胡萝卜鸡丁的做法;胡萝卜鸡丁怎么做 功效
胡萝卜鸡丁的做法;胡萝卜鸡丁怎么做 功效
改善食欲、促进消化、增强免疫力。
宫保鸡丁的酱汁怎么调 宫保鸡丁怎么做最好吃
宫保鸡丁
1、将鸡胸肉清洗干净，切成丁，放入胡椒粉、盐、料酒腌制10-15分钟。
2、黄瓜、胡萝卜清洗干净切丁备用。
3、在锅中倒入油适量，放入鸡丁翻炒均匀，至没有血色后倒入胡萝卜、黄瓜一起翻炒后捞出。
4、然后在锅中放少量的油，加入豆瓣酱和少量的水，粘稠后倒入鸡丁、胡萝卜、黄瓜、花生翻炒均匀。
5、最后加入适量的盐、鸡精调味即可装盘食用。
胡萝卜鸡丁的做法;胡萝卜鸡丁怎么做 做法步骤
1、夹肉切成小块，用料酒、酱油、鸡精煨上十分钟；
2、黄瓜切成小块，胡萝卜切成小丁，花生米放入油锅中翻炒至熟；
3、肌肉腌制好后将锅中油烧开，鸡肉倒入油锅中翻炒，泛白后放入胡萝卜；
4、几分钟后反固然黄瓜翻炒，再放入花生米搅拌；
5、加入食盐等调味后盛出即可。
注意事项：因为宫保鸡丁中有花生，花生过敏人群慎吃，以免发生过敏症状。
苦瓜怎么做好吃
苦瓜怎么做好吃
苦瓜与胡萝卜和鸡蛋一起制成蛋饼食用，是它最好的食用方法之一，而且苦瓜制成的这种饼只是苦瓜的淡淡瓜香，而没有它的苦味，喜欢美食的朋友可以参考下面的做法，试着在家中制作一些苦瓜胡萝卜鸡蛋饼。
苦瓜胡萝卜鸡蛋饼
用料
苦瓜一根，胡萝卜一根，鸡蛋四个，油和盐少许。
苦瓜胡萝卜鸡蛋鸡蛋饼的做法
1、把苦瓜从中间切开，去掉里面的白色芯，在后在把它放在冷水中浸泡三个小时。
2、把胡萝卜冼净后切成丁状，然后再用向炒锅中加油，等油热后把胡萝卜丁炒熟后取出备用，熟透的胡萝卜丁营养更方便人体吸收。
3、把鸡蛋磕开到碗中，用筷子打散，把泡好的苦瓜取出，切成碎末，把有胡萝卜丁和苦瓜丁都放入到打好的蛋液中。
4、取少量的盐加入到制好的蛋液中，然后用筷子把蛋液和苦瓜丁以及胡萝卜枯丁全部调匀。
5、把电饼铛插上电进么预热，再放入少量的油，然后把调好的苦瓜胡萝卜鸡蛋液倒在电饼铛上，并且摊平，再把电饼铛盖上盖子，等四外冒出热气，并且香味发出时，就可以取出来了。
胡萝卜熬汤怎么做 萝卜鲜奶汤健脾养胃
材料：胡萝卜30克，白萝卜100克，面粉20克，黄油20克，香菜3克，鸡汤800毫升，鲜牛奶100毫升。
调料：植物油15毫升，芥末2克，胡椒粉2克，柠檬汁5毫升，食盐2克，味精1克。
做法：黄油入锅烧热至二成时放入面粉，炒至淡黄色后加牛奶搅拌成面糊；白萝卜和胡萝卜分别洗净切丁，加食盐，胡椒粉和面粉腌制片刻；烧热油锅，下入萝卜丁翻炒后加鸡汤，用小火炖煮，20分钟后倒入胡萝卜丁煮片刻，加奶糊，胡椒粉，柠檬汁，芥末和香菜调味即可。
好处：健脾和胃，清热解毒。对食欲缺乏，口淡无味，消化不良，脘腹胀痛等症有一定的辅助调理作用。
营养解析：白萝卜含有糖类，淀粉酶，胆碱和多种维生素，矿物质；胡萝卜含有胡萝卜素，维生素C，B族维生素，蛋白质和磷，钙等有益成分，二者合用，可以起到健脾养胃，清热解毒的功效。
胡萝卜泥怎么做给宝宝吃 胡萝卜鸡肉泥
主料：胡萝卜半根，鸡肉适量。
做法：
1、鸡肉洗净切丁，蒸15～20分钟。
2、胡萝卜去皮切丁，蒸15分钟。
3、鸡肉丁、胡萝卜丁一同放入辅食机或者用料理棒，打成泥。
4、加适量的开水或者婴儿奶粉，调成适合自己宝宝的稠度，就可以吃了。
功效：补充蛋白质，提供营养，促进宝宝生长发育。
适合月龄：8个月左右的宝宝。
胡萝卜苦瓜煎蛋怎么做好吃
医认为胡萝卜性甘平，归肺脾，具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效，具有重要的营养价值。近代研究发现，胡萝卜含丰富的胡萝卜素，在体内可转变成维生素A，对促进婴幼儿的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。
用料
半根 苦瓜小 1根 胡萝卜
三个 草鸡蛋 橄榄油
做法
1
苦瓜对半剖开去瓤切成条，再切小丁。胡萝卜切小丁，鸡蛋打散
2
分别将胡萝卜丁
3
苦瓜丁焯一遍水
4
打散的鸡蛋中放入苦瓜丁、胡萝卜丁、盐、料酒少许
5锅中放入橄榄油，转动锅，使油平铺锅面。倒入蛋液，转动平底锅，使蛋液均匀铺到锅上;小火加热，表面凝固后翻面，再煎一分钟即可
豌豆的食疗方法
一、豌豆炒鸡丁：
材料：
鲜豌豆100克，鸡肉100克，胡萝卜半根，熟玉米粒30克，蒜两瓣，盐适量。
腌肉料：淀粉一匙，料酒半匙，食用油少许。
做法：
1.鸡胸肉切指甲大小的丁，加入腌肉料拌匀，腌制十分钟;
2.胡萝卜切丁，蒜切碎备用;
3.烧水，水沸后倒入豌豆焯烫两分钟左右，捞出前放胡萝卜丁焯烫约10秒，一起捞出，备用;
4.炒锅烧热倒入适量油，放鸡肉丁滑炒变色，倒入蒜末炒香;
5.倒入豌豆、胡萝卜丁和玉米粒，旺火炒一到两分钟，调入适量盐，炒匀即可。
二、银鱼豌豆汤
材料：银鱼50克，豌豆50克，胡萝卜少许，葱姜、油、盐、料酒、鸡精适量。
做法：
1、食材清洗干净，胡萝卜切丁。
2、起锅热油，爆香葱姜，煸炒银鱼片刻。
3、放2碗水烧开，放料酒、胡萝卜、豌豆。
4、水沸腾时放盐和鸡精调味即可。
三、豌豆黄
材料：
豌豆450g、白砂糖100g、牛奶200g、水200g
做法：
1、豌豆用清水冲洗过后加水装盆中浸泡一晚。
2、泡好的豌豆去掉外皮。
3、将去皮后的豌豆放蒸锅上，豌豆底层垫上蒸布，蒸30分钟左右。
4、豌豆蒸好后，倒入破壁机桶中，加入牛奶和水，启动奶昔功能，打成非常细腻的泥。
5、打好的豌豆泥倒入模具中按压平，放冰箱中冷餐3小时左右。
6、冷藏好后倒扣脱模。
胡萝卜鸡丁的做法;胡萝卜鸡丁怎么做 食材
胡萝卜：1根
其他食材：鸡胸脯肉适量；黄瓜：1根；花生仁：适量；植物油适量；食盐适量；味精适量；醋：1汤匙；生抽：2茶匙；料酒：2汤匙
小孩子早餐吃什么最有营养 圈圈鸡蛋饼
材料：洋葱圈、玉米粒、红黄椒丁、胡萝卜、鸡蛋
1.将玉米粒、红黄椒丁、胡萝卜与鸡蛋在碗中搅拌均匀备用。
2.紫皮洋葱切成洋葱圈，取出圈圈备用。（如果觉得紫皮洋葱味道太重，可以用白洋葱）。
3.锅中放油，将洋葱圈放入，然后将鸡蛋液小心的推倒洋葱圈内，小火煎熟即可。
功效：冬天天气比较冷，很多小孩很难适应早起和规律的作息时间，免疫力容易下降，洋葱富含维生素C，对于换季预防感冒很有益，所以孩子多吃洋葱身体棒！