斑，痘痘等，一般在停止服用后就会慢慢消失，这时候吃一些维生素C或B类，会得到更好的治疗效果。

2、服长效避孕药，就有可能出现白带稀发或增多的情况，如果出现异常，最好还是到正规的医院进行检查。

3、体重出现明显的增长，这对于一些爱美的女性来说，是一个很严重的问题。这时候应马上到医院咨询专业的医生进行治疗。

专家温馨提示：长期服用紧急避孕药有可能给女性的身体带来严重的损伤，而且也不利于身体健康。所以紧急避孕药只可以作为避孕失败后的一种补救措施，不能作为常规避孕措施使用。

经期能吃心里美萝卜吗

其实女性在经期的饮食是需要格外注重的尤其近期那些生冷辛辣的食物，因为这些食物会给自己的生殖健康带来不利影响甚至会加重痛经的问题，所以希望女性为了自己的健康，一定要注意自己的饮食。

月经期间最好不要吃生冷食品，少数例外。 因为，生冷食品往往由于影响子宫内膜正常脱落，会使月经受阻，从而延长了月经的排放时间，同时会发生肚痛之类的现象发生。 当然，萝卜属于助消化的食品之类，和人参的功能恰好相反，其功能不会阻止月经的正常运作。

假如你在月经期间已经服用人参的话，可以用萝卜缓冲!以防月经受阻。不过，最好是经过加温的(C30度)。 所以，温磬提示：月经期间最好不要服用生冷食品!萝卜需要加热吃。

其实在女性月经期的时间是可以服用各种萝卜的，它可以帮助起到防止月经受阻，让血液顺畅的作用，这样就可以很好的缓解痛经的问题，但是要注意萝卜绝对不能够生吃，应该加热之后再食用。

月经期间纹眉毛怎么办 防止月经紊乱

月经期间纹眉可时，人体接触过多了过多的重金属就会导致凝血功能障碍，从而使月经失调，出现月经延迟或月经量多的现象。

建议：如果在月经期间已经纹过眉毛，首先得调整好自己的饿情绪，不必过于担心，毕竟这种影像比较小，而且危害性不大。先观察最近两次月经周期是否正常，如果有月经紊乱的现象，再去医院检查排除其它因素后采取针对性治疗。

少女如何防止月经不调

一、少女需要保持心情愉快。女性长期心情抑郁，或者说精神上受到了刺激、工作任务多、学习压力大、平时家务等琐事操劳过多等都会导致内分泌调节功能紊乱，从而引起月经不调。

二、少女需要注意经期护理。经期应注意防寒保暖，尤其是小腹保暖，在任何时候都不要让小腹受寒，不要冒雨涉水、不要吃刺激性的食物及冰冻类的食物;要注意休息，不做剧烈的运动，控制好情绪避免精神刺激并保持心情愉快;经期绝对禁止性生活。

三、少女需要科学饮食。在日常生活中，我们要合理饮食，注意定点定时吃饭，不可多食伤脾伤胃的食物，不可胡乱节食，也不可暴饮暴食。在经期前与经期期间，切记不可贪凉贪辣，否则会影响经血排泄，还会引起痛经症状加剧。建议多吃一些含有铁的食品或者补品，来避免经期贫血症状。所以，无论生活、工作、学习上出现任何难题，要学会自我放松，自我调理，保持轻松愉快的心情，避免进入负面情绪之中。女性朋友保持心态的放松可以维持生体内各个器官运作平衡，有益与女性远离内分泌疾病。

四、少女应该禁止频繁人流。女性不懂得洁身自好，频繁的更换性伴侣或者不断的发生性行为也会引发月经不调。因为性生活会消耗大量的体力和生殖器内的分泌物，一旦体力消耗过度之后分泌物无法正常被分泌时，女性的生理功能会受到破坏，最常见的是内分泌紊乱，从而引起月经不调等内分泌疾病。

女人经期怎么保养好 寒温适应

经期胞宫气血空虚，应注意保暖，避免受寒、冒雨涉水或冷水淋洗、游泳等，以防止月经失调、痛经、带下及妇科杂病。

减肥怎么防止月经失调

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

2、注意卫生，预防感染，特别注意卫生清洁，注意保暖，避免寒冷刺激，避免过度劳累，经血量多时不要吃红糖。

3、戒烟戒酒，多吃五谷杂粮，不宜吃生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，保证自己的营养气血，虚者平时增加营养，如鸡蛋，猪肉，鸡肉，羊肉等，切忌吃生冷瓜果。

月经崩漏怎么止血有效果

一、针灸止血：

(1)断红穴：第2与第3掌骨之间，指端下1寸，先针后灸，留针20分钟，有明显减少血量的作用。

(2)体针：取神厥、隐白，艾灸20分钟，可减少血量。

(3)耳针：子宫穴、内分泌、皮质下，针刺或埋针。

二、西药人工周期疗法：

己烯雌酚0.5～1毫克，每日1次，自月经周期第五天开始服用，连用22天，最后5天加用黄体酮10～20毫克/日肌注或安宫黄体酮10～12毫克/日，口服，两者同时停药。2～7天后，引起撤退性子宫出血，可视为月经。

再按上法应用，连用3个周期后停药，观察卵巢功能是否恢复。

三、西药促排卵

临床上无排卵型子宫出血较多，所以除更年期及绝经后出血外，对于青、中年妇女可采用诱发排卵法，以使卵巢功能得到彻底调整。

总的来说，月经崩漏怎么止血还是要看患者具体的病情来说明的，希望通过以上文章的介绍可以帮助大家了解上述的疑问，如果大家还有其他的问题的话，尽快咨询正规医院的医师。

崩漏的治疗上还是需要有药物辅助的，那接下来就看看一些辅助治疗的药物：

汇仁乌鸡白凤丸：补气养血，调经止带。用于气血两虚，身体瘦弱，腰膝酸软，月经量少、后错，带下。

同仁堂人参固本丸：用于阴虚气弱，虚劳，咳嗽，心悸气短，骨蒸潮热，腰酸耳鸣，盗汗，大便干燥等。

同仁堂乌鸡白凤丸：用于气血两亏引起：月经不调，行经腹痛，少腹冷痛，体弱乏力，腰酸腿软。

月经过多的护理原则

1.精神情绪可以影响丘脑下部的内分泌调节功能，导致月经失调，经量过多。肝主藏血，又有疏泄调达功能，如果情志不畅，肝失疏泄功能，也可引起月经过多。故情绪舒畅可防止月经失调和月经过多。同时平时还应注意饮食调养，保持机体正气充足，也可防止月经过多。

2.月经过多如不及时治疗或治疗不当，伴发月经周期和经期紊乱，则可发展为崩漏。如果月经过多的病程较长，或经量多如注，会引起血虚(贫血)，脏腑失去血的滋养。

3.月经血是子宫内膜周期性剥落出血，中医认为是胞宫执行“泻”的功能，即行月经，故月经血要下行通畅，而血量又不宜过多，由此治疗月经过多时，在月经的头三天内以减少血量为妥，如果一下子使用大剂量的止血药，尤其是炭类止血药，虽然出血已止，但常有下腹胀坠不适等症，继而又淋漓出血不止，导致经期延长，这一要点在临床上常被疏忽的。

4.月经过多时病人有紧张恐惧情绪，因此要安慰和安定病人的情绪，配合治疗。血止后根据病人的全身情况进行中药调养，调整脏腑气血功能，防止月经过多发生。

5.有内科疾病者，如肝病、血液病者应同时治疗内科病。因为这类病人的月经病是由内科病引起的，所以当先治病为主，病愈经亦能自调。。

6.提倡劳逸结合，尤其在经期更要适当休息。平时加强体质锻炼，增强脏腑功能。