养生健康

紫花地丁的营养价值 增强免疫力

紫花地丁的营养价值 增强免疫力

紫花地丁中含有cu、fe、mn、zn、ca、p、si等元素,不含sr、co、mo、cr、ni、v、se等微量元素,微量元素对体内多种酶的活性均有一定影响,对核酸蛋白质的合成,免疫功能,细胞繁殖都有直接或间接的作用。

鳙鱼的营养价值 增强免疫力

鳙鱼中含有丰富的蛋白质,日常生活中适量吃些能够一定程度上增强自身体液免疫的强度;另外,其中所含的维生素A可以加强呼吸道粘膜抵抗病毒能力,因此食用有利于增强机体的免疫力,预防疾病。

生地的营养价值 增强免疫力

生地所含的地黄苷可增强体液免疫和细胞免疫功能,增强人体的免疫力。

鸡蛋的营养价值 增强免疫力

蛋白质:鸡蛋中含有大量的蛋白质,并且多属于乳清蛋白,人体的吸收利用率高,因此,鸡蛋是生活中补充蛋白最佳的选择。

面条的营养价值 增强免疫力

面条中含有丰富的植物蛋白质,能够维持免疫机能,增强机体免疫力,有利于身体健康。

虾的营养价值 增强免疫力

虾和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸中的缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源。另外,虾类含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾的甜味就越高。虾中丰富的氨基酸易被人体吸收,具有补充营养,增强免疫力的作用。

花粉的营养价值 增强免疫力

花粉中含有丰富的植物蛋白,属于植物蛋白,食用之后能分解成大量的氨基酸,可促进人体蛋白质的合成,有增强免疫力的作用。

刀豆的营养价值 增强免疫力

刀豆所含成分具有维持人体正常代谢功能,促进人体内多种酶的活性,从而增强抗体免疫力,提高人的抗病能力。

银耳的营养价值 增强免疫力

银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用。

虾肉的营养价值 增强免疫力

虾肉中的蛋白质含量丰富,人体摄入之后会逐渐分解成氨基酸,为机体合成抗体提供足够的原料。同时含有不少脂溶性维生素A和维生素E,不饱和脂肪酸等,这些成分可以增强各种粘膜抵御病毒的的抵抗力,因此吃虾肉可以帮助补充人营养,提高免疫力,增强抗病能力。

兔肉的营养价值 增强免疫力

兔肉中含有多种维生素和8种人体所必需的氨基酸,含有较多人体最易缺乏的赖氨酸、色氨酸,因此,常食兔肉防止有害物质沉积,让儿童健康成长,助老人延年益寿。

相关推荐

商陆的营养价值 增强免疫力

商陆增强细胞免疫功能商陆皂苷对小鼠白细胞吞噬功能有促进作用。商陆皂苷是一种激活核苷酸还原酶的生物活性物质,能刺激B细胞对胸腺核苷的活力,促进DNA代谢,因而具有增强细胞免疫的功能。PWM在T细胞辅助下还能刺激小鼠脾淋巴细胞产生IgM。

鳓鱼的营养价值 增强免疫力

鳓鱼中含有丰富蛋白质,进入人体内会分解成氨基酸,为机体合成抗体提供足够的原料。同时还含有不少脂溶性维生素A和维生素E,不饱和脂肪酸等,这些成分可以增强各种粘膜抵御病毒的的抵抗力,因此吃鳓鱼可以帮助补充人营养,提高免疫力增强抗病能力。

海米的营养价值 增强免疫力

海米营养丰富,含有不少蛋白质,是一种良好的蛋白质来源。另外,虾类含有丰富甘氨酸,一般来说,富含氨基酸的虾类更易被人体吸收,因此,平常多吃些海米,具有一定补充营养增强免疫力的作用。

虾米的营养价值 增强免疫力

虾米与鱼肉相比,其中所含人体必需氨基酸中的缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源。另外,虾米中含有不少甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾米的甜味就越高。虾米中丰富的氨基酸易被人体吸收,具有补充营养增强免疫力的作用。

鲔鱼的营养价值 增强免疫力

鲔鱼富含蛋白质,摄入之后会在体内分解成氨基酸,可以为自身合成抗体提供足够的原料。其中还含有丰富脂溶性维生素A和维生素E,不饱和脂肪酸,这些成分可以增强各种粘膜抵御病毒的的抵抗力,因此吃鲔鱼可以帮助补充身体营养,提高免疫力增强抗病能力。

苜蓿的营养价值 增强免疫力

苜蓿多糖有着很显著的保健作用,大量的试验研究证明,苜蓿中的活性多糖有增强免疫功能和抗感染的作用,尤其有免疫活性功能而更加受到重视,它能够提高机体淋巴细胞产生抗体的能力。

鲶鱼的营养价值 增强免疫力

鲶鱼蛋白质的含量高,而脂肪含量低,除含人体代谢所必须的氨基酸外,还富含多种无机盐和铁、钙、磷以及各种维生素,能增强我们的体质,还能增强我们的免疫力

黄鱼的营养价值 增强免疫力

黄鱼中含有丰富的维生素,可以增强吞噬细胞的吞噬能力,其中的蛋白质能够为体液免疫合成抗体提供足够的原料,适当吃些黄鱼能够增强体液免疫的强度;加强身体抵抗疾病的能力,因此具有一定增强免疫力的作用。

裙带菜的营养价值 增强免疫力

裙带菜与绿叶蔬菜相比,其粗蛋白、钙、铁的含量均高出几倍,对人体有保健作用。

鮰鱼的营养价值 增强免疫力

鮰鱼含有丰富的完全蛋白质,而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要,容易被人体消化吸收,长期食用,可增强人体免疫力增强抗病能力。