延缓衰老苹果胡萝卜蛋烧
延缓衰老苹果胡萝卜蛋烧
【延缓衰老苹果胡萝卜蛋烧】
主料:苹果胡萝卜、果渣30g、鸡蛋3个、
辅料:油适量、盐3g、牛奶或水3匙、
步骤:
1.原汁机榨出的果汁和果渣。
2.取30克果渣
3.将3个鸡蛋放在果渣盆中。
4.加入牛奶、盐启动料理棒一档
延缓衰老苹果胡萝卜蛋烧
5.约十秒钟左右,搅打均匀。
6.取方形不粘锅刷一层薄油。
7.均匀倒上一层薄薄的蛋糊。
8.一直保持小火,至蛋液微微凝固,慢慢从一端卷起在末端。
延缓衰老苹果胡萝卜蛋烧
9.再倒将锅中倒满蛋糊
10.当蛋液快要完全凝固时,再从已经卷好的这端慢慢卷起
11.全部卷起后关火,在锅中略放定型
12.略放至不烫手切段食用即可。
胡萝卜汁的功效与作用 延缓衰老
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,是维生素A原,维生素A原在体内可转化为维生素A,可清除自由基延缓人体衰老,维持上皮组织的健康,可延缓衰老。
延缓衰老的最好办法 胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排出,肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,预防黑色素的沉淀,并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。
苹果胡萝卜汁的功效与作用及禁忌
1.润肠通便:苹果和胡萝卜中都含有丰富的水分和纤维素,一起榨汁喝能够增加肠道水分、促进肠道蠕动,帮助排便,缓解便秘。
2.补充能量:苹果胡萝卜汁含有一定量的糖分和淀粉,食用之后会在体内水解为葡萄糖和果糖,为身体提供能量,缓解饥饿、乏力、疲劳的状态。
3.抗氧化:苹果胡萝卜汁中含有丰富的维生素C,有一定的抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,而且苹果中还含有丰富的类黄酮物质,同样有很高效的抗氧化作用。
4.明目护眼:苹果胡萝卜汁中含有丰富的胡萝卜素,具有明目护眼、夜盲症的功效。
5.提高免疫力:苹果胡萝卜汁中含有蛋白质、碳水化合物以及多种维生素和无机盐,食用后能够补充身体运行所需要的营养物质吗,有促进发育、提高机体免疫力的功效。
6.止泻:将苹果胡萝卜汁煮熟了喝,还有止泻的功效,有因为苹果中含有大量有机酸如鞣酸、凝酸等成分,具有很好的收敛作用,并且苹果胡萝卜汁中的果胶、纤维素有吸收细菌和毒素的作用,能够止泻。
1.不宜多喝:虽然苹果胡萝卜汁的功效很多,营养也丰富,但是由于其中的粗纤维含量丰富,喝多了也容易增加消化负担。
2.腹泻者不宜生喝:虽然煮熟的苹果胡萝卜汁能止泻,但是其性质含量,加上腹泻的时候肠胃承受能力弱,喝生的苹果胡萝卜汁可能会加重症状,一定要煮熟了才喝。
老人吃苹果对身体好处多多
预防冠心病:苹果中含有可抗动脉粥样硬化的类黄酮,果胶也能降低胆固醇水平。一天吃一个苹果,即可使冠心病死亡的危险性下降一半。
防骨质疏松:硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度,这些物质能够有效预防钙质流失,而苹果中就含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。
延缓衰老:苹果中的果酸和维生素,能使人皮肤细腻、润泽,并有助于延缓老年斑的出现。
预防老年痴呆:苹果汁能保持大脑内乙酰胆碱的水平,它对保护大脑健康至关重要。每天喝2玻璃杯苹果汁(大概500毫升),就能对成年人起到有益的作用。
吃什么可以延缓卵巢衰老 胡萝卜
做法:胡萝卜2根,洗净切片,锅中加水烧开加入胡萝卜煮熟即可,汤也可以喝。
功效:每周吃5次胡萝卜的女性,其患卵巢炎的可能性比普通女性降低50%。而吃胡萝卜,还可以补充β-胡萝卜素,有助大脑增强记忆,保护大脑思维功能。
女人保养吃什么
(1)、黄瓜
它的味道鲜美,脆嫩清香,备受瘦身人士的推崇。老黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿、抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。
(2)、胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。胡萝卜富含维生素A和胡萝卜素。维生素A可使头发保持光泽,皮肤细腻。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基。另外,胡萝卜所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润皮肤,抗衰老的作用。
(3)、樱桃
自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。
(4)、深海鱼
每周吃3次深海鱼就能有效帮助皮肤保持年轻和滋润,而三文鱼是所有深海鱼中对美容最具功效的鱼类。
三文鱼中含有一种强效抗氧化成分—虾青素,虾青素的抗氧化能力是普通维生素E的550~1000倍,能有效抗击自由基,延缓皮肤衰老,同时还能够保护皮肤免受紫外线的伤害。
吃什么水果可以治疗皮肤松弛呢
西瓜除了不含脂肪外,还含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、番茄素及丰富的维生素C等物质,给予皮肤必要的营养。
大豆可以延缓皮肤衰老哦,不想变老的女生们赶快补充
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素A。对皮肤很好。
苹果胡萝卜汁
胡萝卜能提供丰富的维A,而苹果中的维生素C是心血管的保护神,胶质和矿物质可以降低胆固醇,特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑之功。
苹果可以养颜除斑,使肌肤润泽有弹性。这种果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶,尤其是身体容易疲劳的人,更应经常饮用。那苹果胡萝卜汁怎么做呢?
制法一:
原料:4个胡萝卜,2个大的苹果。
做法:将胡萝卜擦洗干净,保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁,然后再将苹果榨汁。混合、搅拌,并立即饮用。
制法二:
原料配方:苹果(中型)1个,胡萝卜(中型)1根,柠檬汁15毫升,蜂蜜10毫升。
制作方法:
1、将苹果、胡萝卜洗净,切成如同黄豆大小的碎块。苹果切块放置一会儿容易变色,故切开后应立即榨汁,或浸泡在2~3%食盐水中。
2、分别将切碎的苹果、胡萝卜放入两层纱布中,用硬的器物压榨,挤出汁,注入同一只玻璃杯中。
3、或者将苹果、胡萝卜放入家里组织捣碎机内,捣碎出汁。用纱布过滤,注入玻璃杯内。
4、把柠檬汁和蜂蜜加入胡萝卜苹果混合汁内调匀即成。
制法三:
材料:胡萝卜100克,苹果1个,葡萄柚1/2个,姜30克,果糖5克。
作法:
1、苹果洗净、去皮,对半切开、去核切块;葡萄柚去皮、剥成片,切小块;姜去皮、切成片备用。
2、胡萝卜洗净、去皮,切小块,和苹果块、葡萄柚、姜片放入果汁机中榨成汁,倒入杯中充分搅匀备用。
3、杯中加入果糖充分调匀,即可饮用。
制法三:
主料:胡萝卜150克,苹果150克。
调料:白砂糖5克。
烹饪方法:
1、胡萝卜洗净,切丁;
2、苹果削皮,切成丁;
3、锅中加入适量冷水,胡萝卜丁和苹果丁放入,煮约20分钟;
4、过滤去汁,加入白糖调匀,即可直接饮用。
延缓衰老吃什么好 胡萝卜
富含维生素A和胡萝卜素,可使头发保持光泽,皮肤细腻,还能促进免疫,提高眼睛视力。
延缓卵巢衰老的食物 胡萝卜
胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,胡萝卜素是一种强效抗氧化剂,可以有效防止细胞老化,保养卵巢。胡萝卜素被人体吸收后转化成维生素A,补充维生素A有助于骨骼,细胞正常发育,是卵巢生长的要素,女性平时多吃胡萝卜对于延缓卵巢过早衰老是有帮助的。
吃萝卜能延缓衰老
可以助消化
不少人吃萝卜后会放屁,在公共场合肯定会出丑,但是在家里就没那么多讲究了,而这种放屁正是“下气”,肠胃的运动,从肠内排除,而这也正是治疗便秘的一个方法!
抗衰老
有人说吃一个萝卜顶得上贴五天的面膜,这话虽说有点过,但是也不无道理。因为萝卜里含各种维生素,尤其是维生素C更是能防止皮肤老化,防止皱纹的产生!甚至是防止癌症的发生。
防疾病
萝卜对于人体来说,有很好的防疾病功效,对身体各部分都有好处,甚至小孩吃后还能治疗感冒等症状,大人吃了,可以缓解咽痛、咽干这些症状!
不过这些人要少吃萝卜。
1.萝卜为寒凉蔬菜,阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食。
2.胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者少食萝卜。
3.萝卜不宜与水果一起吃,日常饮食中,若将萝卜与橘子同食,会诱发甲状腺肿。
4.萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和,以利于营养吸收。
5.生萝卜与人参药性相克,不可同食。以免药效相反,起不到补益作用。
小人参是不是没有叫错,有时间就去菜市场买点萝卜在家里备着吧,这么好的东西一定要吃哦。
老人吃苹果的好处
老人吃苹果的好处
能防高血压:苹果富含钾、纤维素和果酸,有利于体内钠和盐钙的消化与排泄,从而防治高血压。
预防冠心病:苹果中含有可抗动脉粥样硬化的类黄酮,果胶也能降低胆固醇水平。一天吃一个苹果,即可使冠心病死亡的危险性下降一半。
防骨质疏松:硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度,这些物质能够有效预防钙质流失,而苹果中就含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。
延缓衰老:苹果中的果酸和维生素,能使人皮肤细腻、润泽,并有助于延缓老年斑的出现。