饭后应该做什么 饭后欣赏音乐
饭后应该做什么 饭后欣赏音乐
音乐不仅是艺术，而且可以养生健体、益寿延年，甚至可以治病疗疾。古籍《寿世保元》中有句话叫：“脾好音乐，闻声即动而磨食。”而道家也有“脾脏闻乐则磨”的说法。实际上，这两句话说的都是一个意思：音乐能够帮助消化。柔和轻快的音乐，乃至赏心悦目加环境，都可以作为一种良性刺激而通过中枢神经系统调节人体的消化吸收功能。因此，食后欣赏轻柔明快、美妙动人的音乐，对人体大有裨益。
怎样欣赏胎教音乐？
孕妇 听听舒心的音乐，有助于调整情绪、消除疲劳，有助于 胎儿 发育，是胎教的重要手段。那么，怎样来欣赏胎教音乐呢?
具体方法有两种：一种是孕妇自己欣赏。孕妇在听胎教音乐时，不受条件限制，可戴着耳机听，也可不戴;可在休息时听，也可边做家务或边吃饭边欣赏。还可以随着音乐哼哼唱唱，让柔和美妙的音乐充满生活空间，让胎儿在音乐的摇篮里快乐地成长，让自己疲劳的躯体、绷紧的神经都得到较好的放松。
另一种方法是，等胎儿20周后，可将听筒直接放在孕妇腹部，让声波传给胎儿。因为据英国科学家最新研究证明，胎儿在20周时就具备了听力，而不是人们常认为的妊娠26周，这项研究发现，新生儿能记住在胎儿期20周时听到的乐曲。
给胎儿欣赏音乐时，最好定时定量，音量不要太大。让美妙的音乐飞进母亲和胎儿的心灵，使胎儿大脑组织发育得更好。
孕妈妈实施音乐胎教的方法
音乐胎教一般采用的方法有哪些
音乐熏陶法。孕妈妈自己欣赏，条件不限。可以戴着耳机听，也可以不戴耳机听;可以休息时听，也可在做家务或者吃饭时听;还可以一边听一边唱等等。总之，孕妈妈可以根据自己的环境随意安排，要尽可能地多抽出一些时间欣赏胎教音乐。
器物传声法。是让胎宝宝直接欣赏胎教音乐，对他们进行有益的音乐刺激。音乐胎教应从妊娠5个月时开始，将胎教器放在孕妈妈的腹部，每天定时播放几次，每次5～10分钟，音量应适中。与此同时，孕妈妈也应放松，自然地同胎宝宝一起欣赏，方能取得良好的效果。
母亲哼唱法。如果孕妈妈能亲自给胎宝宝唱歌，将会收到更加令人满意的胎教效果。一方面，孕妈妈在自己的歌声中陶冶了情操，获得了良好的胎教心境;另一方面，孕妈妈在唱歌时产生的物理振动，和谐而又愉快，使胎宝宝从中得到感情上和感觉上的双重满足。这一点，是任何形式的音乐都无法取代的。孕妈妈在工作之余，不妨经常哼唱一些自己喜爱的歌曲，把自己愉快的信息通过歌声传递给胎宝宝，让胎宝宝分享自己的喜悦。
有的孕妈妈认为自己五音不全，没有音乐细胞，不能给胎宝宝唱歌。其实，完全没有必要把唱歌这件事看得过于严肃。
要知道给胎宝宝唱歌，并不是登台表演，不需要什么技巧和天赋，要的只是母亲对胎宝宝的一片深情。只要孕妈妈带着对胎宝宝深深的母爱去唱，妈妈的歌声对于胎宝宝来说，就一定十分悦耳动听。唱的时候尽量使声音往上腭部集中，把字咬清楚，唱得甜甜的，胎宝宝一定会十分喜欢。
聆听音乐也可以缓解盆腔炎
大家都知道许多的盆腔炎患者都有心理压力过高的现象，有的是因为心理压力过高导致机体的免疫机制受损而发生了盆腔炎，有的是盆腔炎发生后又很多的顾虑和压力，导致精神负担比较重。试验证明合适的音乐对减轻压力是有作用的，所以忙碌的女性不妨听一听音乐来缓解一下压力。
许多人都知道通过欣赏音乐可宽松心境，却不知道利用音乐来缓解压力是一门专门的科学。音乐的旋律、节奏和音色通过大脑感应可引发情绪反应，并进一步影响生理状态，因而如果懂得如何适当控制反应过程，便能利用音乐来有效松弛神经。此外，欣赏音乐时，配合呼吸、放松肌肉、采用适当的姿势等其他调节身心的方法也可帮助进入近乎彻底放松的“自我催眠”状态，达到缓解压力的效果。
当人们听到欢快的快节奏乐曲时情绪会变得亢奋，而轻柔的慢节奏乐曲又会产生明显的镇静作用。此外，听到低音时会产生类似“深色”的感觉，听到高音时又会产生类似“浅色”的印象。不同的音乐会在大脑中产生不同的印象，并形成联想，呈现出五彩缤纷的世界，最后改善心境。
饭后做什么好 饭后欣赏音乐
柔和轻快的音乐，乃至赏心悦目的环境，都可以作为一种良性刺激而通过中枢神经系统调节人体的消化吸收功能。因此，食后欣赏轻柔明快的音乐，对人体大有裨益。
老人饭后听音乐有助养生
古籍《寿世保元》中说：“脾好音乐，闻声即动而磨食。”道家也有“脾脏闻乐则磨”的说法。听柔和轻松的音乐，可以配合进食;而饭后欣赏音乐，可以使元气归宗，乐以忘忧，健脾消食。
从现代医学角度来看，美妙的音乐，使人体产生和谐的共振，通过中枢神经系统，促进血液循环，增强心脑肝肾功能，增加胃肠蠕动和消化腺体分泌，有利于新陈代谢。
1972年，波兰政府根据几位病理学家和音乐学家的建议，设立了第一个“音乐治疗研究所”，颇见奇效。医生给病人的“药”是一张德国古典作曲家巴赫的音乐唱片，“每日三次，饭后服用”，使按时欣赏音乐的病人所患多年的神经性胃病痊愈。不久，英、美、日等国有的医院也采用了音乐治疗的方法。
饭后养生听音乐，要考虑到人们的个性心理特点与音乐爱好程度等，因为这些因素对疗效有一定的影响。只有根据人们的爱好，精心选择适当的音乐，才能收到较好的效果。
孕妈妈实施音乐胎教的方法
音乐熏陶法。孕妈妈自己欣赏，条件不限。可以戴着耳机听，也可以不戴耳机听;可以休息时听，也可在做家务或者吃饭时听;还可以一边听一边唱等等。总之，孕妈妈可以根据自己的环境随意安排，要尽可能地多抽出一些时间欣赏胎教音乐。
器物传声法。是让胎宝宝直接欣赏胎教音乐，对他们进行有益的音乐刺激。音乐胎教应从妊娠5个月时开始，将胎教器放在孕妈妈的腹部，每天定时播放几次，每次5～10分钟，音量应适中。与此同时，孕妈妈也应放松，自然地同胎宝宝一起欣赏，方能取得良好的效果。
母亲哼唱法。如果孕妈妈能亲自给胎宝宝唱歌，将会收到更加令人满意的胎教效果。一方面，孕妈妈在自己的歌声中陶冶了情操，获得了良好的胎教心境;另一方面，孕妈妈在唱歌时产生的物理振动，和谐而又愉快，使胎宝宝从中得到感情上和感觉上的双重满足。这一点，是任何形式的音乐都无法取代的。孕妈妈在工作之余，不妨经常哼唱一些自己喜爱的歌曲，把自己愉快的信息通过歌声传递给胎宝宝，让胎宝宝分享自己的喜悦。
有的孕妈妈认为自己五音不全，没有音乐细胞，不能给胎宝宝唱歌。其实，完全没有必要把唱歌这件事看得过于严肃。
要知道给胎宝宝唱歌，并不是登台表演，不需要什么技巧和天赋，要的只是母亲对胎宝宝的一片深情。只要孕妈妈带着对胎宝宝深深的母爱去唱，妈妈的歌声对于胎宝宝来说，就一定十分悦耳动听。唱的时候尽量使声音往上腭部集中，把字咬清楚，唱得甜甜的，胎宝宝一定会十分喜欢。
带着耳机胎教有用吗
1、带着耳机胎教不如听音响
孕妇进行音乐胎教最好选择音响外放。 进行音乐胎教的时候,最好是使用音响而不是耳机,把音响的音量调节到适中,孕妇舒缓自己的情绪,欣赏音乐,这样的胎教效果是最明显的。耳机上有磁场,也会对胎儿产生不利的影响。直接用音箱听就可以了。听胎教音乐的目的主要是调节孕妇的情绪,而不是直接给胎儿听。
2、孕妇如何进行音乐胎教带着耳机胎教有用吗
可以给胎儿听音乐,但同时妈妈也要专注下来,与胎儿一起欣赏。孕妇戴耳机听音乐对胎儿是没有什么效果的。实际办法一是播放音乐,母子同时欣赏;二是胎儿在5个月以后,可以把胎儿喜爱的乐曲磁带,装入小录音机关放在距孕妇腹壁旁2厘米处播放,音量不能太大,也不宜过小;时间由短到长逐渐增加,但不宜过长,以5-10分钟为宜,每天定时播放几次。
欣赏音乐也可以改善视力?
据国外媒体报道，日前有科学家宣称，经常倾听奥地利著名音乐家莫扎特的音乐作品有助于改善青光眼和视神经功能紊乱患者的视力。
共有60位患有各种眼疾的患者参与了这项由巴西科学家组织的研究活动。在试验过程中，有半数人在莫扎特音乐作品的“陪伴”下接受了一种被称为“自动视野研究”的检测，而其余的人则是在完全寂静的环境中接受了检测。
“自动视野研究”是专家们在评估视力状态过程中经常采用的一种手段。在研究过程中，仪器会在白色荧幕上投放一个白色的图案，而接受测试者则应在能够完全看清楚图案时发出相应的信号。
参加此次试验的两组患者的年龄、性别和种族都基本相同。同时，他们中也没有任何一位曾接受过“自动视野研究”检测。
据巴西科学家介绍，相当于完全在寂静环境下接受检测的患者，那些在莫扎特音乐作品伴奏下接受检测的患者能够更为迅速地识别出投影仪所投射出的图像。不过，这一奇特效果的持续时间均未超过10分钟。
组织这次试验的巴西科学家们认为，测试结果已经清楚地表明，莫扎特的音乐作品确实能够影响到人们对空间和时间的感知能力，或许，其还能提高大脑对视觉信号的处理速度。
在此之前，科学家们曾不止一次地发现莫扎特的音乐作品能够对听众的健康状况产生有利影响。部分专家甚至将这种现象称为“莫扎特效应”。在以前进行的研究活动中，科学家们曾证实莫扎特的音乐作品能够提高人们的计算能力，以及促进胎儿大脑的发育水平。
美育胎教是什么意思
其实，美育胎教就是通过胎教培养宝宝对美的欣赏能力，并且为他日后创造美的能力打下基础。
美育胎教是通过准妈妈对于美的感受来实现的，它包括了对宝宝进行音美，行美，色美的信号输入。关于美，有非常非常的多，美术的美、音乐的美、大自然的美，都是不同的美，准妈妈们可以通过感受不同事物的美，接受一些艺术的熏陶，接近大自然，欣赏不同的美，让宝宝也能从中受到熏陶。
科学家们认为，怀孕是一个特殊的时期，能够加深宝宝与父母，特别是宝宝与母亲之间的一种永久性的相互依恋的感情。在这一时期，母亲和宝宝最容易发生共鸣。所以说，此时如果准妈妈们能够多点欣赏美的事物，宝宝也能够感受得到。准妈妈们平时可以多点欣赏名家画作，听点古典音乐，到大自然中去走走，能够给宝宝进行很好的美育胎教的同时，准妈妈们也能够提高自己对于美的领悟，心情也会更好哦!
怎样欣赏胎教音乐
具体方法有两种：一种是孕妇自己欣赏。孕妇在听胎教音乐时，不受条件限制，可戴着耳机听，也可不戴;可在休息时听，也可边做家务或边吃饭边欣赏。还可以随着音乐哼哼唱唱，让柔和美妙的音乐充满生活空间，让胎儿在音乐的摇篮里快乐地成长，让自己疲劳的躯体、绷紧的神经都得到较好的放松。
另一种方法是，等胎儿20周后，可将听筒直接放在孕妇腹部，让声波传给胎儿。因为据英国科学家最新研究证明，胎儿在20周时就具备了听力，而不是人们常认为的妊娠26周，这项研究发现，新生儿能记住在胎儿期20周时听到的乐曲。 给胎儿欣赏音乐时，最好定时定量，音量不要太大。让美妙的音乐飞进母亲和胎儿的心灵，使胎儿大脑组织发育得更好。