猕猴桃食谱推荐
猕猴桃食谱推荐
1、猕猴桃银耳羹
材料：猕猴桃100克，水发银耳50 克，白糖适量。
做法：将猕猴桃洗净，去皮、核切片;水发银耳去杂，洗净撕片，放锅内，加水适量，煮至银耳熟，加入猕猴桃片、白糖，煮沸出锅。
功效：此羹具有润肺生津，滋阴养胃的功效。适用于烦热，消渴，食欲不振，消化不良，肺热咳嗽，痔疮等病症。健康人吃能提高抗病能力，预防癌症，泽肤健美，延年益寿。这款美食非常适合孕妈妈秋季食用，猕猴桃中的营养成分能提高孕妈妈抵抗疾病的能力。
2、猕猴桃酱
材料：鲜猕猴桃1000克，白糖适量。
做法：选用熟透的猕猴桃，洗净沥干水分，去皮;将糖放人锅中，加适量清水，熬成糖液，取出一半，将猕猴桃肉放入糖液中，煮沸15分钟左右，待果肉煮成透明，无白心时，再倒入另一半糖液，继续煮20分钟，边煮边搅;煮好后，将果肉捣成泥状，离火，略凉，装入瓶中贮藏即可。每次食用20克，一日3次。
功效：此酱具有清热通淋，养阴生津的功效。适用于热淋小便不通，口渴，痔疮等病症。
3、猕猴桃苹果汁
材料：猕猴桃2个、苹果半个、柠檬1/3个
做法：先将猕猴桃、苹果、柠檬洗干净之后去皮切块;然后将准备好的三种水果放入果汁机中，加入50毫克的凉白开搅拌均匀，最后倒入杯中即可饮用。
功效：猕猴桃苹果汁有生津解热、滋补强身的功效。孕妈妈食用能增加食欲。
宝宝嘴唇干裂食疗法
宝宝嘴唇干裂，小编建议妈咪给宝宝多吃新鲜蔬菜，从而增加B族维生素的摄取。
推荐食物：如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。
推荐食谱：黄瓜猕猴桃汁
材料：黄瓜200g、猕猴桃30g、凉开水200ml、蜂蜜两小匙。
做法：
1、黄瓜洗净去籽，留皮切成小块。猕猴桃去皮切块。
2、黄瓜、猕猴桃一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌。
3、倒出加入蜂蜜，于餐前一小时饮用。
健康提示：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴，所以两种合用能润口唇。
猕猴桃食用方法
适宜对象
情绪低落、常食烧烤、经常便秘者适合吃猕猴桃。癌症、高血压、冠心病、心血管疾病、食欲不振、消化不良患者食用尤佳。脾虚便溏者、风寒感冒者、慢性胃炎者、痛经闭经者、小儿腹泻者不宜食用。
食疗处方
猕猴桃300克，白糖20克。猕猴桃去皮榨汁，放入白糖和适量温开水搅匀。每天2次，每次100毫升。适合急性病毒性肝炎患者，有清热止渴功效。
推荐食谱
猕猴桃银耳羹
原料：猕猴桃、水发银耳、白糖。
制法：①猕猴桃洗净，去皮切片;水发银耳洗去杂质，择净撕片。②锅中倒适量清水，倒入银耳炖煮，待软烂时放猕猴桃片、白糖，煮沸即可。
功效：润肺生津，滋阴养胃，适用于烦热、消渴、食欲不振、肺热咳嗽等症。
经期吃猕猴桃能排毒
排毒食谱推荐：猕猴桃杏汁
材料：猕猴桃200克，杏50克。
调料：冰糖适量。
做法：1、猕猴桃洗净，去皮，切小丁，杏洗净，去核，切小丁。
2、猕猴桃丁和杏肉丁一同放入榨汁机中榨汁，榨好后加入冰糖至化开即可。
烹饪妙招：猕猴桃和杏榨汁前可以在沸水中稍烫一下，不仅使维生素的损失变小，出汁率增加，还能让果汁颜色鲜艳。
橙汁猕猴桃水果
材料：猕猴桃，菠萝肉，红樱桃各50克，橙汁100毫升。
做法：1、猕猴桃洗净，去皮，切小块，菠萝肉切小块，红樱桃洗净。
2、取盘，放入猕猴桃块，菠萝块和红樱桃，淋入橙汁搅拌均匀即可。
烹饪妙招：樱桃最好是挑选果粒大，果蒂新鲜，果实红艳饱满的
奇异果怎么吃
猕猴桃怎么个吃法?方法有三：
一、直接削皮。这是小编吃猕猴桃最常用的方法，用水果刀把皮削了，直接咬着吃，简单。
二、用勺子吃。用一把水果刀，把猕猴桃从中间一切两半，然后用勺子沿着皮的边然，轻挖果肉来吃，更简单，哈哈。
三、用水果叉或牙签吃。这个方法比较有难度，但在招待亲友的时候，这个方法最好。 详细方法：用小刀将猕猴桃两头切掉→将小号的水果刀自果皮边缘扎入→ 轻轻转动果皮刀，沿着果皮边缘，将果肉和果皮切分离→ 将猕猴桃竖着放在盘内，
将果皮轻轻拉出。→ 在用刀子均分成小块，用水果叉或着牙签叉着吃就可以了。猕猴桃食谱推荐猕猴桃银耳羹【材料】猕猴桃1个、银耳半朵、莲子10几粒、冰糖适量
【做法】
1、先将银耳用清水泡上20分钟，然后用剪刀将银耳的根部剪掉，并撕成小朵
2、锅内放入足量清水，将银耳倒入，大火煮开后倒入莲子，用中小火熬煮40分钟
3、当银耳呈粘粘的胶冻状时，放入适量冰糖熬化
4、关火，将猕猴桃去皮，切成小粒，倒入
【功效】润肺生津、滋阴养胃、预防癌症、泽肤健美、延年益寿 猕猴桃食用禁忌 猕猴桃虽然营养丰富，但性寒，并不是每一个人都合适，脾胃虚寒者应慎食，腹泻者不宜食用，先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。另外，猕猴桃和螃蟹、牛奶也不能一起吃。 猕猴桃+牛奶→影响消化吸收，使人出现腹胀、腹痛、腹泻 猕猴桃+螃蟹→螃蟹中含有五价砷的化合物，本来对人体无害，但若和含有丰富维生素C的猕猴桃一起食用，则五价砷与维生素C相遇，使五价砷转化为三价砷，即含剧毒的砒霜。 猕猴桃怎么吃?不管是直接吃，还是做猕猴桃银耳羹，美味都不会打折，但要注意一些使用禁忌哦。
春天上火是什么原因 嘴唇干裂起皮
嘴唇干裂是上火的一个明显症状，主要就是由于身热导致的口渴，
食谱推荐：黄瓜猕猴桃汁
材料：黄瓜、猕猴桃、清水、蜂蜜
做法：将黄瓜洗干净之后对半破开祛除籽，然后切成小块;将猕猴桃去皮，然后和黄瓜一起放入榨汁机中榨汁;将汁水倒出之后加入适量的清水和蜂蜜一起搅拌均匀，每天在饭前一个小时吃一杯。
功效：黄瓜能够起到利尿、清热解毒的作用，特别是治疗咽喉肿痛有着很好的效果;猕猴桃则是能够调养脾胃，做大清热解渴的作用。这些食材混合在一起之后，能够有效的治疗嘴唇干裂的症状。
猕猴桃榨汁最佳搭配 推荐食谱：猕猴桃香蕉汁
材料：猕猴桃、香蕉、开水、冰块。
做法：
1、将猕猴桃洗净、去皮，切成小块备用。
2、将香蕉去皮，切块待用。
3、将猕猴桃、香蕉放入果汁机中，加入冷开水、冰块搅打均匀，即可倒入杯中。
血糖高吃什么水果能降糖 猕猴桃
猕猴桃富含维生素C，能够预防血糖高患者的心血管病变，还能预防感染性疾病。猕猴桃中的肌醇是天然糖醇类物质，对血糖高患者调节糖代谢很有好处。
食谱推荐：猕猴桃苹果饮
将苹果、猕猴桃洗净，猕猴桃去皮与苹果分别切成小块备用，将燕麦片和奶粉放入碗中，倒入300~500毫升热开水搅拌均匀，放入葡萄干、枸杞子、猕猴桃块、苹果块一起调匀，即可食用。
猕猴桃和什么一起吃好 猕猴桃的食谱推荐
做法：选用熟透的猕猴桃，洗净沥干水分，去皮;将糖放人锅中，加适量清水，熬成糖液，取出一半，将猕猴桃肉放入糖液中，煮沸15分钟左右，待果肉煮成透明，无白心时，再倒入另一半糖液，继续煮20分钟，边煮边搅;煮好后，将果肉捣成泥状，离火，略凉，装入瓶中贮藏即可。每次食用20克，一日3次。
功效：可以加快肠胃的蠕动，提高人体的消化吸收能力，可以有效的预防便秘，清除体内的有害物质。特别适合在日常生活中食用。
材料：猕猴桃2个、苹果半个、柠檬1/3个
做法：先将猕猴桃、苹果、柠檬洗干净之后去皮切块;然后将准备好的三种水果放入果汁机中，加入50毫克的凉白开搅拌均匀，最后倒入杯中即可饮用。
功效：经常食用猕猴桃，可以降低血液中的胆固醇含量，有效的预防心脑血管疾病。特别适合在日常生活中食用。
做法：将猕猴桃洗净，去皮、核切片;水发银耳去杂，洗净，撕片，放锅内，加水适量，煮至，银耳熟，加入猕猴桃片、白糖，煮沸，出锅。每次食用20克，一日3次。
功效：可以提高人体的免疫力，增强体质，还能够促进代谢和生长发育，它能够有效的延缓衰老，抗氧化。可以加快肠胃的蠕动，提高人体的消化吸收能力，可以有效的预防便秘，清除体内的有害物质。
孕妇吃什么食物预防妊娠纹 猕猴桃
推荐菜谱:猕猴桃酸奶。
原料:猕猴桃1个、酸奶1杯。
做法:猕猴桃清洗干净，切成两半，用勺子挖出中间的果肉,放入酸奶杯中即可。
营养小秘密:
猕猴桃被誉为”水果金矿”，含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素C能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成,预防色素沉淀，保持皮肤白皙，可以有效对抗准妈妈妊娠纹。
爱心提示:脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易引起腹泻。
猕猴桃怎么吃
一、直接削皮。这是小编吃猕猴桃最常用的方法，用水果刀把皮削了，直接咬着吃，简单。
二、用勺子吃。用一把水果刀，把猕猴桃从中间一切两半，然后用勺子沿着皮的边然，轻挖果肉来吃，更简单，哈哈。
三、用水果叉或牙签吃。这个方法比较有难度，但在招待亲友的时候，这个方法最好。
详细方法：用小刀将猕猴桃两头切掉→将小号的水果刀自果皮边缘扎入→ 轻轻筋斗果皮刀，沿着果皮边缘，将果肉和果皮切分别→ 将猕猴桃竖着放在盘内，将果皮轻轻拉出。→ 在用刀子均分成小块，用水果叉或着牙签叉着吃就可以了。
猕猴桃食谱推荐
猕猴桃银耳羹
【材料】猕猴桃1个、银耳半朵、莲子10几粒、冰糖适量
【做法】
1、先将银耳用清水泡上20分钟，然后用剪刀将银耳的根部剪掉，并撕成小朵
2、锅内放入足量清水，将银耳倒入，大火煮开后倒入莲子，用中小火熬煮40分钟
3、当银耳呈粘粘的胶冻状时，放入适量冰糖熬化
4、关火，将猕猴桃去皮，切成小粒，倒入
【功效】润肺生津、滋阴养胃、预防癌症、泽肤健美、延年益寿