擤鼻涕的正确方法是什么
擤鼻涕的正确方法是什么
发现大多数人擤鼻涕习惯用手指把两侧鼻孔都捏住后再用力擤;还有人喜欢抠鼻子，感觉鼻子脏了，不“动手”就浑身难受。其实，这些方法都是不正确的。
提醒大家，把两侧鼻孔都捏住，鼻涕容易被挤进鼻后孔，如果到达咽鼓管或进入了鼻旁窦各腔，就会引发中耳炎或鼻窦炎。
正确的擤鼻涕方法是，用手捏住一侧鼻孔后用力出气擤出另一侧鼻孔的鼻涕，再用同样的方法擤另外一侧。如果鼻子不通气，鼻涕擤不出来，可以借助滴麻黄素滴鼻液等，等鼻腔通气之后再擤。
用手抠鼻子也不对。如果经常用手指挖鼻孔，可能会损伤鼻黏膜;用手指抠鼻孔还可能将细菌带进鼻腔，导致呼吸道感染。
正确清洁鼻腔的办法是用水洗，先将头低下，然后双手捧水至一个鼻孔处，将水由鼻孔缓缓吸入，如果部分水由后鼻孔进入口腔，可以由嘴巴吐出。此外，市场上还有专门的压球型和茶壶型的洗鼻器，市民可根据使用说明书进行鼻腔清洁。
中耳炎是怎么引起的 擤鼻涕方法不正确
有的人擤鼻涕时往往用两手指捏住两侧鼻翼，用力将鼻涕擤出。这种擤鼻涕的方法不但不能完全擤出鼻涕而且很危险，因此应提倡正确的擤鼻方法：用手指按住一侧鼻孔，稍用力向外擤出对侧鼻孔的鼻涕，用同法再擤另一侧。
感冒为什么会流鼻涕
首先，研究人员通过计算机断层摄影X光片，发现擤鼻涕的人将许多颜料擤进鼻子上面的鼻窦里去了;而咳嗽和打喷嚏并未将颜料推进鼻窦。然后，研究人员测量了擤鼻涕、咳嗽和打喷嚏产生的压力。他们将一个微型压力敏感器放进鼻子里进行测量，竟发现一个典型的擤鼻子的动作，可产生每平方英寸一点三磅的压力。这个压力是咳嗽或打喷嚏产生的压力的十倍。
这项研究提示，擤鼻涕也有学问，不正确的擤鼻涕会导致许多病菌和炎症分泌物进入鼻窦，增加鼻窦水肿和感染的危险性。
根据这项研究，擤鼻涕似乎比咳嗽和打喷嚏更不安全，有可能带来对身体的损害。由于不擤鼻涕是不太可能做得到的，但倒底如何擤鼻涕，才是正确的?下面是专家的几点建议。
您将鼻子压得愈高，擤鼻涕时产生的压力就愈大，也意谓着可能有更多的细菌进入鼻窦，所以擤鼻涕最好不要用手压鼻子。
果整天反复使用一条手帕，手帕愈来愈脏，在脏手帕上自然藏有许多细菌，也就增加将细菌带进鼻腔的危险性，因此专家建议最好采用一次性使用的手纸来揩鼻涕，最好不要用手帕，尤其不要反复使用。
宝宝中耳炎预防方法
1、及时将宝宝耳朵擦拭干净
宝宝躺着哭时，眼泪常可流入耳朵里，妈妈要用消毒棉棒及时将耳朵擦拭干净，给宝宝洗澡或洗头时，要用手堵住外耳道口，防止污水流入耳道。
2、使用正确方法擤鼻涕
妈妈应教会大宝宝正确擤鼻涕的方法：用手指按住一侧鼻孔，稍用力向外擤出对侧鼻孔的鼻涕，再用同法擤出另一侧。不可使用猛力擤鼻涕，如果鼻涕不易擤出，可先用浓度淡的麻黄素滴鼻液滴鼻，待鼻腔通气后再擤。
3、防止宝宝感冒
中耳炎常在宝宝感冒或者咽喉感染等病症时发生，是一种并发症，90%的宝宝患上中耳炎都是感冒惹的祸。
4、妈妈喂奶体位要正确
妈妈如果躺着喂奶，容易使少量的乳汁流入宝宝耳中，从而导致宝宝患上中耳炎。在喂奶的时候，可以选择斜抱位、半卧位或者坐位等，切忌躺着喂奶。
宝宝感冒要预防分泌性中耳炎
小故事：3岁的糖糖一个多月前患了感冒，感冒好了之后，父母发现原本活泼的糖糖变得有些呆呆的，叫她好几声，她才有点反应。于是父母带她到儿童医院检查，经检查医生诊断糖糖患了中耳炎，而感染中耳炎的原因就是由于一个多月前的那场感冒。
故事分析：很多家长认为只有耳朵来进脏水才会引起中耳炎，其实感冒时宝宝的耳朵也很容易受到牵连，很多宝宝患上分泌性中耳炎都是由于感冒引起。因此预防宝宝感冒或者尽可能缩短宝宝感冒的时间是减少患中耳炎的最佳措施。
然而由于宝宝抵抗力较差，较容易染上感冒，在宝宝感冒中，家长应有针对性地帮孩子保护耳朵，比如用温热的毛巾为宝宝敷鼻子，减轻鼻腔的肿胀和阻塞，以免鼻腔内的细菌蔓延到耳部，引发分泌性中耳炎。除此之外，宝宝感冒时常会有流鼻涕的现象出现，家长应使用正确的方法为宝宝擤鼻涕，正确处理鼻涕纸，以起到预防中耳炎的目的。
Tips：正确及错误擤鼻涕的方法
错误擤鼻涕方法：家长在为宝宝擤鼻涕时，用两手指捏住他两侧的鼻翼，让宝宝用力将鼻涕擤出。
正确擤鼻涕方法：用手指按住一侧鼻孔，稍用力向外擤出对侧鼻孔的鼻涕，用同样方法擤另一侧，将鼻涕纸丢在有盖子的垃圾桶中。
正确擤鼻避免中耳炎
的是，不正确的擤鼻涕方法也可导致中耳炎。
不正确的擤鼻方法
有些人在擤鼻涕时习惯用两手指捏住两侧鼻翼，用力将鼻涕擤出。其实这种方法非但不能将鼻涕完全擤出，而且相当危险，因为鼻涕中含有大量的细菌和病毒，如果将两侧鼻孔都捏住用力擤，那么巨大的压力迫使鼻涕向鼻后孔挤出，同时加重了耳朵的负担，倘若到达咽鼓管就容易引发中耳炎了。
正确的擤鼻方法
正确的擤鼻方法是保护鼻子和耳朵的重要原则，具体步骤是：应先用手指压住一侧的鼻孔，稍用力向外出气，通常对侧鼻孔的鼻涕就可顺利擤出;一侧擤完，再用同样的方法擤另一侧。擤鼻时用力不要过猛，应轻轻地将鼻涕擤出，用力程度的以耳朵听不到嗡嗡声为宜。感冒时往往鼻腔发堵鼻涕不易擤出，可先用适合的滴鼻液滴鼻，等鼻腔通气后再擤。
诱发中耳炎的因素
感冒可引起中耳炎发病 感冒后咽部、鼻部的炎症向咽鼓管蔓延，咽鼓管咽口及管腔黏膜出现充血、肿胀，纤毛运动发生障碍，致病菌乘虚侵入中耳，引起中耳炎。
常见的致病菌主要是肺炎球菌、流感嗜血杆菌等，因此预防感冒就能减少中耳炎发病的机会。
擤鼻涕方法不正确也可导致中耳炎 有的人擤鼻涕时往往用两手指捏住两侧鼻翼，用力将鼻涕擤出。这种擤鼻涕的方法不但不能完全擤出鼻涕而且很危险，鼻涕中含有大量的病毒和细菌，如果两侧鼻孔都捏住用力擤，则压力迫使鼻涕向鼻后孔挤出，到达咽鼓管引发中耳炎。
因此应提倡正确的擤鼻方法：用手指按住一侧鼻孔，稍用力向外擤出对侧鼻孔的鼻涕，用同法再擤另一侧。如果鼻腔发堵鼻涕不易擤出时，可先用氯麻滴鼻液滴鼻，待鼻腔通气后再擤。
游泳可引发中耳炎 游泳时应避免将水咽入口中，以免水通过鼻咽部而进入中耳引发中耳炎。外伤所致的鼓膜穿孔禁止滴任何水样液体，以免影响创口的愈合，可用消毒棉球堵塞外耳道以免感染诱发中耳炎。
四种情况可导致中耳炎
一、婴儿卧位吃奶
如果婴幼儿仰卧位吃奶，由于幼儿的咽鼓管比较平直，且管腔较短，内径较宽，奶汁可经咽鼓管呛入中耳引发中耳炎。因此母亲给孩子喂奶时应取坐位，把婴儿抱起呈斜位，头部竖直吸吮奶汁。
二、不正确擤鼻涕
擤鼻涕方法不正确也可导致中耳炎。有的人擤鼻涕时往往用两手指捏住两侧鼻翼，用力将鼻涕擤出。这种擤鼻涕的方法不但不能完全擤出鼻涕而且很危险，鼻涕中含有大量的病毒和细菌，如果两侧鼻孔都捏住用力擤，则压力迫使鼻涕向鼻后孔挤出，到达咽鼓管引发中耳炎。
如何预防宝宝中耳炎
知道宝宝中耳炎症状后，那么如何预防呢?中耳炎由咽鼓管途径感染最多见，感冒后咽部、鼻部的炎症向咽鼓管蔓延，咽鼓管咽口及管腔粘膜出现充血、肿胀，纤毛运动发生障碍，致病菌乘虚侵入中耳，引起中耳炎。常见的致病菌主要是肺炎球菌、流感嗜血杆菌等，因此，预防宝宝中耳炎，必须做好宝宝的冬季防寒，积极预防感冒，避免病菌感染。
宝宝患中耳炎和喂奶姿势不正确也有关。有的妈妈或保姆在喂乳时图省事，让婴儿平卧喂奶，或人工喂养时喂奶过多、过急，使婴儿来不及吞咽而呛咳，均可以使乳汁逆流入鼻咽部，从咽鼓管进入中耳而致急性中耳炎。因此，预防中耳炎，需注意喂乳姿势，应该抱起婴幼儿来喂乳，人工喂奶时不要太多，太急。
调整睡姿：仰卧或侧卧：因为仰卧和侧卧的睡姿可以增加宝宝睡觉时的吞咽动作，从而促进中耳部位黏液的排流，降低病菌存留的机会、降低感染的危险。
平时要注意宝宝的口腔卫生，宝宝感冒后鼻腔分泌物较多时，不要捏住两侧鼻孔擤鼻涕，正确的方法是压住一侧鼻孔擤鼻涕，然后换另外一侧。但当宝宝鼻塞特别厉害时最好不要擤鼻涕，以防鼻涕和细菌经咽鼓管进入中耳，引致急性中耳炎。
感冒为什么会流鼻涕
感冒了，流鼻涕。擤鼻涕似乎是一件十分简单的事，连小孩子也知道甚么是擤鼻涕，然而并非每个人都知道擤鼻涕的正确方法。如果您认为擤鼻涕没有什么艺术，把鼻涕擤出来就行了。这就错了，您也许没有想到，不正确地擤鼻涕有可能给您带来麻烦，让您头痛。
擤鼻涕真可能有这么严重的后果吗?美国维吉尼亚大学和丹麦一所大学二位医生合作的实验，或可说明一二。他们在几位自愿的成人鼻子里喷进有色液体颜料，这种颜料在X光片上可以显示出来。然后，他们让其中一部分自愿者擤鼻涕;另一部分自愿者不擤鼻涕，让他们咳嗽或吸进一种能引起打喷嚏的化学物。您能猜到结果吗?
首先，研究人员通过计算机断层摄影X光片，发现擤鼻涕的人将许多颜料擤进鼻子上面的鼻窦里去了;而咳嗽和打喷嚏并未将颜料推进鼻窦。然后，研究人员测量了擤鼻涕、咳嗽和打喷嚏产生的压力。他们将一个微型压力敏感器放进鼻子里进行测量，竟发现一个典型的擤鼻子的动作，可产生每平方英寸一点三磅的压力。这个压力是咳嗽或打喷嚏产生的压力的十倍。
这项研究提示，擤鼻涕也有学问，不正确的擤鼻涕会导致许多病菌和炎症分泌物进入鼻窦，增加鼻窦水肿和感染的危险性。
根据这项研究，擤鼻涕似乎比咳嗽和打喷嚏更不安全，有可能带来对身体的损害。由于不擤鼻涕是不太可能做得到的，但倒底如何擤鼻涕，才是正确的?下面是专家的几点建议。
您将鼻子压得愈高，擤鼻涕时产生的压力就愈大，也意谓着可能有更多的细菌进入鼻窦，所以擤鼻涕最好不要用手压鼻子。
果整天反复使用一条手帕，手帕愈来愈脏，在脏手帕上自然藏有许多细菌，也就增加将细菌带进鼻腔的危险性，因此专家建议最好采用一次性使用的手纸来揩鼻涕，最好不要用手帕，尤其不要反复使用。
最后，擤鼻涕之后一定要洗手。