他戒烟后为什么反而毁了身体

他戒烟后为什么反而毁了身体

这种说法有科学根据吗?

戒烟四年仍难逃肺癌魔爪

无独有偶，今年4月份左右，已经84岁的老宋因为老是咳嗽，肺部不适，所以到南京军区总医院呼吸科门诊部问诊。医生初步诊断可能是肺炎，就让他拍了片仔细检查。片子结果出来，上面显示老人的肺部已经出现很多小泡。

医生就问老宋是否有吸烟历史，家人说有的，而且他吸烟时间很长，烟瘾很大，一天起码抽一包半的烟，不过那是四年前的事了。那时老宋突然发觉一抽烟就喘不过气来，到医院一查，发现得了肺气肿，医生说这是吸烟导致的，让尽快戒烟，老宋无奈地将烟给戒了。戒烟以后，老宋虽然还是经常咳嗽不适，但也没出现大毛病。直到今年初，老宋病情又恶化，而且痰里还有血丝，所以再次到医院检查。

综合家人提供的情况，医生的结论是，老宋得的是肺炎，于是让他回家吃药休息。

然而就在12月，老宋病情恶化，又一次来到医院，医生为他拍片，发现他肺部出现了一个肿瘤，最终断定为肺癌，已经到了中期。因为老人年纪大，不适合做手术或放疗，目前只能靠药物维持。

令人不解的是，为何老宋已经戒烟四年了，怎么还会出现肺癌呢?难道也如老王那样，因为戒烟反而更容易患肺癌?

为什么老年人易患糖尿病

吃得太丰盛。

老年人过去大多吃糠咽菜，如今生活水平提高了，都怕亏了自己，冰箱里全是鸡鸭鱼肉，每顿都炒好几个菜，油放少了还嫌不香……吃得如此丰盛，咋会不得糖尿病。

活动太少。

一些老年人，认为自己辛苦了大半辈子，退休了就该好好休息，于是在家享起了清福，成天看电视、打麻将、听收音机，不爱出门。于是糖尿病就赖上了他们。

娱乐无度。

一些老年人，运动不积极，但打起麻将、扑克却特别狂热，经常一坐就是几个小时，甚至熬夜作战。有时为了输赢，还争得脸红脖子粗。如此娱乐，不得糖尿病，也会得其他病。

烟戒不了。

有位患糖尿病8年的老人，都快走不动了，医生让他戒烟，他当面答应，过后却照吸不误。孩子们劝他戒烟，他气愤地说：“我吸烟又没花你们的钱。我都76岁了，还能吸几天。你们让我戒烟，那不是让我早死吗?”如此倔强的老人，儿女们真是束手无策。

喝酒过量。

一些老年人平时都得喝上半斤八两的，一到过节、过生日或家中来了客人，酒喝起来更是把不住门。成天酗酒，糖尿病就找上门来。得上糖尿病的，则越来越严重。

戒烟后身体有什么反应 戒烟后咳痰会增加

戒烟后，肺纤毛开始再生，肺中有清洁作用的粘液数量也能在1-10个月内明显增加。粘液增加有助于咳出多年积聚在肺中的焦油和其它毒素。许多刚开始戒烟的人感觉肺功能在恶化，但应知道咳痰是好事情，这是清肺的必要过程。

戒烟对身体有什么好处

吸烟时间长会有精神恍惚的症状，造成头脑不清醒且脾气比较暴躁。如果戒烟后会发现精神变得更加好，有精力充沛的现象。

戒烟能获得更多的营养物质，例如氧气，从而能延缓面部的衰老，预防皱纹的产生。

吸烟的人的器官处于硬化，且呼吸的速度也要比常人快，这样会给心血管造成很大的伤害。不吸烟则会有助于血压的下降，比较适合高血压患者。

研究表明不吸烟的人受孕几率要比吸烟人的大，能很好的改善子宫内膜，从而有助于提高精子的存活率。

戒烟能阻止牙齿变浑浊，口腔更清新，减少患有牙龈疾病的几率，能预防牙齿过早的脱落。

快速戒烟对身体有害吗？

危害一：

长期吸烟的人，身体机能处于一种病态的平衡下，突然戒烟，会打破这种平衡，使人的身体机能无法适应，因而产生各种不适，就像病人突然停药，后果是身体机能紊乱，出现各种戒烟性疾病，等于慢性自"杀"。

解决方案：分阶段戒烟，身体机能逐步恢复到正常，不会出现各种戒断反应。

危害二：戒烟最难摆脱社会环境的影响，吸烟能促进人际交流，缓解压力。急速戒烟会导致你的人际关系变坏，压力无法排解，脱离原有生活轨道，最终导致抑郁

解决方案：吸烟者们可以选用一些戒烟的品牌，既能吸烟，也能阻断烟毒对身体的危害，在不改变原有生活环境的情况下恢复身体健康，如尚品烟客。

危害三:强制性的急速戒烟者：吸烟者中有95%以上的人会成瘾，烟中含有尼古丁具有一定的成瘾性，在形成烟瘾的人和血液中尼古丁是维持一定水平的，如果达不到这一水平，人的身体会感到不舒服，由于尼古丁具有精神活性和强化性，会刺激中枢神经系统促使吸烟者重复使用尼古丁而不能自拔，在此便会产生一系列生理和心理反应，如烦躁不安、咳嗽、肌肉有刺痛感等。

解决方法：戒烟成功率仅为25%左右，如果你没有强大的信心和毅力，那么为什么不在控烟的方法、如何更有效的过滤香烟中的有害物质、如何才能更健康的抽烟、戒烟最好的方法上选择“尚品烟客”呢?

大蒜花椒戒烟真的吗 其他的戒烟方法

金银花味道苦，带有香味，对味觉和神经的刺激比较强烈，因此，在烟瘾上来时嚼食一些新鲜的金银花，使口腔内充满了花香味，使味蕾受到明显的苦味刺激，能暂时的抑制烟瘾，一般坚持嚼食金银花个把星期就能起到很好的戒烟效果。

烟瘾是一种“心瘾”，在烟瘾上来时嚼一些口香糖，口香糖味道甘甜，能刺激味蕾，还能改善口气，最重要的是需要较长时间的咀嚼，人在咀嚼东西时会暂时性的忘记烟瘾，时间长了就能实现戒烟，若是烟瘾比较大的可以建议试试尼古丁口香糖，少量补充一些尼古丁，可缓解烟瘾。

抽烟不仅毁身体还伤皮肤

隔离：对于吸二手烟的人，想要对抗由此给肌肤带来的危害，最理想的是隔离那些由皮肤直接进入人体造成危害的有害物质，可以选用一些适合自身肤质的隔离霜进行隔离，隔离霜可以部分隔离辐射，并且阻隔空气中的粉尘细菌等有害物质进入人体。值得注意的是不能用防晒霜来充当隔离霜，对于一些特别的有害物质，比如辐射，防晒霜是不具备隔离作用的。

清洁：人在抽烟的过程中，烟气中的有害物质会通过烟气进入到人体皮肤中，使肌肤迅速老化，因此男士应该经常注意清洁皮肤，下班回到家中就应该进行一次清洗，等到入睡前也要再进行一次深层清洁，在使用洗面奶清洁皮肤的时候，可将洗面奶在手上打出泡沫后再涂抹在脸上，因为有些洗面奶具有较强的刺激作用，这样做的目的是是洗面奶性情温和一些，避免再对皮肤造成刺激。

吃什么水果对皮肤好 做什么对皮肤好

1、戒烟戒酒不管你是男是女，若是为了皮肤好，那就得戒烟戒酒。也许烟酒会让你看起来很有气质或气场，不过一旦皮肤被毁了，那你什么气都没了。烟酒绝对是皮肤的死敌，为了皮肤好一定要戒除，从现在开始。

2、22点前上床睡觉“晚上十点？有没有搞错？夜生活才开始啊！”或许晚上十点是你夜生活的起点，但是为了皮肤好，夜生活这三个字就从你的字典中删除吧。大家都有听过“美容觉”一说吧？那就不用多费口舌了，为了皮肤好，十点前上床睡觉。

3、保持运动保持一定的运动量。能用自己双脚的时候，尽量别借助其他工具。

另外，夏天的时候一直窝在空调间里对皮肤也不好。夏天倘若不流汗，那许多垃圾就一直囤积在体内，对皮肤绝对是一大伤害。

戒烟后各阶段的身体反应

戒烟这个话题随着越来越多的烟民产生渐渐成为一个热门的话题，那么让我们来看看戒烟后的各个阶段身体会有哪些反应?让戒烟的同胞们更加坚定信念。

戒烟20分钟后：随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低，全身的循环系统得到改善，特别是手和脚部。

戒烟8小时后：血液中的含氧量达到不吸烟时的水平，同时体内一氧化碳的含量减少到一半。

戒烟24小时后：戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。

戒烟48小时后：尼古丁全部消除，你会发现你的味觉和嗅觉开始得到改善。

戒烟72小时后：呼吸变得更加轻松，同时你会感到整体精神状态有所改善。

戒烟3-9个月后：任何呼吸问题都得到了改善，而且肺部的效率增加了10%。

戒烟5年后：中风的危险性降到从不吸烟者水平。

戒烟10年后：患肺癌的几率达到了正常人的一半。

戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。

如果你在35岁前戒烟成功，那么你的预期寿命将和正常人一样。

为了

戒烟戒酒后的身体反应是什么

常吸烟的人突然戒烟就会出现烦躁不安、头昏头痛、失眠忧虑、咳嗽多汗、心率下降、食欲或体重增加等一系列的不适感。这在医学上称尼古丁戒断综合征，俗称戒烟综合征，戒烟综合征的发生是由于戒烟期间，摄入的尼古丁迅速减少，达不到大脑要求的水平而出现的。同样，常喝酒的人突然停酒也会产生一系列症状，身软弱无力、烦躁不安、呵欠连作、口舌无味，甚至心情不畅、胸闷、焦虑、感觉迟钝等。

中医针灸治疗效果不错，可以考虑。以调神定志，疏调气血为原则。在日常生活中，如饮酒，一定要先吃一部分食物后再喝酒，同时做到少量及慢慢喝。在每次喝酒时，一定要多饮水，因酒使机体内细胞脱水前喝一部分水，醒后再补充部分水。吸烟对肺脏损害较大，肺癌发病率比常人高数十倍。

在日常以及应酬中烟酒都是必不可少的，然而大家都非常的清楚的知道吸烟喝酒对身体是有害的，而且危害还是非常大的，因此就出现了下定决心戒烟戒酒，但是很多的人们在戒烟戒酒的时候会出现一些不适的，也就是所谓的戒烟戒酒综合症。

怎么可以最快戒烟？

1、主动承诺戒烟：吸烟者能主动确定戒烟的动机和愿望，这种方式因人而异。锻炼的则是吸烟者的毅力与韧劲儿。自我控制能力较弱的男士慎用。

2、掐断根源：戒烟时需要尽量的避免服食含有咖啡因的咖啡、茶或可乐饮料--咖啡因与尼古丁有密切关系。少了些化学物质在身体内作祟，往往戒烟大计会事半功倍。

3、远离诱惑：戒烟者应尽量避免去到酒吧、派对等场所，也要避免与烟瘾非常重的人在一起。俗话说：近朱者赤，近墨者黑。长期泡在夜店和烟鬼身边，想戒烟都难。就算戒了，那挥之不散的二手烟也够你一呛吧!

4、把好饮食关：戒烟时，很多人会用大量进食来抵抗烟瘾。这样的做饭实在是不科学。饮食最好要平衡简单一些，尽量不要吃的太多。多吃一些新鲜的水果，蔬菜或喝果汁更有利于身体健康。

5、一切从头开始：要戒烟酒就要心狠一些，去除所有与烟草相关的装置，比如打火机、烟盒、烟嘴等等。同时要在戒烟日前把所有的衣服和车洗干净，让身上和生活中不留一丝香烟存在过的痕迹。

6、发动身边力量：确保和争取同事、朋友和亲人家庭的支持，以鼓励戒烟和保持戒烟状态。同时发动了群众，也就成为了一种无形的压力，时时刻刻都有眼睛盯着你，想抽烟都不得空。

7、淋浴治疗法：推荐一个在烟瘾大发，忍无可忍时的应急小办法，在有强烈抽烟欲望时去沐浴一次，最好就是淋浴。神清气爽不说，烟瘾绝对会大打折扣。

8、寻找替代品：就像在前面说过的，很多戒烟的人有抽烟欲望的时候，都会大量进食、吃零食来寻求代替的烟瘾，这样做可能会产生发胖、胃肠功能紊乱等状况。其实可以用一些吃糖果，或者口香糖来代替，效果也是不错的。

9、保持轻松的心情：戒烟时尽量保持情绪的轻松，精神的愉快。因为过大的压力和紧张情绪很可能会摧毁戒烟者的信心，戒烟大计毁于一旦。

戒烟对身体有什么好处

戒烟的好处中，其最重要的一点就是可以让健康久久的相伴于自己，每一天不必要时时为自己的身体健康而发愁。很多男性朋友认为，作为一个男人是必定需要学会抽烟的，因为这样才有男人味。但是随着时代的不断进步，人们的思想也一直在不断的进化，于是当戒烟的好处被大众开始理解和认可的时候，也就到了全民戒烟的时代了。

首先，我们来看看戒烟的好处一。戒烟的好处在于可以让你变得更加的健康，这对每个人来说难道不是一件好的事情么，因此是值得吸烟者们尝试一下。为了你自己的健康着想，同时我们也能感受得到，因为你吸烟，不仅危害了自己的身体健康，对周围人的身体伤害也是非常大的。因此你在体验戒烟的好处时，他人也会感受到。如果你吸了烟，那么可以采取到一定的方法来进行戒烟，有些人也许会认为戒烟根本就没有什么治疗的方法。

其实，生活中有很多可以帮助戒烟的方法，如想吸烟时多去做些其他事情，这样分散你的注意力;尽量让自己忙起来，没有多余的时间去吸烟;想吸烟的时候嚼一嚼口香糖等等，以上这些都是戒烟的好方法。这个关键就是在于吸烟者自己的选择，如何来调节想要吸烟的欲望。所以要看你自己来进行怎样的选择，那样的话你就可以拥有到更加多属于你自己的健康。如果想要自己的身体更加健康，吸烟者们赶快来尝试下吧。戒烟的好处真的很多，它可降低患肺癌的几率、控制体重、预防高血压等，这些疾病目前还没有科学的治疗方法，因此大家一定要引起重视。

戒烟的好处还不止上述这些，它会给你带来幸福的感受，因为通过了戒烟，你就可以接触到更多的朋友，因为人们都是愿意跟一些更好的人接触，而你通过戒烟也就成为了这些更好的人了，而且通过戒烟，你在吸烟这个开上支面也会大大减少，那么对于你来说接触到更好的朋，同时还可以节约资金，这样一举多得的事情难道不好吗?

吸烟的肺戒烟后能恢复正常吗

吸烟对肺的最大影响是导致纤毛损坏。纤毛是一些呼吸道内有过滤灰尘和杂质作用的类似毛发物质。通过电子显微镜扫描能看清楚健康肺部的纤毛状况。但在吸烟后，这些纤毛就会逐渐被摧毁并且难以再生。此外，纤毛还帮助肺清除黏液。如果没有它的帮助，许多吸烟者会发展成慢性咳嗽，这是在尝试从肺中清除本来应该由x纤毛清理的粘液。

1、72小时后

对于吸烟者来说有一个好消息，即人体本身具有自我康复功能。如果能马上开始戒烟，身体能够恢复大部分由吸烟导致的损坏。通常可以在停止吸烟72小时内开始这个恢复过程，并且会明显感觉呼吸更顺畅，肺中的支气管也得到放松。

2、2周到9个月

在戒烟后的2周到3个月期间，血液循环会得到加强，并且肺功能能增强30%以上。肺功能在戒烟后的9个月内还会继续提高，因为纤毛已开始恢复生长。九个月之后，与吸烟有关的咳嗽，拥塞和呼吸急促问题都会减轻或彻底消失。

3、1年以后

如果戒烟时间超过1年，冠状动脉疾病风险就会下降一半以上。超过5年，中风风险就会下降到与非吸烟者一样。如果戒烟10年以上，肺癌和其他与吸烟有关癌症风险会降低一半。