膀胱经不通怎么调理 膀胱经疏通的好处

膀胱经不通怎么调理 膀胱经疏通的好处

人体排毒通过排尿、排便、排汗三方面进行，而膀胱经含有排尿和排汗这两个排毒通道，因此能发挥“下水道”的作用，能将身体多余的水分通过膀胱经排出体外，所以保持膀胱经畅通不仅能保持身体健康，还能排出毒素，避免体内毒素堆积。

膀胱经经过头、背、腰、臀、下肢等各部分，几乎贯通全身，而身体若是经络不通则会引起堵塞部位疼痛，如头痛、肩背、腰臀、胫等部的肌肉疼痛，若是刺激膀胱经上的穴位，疏通刺激经络的话，就能起到一定的缓和效果。

怎么疏通膀胱经 动作二：打通膀胱经中部枢纽

动作要领：每天随时随地的双手搓到后腰发热。

这是肾俞穴的所在，是膀胱经中部的枢纽。膀胱经主要是靠肾脏给予能量，完成御寒、排毒的功能。

提醒：刺激肾俞穴是最简单直接的办法。也是打通膀胱经最重要的穴位！

怎么疏通膀胱经 动作四：探查昆仑穴疏通膀胱经

快速取穴：昆仑穴位于足部外踝后方，外踝尖与跟腱这间的凹陷处。

用同侧手的拇指或食指沿着跟腱前端，向下轻推，遇骨头则停住不动。轻揉1分钟后痛不可摸，说明膀胱经有寒，严重者本穴位会越揉越痛，你要坚持一会，大概五分钟左右痛感会减轻，有的人揉完后会红肿，三天左右方可消退，此属经气的正常现象切勿恐慌。

如何按摩疏通膀胱经

膀胱经就像人体内的大水沟，下游的大水沟保持通畅，上游也就不容易堵塞。因此，藉由推拿按摩促进体液流动，能够保持膀胱经的通畅，另外十一条经络也就能迅速排除废物，提高相应的脏腑功能，改善青光眼、失眠、哮喘、便秘、各种皮肤病等难治的慢性病。

梳头按摩除了头部的膀胱经外，脸部也有膀胱经通过，从内侧眼角的睛明穴向上连至头顶的膀胱经。膀胱经若不通畅，就无法排除眼睛中的废物，容易因堵塞导致眼压过高。因此，利用额头刮痧、梳头和推背畅通膀胱经，以及脚踝下方对应眼睛的朴参穴和申脉穴，再配合良好的生活习惯，即可有效缓解眼压过高的问题。

梳头步骤1 沿着头顶中央的督脉，从前额发际线向后梳至后颈部发际线，也可以将头顶和后脑分成两次梳。每天梳100次。

2 沿着督脉两侧的膀胱经，从前额发际线向后梳至后颈部发际线，也可以将头顶和后脑分成两次梳。两条膀胱经每天各梳100次。

3 沿着头部侧面的胆经，由前向后、由上往下梳，每天两侧各梳至少100次。

推背按摩脊椎两侧各有两条膀胱经，而腧穴大多位于内侧的膀胱经上，因此重点按摩内侧的膀胱经，有助于疏通各经络。由于背部的经络无法自行按摩，吴清忠建议可由家人互相帮忙推背。从未接触过类似按摩的人，一开始可能会有疼痛感。按摩一段时间后，随着经络变得通畅，疼痛感也会逐渐减轻。

另外，在开始按摩前，可以用手指从上到下轻压内侧的膀胱经，若有出现硬硬厚厚的疙瘩感，再对应经络穴位图，就能知道身体哪一条经络不通。吴清忠指出，这种疙瘩最常出现在肝腧穴，即表示肝经堵塞。按摩时，遇到疙瘩或容易泛红的部位，都是经络不通，可以多推几次帮助畅通。

推背步骤1 被按摩者趴卧于床上，头部可伸出床外。

2 按摩者在被按摩者的肩颈部涂抹按摩油后，双手握拳、手腕由内而外转动，按摩被按摩者的肩颈部20~30次。

3 被按摩者向下移动，让头部侧趴于床上。

4 在被按摩者的背部涂抹按摩油后，先推中间脊椎的督脉，单手握拳并以指关节接触被按摩者背部，自颈下脊椎最上方的大椎穴开始，往下推到尾椎，重复20~30次。

5 按摩者双手握拳，分别按摩背部两侧的两条膀胱经，从上方的肺腧穴开始，推至髋骨上方的膀胱腧穴。每条膀胱经按摩20~30次。

怎么疏通膀胱经 动作三：打通膀胱经的“排污口

动作要领：坐在椅子上或弯下腰，用手掌去拍打后膝窝的正中点——委中穴。

膀胱经是身体的排毒管道，而委中穴是这个管道上的“排污口”，经常拍一拍这个穴位能让膀胱经更好地排毒。有句口诀叫“腰背委中求”，凡是腰部、背部的问题，都可以通过这个穴位来解决。

提醒：常坐办公室的人，腰部、背部或多或少都会有些问题。多敲敲委中穴，就可以通畅这些部位的气血。

白环俞准确位置图片 白环俞功效与作用

功效：益肾固精，调经止带。

作用：白环俞属膀胱经，位于骶部，内应胞宫。可温补下缘，调理胞宫，调经止带，以治疗各种妇科疾患;可温补下元，调理膀胱，益肾固精，以治疗各种泌尿生殖系统的疾病，疏通经络以治疗局部的腰骶疼痛。

主治疾病：1.月经不调，赤白带下，崩漏，痛经。2.疝气，遗精，小便不利，遗尿。3.腰骶疼痛。

怎么疏通膀胱经 动作一：打通膀胱经上部枢纽

动作要领：双手十指交叉放在后颈部，以双手掌根提捏或摩擦颈肌至发热。

颈部是膀胱经的上部枢纽，通畅这里可以清除头部和面部的毒素，防治头痛、颈椎病、头昏眼花、视力下降等问题，还能增强记忆力，使人头脑变轻松。

膀胱经不通的症状及调理方法 膀胱经不通的原因

膀胱经是我们人体排毒的一个重要部分，一旦堵塞了之后，会影响到我们的肾脏、尿路的健康，甚至还有可能会影响我们机体的健康，而出现膀胱经堵塞的原因可以考虑以下几点：

1.血瘀血滞：有可能是在膀胱经的经络上或者附近出现了血滞、血瘀的现象，从而影响到了膀胱经的堵塞。

2.结石：还有可能是机体的疾病而引起，例如膀胱结石，膀胱的颈口部位出现了结石，影响到了膀胱经的流通，从而出现了膀胱经堵塞的现象。

3.外界因素：最后则有可能是因为外界的细菌或者病毒的影响，引起了机体的感冒、发热、风湿等病症，从而附带影响到了膀胱经。

膀胱经不通怎么调理 膀胱经经络走向

膀胱经起于内眼角的睛明穴， 止于足小趾尖的至阴穴，循行经过头，颈，背部，腿足部，左右对称，每侧67个穴位，是十四经中穴位最多的一条经，共有一条主线，三条分支。

膀胱经不通怎么调理 膀胱经不通调理方法

膀胱经沿着背部脊柱两侧和腿部后侧正中走行，根据操作方便需要和个人喜好，可以选择拳打经络的手法对膀胱经进行操作。

被按摩者采用俯卧位，按摩者沿着膀胱经在背部和腿部的走行线做掌拍法，循环往复操作，一般每次操作8-10分钟。并按从头部向足部的方向进行操作为补法，适宜于膀胱经气虚证，如遗尿，尿失禁，小便频数等由于膀胱收摄功能减弱导致的小便失调的病症;采用从足部到走步方向进行操作为泻法，主要适宜于膀胱经气实证，诸如尿闭，小便赤黄，或小便疼痛等由于膀胱经约束过度或尿路炎症引起的病症。

背部的膀胱经还可以用捏脊法进行操作。即食指，中指在前，拇指在后，提捏起脊柱两侧的肌肉，三捏一提，按照从腰骶向颈项部的方向，进行操作，一般操作3-5遍，头部的膀胱经线则采用循环往复的抹法进行操作。

殷门的位置及功效 殷门穴的功效作用

功效：强健腰膝，舒筋活络，瘦臀瘦腿。

主治：腰痛，腰背痛，坐骨神经痛，下肢痿痹，腰臀肥胖，腰脊强痛，不可俯仰，股后肿痛等症。

作用机制：穴属膀胱经，位于股后，其调理膀胱经气的作用较强，可舒筋利节，通调气血，以治疗腰脊及下肢后侧的疾患。