磨牙的饮食
磨牙的饮食
适宜饮食
1、宜吃植物油脂类的食物。如山茶油、菜籽油,具有很好的驱虫作用,且具有润滑肠道,促进虫卵排泄的作用。
2、宜吃坚果类的食物。
3、宜吃酸性的食物。如柚子,柚子有特殊的芳香酯,也具有很好的驱虫作用。
不适宜饮食
1、咖啡、巧克力、可乐、雪碧等碳酸饮料。
2、忌吃含糖丰富的食物;
3、忌吃碱性的食物。
4、禁忌吃生鸡蛋,虽然营养元素含量丰富,但不宜消化吸收,在肠道内为蛔虫提供了很好的生存环境,绝对禁忌。
5、甘蔗:含糖丰富,在肠道内可产生大量的气体,有利于肠道蛔虫的生长,尽量少吃。
磨牙食疗方
食疗方一:双色咬“胶”。胡萝卜1/2根、黄瓜1/2根。做法:1.胡萝卜切成成人手指粗细和长度的条,放到开水锅中煮熟,熟后放入凉开水中。2.黄瓜洗净后切成同样大小的长条。3.将胡萝卜捞出,与黄瓜一同放入小碗中。
食疗方二:迷你三明治。切片面包1/2片-2片、瓶装果泥(或菜泥、肉泥)半瓶。做法:1.将新鲜的市售切片全麦面包去皮,稍微烘烤,对角线切成小三角形。2.将瓶装果泥(或菜泥、肉泥)均匀地涂抹在切片面包上,每两块小三角形重叠,即制作成简单精美的三明治。
食疗方三:地瓜干。地瓜干。做法:1.将地瓜蒸熟,去皮,切成手指大小的条形,晾干。2.干透后放入保鲜袋中,存在干燥地方。3.随吃随拿。如果妈妈觉得宝宝特别小,地瓜干又太硬,怕伤害宝宝的牙床,可以在米饭煮熟后,把地瓜干撒在米饭上焖一焖,地瓜干就会变得又香又软,但是不要吃得太多。
磨牙饮食宜忌有哪些
中医认为磨牙多属胃经有热,可用针灸、耳穴埋针、推拿等手段治疗,也可服用宣风散以清热杀虫:槟榔6克,陈皮、甘草各2克,黑丑(炒)12克,共研细末,炼蜜为丸,每次2克,日服2次,温开水送服。
小孩磨牙是什么原因
小孩磨牙是什么原因
孩子磨牙的原因很多,不仅仅是孩子的一种习惯问题,作为父母应该重视起这个问题,早发现早治疗,对孩子的健康负责。
1、肠道寄生虫病
蛔虫产生的毒素刺激神经,使神经兴奋,导致磨牙。蛲虫也会分泌毒素,并引起肛门瘙痒,影响小孩睡眠并发出磨牙声音。
解决方法:有肠寄生虫病,就需及早驱虫。
2、精神过度紧张
睡前过于疲劳,看的电视节目中打斗场景较多,睡前玩耍过度,精神紧张都会引起磨牙。
如果因某件事长期受到爸妈的责骂,引起压抑、不安和焦虑,也会引起夜间磨牙。
解决方法:给小孩布置舒适和谐的家庭环境,晚间少看电视,避免过度兴奋。
3、消化功能紊乱
孩子晚间吃太饱,入睡时肠道内积累了不少食物,胃肠道负担过重,导致睡觉时不自主磨牙。
解决方法:在饮食上不要挑食,饮食全面、荤素搭配,晚上饮食要清淡,也不要过量。
4、营养不均衡
挑食的孩子,特别是不爱吃蔬菜,形成营养不均衡,导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏,引起晚间面部咀嚼肌的不由自主收缩,牙齿便来回磨牙。
解决方法:小孩吃饭应定时定量,寒温适宜。磨牙期间应让小孩少食或尽量避免油腻、煎炸及辛辣食品。尽量均衡摄入,让小孩吸收各种食物中的营养,起到少生病,增强抵抗力的作用。
5、牙齿生长发育不良
牙齿替换期间,如果孩子患了佝偻病、营养不良、先天性个别牙齿缺失等,使牙齿发育不良,上下牙接触时会发生咬合面不平,也是夜间磨牙的原因。
解决方法:要请口腔科医生仔细检查有无牙咬合不良,如果有,需磨去牙齿的高点,并配制牙垫,晚上戴后会减少磨牙。
儿童换牙需要补钙吗
只要儿童饮食正常,没有明显的偏食习惯,营养一般能满足生长发育的需要。只要予以正常饮食,并保证适量的运动量,不需要额外补充钙质。可考虑每天饮用一定量的牛奶。
通常情况下,6~7岁时下颌的乳中切牙(中门牙)开始摇动、脱落,不久,在此处长出恒中切牙;同时,在第二乳磨牙的后方长出第一磨牙。此后,其他牙也陆续替换。恒牙的单尖牙和双尖牙,也是在同一位置的乳牙脱落后,才能长出来。直到12~13岁,乳牙全部脱落,恒牙替换完毕。再以后,单出恒牙:12~14岁在第一磨牙后面长第二磨牙,18岁以后长第三磨牙。有些人没有第三磨牙也属正常现象。
恒牙的萌出过程中会造成乳牙的松动并脱落,从而完成牙齿的替换,如果恒牙已经萌出而乳牙滞留,则考虑拔除滞留的乳牙以利恒牙顺利萌出。否则可以考虑自然替换。期间可以进食咀嚼相对粗糙的食物。
四环素牙饮食
避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒、莓果类饮料、有色牙膏、漱口水等及食用深色食物,同时要避免吸烟。
要想牙齿坚固,还要注意常吃些含氟的食物,如海鱼、海盐等海产品。饮水中含氟较低的地区更应该注意补充氟,用含氢弹的牙膏刷牙也是一种补充办法。氟之所以有固齿作用,是因氟能与牙齿中的钙结合,形成不易溶解的氟化钙从而能有效地预防龋齿。
当然,在牙齿美白后,一定要改变以前不良的生活习惯,而且要坚持早晚刷牙,这样才能是牙齿美白的效果更长久。
四环素牙饮食
1、喝红茶或黑茶 茶叶中有大量多酚类氧化物,长期饮茶,会让牙齿变黄。研究发现,红茶中的茶多酚氧化物最高,黑茶其次,普洱茶、大麦茶中多酚氧化物含量最低,你可以放心饮用!另外,煮茶叶时间越长,氧化物的作用性就越低,为了保证自己有一口白牙,你可以适当延长煮茶时间!
2、吃咖喱 在美国牙医协会最新公布的“牙齿染色排行榜”上,咖喱的主要成分姜黄超过了尼古丁,排行第一,对牙齿颜色影响最大。研究指出,姜黄对牙齿的染色作用几乎不可逆,是名副其实的“白牙克星”。如果你真喜欢那种辣辣的感觉,建议你选择染色作用力最弱的绿咖喱,避免作用力较强的红咖喱和黄咖喱!
3、药物牙膏 俗话说“是药三分毒”,药物牙膏虽能控制致病菌的产生,但也会破坏口腔中的“生态平衡”,引发新的感染。更重要的是,药物牙膏中的生物碱会损伤牙齿表面釉质,使牙齿失去光泽!
4、喝矿泉水 氟一方面可增加牙齿釉质,使其更坚固,另一方面还会使牙齿渐渐变黄。矿泉水中含有大量氟元素,喝得太多,会让你的一口白牙失色!美国口腔健康专家的建议是:每人每天最少喝1000毫升白水,其中矿泉水的摄入量不要超过300毫升,剩下700毫升,可以喝纯净水或烧开的自来水。
5、喝可乐 可乐的成分是糖浆和二氧化碳气,喝的过多,会使糖分沉着于牙表面,使其颜色变黑。有研究发现,如果每天喝1升可乐,两年后牙齿表面的珐琅质会被酸腐蚀掉一半。在碳酸饮料中,深色的可乐对牙齿损伤最大,橙色汽水其次,一般来说,颜色越浅的饮料越安全,建议你选择透明色的雪碧!
夜间磨牙的饮食保健注意事项
有些孩子的磨牙症与其成长和发育关系密切;另一些孩子磨牙实际上是他们对疼痛(如耳痛或牙痛)的一种反应。和搓揉酸痛肌肉一样,孩子磨牙也是缓解疼痛的一种本能。随着孩子年龄的增长,这种现象会自动消失。
如果经常磨牙的话,应该去口腔科检查一下,因有些口腔疾病也会引起夜间磨牙。
对于顽固的磨牙症,可使用牙垫,以保护牙齿,或者在医生的指导下,临睡前服小剂量镇静剂,以降低大脑某区域的兴奋性,抑制磨牙。
良好的防止磨牙的方法和饮食保健对孩子牙齿生长很有好处,希望爸爸妈妈们可以学会几个有效的啦。
夜间磨牙的饮食保健
饮食上注意清淡有营养,睡上不要吃太多的东西,有吸烟喝酒习惯的朋友一定要减少,三餐正常,生活有规律,可以帮助起到很好的调节作用。可以每日吃10-20ml菜籽油,一天3次,可有很好的驱虫作用。同时平常应多吃含有纤维素高的食物,如竹笋青菜可以帮助促进肠道的蠕动有利于虫卵的排出。
以前都没口臭的,这段时间突然有口臭了怎么办
口腔局部疾患是主要导致口臭的原因,但不容忽视的是,口臭也常是某些严重系统性疾病的口腔表现,有一些器质性疾患也会导致口臭症。
不严重的话,以饮食调理为主。严重建议您看医生。不要吃刺激性太强的食物,尽量素食,避免上火。早晚要刷牙,饮食要规律。
晚上睡觉磨牙的饮食宜忌
磨牙癖饮食宜忌
1睡前六小时内不食用甜点,如果饥饿,可食用富含蛋白和纤维的小吃。
2不摄入酒精饮料,以防症状加重。
3采用低糖饮食,即富含纤维和蛋白的饮食,包括新鲜蔬菜、水果、豆类、生坚果、植物籽、无皮火鸡、熟鱼肉、全谷物。适量食用含淀粉的蔬菜和甘甜水果。
4不食快餐、油煎类食物、成品食物、红肉、饱和脂肪及精制乳制品;不食含人工香精、色素、防腐剂和其他化学物质的食品;可食用炼乳、酸乳酒和未加工的奶酪。
5少食多餐。
6磨牙癖是可以完全治愈的,患此病的患者要减少顾虑增强信心,除了借药物和疗效性食谱之外。每天补充营养素也是一种治疗手段。如维生美素C、钙、镁、维生素B5都有助于治疗磨牙癖。这些虽是人体必需的营养素,每日都应或多或少的摄入,但对于磨牙癖患者来说必须足量地摄入,才会促进痊愈。
磨牙癖的营养食谱
1白鳝汤
用料:白鳝 150 克。
制作:先将白鳝放在水中禁食两天,锅内加水烧开,然后把活鳝鱼下锅速加盖煮熟,不加盐及调料。肉汤并食,可分两次吃完。
功效:治疗蛔虫性腹痛及虫病日久,脾胃损伤所致的面黄肌瘦,睡中咬牙等。
2双豆瘦肉汤
用料:瘦肉 200 克,蚕豆 100 克,扁豆 20 克,莲子 15 克。
制作:
① 将蚕豆、莲子和扁豆洗净用水浸泡 l 小时。
② 将瘦肉切成薄片。
③ 然后将所有用料一齐放入清水煲内,用大火煲沸后,改用慢火煲约 3 小时,下盐调味即可出锅食用。
儿童磨牙牙齿痛怎么办 饮食清淡
小孩磨牙牙痛,饮食需清淡,宜食用富含维生素、蛋白质的食物,忌食辛辣刺激、坚硬的食物,不可食用过酸、过甜、过咸、过冷过热的食物,此外,湿热型的牛肉、羊肉也不宜多吃。让孩子少吃糖果、巧克力等甜食。
种植牙饮食保健
种植牙完成后1-3天,种植新牙尚不稳固,较为脆弱,此时,进食流质饮食为其最佳选择。种植牙术后,保证足够的营养摄入同样十分重要,但由于纤维性食物可能引起切口损伤,应尽量避免纤维性食物。术后四天至七天,膳食改为半流质种植牙满四天后,压机已经较为稳固,但仍有风险存在,此时,患者可将流质饮食逐步改为粥、面条、蛋花等半流质饮食,让牙齿适应,逐步开始恢复饮食。一般种植牙术后7天左右,创口虽然已经愈合,但此时创面接口处依然相对脆弱,此时进食软质饮食较为适宜。而手术结束两周后,创面接口处已经较为坚韧,可以承受一定的外力,此时可以开始恢复正常饮食。
儿童换牙需要补钙吗
儿童换牙需要补钙吗
只要儿童饮食正常,没有明显的偏食习惯,营养一般能满足生长发育的需要。只要予以正常饮食,并保证适量的运动量,不需要额外补充钙质。可考虑每天饮用一定量的牛奶。
通常情况下,6~7岁时下颌的乳中切牙(中门牙)开始摇动、脱落,不久,在此处长出恒中切牙;同时,在第二乳磨牙的后方长出第一磨牙。此后,其他牙也陆续替换。恒牙的单尖牙和双尖牙,也是在同一位置的乳牙脱落后,才能长出来。直到12~13岁,乳牙全部脱落,恒牙替换完毕。再以后,单出恒牙:12~14岁在第一磨牙后面长第二磨牙,18岁以后长第三磨牙。有些人没有第三磨牙也属正常现象。
恒牙的萌出过程中会造成乳牙的松动并脱落,从而完成牙齿的替换,如果恒牙已经萌出而乳牙滞留,则考虑拔除滞留的乳牙以利恒牙顺利萌出。否则可以考虑自然替换。期间可以进食咀嚼相对粗糙的食物。