脾胃湿热适合喝什么茶 山楂茯苓茶
脾胃湿热适合喝什么茶 山楂茯苓茶
材料：陈皮、茯苓、山楂各2钱。
做法：将500清水入锅煮沸，放入陈皮、山楂、茯苓各2钱（10克），放温即可。
功效：该茶方中茯苓健脾利水，陈皮理气健脾，燥湿化痰，山楂消脾胃积食，促进脾胃消化，总的来说适用于肠胃湿热的诸多症状。
舌苔厚白粘腻怎么调养 舌苔厚白粘腻推荐食疗方
材料：山楂12克，龙井茶叶5克，矿泉水1升，蜂蜜少量。
做法：将山楂放在矿泉水中，大火煮沸后转小火煮半小时，用热山楂汁冲泡龙井茶，喜欢有甜味的可加适量蜂蜜。
功效：山楂味酸甘、性微温，归脾、胃、肝经，山楂有消食化积、健脾开胃、行气散瘀的作用。现代药理研究认为，山楂可降低血清中总胆固醇和低密度脂蛋白的量，减轻肝脂肪变性的程度。绿茶味甘、苦，性凉，有清利头目、除烦解渴、化痰消食、利尿解毒等功效。
材料：洗净的陈皮5 克，切成丝。
做法：将陈皮放入茶壶内。然后倒入煮开的矿泉水，加盖闷10分钟。待陈皮茶稍凉后加入适量枣花蜂蜜调匀即可饮用。
功效：陈皮味苦、辛，性温，具有理气健脾、燥湿化痰功效。药理学认为陈皮可以松弛平滑肌，保护损伤的胃黏膜，改善小肠的消化功能。
材料：葶苈子5 克，大枣3枚。
做法：将葶苈子和大枣洗争，放入矿泉水1升，煎煮30~40分钟。用葶苈子、大枣的煎煮液300毫升冲泡花茶后饮用，也可直接温凉饮用。
功效：葶苈子味辛、苦，性寒，具有泻肺平喘、利水消肿的功效。大枣性温，味甘，具有益气补血、健脾和胃、祛风的功效。饮用尊苈大枣茶，能利水消肿、排出积液，同时大枣能补充维生素和矿物质，有助于防止离子紊乱。
材料：桑白皮3克，生姜皮3克。
做法：将两者洗净，放入矿泉水1升,煎煮15~20分钟，放温凉饮用。
功效：桑白皮性寒、味甘，具有泻肺平喘、利尿消肿等功效。生姜皮性微温、味辛，能解肌发表。两者协同疏解在皮下的水饮。
材料：山药50克，茯苓15克，粳米100克，冰糖适量。
做法：山药和茯苓分别焙干，共研成细末，煎煮半小时。粳米淘净,加矿泉水1升,大火烧沸后,转用小火慢熬至粥将成时，加入药汁和冰糖，熬至冰糖溶化,调匀即成。
功效：茯苓性平，味甘、淡，具有利水渗湿、健脾、安神的功效。茯苓对肠道肌肉有直接松弛作用，能增强胃黏膜屏障作用，降低胃液分泌及游离酸含量，保钾利尿促进水液代谢。山药性平，味甘，具有益气养阴、补脾肺肾的功效。山药还能刺激小肠运动，促进肠道内容物排空。
女人美容养颜喝什么茶最好
润肌养颜茶
清热凉血、荣养肌肤
配方
生地黄10克，积雪草、山楂各13克。
做法
生地黄、积雪草、山楂捣末。
药末放入杯中，用热水冲泡5分钟后，去渣取汁，即可饮用。
每天1剂，不拘时代茶饮。
茶疗功效
本茶中的生地黄具有清热生津、滋阴养血的功效;积雪草可起到利湿消肿的作用;山楂具有活血散淤、调节血脂的功效。
健康叮咛
本茶尤其适宜女性皮肤粗糙、衰老、瘙痒者饮用，也可以起到促进人体新陈代谢、延缓衰老的作用。
还在嫉妒那些水灵灵的瘦美人吗?润肌养颜茶可以帮助您轻松达到祛皱淡斑、焕发肌肤持久活力的目的，而桂枝收腹茶则可以帮助您甩掉纠缠已久的“救生圈”。
桂枝收腹茶
去除赘肉、缩小腰围
配方
茯苓10克，桂枝6克，甘草3克。
做法
将茯苓、桂枝、甘草洗净，放入锅中用水煎煮。
用茶漏滤取药汁，即可饮用。
每天1剂，不拘时代茶饮。
茶疗功效
此茶中的茯苓具有渗湿利水的功效;桂枝具有发汗解肌、温经通脉的功效;甘草有补脾益气、清热解毒、调和诸药的功效。
健康叮咛
本茶适宜女性饮用，尤其适合需要除去腹部多余赘肉、缩小腰围者饮用。
便秘能吃茯苓吗
茯苓俗称云苓、松苓、茯灵，是一种菌类植物，也是一味常见的中药，有渗湿利水，益脾和胃，宁心安神的功效。主要治疗小便不利，水肿胀满、痰饮咳逆，呕哕，泄泻，遗精，淋浊，惊悸，健忘等。一般情况下都是用于内服食用，通常都是根据病人的症状，配合其他的中药一起加水煎煮成汤来饮用的!
便秘是大多数人都有的症状，有朋友说便秘通过服用茯苓就能够改善情况，对于这个说法，不少人表示怀疑，那么便秘时到底能不能吃茯苓呢?答案是：当然能!山楂茯苓茶就能治疗便秘和减肥。
山楂茯苓茶治疗便秘减赘肉
山楂30g，茯芩、菊花、茶叶、莱菔子各15g，麦芽、陈皮、泽泻、赤小豆、夏枯草、草决明各10g。
制法：将以上原料择净，共研粗末备用。每日取10g，置于茶杯中，开水冲泡代茶饮。每日1剂。
喝什么茶可以祛湿
健脾祛湿茶：白术50克、茯苓50克，甘草50，枸杞50克，贡菊50克，香橼50克(如是男性不加此药)。
健脾祛湿粥：薏苡仁山楂红豆粥 薏苡仁、干山楂、粳米各30克，红豆20克。先将薏苡仁、红豆洗净加水适量浸泡1小时后蒸熟，用山楂加水适量与粳米煮粥，粥将熟时，倒入蒸熟的薏苡仁、红豆再煮5～10分钟即可食用。每日早晚当主食吃，可健脾祛湿、降脂减肥。
清热祛湿凉茶： 主要成份：十大功劳，鸡血藤，蒲公英等 功效：清热解毒，利湿化浊。适用于湿热引起的舌苔黄腻、腹胀纳呆、腹痛腹泻、肢重等症。最适合经常在户外奔忙或夏天感受暑热之病的人群。 荷叶凉茶：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。
香兰凉茶: 配方比例 藿香9克、佩兰9克、茶叶6克 制作方法藿香9克、佩兰9克洗净，和茶叶6克一起放茶壶中，用500毫升开水冲溶，上盖闷5分钟，加入冰块冷却待饮。 功效解热祛风，清暑化湿，开胃止呕。清热去湿茶：适合用于肠胃湿热证：疲倦乏力，昏昏欲睡，胃口不好，腹胀或痛，口臭，口腔溃疡，牙肉肿痛，或有湿疹，皮肤瘙痒，大便硬或烂，小便黄，舌苔黄厚。 组方：银花15克，木棉花30克，槐花10克，火炭母30克，山栀子15克 ，绵茵陈15克，扁豆30克，枳壳15克，山楂15克，藿香10克，蒲公英15克。
夏季可以根据不同人的体质多喝些茶水来养生，夏季气温高，在注意防晒中暑的同时，也不要忽视湿气的危害性。另外，去湿最好的秘方，红豆和薏米仁不分比例的抓2吧熬水喝汤，最后一次喝汤时吧红豆和薏米仁全部吃了，一天喝2 次，连吃7天。去湿效果最好，祝你健康!最后，可以平时多喝冶丽泡的茶。还有以下方法祛湿，不妨试试：运动排汗祛湿法;饮食清淡适量或做点消暑健脾祛湿汤喝;少盐，帮助肾排水;避环境的湿等。
能有效减肥的食物
1、山楂：山楂内含山楂酸、柠檬质、鞣质、皂苷、果糖、脂肪酶、维生素c等成分。山楂所含脂肪酶能促进脂肪分解，所以能降血脂，并且还有收缩子宫、抗心律失常、降低血压等作用，因此是用于减肥的良药。但是要注意处于孕期的女性要谨慎服用山楂，因为山楂有收缩子宫的作用，很容易导致流产。
2、橘皮：橘皮内含陈皮素、维生素B，等成分，能行气化痰、健脾，能降脂。减肥时也多用之。
3、茯苓：茯苓内含茯苓酸、蛋白质、脂肪、卵磷脂、胆碱、组氨酸等物质。能健脾渗湿、利水消肿，现代医学研究认为其能降血旨，有减肥作用。
4、赤小豆：赤小豆能利水渗湿，内含蛋白质、维生索B。、维生素B2、烟酸、钙、铁等物质，具有减肥作用。
减肥食谱：
1、赤小豆鲤鱼汤：将活鲤鱼去内脏等杂物，把赤小豆50克、陈皮6克、辣椒6克、葱姜蒜适量，塞人鱼腹内，外洒适量盐，上笼蒸熟后，即可食用，有减肥、利水作用。
2、山楂减肥茶：生山楂、生薏米各10克，橘皮5克，荷叶60克。荷叶晒干，上药共研细末，混合，每天早上放入热水瓶内用开水冲泡，当日喝完：每日一剂，连续服用100天。
玫瑰花茶去湿气吗 湿气重适合喝什么茶
建议可以适当地喝一些健脾去湿的茶。
湿气主要是因为长期饮食、生活不当所导致的脾胃不和，对于有湿气的人群来说，其体内的水液运行一般都不是很顺畅，而且还会很容易出现食欲不振、消化不良的症状。
因此对于此类人群来说，建议平时在生活中可以适当地喝一些具有健脾祛湿、开胃消食作用的茶，比如红豆薏米茶、茯苓芡实茶、山楂陈皮茶、五花祛湿茶等。
几款醒酒解腻茶
临近春节，大家少不了饮酒、聚餐，酒精及油腻食物易在体内生湿热气，阻碍脾胃气运行，若饮酒过头、吃太多大鱼大肉，易有肠胃不适、恶心、呕吐、消化不良、胀气等问题。推荐几款自制醒酒茶和解腻茶。
醒酒茶
葛花甘草茶
适用对象：饮酒当天出现肠胃不适、呕吐等问题者。
材料：葛花3克，甘草5片。
功效：葛花解酒毒、醒脾和胃，甘草调和脾胃、清热解毒。
做法及用法：材料加500ml热水，焖泡3~5分钟后饮用，于当天喝完。
大黄茯苓饮
适用对象：第2天起床后，有宿醉情形如头痛、恶心者。
材料：生大黄9克，茯苓3克。
功效：生大黄清热解毒、益胃，茯苓利水除湿、健脾。
做法及用法：材料加500ml热水，焖泡3~5分钟后饮用，于当天喝完。
解腻茶
山楂油切茶
适用对象：吃太多肉类、油炸物等油腻食物消化不良者。
材料：山楂9克，绿茶包1个。
功效：山楂行气消食、降脂，绿茶清热、去油解腻。
做法及用法：材料加500ml.热水，焖泡5分钟后饮用，于当天喝完。
黄菊柠檬饮
适用对象：肉类、淀粉吃太多，油腻及腹胀感明显者。
材料：黄菊花3克,柠檬半个。
功效：黄菊花清热解毒，柠檬和胃降逆、缓胀气。
做法及用法：黄菊花加500ml.热水焖泡5分钟，再挤入柠檬汁，当天喝完。
此外，空腹喝酒易伤胃、耗气，饮酒前可先喝牛奶保护胃壁，或含高丽参片1片补气利湿、减脾胃伤害，吃大餐过程中则可吃2、3颗甘草橄榄，也有助解腻。
健脾祛湿茶有哪些
1.健脾祛湿茶
白术50克、茯苓50克，甘草50，枸杞50克，贡菊50克，香橼50克(如是男性不加此药)。
2.清热去湿茶
银花15克，木棉花30克，槐花10克，火炭母30克，山栀子15克 ，绵茵陈15克，扁豆30克，枳壳15克，山楂15克，藿香10克，蒲公英15克。适合用于肠胃湿热证：疲倦乏力，昏昏欲睡，胃口不好，腹胀或痛，口臭，口腔溃疡，牙肉肿痛，或有湿疹，皮肤瘙痒，大便硬或烂，小便黄，舌苔黄厚。
健脾祛湿茶有哪些
1.健脾祛湿茶
白术50克、茯苓50克，甘草50，枸杞50克，贡菊50克，香橼50克(如是男性不加此药)。
2.清热去湿茶
银花15克，木棉花30克，槐花10克，火炭母30克，山栀子15克 ，绵茵陈15克，扁豆30克，枳壳15克，山楂15克，藿香10克，蒲公英15克。适合用于肠胃湿热证：疲倦乏力，昏昏欲睡，胃口不好，腹胀或痛，口臭，口腔溃疡，牙肉肿痛，或有湿疹，皮肤瘙痒，大便硬或烂，小便黄，舌苔黄厚。
3.五花祛湿茶
金银花、菊花、槐花、木棉花、鸡蛋花各10g。有清热、健脾、利湿的作用。
4.薏仁茶
炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。有健脾利湿、涩肠止泻的作用。主治脾虚泻，如大便时溏时泻，稍进油腻之食加重，甚则完谷不化，伴有饮食不馨、脘腹胀闷、面色萎黄、神倦乏力、舌淡苔等。
5.香兰凉茶
藿香9克、佩兰9克、茶叶6克 制作方法藿香9克、佩兰9克洗净，和茶叶6克一起放茶壶中，用500毫升开水冲溶，上盖闷5分钟，加入冰块冷却待饮。解热祛风，清暑化湿，开胃止呕。
6.荷叶凉茶
将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。
7.陈皮荷叶茶
干荷叶10克、干山楂20克、薏米10克、陈皮10克、冰糖少许。有理脾调胃，健脾利水的功效。