白萝卜炖鸡汤的功效和作用

白萝卜炖鸡汤的功效和作用

具有一定好处：

白萝卜炖鸡汤中含有大量的维生素、脂肪、蛋白质、氨基酸以及钙、铁等成分物质，适量吃可以起到很好的补中益气的作用，适宜体虚、食少等人群进行食用。

白萝卜炖鸡汤是一种营养价值很高的汤品，适量吃可以为人体补充充足的养分，提高人体低于细菌以及病毒侵害的能力，可以预防一些疾病的发生，具有一定增强体质的作用。

白萝卜炖鸡汤不仅可以为人体补充充足的养分，也可以为人体皮肤补充营养，使肌肤变的细嫩光滑，具有一定美容养颜的作用。

鸡肉炖白萝卜的功效与作用 润肠通便

对于便秘的患者来说，适量吃一些白萝卜炖鸡汤还可以缓解其症状，因为白萝卜炖鸡汤中含有大量的维生素、纤维素等成分物质，其中纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加速体内食物的消化代谢，具有一定润肠通便的作用。

鸡肉胡萝卜煲汤的功效 鸡肉红萝卜煲汤的功效

胡萝卜炖鸡汤中的胡萝卜含有大量的槲皮素、山奈酚等营养成分，可以帮助人体降低血液中的血脂、血糖，而且可以增加血流量，促进肾上腺素的合成，具有降血糖的作用。

胡萝卜炖鸡汤中鸡肉含有大量的铁、钙、磷等微量元素，人体适量食用，可以为人体骨细胞提供营养物质，并且在一定程度上促进骨细胞的生长发育，所以胡萝卜炖鸡汤具有一定促进发育的作用。

胡萝卜炖鸡肉中，胡萝卜含有大量的粗纤维素，而粗纤维素在进入人体之后可以促进人体的肠胃蠕动，上火便秘的人群适量食用，可以在一定程度上缓解其便秘症状，因此胡萝卜炖鸡汤具有一定润肠通便的作用。

鸡肉和柿子一起吃会不会中毒 鸡肉配什么菜吃有营养

1.鸡肉+板栗：板栗性温，入脾、胃、肾三经，有养胃、健脾、补肾的功效，两者搭配对于脾胃虚弱、体虚的人来说是很好的一道滋补品。

2.鸡肉+白萝卜：炖鸡汤的时候，汤中含有较多的油脂，白萝卜中介子油的成分，可以减轻鸡汤的油腻，避免出现因油脂摄入过多导致的腹胀、消化不良等症状。

白萝卜炖鸡汤的危害

白萝卜炖鸡汤主要是由白萝卜与鸡肉一起炖好的，其中白萝卜味甘辛性凉，其中含有大量的维生素、纤维素以及多种矿物质成分，具有一定清热生津、凉血止血的作用；而鸡肉味甘性温，其中含有大量的蛋白质、脂肪等成分物质，具有一定补中益气的作用。

两者一起煲汤喝，能为人体补充充足的养分，具有一定补肾益精、补益中气以及提高免疫力的作用，适量吃是不会对人体健康造成危害的，一般人群都可以吃。

只是需要注意，对于肠胃比较虚弱的人来说，最好是要少吃白萝卜炖鸡汤，其中含有大量的蛋白质、氨基酸、脂肪等成分物质，过量吃可能会加重人体肠胃负担，导致消化不良等症状发生。

白萝卜鸡汤孕妇能喝吗

可以。

孕妇是可以吃白萝卜炖鸡汤的，对怀孕没有影响，对胎儿的发育也有好处，白萝卜中含有丰富的维生素和纤维素，可以促进消化，而鸡汤中则是含有丰富的蛋白质和磷脂等，可以增强食欲，孕妇是处于能量的高需求时期，白萝卜鸡汤刚好可以提供比较全面的营养，所以可以吃白萝卜炖鸡汤是对身体有一点好处的，只要注意别吃到活血化淤血的药物和食物就可以了，另外要注意补充叶酸。

白萝卜炖鸡汤的功效与作用 补脾益气

白萝卜炖鸡汤不仅味道鲜美，其中还含有蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等多种营养成分，且易于消化吸收，可以起到补中益气，补精填髓的作用，有利于改善体虚，食少，虚劳羸瘦，水肿，贫血等症。

孕妇鸡汤食谱推荐

红枣炖鸡汤

材料

三黄鸡1只、红枣数个、葱末少许、盐适量、姜片2片

做法

1、三黄鸡去毛和内脏。

2、然后冼净切大块，放进开水里过一下、去浮末。

3、取汤锅，里面加清水，放进过好水的鸡肉。

4、煮10分钟后，加入红枣和盐，放两片姜片，

萝卜炖鸡汤

材料

土鸡1/4只，白萝卜300公克，老姜30公克，青葱1根，水600㏄，盐1小匙，米酒1大匙

做法

1.土鸡剁小块，放入滚水汆烫1分钟后捞出备用。

2.白萝卜去皮切滚刀块，放入滚水汆烫1分钟捞出备用。

3.老姜去皮切片;青葱切段，备用。

4.将作法1-3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。