月经来了别瞎折腾
月经来了别瞎折腾
一、学会忌口
饮食是女人们离不开的，因为身体营养需要从食物中摄取。若想要身体获得足够所需要的养分，助益身体的的话，就需要吃对的食物。对此，小编提醒女人们，来月经那段时间里，一些食物必须要要忌口，不然的话，会给女人们的身体感到十分的难受。
要忌口冰冷的食物
正值盛夏，阳光十分的强烈，很多女人纷纷热得直冒汗。为了给身体降温，女人们往往喜欢吃冰冷的食物，比如说冰棒之类的。甚至还喜欢将新买的水果和饮料进行冷藏，之后再一口子吃下(或是喝下)冰冻过的水果(或是饮料)。
在热得冒烟的日子里吃些冰的，虽然能够让身体感到凉快一点。但是小编提醒，经期的时候属于比较特别的日子，这个时候身体摄入了过多冰冷的食物，很容易女人们出现痛经等身体不适现象，以至于让你在经期时备受折磨。
之所以会这样是因为冰冷的食物吃进肚子里之后，就相当于在体内积累了不少的湿寒之气。这些湿寒之气随着血液流动到各大器官之中，比如说流到了子宫。子宫内部被寒气包围的话，其宫内的血液流动就会变慢，无法快速又顺利的将宫血和其他物质排出到宫外去。为了能够将它们排出来，不影响健康，女人们就应该在月经到来的时候，好好的想法子
二、要学会忌“动”
这里说的“动”是指让身体反应过大，肢体活动剧烈的运动，像走走路，练习练习简单的瑜伽都是可以的。其中之所以要让女人在经期的时候，不要剧烈运动，是因为经期到来之后，身体会流失一部分的血液，体内的能量减少了一些，从而导致女人们的身体变得更加容易疲累。在这样的情况下，若是进行剧烈的运动，无疑让是加重身体的疲累感。
此外，排经血时做些比较剧烈的运动会影响排经血顺利流出的，而且这个时候做仰卧起坐等力量型的运动的话，很容易使得子宫位置改变，最终结果就是经血减少或是排血量变多了许多。所以说，女人们来月经的时候，还是做个淑女吧。
草莓弄到衣服上怎么洗 衣服上的霉斑怎么去掉
漂白水加热水兑稀，把衣服泡在里面一个钟头，就白了。注意彩色衣物，要选用专门的漂白粉，否则易褪色。
利用淘米水来浸泡有霉斑的衣物，时间要长一些，因为淘米水中的蛋白质可以吸附一些霉菌，所以可以去除比较淡一些的霉斑。
衣物上的霉斑可先在日光下暴晒，后用刷子清霉毛，再用酒精洗除;(注意：彩色衣物暴晒易褪色。彩色衣物通风晾干用刷子轻刷斑点。)对于霉斑依然较顽固的地方，可涂些5%的酒精溶液，或者用热肥皂水反复擦洗几遍，然后只要按常规搓洗，霉斑就可以完全除去了。
网上有售，也不贵，挺好使的，比上面折腾来折腾去的方法简单高效些。比如去斑灵。注意这些洗涤剂适用什么材质的衣服，是白色还是彩色衣物，不要因为去斑让衣物受损，那就得不偿失了。
衣物上的霉斑可先在日光下暴晒，后用刷子清霉毛，再用酒精洗除，或用绿豆芽搓洗。
来月经了可以吃折耳根吗
不建议食用。
如果已经来月经了，不建议食用折耳根，因为折耳根是一种性寒的食物，而许多的经期女性很容易遭受寒气的入侵，如果食用折耳根很容易导致身体受寒，对于月经可能会造成一定的影响。
而对于本来体质就比较虚寒的女性，在经期食用折耳根可能会加重虚寒的情况，有可能会出现腹痛或者痛经的情况，所以建议还是不要食用为好。
月经来了别瞎折腾
女人经期保健该如何做?
一、学会忌口
饮食是女人们离不开的，因为身体营养需要从食物中摄取。若想要身体获得足够所需要的养分，助益身体的的话，就需要吃对的食物。对此，小编提醒女人们，来月经那段时间里，一些食物必须要要忌口，不然的话，会给女人们的身体感到十分的难受。
要忌口冰冷的食物
正值盛夏，阳光十分的强烈，很多女人纷纷热得直冒汗。为了给身体降温，女人们往往喜欢吃冰冷的食物，比如说冰棒之类的。甚至还喜欢将新买的水果和饮料进行冷藏，之后再一口子吃下(或是喝下)冰冻过的水果(或是饮料)。
来月经了可以吃折耳根吗 哺乳期可以吃折耳根吗
可以适量食用。
哺乳期是比较适吃折耳根的，因为折耳根可以理气开胃，有助于缓解哺乳期女性胃肠的不适，预防便秘的出现，另外，哺乳期的女性吃折耳根，还有消肿和利尿的作用，有利于减轻哺乳期女性身体水肿的情况，排出体内多余的水分，同时也可以起到清热和解毒的功效。
但是需要适量的食用，否则可能会导致身体受寒，反而有不利的影响。
天天拉肚子的原因 吃错了东西
因为东西吃错了身体出现了食物中毒情况，引发肠道炎症。炎症未消，肠道天天闹。所以天天都会出现拉肚子来折腾你。在我们生活中有一种食物是不能食用的，那就是发芽马铃薯！
红烧黄鱼的做法
优点突出的鱼，也有它的缺点：
1、处理不好腥气重，黄花鱼在入锅前没有处理好，炖出来的鱼，很腥气。
2、由于是一根刺，蒜瓣肉，就好像是盖高楼的水泥里面没有钢筋，鱼也就不结实了。也就容易把鱼炖烂不成形。
注意三点，就能克服上述的缺点：
1、撕铁皮：黄花鱼的腥气，主要是来自于鱼头上面的鱼皮，由于它很腥，所以叫他铁皮。它位于鱼眼的上方二侧，在入锅前的处理上，要将它撕去。其实要是自已吃，不是宴客的话，我爱人主张，干脆就不要鱼头了，也不要美观了，更省事。
2、不开膛：由于黄花鱼体内只有一根刺，而且还是蒜瓣肉，禁不住折腾。所以取鱼体的内脏时，不要刨开鱼腹否则鱼腹打开后，鱼入锅后，经过一炖就很容易烂掉了。鱼的内脏要从鱼嘴取出。
3、鱼煎硬：由于黄花鱼禁不住折腾，所以煎鱼时，油要宽，而且要炸的表皮坚硬一些，使黄花鱼更坚挺一些。
4、别折腾：炖鱼时，鱼放在锅里就不要翻面了，也就是别折腾了，用一把手勺，不断的将热汤，浇在鱼的上面炖15分钟，也就是我们人要浇15分钟，也就是别折腾鱼，要折腾人。
经前综合症和怀孕区别你知道吗
经前综合症和早孕区别
很多忙于受孕的女性很容易将经前综合症和早孕混为一谈，二者有很多的相似症状，很容易搞混。经前综合症和早孕如何区别呢?要从生理反应和精神反应两方面进行分析，如果自己很难判别，不如及早到医院去接受专业检查与诊治。
怀孕后要注意经前综合症
怀孕患经前综合症的原因要求大家把握。经前综合症最常见于30到40岁的育龄妇女。典型的经前综合症在经前一周开始，症状逐渐加重，至月经来潮前2 到3天最为严重，月经来潮后突然消失;有些病人症状持续时间较长，一直延续到月经开始后的3到4天才完全消失。
患经前综合症的妇女身体往往出现多种不适症状，严重者伴有精神症状，其中焦虑症状居多，占70%-100%。60%的经前综合症患者有乳房胀痛或体重增加;45%-50%的患者有低血糖症状，约 35%的患者有抑郁症状，并伴有意识。经前综合症的病因目前还不十分清楚，但一般认为和精神社会、内分泌、脑神经递质、前列腺素作用和维生素B6缺乏等一些因素有关。
经前综合症的临床表现多样化，严重性不一，因此针对不同的病人需给予不同的治疗。经过积极正确的诊治绝大多数经前综合症患者的症状均可得到明显改善，从而提高生活质量。
怀孕患经前综合症的原因是什么?
怀孕患经前综合症的原因是大家比较重视的，孕妇属于特殊人群，这种人群需要特别的对待，否则会给大家的身体和精神带来折磨，甚至影响胎儿健康，这里给大家分析一下怀孕患经前综合症的原因，看看如何才能够正确的认识这种疾病。
怀孕患经前综合症的原因要求大家把握。经前综合症最常见于30到40岁的育龄妇女。典型的经前综合症在经前一周开始，症状逐渐加重，至月经来潮前2到3天最为严重，月经来潮后突然消失;有些病人症状持续时间较长，一直延续到月经开始后的3到4天才完全消失。患经前综合症的妇女身体往往出现多种不适症状，严重者伴有精神症状，其中焦虑症状居多，占70%-100%。60%的经前综合症患者有乳房胀痛或体重增加;45%-50%的患者有低血糖症状，约35%的患者有抑郁症状，并伴有意识。经前综合症的病因目前还不十分清楚，但一般认为和精神社会、内分泌、脑神经递质、前列腺素作用和维生素B6缺乏等一些因素有关。
经前综合症的临床表现多样化，严重性不一，因此针对不同的病人需给予不同的治疗。经过积极正确的诊治绝大多数经前综合症患者的症状均可得到明显改善，从而提高生活质量。
折耳根几月份出来
每年4月和9-10月份的折耳根口感最好。
其实随着农业技术的不断进步，折耳根可以一年四季种植，但一般自然生长的折耳根每年的4月和10月份的时候，它们的口感是最好的，其他时间要么技术还没有成熟，要么就是已经老了，口感不好。