养生健康

奔三轻熟女必看6大保养秘籍

奔三轻熟女必看6大保养秘籍

一、女人不能让自己冷

冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅,手脚冰凉而且痛经。血行不畅,面部就会长斑,体内的能量不能润泽皮肤,皮肤就没有生气,所以很多女人皮肤像细瓷一样完美,却一点不青春,假假的感觉;而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。更可怕的一点是,我们的生殖系统是最怕冷的,一旦体质过冷,它就会选择长更多的脂肪来保温,我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖,这些肥肉没有存在的必要,自动就会跑光光。

二、不抽烟、少喝酒

现在有许多女性都抽烟,其实抽烟会使寿命平均减少10年。在40-50岁间死亡的人,30%是因患与抽烟有关的疾病而致命。因抽烟而患肺癌、支气管炎的占总患病人数的9%;有20%的抽烟者患心力衰竭。但若在50岁以前戒烟,你仍可恢复健康。

对某些女性来说,酒有着特殊的危险。如抽烟的人,酒又喝得很多,其患食道癌的危险可能增加44%;酒能增加患肝癌、口腔癌和喉头癌的可能性;酒可升高血压,从而导致心脏病和脑卒中。当然,有些MM每天晚上喝点葡萄酒养生还是可以的。不过要适量哦!

三、控脂肪、多果菜

每天脂肪摄入量不得超过总热量的30%,也不可少于15%。高脂肪饮食可导致肥胖症、心脏病和高脂血症及乳腺癌、子宫癌。另外,维生素A、维生素C和维生素E有保护身体健康的作用,每天至少应食用400克水果和蔬菜(不包括土豆),让你的皮肤更细腻和白净。

四、要瘦身多吃纤维素

含丰富纤维素的食品是维生素和矿物质的一个重要来源。食物纤维有助于消化,保护你免得胃肠道疾病,使身材更苗条。蔬菜中含有丰富的纤维素。不含纤维素食物有:鸡、鸭、鱼、肉、蛋等;含大量纤维素的食物有:粗粮、麸子、蔬菜、豆类等。

五、奔三了,要多进钙

奔三的女人应注意补钙。鱼、杏仁、绿色蔬菜和奶制品(脱脂奶)都含丰富的钙,应多吃。

六、少喝碳酸饮料和咖啡

一瓶小碳酸饮料(600毫升)含有热量为280千卡左右,等于两碗米饭的热量还多,而饮料中含有的糖不仅会毁坏你的牙齿,而且会加大患肥胖症、糖尿病、高血压的危险。同样,咖啡同心脏病的发病有直接关系,每天喝6杯咖啡的人,死于心力衰竭的风险可增加3倍。

颈纹怎么消除 颈纹成为大多女性的困扰

颈纹已悄悄进入女性美容微整咨询的热门项目之一,40岁左右的轻熟女有增加的倾向,都会想要解决恼人的颈纹的问题,可见除了眼睛纹路之外,颈部的光滑肌也是熟女、轻熟女在意的部位之一。

脖子保养秘籍

颈纹通常有两种,一种是初期老化的皱纹,十几岁时便开始出现,通常不明显。另一种皱纹则是受紫外线的影响,并随着年龄的增加而加深,可能非常明显。无数次抬头、低头的动作,加上支撑头部的重量,颈部肌肤很容易加速老化和松弛,产生皱纹。一旦产生皱纹后,很难恢复弹性再消除。但是,只要做好日常保养工作,颈部还是可以会为你的气质加分的。

颈部保养第一步:清洁。每天洁面的同时,不忘清洁颈部,为颈部皮肤能够吸收更多的营养扫清障碍。尤其是卸妆千万不要偷懒。市面上一些快速卸妆湿巾无法把粉底洗干净,残留在颈部的粉底,后面的护理也就徒劳无功了。

颈部保养第二步:按摩。最好是在沐浴后趁皮肤发热时做颈部按摩,用冷霜涂于颈部,用食指、中指、无名指一起在颈部自下而上螺旋式按摩。注意不要用力搓揉表皮,一般以50至60次为宜。

颈部保养第三步:去角质。一般是一个星期就要帮颈部去一次角质,不要偷懒。

颈部保养第四步:涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜。护肤产品可以让颈部皮肤紧致、滋润和抗老化,每天早晚坚持使用,可延缓颈部皱纹的出现。

另外,在日常生活中拥有美颈还要做到这几个方面:避免将香水直接喷到颈部皮肤上,喷在衣服内侧最好;经常用鸡骨头煲汤,其中的软骨素可以提高皮肤纤维的弹力;或用猪蹄炖黄花菜,其胶质亦能增加皮肤的弹性;将刚蒸好的大米饭揉成团,不烫手后在颈部皱纹处来回搓动,直到饭团颜色变黑,此法除皱效果不错。多喝水。一天至少2000毫升(即6-8杯)才能满足细胞所需要的水分。

夏季适合什么颜色美甲 法式美甲

红色系的美甲款式一直以来深受喜欢,可以说适合各年龄段的女性尝试。对于中年女性更有时尚韵味,而轻熟女涂抹上能打造出熟女时尚画风。复古红色甲油打造出心形法式美甲团,显白不说很养眼,十分好看又潮流。

如何保养皮肤不衰老

你是败犬女吗?你已经成功晋升为30+的轻熟女圈了么?在25岁以后,岁月痕迹已经悄悄来敲门了,所以30+败犬女们,你也要抓住青春的尾巴,开始疯狂保养咯。

随着偶像剧《败犬女王》的热流而过,随便在路上、办公室或者其他公共场所都能听到在念叨着里面的故事情节,讨论着胜犬秘诀。那么你是败犬女吗?你已经成功晋升为30+的轻熟女圈了么?今天麦子就来教你几个“不老法术”就做不老胜犬。

败犬一词来源于日本漫画,是指30岁以上,高收入、高学历、事业成功,但无感情归宿的女性。不论你心目中的败犬在哪种界定,事实上,在25岁以后,岁月痕迹已经悄悄来敲门了,所以30+败犬女们,你也要抓住青春的尾巴,开始疯狂保养咯。

你现在出现这种情况了么?

最常见到的状况是肌肤自我恢复的能力变差,以前熬夜唱歌或K书,早上醒来依然不显疲态,但是进入败犬女阶段,同样的熬夜情形却需要靠长时间的补眠、敷面膜、加强精华液才能恢复。另外,因为表情所造成眼尾、眉梢、额头等部位的纹路,也会逐渐明显。

三十岁熟女保养秘籍

1、改变健康观念

女性到30岁后要注意学习健康知识,改变健康观念;从关注疾病到关注健康。学会做健康自查和定期检查,从经验养生向科学养生转变。建立正确的健康观念:健康是责任(家庭、社会、父母、子女)、健康是态度(积极、预防、行动)、健康是观念(药物伤身、远离抗生素、自己是最好的医生)。

2、每晚按时睡觉

最好的睡眠是每天都有规律地睡7~8个小时。女性晚间最佳就寝(睡眠)时间为22:30。良好的睡眠对保持女性的容颜非常重要,奉劝广大姐妹们一定要重视睡眠。

轻熟女支招眼部肌肤保养秘诀

第一阶段:25岁

重点:预防细纹

工具:眼霜+滋润眼膜

眼霜是每位美眉每天必须使用的护肤品,不要以为你还年轻,早早地预防细纹总归是好的,25岁眼部保养的重点就是预防皱纹。滋润眼霜和眼膜是一定要准备的。在涂抹眼霜时,要用无名指轻轻按摩,促进眼霜的吸收。早上的话可以涂抹上防晒眼霜,因为眼部肌肤很娇嫩,眼部防晒也要做好。另外,每周使用两次的滋润眼膜,可以舒缓眼部肌肤,帮助减少细纹的产生。

第二阶段:30岁

重点:抗氧化

工具:抗皱产品

女人一旦到了30岁,各种眼部问题也都暴露出来,眼袋、黑眼圈、皱纹等,因此眼部的保养方法也应该改变了,可以使用抗皱产品修复眼部问题。这个阶段的眼霜可以挑选美白眼霜,对付黑眼圈等。在选择眼部护肤品时,要根据自己的眼部问题去选择。

Tip:可以选择含有维他命A成分的眼霜,它可以促进胶原蛋白增生,小心地把眼霜涂用在眼部四周,也带来理想的去皱效果,对付眼肚的摺纹特别有效。

记住:相隔三晚才使用一次,只沿着眼骨涂抹,不要接近眼睛,最后还要涂抹一层补湿眼霜。

轻熟女支招眼部肌肤保养秘诀

第三阶段:35岁

重点:修复

工具:基本的眼部护理+密集式疗程+医学美容疗程

虽然女人到了35岁,眼部问题出现得更多了,但这个时候,眼部基础护理还是不能少,在做好眼部基础护理之后,还要做一些特别的眼部保养工作。如果你发现眼睑浮肿,这很有也可能是涂用过多滋润剂所致,因此涂抹产品时,只需沿眼骨涂上就可以了,这样可以减少眼睛的负担。

这个阶段可以使用密集式眼部修护组合,在28天的代谢周期,帮助眼部皮肤更新。扩大涂抹范围,照顾到太阳穴、眉心至前额,犹如太阳眼镜的覆盖位置,同步拉提眼周附近的肌肉。再配合合适的按摩,促进眼周血液循环,帮助排水,改善浮肿和黑眼圈,提升松弛的皮肤,令眼眶轮廓紧致分明。

如果眼部问题很严重,例如眼袋松弛,眼角下垂等,可以运用医学美容来为自己消除烦恼。不过前提是一定要选择正规的医院和专业的医生。

女性私处保养的小秘籍

可见,女性私处若是保养不好,危害是极大的。下面,小编为各位女性朋友们整理了一些私处的保养秘籍,希望女性朋友们都能够爱惜身体!

私处保养秘籍1、时刻保持清洁

私处不够清洁是一切私处问题的根源,因此,保持私处的清洁相当重要。建议女性朋友们每日早晚清洗阴道,可以选择滋润型的、有利于阴道清洁的沐浴露,例如,银杏沐浴露,不仅能够起到润滑全身的作用,而且还能够帮助清洁和滋润阴道,给你舒适的保养。

私处保养秘籍2、呼吸新鲜空气

有些女性朋友穿内裤喜欢紧贴私处,这样的情况会导致私处不透气,从而令私处温度升高,而滋生细菌,引发各种私处炎症。因此,建议女性朋友穿衣的原则要保证私处透气,多让私处呼吸新鲜的空气,对于私处的保养有着很大的好处。同时,对于裤子的选择尽量不要选择紧身裤,宽松一点的裤子最为合适。

私处保养秘籍3、选购纯棉内裤

很多女性朋友们喜欢限购纤维或者冰丝、蕾丝等材质的内裤来穿,殊不知,这些材质所制成的内裤会对女性的私处产生一定的危害,容易引起细菌滋生,尤其是蕾丝内裤,而百分之百的纯棉内裤才是对私处最好的呵护,建议女性朋友们在内裤的材质方面谨慎选购!

私处保养秘籍4、适当修剪体毛

想要私处更加干净,最好的方法是修剪体毛,很多女性朋友会选择使用脱毛膏,事实上,虽然使用脱毛膏看起来干干净净,但会引起阴道处的细菌感染,还会导致不必要的红肿,因此,处理私处体毛千万别再用脱毛膏了,建议女性朋友可以选择剪刀、剃须刀,自己修剪,但修剪的过程中要格外小心哦,如果不小心伤了自己,那就后悔莫及了。

私处保养秘籍5、最好使用避孕套

避孕套的作用不仅仅是用来避孕的,同时,它能够帮助女性朋友在爱爱的时候隔离异性精液中的细菌,帮助保护私密之处。

私处保养秘籍6、正确使用卫生巾

女性朋友在生理期都会使用卫生巾,但这其中需要注意的事情非常多。首先,要选择干净的、质量好的、无任何添加剂的卫生巾,由于很多卫生巾当中加入各种漂白剂和荧光剂,对于女性身体伤害极大,因此,在选择卫生巾的时候一定要擦亮眼睛;其次,在使用卫生巾的过程中要尽量勤换,最好每隔两个小时要换一次,如果卫生巾一直贴在私处,不透气不说,还非常不干净,时间一长,细菌便滋生得厉害。女性朋友们要谨记哦

冬季干性肌肤怎么补水保养

干性肌肤保养秘籍一:补水化妆水后再擦乳霜

干性肌肤冬季护肤的重要步骤就是补水保湿,如果单一的直接涂抹面霜那么吸收效果则不是最好的,一定要先使用补水的化妆水,令肤质变柔软后再擦上乳霜,稍作按摩后,再涂抹一层面霜,这样才能让肌肤既水润滋润又不会给肌肤太大的负担。

干性肌肤保养秘籍二:保湿成分、油分较高的精华液

其实干性肌肤的MM,不仅只有冬季才需要重视补水保湿,而是一年四季都要重视,在冬季肌肤极容易缺水的季节,在挑选护肤品的时候,一定要选择择保湿成分、油分较高的精华液,让精华液在皮肤表层形成一层保护膜,防止水分蒸发,使肌肤缺水症状得到有效缓解。

干性肌肤保养秘籍三:喝富含多种矿物质的矿泉水

除了对肌肤外部的保养和补水外,其实进行内部补水也是同样重要的,要时刻抓住机会补水,让自己尽可能的多喝水,尤其是富含多种矿物质的矿泉水,不仅能够帮助人体的新陈代谢,还能让肌肤吸收足够的天然水分,让冬季的肌肤依然保持光泽和弹性。

干性肌肤保养秘籍四:吃维生素和水果

冬季干性肌肤是很少出油的,一下子肌肤就会变得干燥紧绷,甚至哈很容易脱皮,为了让肌肤保持持续的水润,最好是多吃维生素和水果,通过摄取各种各样的水果,为肌肤补充充足的水分,让自己从内而外的散发美丽。

盘点女性抗衰老的护肤秘籍

抗衰老保养秘籍一:选择正确的抗衰老产品

美眉们一旦到了25岁以后就要开始选择一些具有针对性的护肤品了。但是,该如何选择呢?女人一旦过了25岁,皮肤会变得越来越脆弱不堪,皱纹的增长速度极快,那么,在选择护肤品的时候,要尽量选择一些性质较为温和的补水护肤品,性质温和不易刺激到皮肤,补水性质强的护肤品可以令肌肤随时保湿水润,延缓肌肤衰老。另外,秋冬季节应选择面霜类的护肤品,春夏季节应选择乳液类的护肤品,可以更好地让肌肤吸收护肤品中的营养元素,从而抵抗衰老。

抗衰老保养秘籍二:重视胶原蛋白的补充

胶原蛋白对于人体肌肤的是否柔软细滑起到了决定性的支撑作用。但是,随着年龄的增长,胶原蛋白的含量也会从人的身体中流失,再加上外界有害物质的侵袭,从而令肌肤衰老的速度加快。因此,要想抵抗肌肤衰老,就应该适当地补充胶原蛋白,可以多吃一些猪蹄、猪脚等富含胶原蛋白的食物,来满足肌肤对于胶原蛋白的补充需求。

抗衰老保养秘籍三:肌肤抗氧化

一个被切开的苹果在空气中搁置一会儿便会出现锈斑,这就你是氧化,肌肤的氧化状态可想而知了。肌肤的最先衰老是从细胞开始进行的,加之外界的很多紫外线辐射、环境污染等等,都会令细胞氧化,体现在皮肤上的状态便是衰老、皱纹滋生等,因此对于肌肤抗氧化工作不容忽视,平时应多吃一些富含维生素和胡萝卜素的食物,以提高人体的抗氧化机能。

30岁的女人如何保养皮肤 补水

女人步入30岁之后,其皮肤的保水能力直线下降。水分的大量流失会使皮肤变得干燥、粗糙,缺乏弹性。因此,轻熟女护肤的第一要务就是补水。为皮肤补充足够的水分不仅能使皮肤变得水润、充满弹性,而且能使所用的具有美白或抗皱功效的护肤品到达皮肤的深层。也就是说,补水是轻熟女实现皮肤美白、抗皱等各种美肤效果的基础。

对策:轻熟女可以通过经常敷补水面膜来为皮肤进行深层补水,也可以在办公室里备一瓶矿泉喷雾,当皮肤感觉干燥时喷一喷。此外,常喝菊花茶或玫瑰茶也是从内部为皮肤补水的好方法。

女性私处保养的小秘籍

私处保养秘籍1、时刻保持清洁

私处不够清洁是一切私处问题的根源,因此,保持私处的清洁相当重要。建议女性朋友们每日早晚清洗阴道,可以选择滋润型的、有利于阴道清洁的沐浴露,例如,银杏沐浴露,不仅能够起到润滑全身的作用,而且还能够帮助清洁和滋润阴道,给你舒适的保养。

私处保养秘籍2、呼吸新鲜空气

有些女性朋友穿内裤喜欢紧贴私处,这样的情况会导致私处不透气,从而令私处温度升高,而滋生细菌,引发各种私处炎症。因此,建议女性朋友穿衣的原则要保证私处透气,多让私处呼吸新鲜的空气,对于私处的保养有着很大的好处。同时,对于裤子的选择尽量不要选择紧身裤,宽松一点的裤子最为合适。

私处保养秘籍3、选购纯棉内裤

很多女性朋友们喜欢限购纤维或者冰丝、蕾丝等材质的内裤来穿,殊不知,这些材质所制成的内裤会对女性的私处产生一定的危害,容易引起细菌滋生,尤其是蕾丝内裤,而百分之百的纯棉内裤才是对私处最好的呵护,建议女性朋友们在内裤的材质方面谨慎选购!

私处保养秘籍4、适当修剪体毛

想要私处更加干净,最好的方法是修剪体毛,很多女性朋友会选择使用脱毛膏,事实上,虽然使用脱毛膏看起来干干净净,但会引起阴道处的细菌感染,还会导致不必要的红肿,因此,处理私处体毛千万别再用脱毛膏了,建议女性朋友可以选择剪刀、剃须刀,自己修剪,但修剪的过程中要格外小心哦,如果不小心伤了自己,那就后悔莫及了。

私处保养秘籍5、最好使用避孕套

避孕套的作用不仅仅是用来避孕的,同时,它能够帮助女性朋友在爱爱的时候隔离异性精液中的细菌,帮助保护私密之处。

补水四部曲肌肤水嫩一整天

一、善用化妆水保湿——选择保湿力强又清爽的化妆水

1、轻柔补充两颊水分

白天或晚上,只要洗完脸就该快快擦上化妆水,才不会让肌肤内的水分被干燥的空气带走。

2、T字部位可用去角质化妆水

属于混合肌肤的妹子,T字部位还是比较油,则可选用具有美白效果的温和去角质化妆水,由于内含微量的酸类成分,能溶解油脂,不阻塞毛孔。

二、集中鼻翼两侧毛孔保湿——两颊和鼻翼因为缺水和年龄增长毛孔变明显

1、推、抹方式让成分渗透

针对鼻翼两侧,容易有毛孔的地方,用中指指腹沾取珍珠大小的毛孔精华液推上去,让毛孔不再增大。

2、预防重于治疗,以鼻翼为中心延伸两侧

为了不让毛孔范围增加,不妨再将毛孔精华液多涂到脸部中央与两侧,只要保湿足够,毛孔也会变得不明显。

三、用乳液滋润毛孔——睡眠前多加毛孔修护

加强干燥毛孔的保湿力

睡前上完所有保养品之后,别忘记再用最后一道毛孔精华,加强锁水的保湿补充,肌肤的弹力和张力都大大增加。

四、轻熟女拯救毛孔重心——滋润保湿

因为地心引力与肌肤内胶原蛋白的流失,轻熟女的毛孔逐渐会从圆形慢慢扩大成椭圆形,因此在保养部分,还是可以用局部控制油脂分泌,另外要勤于保湿保养,肌肤会更饱满,看起来更平滑。可以开始用抗老产品了,并配搭按摩手法,提升肌肤张力。

女性私处保养的小秘籍

一个女人是否有女人味要看她的私密之处保养得是否得当,保养好私处可以令你无时无刻都舒服、自在。然而,由于大多数女性朋友生活中并不重视细节保养以及脆弱的私处保养,因此,很容易会出现各种私处问题,例如阴道瘙痒、各种炎症等等。

可见,女性私处若是保养不好,危害是极大的。下面,小编为各位女性朋友们整理了一些私处的保养秘籍,希望女性朋友们都能够爱惜身体!

私处保养秘籍1、时刻保持清洁

私处不够清洁是一切私处问题的根源,因此,保持私处的清洁相当重要。建议女性朋友们每日早晚清洗阴道,可以选择滋润型的、有利于阴道清洁的沐浴露,例如,银杏沐浴露,不仅能够起到润滑全身的作用,而且还能够帮助清洁和滋润阴道,给你舒适的保养。

私处保养秘籍2、呼吸新鲜空气

有些女性朋友穿内裤喜欢紧贴私处,这样的情况会导致私处不透气,从而令私处温度升高,而滋生细菌,引发各种私处炎症。因此,建议女性朋友穿衣的原则要保证私处透气,多让私处呼吸新鲜的空气,对于私处的保养有着很大的好处。同时,对于裤子的选择尽量不要选择紧身裤,宽松一点的裤子最为合适。

私处保养秘籍3、选购纯棉内裤

很多女性朋友们喜欢限购纤维或者冰丝、蕾丝等材质的内裤来穿,殊不知,这些材质所制成的内裤会对女性的私处产生一定的危害,容易引起细菌滋生,尤其是蕾丝内裤,而百分之百的纯棉内裤才是对私处最好的呵护,建议女性朋友们在内裤的材质方面谨慎选购!

私处保养秘籍4、适当修剪体毛

想要私处更加干净,最好的方法是修剪体毛,很多女性朋友会选择使用脱毛膏,事实上,虽然使用脱毛膏看起来干干净净,但会引起阴道处的细菌感染,还会导致不必要的红肿,因此,处理私处体毛千万别再用脱毛膏了,建议女性朋友可以选择剪刀、剃须刀,自己修剪,但修剪的过程中要格外小心哦,如果不小心伤了自己,那就后悔莫及了。

私处保养秘籍5、最好使用避孕套

避孕套的作用不仅仅是用来避孕的,同时,它能够帮助女性朋友在爱爱的时候隔离异性精液中的细菌,帮助保护私密之处。

私处保养秘籍6、正确使用卫生巾

女性朋友在生理期都会使用卫生巾,但这其中需要注意的事情非常多。首先,要选择干净的、质量好的、无任何添加剂的卫生巾,由于很多卫生巾当中加入各种漂白剂和荧光剂,对于女性身体伤害极大,因此,在选择卫生巾的时候一定要擦亮眼睛;其次,在使用卫生巾的过程中要尽量勤换,最好每隔两个小时要换一次,如果卫生巾一直贴在私处,不透气不说,还非常不干净,时间一长,细菌便滋生得厉害。女性朋友们要谨记哦!

30岁女人皮肤保养

1.补水

女人步入30岁之后,其皮肤的保水能力直线下降。水分的大量流失会使皮肤变得干燥、粗糙,缺乏弹性。因此,轻熟女护肤的第一要务就是补水。为皮肤补充足够的水分不仅能使皮肤变得水润、充满弹性,而且能使所用的具有美白或抗皱功效的护肤品到达皮肤的深层。也就是说,补水是轻熟女实现皮肤美白、抗皱等各种美肤效果的基础。

对策:轻熟女可以通过经常敷补水面膜来为皮肤进行深层补水,也可以在办公室里备一瓶矿泉喷雾,当皮肤感觉干燥时喷一喷。此外,常喝菊花茶或玫瑰茶也是从内部为皮肤补水的好方法。

2.抗氧化

皮肤被氧化是女人变老的重要原因。皮肤被氧化后,皮肤细胞会分泌出大量的黑色素,这会使皮肤变得黯淡,并生成色斑。此外,氧化还会分解皮肤内的胶原蛋白,使皮肤变得松弛,失去弹性。轻熟女的皮肤状况已经接近顶峰,皮肤自我修复的能力也开始慢慢下降,此时若是不注意抗氧化,皮肤就会像暴露在空气中的苹果一样变得暗沉干瘪。

对策:若想对抗皮肤被氧化,可以使用具有抗氧化,可以使用具有抗氧化功能的护肤品。一般来说,具有抗氧化功能的护肤品分为单纯抗氧化产品和复方抗氧化产品。单纯抗氧化产品比较适合肤质敏感的人使用,而复方抗氧化产品则适用于所有的肤质,而且其抗氧化的时间更加持久。

经常食用健康食品是女性从身体内部进行抗氧化的好方法。平时要少吃肉类和辛辣油腻的食物,多吃水果和蔬菜。

在工作忙碌、熬夜或压力特别大时,皮肤的抗氧化能力最弱,此时可以使用一些具有抗氧化功能的面膜,来帮助皮肤抗氧化。珍珠面膜、人参面膜和胶原蛋白面膜都具有抗氧化的功能。

3.紧致皮肤

经常听到很多轻熟女抱怨说“我的眼睛下垂了”、“我的脸好垮”。确实,皮肤松弛是女性衰老的前兆,对抗皮肤松弛是轻熟女在护肤时不可忽视的一部分。

对策:经常提拉、按摩面部皮肤可以使皮肤紧致。值得注意的是,在提拉面部皮肤时,除了要提拉两颊部位的皮肤,还要提拉按摩一下眼周、下颚和颈部连接处,以免这些敏感部位的皮肤泄漏了你的年龄。

皮肤松弛的女性平时最好使用冷水洗脸。冷水能使皮肤的毛孔收缩,从而使皮肤收紧。在洗脸之后,还要使用具有紧肤效果的护肤品。

4.排毒

女性若长期使用铅、汞含量超标的护肤品,或长期坚持不健康的生活习惯,皮肤就会在不知不觉中变得暗沉、粗糙,还会经常出油。若出现这种状况,就说明你的皮肤“中毒”了。皮肤若是中毒了,即使使用昂贵的护肤品也收不到良好的效果,此时首先应为皮肤排毒。轻熟女一般工作压力大,应酬多,夜生活丰富,皮肤很容易中毒。

对策:水果汁和蔬菜汁能使积存在人体组织细胞内的毒素溶解、稀释,还能将其排出体外。在早餐时喝一杯蔬果汁,能帮助身体排出隔夜的宿便,从而排出毒素。

多喝水也能帮助皮肤排毒。水是百药之王,它可以稀释毒素,加快身体的代谢速度,促进毒素从尿液中排出。此外,多喝牛奶,猪血汤和海带也能帮助身体排毒。

经常运动也是促进身体排毒的好方法。运动时,皮肤上的汗腺和皮脂腺能够通过出汗的方式排出大量的毒素,而且合理地进行运动能加快人体新陈代谢的速度,从而提高人体的排毒能力。

30岁的女人皮肤是个顶峰,在接下来的时光里会慢慢消耗肌肤中的营养物质,如果不坚持保养肌肤就会让肌肤受到更大的伤害,诸如年轻时的熬夜、不洗脸、不注意肌肤卫生等问题造成的后果都要这个时期来补偿,这么说来作为女人还是要对自己好一点,养成好的肌肤养护习惯,时刻绽放自己的光彩。

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25-29岁轻熟女-皮肤以保养为主 告别痘痘,逐渐褪去青涩后,这一阶段的女人们初尝衰老滋味,眼角周围、下巴和嘴角周围出现细微的表情纹。 皮肤保养建议:这一时期的皮肤保养重点是防晒、保湿、抗氧化。保养品中最好含有玻尿酸、天然保湿因子等,一些具有抗氧化功能的葡萄籽、绿茶、维他命C和E的成分也可以尝试。 30-39岁御姐-注射填充是除皱首选 这一时期的女人们气场渐足,但随之而来的是面部皱纹的增多,突出表现为眼部周围、下巴、颈部及额头皱纹增多,表情纹加深,脸部轻度松弛,比如泪沟和法令纹加深,嘴巴慢慢往内缩,缺乏弹

奔三男人保持年轻的三个运动

运动一 练习方法:两臂伸直,双手握住头后的支撑物,上体固定不动,双腿伸直向上做收腹举腿运动。两腿尽量贴近胸部再放下,再举腿,依次进行。 要求:如腰腹力量较好,斜板的坡度可大一些,力量小,坡度可小些。收腹举腿时,两腿伸直;膝盖不要弯曲;腿放下时,速度减慢,可拉伸腹部肌肉;一组做10-15次,做完后休息1-2分钟,再做下一组练习,可做2-3组。每周做2-3次。 作用:扩展胸部,增强呼吸机能。 运动二 练习方法:两腿并拢自然伸直,两臂于头后自然伸直。起坐时,两腿两臂同时上举下压,向身体中间靠拢,以胯为轴使身体形

夏季适合什么颜色美甲 紫色美甲

要说2018年流行什么颜色,当属紫色系的颜色!不管是服饰还是发色,又或者是美甲颜色都能运用上。磨砂系的紫色甲油涂抹上,不仅很显手白,同时打造出时尚轻熟女韵味,不论上班族的职场女性还是时尚工作者都很适合。

熟女保养正当时 正能量提拉肌肤

倾听肌肤的烦恼 清楚自己的魅力所在,同时也要能平静看待自己的缺点。再好的肌肤,随着岁月的推移,也会开始慢慢老化,那么我们的肌肤又有着什么样的烦恼呢? 烦恼一:第一波细纹的来袭 年龄渐大,经常会觉得皮肤干燥、瘙痒。照照镜子,当发现第一抹皱纹时,心情实在是相当复杂。 烦恼二:迷失的下颚曲线 凹凸有致的下巴曲线总能让我们在谈吐之间更增一份独特的魅力,然而时间杀手仍会残忍地使两颊肌肤松垮下垂,轮廓模糊,气质减分。 烦恼三:“小柠檬”的小威胁 很多女生都喜欢柠檬酸甜的味道,但要千万谨防柠檬粗糙的表面。特别是如今春夏

颈部细纹保养有哪些注意事项

颈部细纹往往会在悄无声息中泄漏女性的年龄,25岁以上轻熟女的颈部特别容易出现细纹,因此,不要以为年轻就不会有颈纹。尤其在夏日,紫外线特别强烈,这时候颈部护理就更加重要。颈纹瞄准“轻熟女” 随着年龄不断增加和强烈的紫外线影响,颈部的纹路就会不小心诞生并泄露年龄。颈部汗腺和皮脂的数量只有脸部的1/3,由于油脂分泌较少,活动较少,难以保持水分,以致特别容易干燥并产生皱纹,所以颈部的皮肤更需要护理。 25岁的轻熟女,新陈代谢开始减速,油脂活动相对比较少,颈纹在这个时候,便开始“袭击”轻熟女。如果此时不注意对颈部的