胡萝卜能和山药一起吃吗

胡萝卜能和山药一起吃吗

能一起吃。

胡萝卜和山药都是食材，其中主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维及各种维生素、矿物质、微量元素等成分，在一起吃并不会产生有害物质。

而且食物相克的说法，也早就在2018年3月15日，央视的3·15晚会上被官方宣布为谣言了，要是过度关注，反而会影响人体摄入食物的多样性，因此胡萝卜和山药可以在一起吃。

山药和胡萝卜能一起吃吗 山药和胡萝卜间隔多久吃最好

山药和胡萝卜间隔1个小时时候最好。

山药和胡萝卜都是营养丰富的食物，而间隔1个小时可以将山药和胡萝卜的营养完全吸收，这样食用是最好的食用方式。

山药胡萝卜吃多少合适 山药胡萝卜一天吃多少合适

山药一天吃100克左右，胡萝卜一天食用80-100克左右即可。

虽然山药和胡萝卜都是比较常见的蔬菜，但是同样不宜食用过多，因为山药中含有大量的膳食纤维素，食用过量容易加重人体胃肠道负担，不利于人体健康，而胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，食用过量可能会导致胡萝卜败血症，从而使人体皮肤变黄，因此一般建议山药一天吃100克左右，胡萝卜一天食用80-100克左右即可。

胡萝卜和山药可以一起吃吗 吃胡萝卜多久之后可以吃山药

吃胡萝卜之后半个小时到一个小时再吃山药。

因为维生素C分解酶是蛋白酶，可以在胃中被胃蛋白酶消化，所以吃胡萝卜后半个到一个小时之后，维生素C分解酶完全胃蛋白酶消化，此时食用山药，不会破坏山药中的维生素C。

山药胡萝卜能一起吃吗

能。

1、山药本身无毒，富含胆碱、糖蛋白、淀粉、胡萝卜素、维生素C、维生素B族、铜、钙、磷、铁、薯蓣酶、氨基酸、多酚氧化酶等营养成分，和胡萝卜同吃，不会对健康造成危害。

2、山药味道比较寡淡，胡萝卜味味道清甜，两者同吃可增添山药的甜味，提升食用口感。

3、山药有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效，胡萝卜有延缓衰老、提高机体抵抗力、养肝明目、润肠通便的功效，一起吃可以增强食用功效。

山药和胡萝卜能一起吃吗

能一起吃。

山药味甘、性平，含有钾、磷、镁、胡萝卜素、钠、钙、碳水化合物、维生素C、维生素A、蛋白质、膳食纤维等营养成分；胡萝卜味甘、性平，含有丰富的胡萝卜素、果胶、碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素A、维生素B、纤维素等营养成分，两者在性味和营养成分上均不相克冲突，可放心搭配食用。

胡萝卜和山药能在一起吃吗

可以。

胡萝卜和山药是可以一起吃的，两者一起食用并不会发生反应，也不会产生对人体有害的物质。且山药可以健脾养胃，促进消化，增强食欲，胡萝卜可以为人体补充维生素和矿物质，两者一起食用既能抗氧化，同时能提高身体抵抗力。

只是胡萝卜中含有一种酶类，可能会和山药中的营养成分发生反应，造成轻微的营养价值降低，但影响不会很好，适量食用不会有什么问题。

胡萝卜和山药能一起吃吗 吃胡萝卜和山药有什么好处

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、芥子油、纤维素和淀粉酶等物质，具有养肝明目，美容养颜，降压降糖、增强抵抗力、通便、促进脂肪的新陈代谢和生长代谢，防止过多的脂肪在皮下堆积而发胖，可以保持体态健美。

山药含有薯蓣皂，是合成女性荷尔蒙的先驱物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效；山药中的淀粉酶和多酚氧化酶，有助于胃肠的消化吸收；山药中的粘液中是多种糖蛋白，具有美容养颜和益肺止咳的功效。