宝宝吃得越多，对身体发育越好吗

宝宝吃得越多，对身体发育越好吗

不少妈妈认为孩子吃得越多，对身体越好，总喜欢给孩子多吃。然而“吃得多不如吃得对”，尤其是大晚上的，给孩子吃太多，肠胃夜间也得不到休息，会导致孩子胃肠功能失调、抵抗力下降。

哪些水果宝宝不能吃？这6 误区二水果营养丰富，多多益善

水果虽好，但并不是多多益善。

对于不同月龄段宝宝的水果摄入量，中国和美国的膳食指南都没有单独强调，但澳洲对此有说明，可以作为参考：

1、1～2 岁：75～100 克，大约就是多半个中等大小的猕猴桃或中等大小的香蕉；

2、2～3 岁：150 克，大约就是一个中等大小的猕猴桃或中等大小的香蕉；

3、4～8 岁：225 克；

4、9～11 岁：300 克；

5、对不到1 周岁的宝宝，建议一天水果的总量：

6～7 个月：初添辅食，一小勺就好；

8～9 个月：每天20～30 克左右；

10～11 个月：每天50 克左右。

太瘦或者三餐吃得不理想的宝宝，吃太多水果可能会影响正常饭量，进而让宝宝越吃越瘦；

太胖或者三餐胃口特好的宝宝，水果又会提供过多不必要的热量，进而让宝宝越吃越胖。

所以，水果并不是越多越好，妈妈们还是要把握好这个量。

这些破坏宝宝免疫力的事情

1、给宝宝滥用益生菌

近几年来，有不少的母婴商家开始宣传益生菌的作用，这也导致丝毫没有育儿经验的很多新手妈妈们认为益生菌是对宝宝非常有益的物质。而事实上，益生菌的确能够抑制有害细菌在肠道内的繁殖，促进宝宝肠道的消化吸收和肠胃蠕动，但是，宝宝的肠道中本身就有自带的益生菌群，如果长期服用益生菌的话，就会破坏宝宝自身的益生菌群了，同时也就破坏了宝宝自身的免疫系统，不利于宝宝自身免疫力的提高。

2、总认为宝宝吃得越多越好

人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌。有许多的妈妈都认为宝宝吃得越多，对身体就越好，看着宝宝吃得饱饱的，心里别替多高兴了。可是，妈妈们，你们知道吗?宝宝吃得多不如吃得对，早中晚餐都是这样，宝宝的早餐注重营养、午餐注重质量、晚餐注重份量，尤其是晚餐，不宜给宝宝吃太多，睡前宝宝的肠胃是需要得到休息的，否则经常饱餐后睡觉，孩子的肠胃功能会失调、抵抗力、免疫力会下降。正常情况下，只要保证宝宝一日三餐规律进食、营养均衡就可以了，吃得越多越好的观点一定是错误的。

3、生怕宝宝着凉使劲捂

有一种冷，叫你妈觉得你冷。很多的长辈，包括妈妈们也是如此，生怕宝宝会着凉冻着，于是也不管天气如何，就使劲给宝宝捂，两三件还觉得不够，还要再穿。你要知道，正处在快速生长发育期的宝宝，他们往往比大人还更怕热，所以，宝宝是怕热不怕冷，坚决不能捂孩子。经常捂孩子，孩子的免疫力才会下降。

宝宝辅食越精细越好吗

正确添加辅食训练宝宝咀嚼能力

有的人认为宝宝与生俱来就有吞咽、咀嚼的能力，所以时候到了自然就会吃东西。山东大学齐鲁医院小儿内科主任医师王玉玮教授表示，吸吮是孩子出生后先天带来的本能，但是吞咽和咀嚼却需要后天的训练。如果没有规律地、有计划地训练咀嚼能力，对于宝宝未来的进食习惯、营养吸收以及牙齿发育都会有影响。

因此，在宝宝4-6个月就应该开始添加辅食，随着年龄的增长，适时地供给一些有硬度的食物，帮助宝宝乳牙的萌出，同时兼有训练咀嚼功能的作用。

训练宝宝咀嚼能力应注意时间

整吞整咽期：4-6个月

在这个阶段，孩子还没有出牙，刚添加泥糊状食品时，因为孩子舌头的推挤反射还没有消失，几乎每个婴儿都会或多或少将食物顶出来，有的孩子吞咽时还表现出干呕，即使是吃进的食物孩子也不能将食品从舌面运动到舌后，然后吞咽下去，因此会整吞整咽，主要是因为孩子的吞咽动作不协调的缘故。

舌碾期：7-9个月

孩子的牙齿刚开始萌出，一般用舌头碾烂食物，可以用磨牙食品来训练咀嚼能力。

咀嚼期：10-24个月

在这个阶段孩子需要经历门牙切碎、牙床咀嚼以及使用磨牙研碎逐渐向成人的饮食过渡，因此在这个时期，食品的形状也要由糊状的食品进一步转换到半固体的食物进而到固体的食物。

羊奶粉这么看就对了，快来瞧瞧! 对羊奶配方粉的误解

医生说喝羊奶会造成贫血，因为羊奶铁含量低，还缺乏维生素B12和叶酸。纯羊奶的确如此，如果长期饮用，宝宝会因为缺乏造红血球的必要营养元素而引起贫血，所以新鲜纯羊奶不太适合给3岁以下的宝宝喝。

但婴幼儿配方羊奶粉是根据婴幼儿身体发育特点专门研发添加了丰富的营养素，是不用过于担心宝宝发生贫血症状的。

随着现在乳制品行业生产设备和工艺的精进，再加上先进的羊奶除膻工艺，羊奶的膻味几乎可以忽略。

家长们不能以自己的口感去评判宝宝喜欢还是不喜欢，宝宝的味蕾和大人是有区别的，有调研发现大多数宝宝是非常喜欢羊奶粉口感的。

奶粉喂养的宝宝，家长一看到宝宝便秘、有口气、尿黄、口腔溃疡、嘴巴红就认为宝宝吃奶粉“上火”了。其实，宝宝上火与奶粉没有必然关系，大多是喂养不当导致的，如：

A、冲调奶粉的水温过高，导致营养素活性的丢失，增加宝宝吸收营养的难度

B、冲调比例不对，没有按照奶罐冲调比例说明操作，奶液过浓加重宝宝肠道负担，引起消化不良

C、冲调顺序不对，先放奶粉后放水奶粉不好溶解，宝宝易积食，便秘等问题接踵而来

D、夏天奶粉喂养或混合喂养的宝宝饮水量一定得足够，可以在两餐奶之间加1/3—1/2上顿奶的水量。

有家长认为羊奶营养冲调越浓对宝宝身体发育越好，其实这个观念是错误的。

羊奶和牛奶一样，需要按照罐体比例冲调，否则会引起宝宝便秘、积食、消化不良，对宝宝身体是极度有害的。

这三大饮食误区让孩子越来越笨

1、豆腐含优质植物蛋白，却不含胆固醇，因此给宝宝吃得越多越好

进食豆腐并非多多益善。因为，豆制品虽然富含优质的植物蛋白，对于宝宝很适合，但过量食用会促使身体排泄铁和碘，引起缺铁、缺碘，而这两种营养素缺乏都会影响宝宝的智力发育。

另外，豆腐缺少一种必需氨基酸，单独食用蛋白质利用率低，搭配一些别的食物才能使人体充分吸收利用蛋白质。因此，食用豆腐时宜与蛋类、肉类混合搭配。

2、宝宝正在长身体，就得让它多吃饭，这样才能身体健康，大脑聪明

生活中很多父母，宝宝一吃得多就特别高兴，又夸奖又许愿的，觉得宝宝吃得越多越好。殊不知，过于饱食会使大量的血液留存在胃肠道，造成大脑相对缺血、缺氧，久而久之就会影响脑发育。而且，过于饱食还容易使血管壁增厚，导致血管腔变小，对大脑的供血减少，加剧大脑缺血、缺氧，而大脑细胞经常缺血缺氧容易使脑组织逐渐退化，待老年时发生老年性痴呆的几率增大。

3、宝宝发育特别快，需要大量地吃肉、吃蛋类食物，这样才能满足身体快速发育的需要

各种肉、蛋类食物固然富含优质蛋白，是快速生长发育宝宝的身体必需的营养，但也不能只注意给宝宝吃这类食物，否则会影响宝宝的智力。

因为，这类食物都属于酸性食物。营养专家研究表明，过多食入酸性食物，可使血液呈酸性，形成酸性体质。酸性体质除了导致抵抗力下降、经常感冒、皮肤感染外，脑和神经经功能也会受到影响。表现为爱哭闹、易烦躁、记忆力和思维能力较差，严重时导致精神孤僻症等。所以，饮食安排说需将酸性和碱性类食物(蔬菜、水果等)合理搭配，使血液酸碱度保持平衡，避免影响宝宝的智力发育。

板栗有助于宝宝大脑发育

美味的坚果受到小朋友的欢迎，其有着丰富的营养和出名的补脑效果，许多妈妈都将其作为儿童零食给小朋友解馋。不过坚果也并不是吃越多越好，尤其是1-3岁的幼儿吃坚果更要注意适量。下面就一起来了解一下适合宝宝吃的坚果有哪些。

1、板栗

板栗

板栗是坚果中含脂肪最低含淀粉类最高的食物。板栗鲜品中维生素C的含量高于苹果，其中有着丰富的不饱和脂肪酸、磷有助于宝宝大脑发育。

2、松子

松子中含有大量脂肪，而且其脂肪的主要成分是亚麻酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，是宝宝脑细胞发育的重要物质，经常吃还能提高宝宝的免疫力。

3、花生

花生中含有丰富的优质蛋白和脂类，尤其是亚油酸的含量非常高，有利于宝宝神经系统发育和增强记忆力。

温馨提示：给宝宝吃花生，每天最好不要超过10个，对于小宝宝来说，花生煮着吃可以最大程度地保存花生所含的各种维生素和矿物质。不过，花生容易引起宝宝过敏，如果家族有过敏史或者小孩子本身就是过敏体质的话，就要慎吃花生了。

宝宝不爱喝水怎么办 宝宝喝水越多越好吗

喝水是件好事，但喝太多水并不一定好。

首先，孩子越小（特别是不足6个月的婴儿），水中毒（一种因过量饮水而引发的身体钠含量下降到危险水平的严重疾病）的危险越大。

其次，对于初添辅食的宝宝，喝水越多越影响辅食的摄入。因为宝宝的胃容量很小，喝水都喝饱了还怎么吃辅食呢？所以1岁以前，宝宝并不需要喝很多水。

最后，宝宝每日的水分是否充足，可以观察宝宝的小便，若尿液少、偏黄，那就说明宝宝摄入的水分不足，需要增加喝水量。若宝宝的小便次数和颜色正常，可让宝宝少量多次饮水。

此外，家长还需在宝宝生病时（比如腹泻、发烧）或是运动后（出汗多）及时帮助宝宝补水，并要鼓励宝宝喝水，养成良好的习惯而不是强迫。

宝宝患湿疹为何越来越多

据悉，婴儿多在出生后1～2个月开始出湿疹，多长在面颊、颧部、眉间和额头，严重时四肢躯干都会出现。温医附属儿童医院儿科副主任医师金献江介绍，婴儿湿疹是常见的皮肤病，是宝宝出生后对外界环境的一个自然免疫适应过程，一般多发于1岁以下婴儿。

为什么大家感觉现在湿疹患儿越来越多呢?金献江医生分析，出现这种变化，除了与入秋以来气温下降等因素有关外，还与现在的饮食越来越多样化，复杂化，而且添加了各种防腐剂、添加剂等等有关，这些都让宝宝更难适应。此外，近几年通过临床观察发现，一些具有过敏体质的婴儿更容易得婴儿湿疹。

湿疹的治疗应遵循以下几点：第一、应该尽量寻找过敏源，如鸡蛋、鱼、肉、虾米、螃蟹等是宝宝最常见的过敏食品，但这些食品又同时是宝宝生长不可缺少的营养来源，因此家长们最好去医院查找一下过敏原，然后控制摄入食品的种类。第二、在护理上应注意以下几个方面的问题，保持皮肤清洁，用温清水给婴儿洗脸、洗澡，特别注意清洗皮肤的皱褶间的清洗，因为婴儿皮肤处于多汗的潮湿环境中容易发生湿疹。

最后要提醒家长的是，湿疹容易反复发作，但随着孩子逐渐长大，湿疹也会随着孩子自身免疫力不断增加而逐渐消失，到了四五岁左右就会自愈。所以婴儿湿疹的治疗应在皮肤科医生的指导下用药。家长应尽量避免较外用皮质激素类药物，不要随便使用单方、偏方。通过治疗及调整饮食，上述症状明显缓解，皮疹逐渐消失

宝宝接种疫苗并不是越多越好

疫苗，它们不是治疗疾病的药物，而是一种由病原微生物及其代谢产物制成的一种相对安全的毒素，我们医学上称做“抗原”，孩子们接受了防疫针后，由于机体受到了抗原的刺激，就会出现某些反应，从而刺激体内产生一定的抵抗力(我们称之为特异性抗体)。但有些时候，当孩子身体出现了某些特殊情况，就不适合接种，我们称这种情况为“禁忌症”。每种疫苗所含抗原不同，禁忌证也会不同。

禁忌症一般分两大类，一类是暂时禁忌，另一类是绝对禁忌。如早产儿或正在发热的孩子就属于“暂时禁忌”。这些孩子可以在疾病康复后补种;但是，如果孩子具有免疫功能缺陷或是严重过敏体质等特殊疾病，就属于“绝对禁忌”，这样的孩子，如果接种疫苗可能发生异常反应，甚至危及生命，所以绝对不可接种疫苗。所以说，不是所有的孩子都适合打疫苗。也可以这样认为，每给孩子打一次疫苗，就是注射一种特殊的毒素，给孩子防病的同时，也要冒一定的风险。

有以下情况的儿童应禁忌或暂缓接种疫苗：

1、患有皮炎、银屑病、化脓性皮肤病的小儿不宜接种，等待皮肤痊愈后方可进行接种;

2、有过敏史的儿童如哮喘、荨麻疹、严重湿疹等过敏体质的小儿不宜接种(除外脊髓灰质炎三价混合疫苗);凡发现对鸡蛋过敏的儿童则不宜接种麻疹疫苗、麻风腮三联疫苗、防感灵疫苗等;

3、体温超过37.5℃，有腋下或淋巴结肿大的小儿不宜接种，应查明病因治愈后再接种;

4、患有严重心、肝、肾疾病和活动型结核病的小儿不宜接种;

5、患有中枢神经系统性疾病的儿童，如大脑功能发育不全、癫痫、脑瘫、缺血缺氧性脑病、高热惊厥、抽风病史、脑炎后遗症等神经系统疾病的小儿不宜接种(除外卡介苗和乙肝疫苗);

6、严重营养不良、严重佝偻病、先天性免疫缺陷的小儿不宜接种;

7、如果小儿每天大便次数超过4次，须待恢复后2周，才可服用脊灰疫苗;最近注射过多价免疫球蛋白的小儿，6周内不应该接种麻疹疫苗;

8、感冒、轻度低热等一般性疾病视情况可暂缓接种，空腹饥饿时不宜预防接种。

宝宝接种疫苗是不是越多越好

为了获得较好的免疫反应，不同种类的疫苗应该有最合适的接种时间和接种间隔。进行基础免疫的孩子，在接种疫苗后，一般2~4周产生抗体，达到高峰后持续一段时间逐渐下降，然后再次加强一针，这样抗体水平会更高，免疫力持续时间会更长。因此，要严格遵照规定的时间进行接种。

但是除了国家规定的计划免疫外，还有一些其他的疫苗，根据不同的人、不同的年龄、不同的生活环境、不同的季节可以进行选择性接种。因为，各种疫苗毕竟对人体来说是异种，对人体是一种外来的刺激，不管是活疫苗、活菌苗、死菌苗、死疫苗都是一种异物，都会引起局部或全身的反应。同时，多种疫苗的接种也会产生协同作用或者是干扰作用。搭配合适，可以起到加强免疫的效果;如果不合适，可以发生干扰现象，强者抑制弱者，大大降低了免疫力，甚至产生抵抗作用或者免疫麻痹(又称免疫耐受)而出现危险。

因此根据自己孩子的情况，除了国家计划免疫的疫苗外，慎重选择其他疫苗。最好是咨询大夫后，在大夫指导下选择疫苗接种。

注射疫苗，既不能漏打、少打，也不能重打、多打。一人可以同时接种两种疫苗(需要根据疫苗说明书来决定)，但是不能同用一只针管，不能在同一个部位接种。

宝宝出生体重越重越好吗

新生儿出生时的平均体重一般为3.0公斤（2.5～4公斤）。出生体重低于2.5公斤的新生儿称为低体重儿。要是宝宝太重了，妈妈分娩的时候就更困难，而宝宝成年后得肥胖、高血压、糖尿病等疾病的风险也更高。

宝宝补钙越多越好吗

宝宝补钙越多越好吗

宝宝补钙越多越好其实是认识上的一种误区，婴幼儿时期补钙是为了预防佝偻病，年纪大了补钙是为了预防骨质疏松症，如果过分补钙，超过人体的正常值，可能导致一些健康隐患。

专家提醒，一般情况下对于4个月以内婴儿，每天母乳所产生的钙就完全可以满足其生理需要，在孩子长到五六个月时适当增加辅食，补充如奶制品、豆制品等含钙量丰富的食物。1岁以内的孩子每天奶量在800毫升也可以提供生长所需要的钙量，对于那些不吃母乳而吃牛奶的婴儿，建议可在医生指导下服用补钙类产品进行适当补钙。