糖尿病患者适合哪种运动
糖尿病患者适合哪种运动
糖尿病的防治需要从饮食治疗、运动、合理用药、自我检测及糖尿病教育等五个方面入手。其中运动是必不可少的。而且，健身锻炼可防糖尿病。
糖尿病患者应根据自己的病情、年龄及爱好，选择诸如散步、中速步行、慢跑、健身操、跳舞、太极拳、爬坡、上楼梯、骑自行车及游泳等运动。
专家提醒糖尿病患者不要选择剧烈或对抗性运动，以免出现心悸、气促。糖尿病患者适合40%-80%最大心率(最大心率=220-年龄)的运动，每周5次或者更多为宜，而且运动时要循序渐进，并持之以恒。
生理学研究已证实，糖尿病患者人运动开始的前5分钟至10分钟达不到降血糖的目的;运动20分钟至30分钟，降血糖的目的最佳;运动时间超过40分钟，虽然血糖可以降低，但血中脂肪酸增加，会加重糖尿病病情。
糖尿病患者不宜选在清晨运动，且运动应在餐后30分钟至60分钟进行，且不宜过量运动。糖尿病患者在运动时，可备几块糖果，以便急用。最好能有人结伴运动。
1型糖尿病患者在血糖没有得到很好的控制之前，不宜参加锻炼;有视网膜病变的患者，运动量不能太大，以免诱发眼底出血;对于血糖控制不好，血糖大于13.3mmol/L或有尿酮体阳性、严重感染、严重心血管疾病、严重微血管病变以及肝、肾、肺功能不全等严重并发症的患者不宜进行运动。
糖尿病病人要注意调整好运动节奏。
在运动前要做简单的热身活动，逐渐加大运动量，以使心、肺功能有一个适应的过程，运动快结束时，至少要有5分钟的减速调整。
不同疾病的老人要如何运动
1.高血压：
高血压病患者应注意，由于冬天清晨温度较低，所以要避免太早出门运动，而且要注意保暖动作;血压较稳定者，可以从事快走、慢跑、骑脚踏车、游泳等较激烈运动;血压控制较不稳定者，适合散步、体操等较温和运动。
2.心脏病：
心脏病患者运动量应循序渐进，以运动、休息、再运动的间断方式、慢慢增加运动量。此外，避免冷天运动，若有心脏手术病史者，须经心脏医师评估，再参与运动。
3.骨质疏松症：
患有骨质疏松症的长者，适合从事较温和且负重状态的运动，如散步、快走、慢跑等，应注意避免跌倒造成骨折。
4.退化性关节炎：
患有膝退化性关节炎的长者，不适合爬山或走长距离阶梯，可选择无负重状态的运动，如游泳、骑脚踏车。
5.糖尿病：
糖尿病患者应避免早上空腹未进食就运动，或者是过分激烈运动导致低血糖产生，最好是饭后1小时再运动，或有人陪伴下运动;要注意胰岛素的注射必须在非主要运动部位进行，以免运动量过大，胰岛素吸收速度快，产生低血糖。
6.视网膜病变：
患有视网膜病变的患者，应避免跑步、举重等剧烈运动，经过镭射治疗的病患，需要得到眼科医师的许可，才可以从事运动。
7.脑中风：
必须在复健师或医师指导下，进行复健运动。
糖尿病患者适合做哪些运动
1、散步。散步简单易行，只需一双合适的运动鞋，随时随地都可散步。如果之前一直没有参加锻炼，那么可以从每天散步10—15分钟开始，之后逐渐增加到每天散步30—45分钟。或者戴一个计步器，争取实现每天步行1万步的目标。
2、做家务。有些人不爱运动，其实做家务也是很好的锻炼，有助于消耗热量和降低血糖。养花种菜、打扫房间、洗车、遛狗、与孩子一起玩耍等都很好。
3、太极拳。练习太极拳有助于缓解压力、改善平衡能力和提高身体灵活性。糖友练太极还有助于降低血糖水平。近日，杂志刊登的一项新研究发现，糖友每周参加两次太极拳训练班，每次练习1小时，每周再在家练习三次，每次20分钟，可以使血糖水平明显降低，提高糖友生活质量。
4、平衡锻炼。平衡能力会随着年龄增大而逐步降低，糖友脚部感觉通常会更加迟钝，因此平衡能力会受到很大影响，糖尿病性神经病变患者更容易走路失态。平衡能力训练有助于解决这些问题。专家建议，选择桌椅附近，单脚着地，做做“金鸡独立”。能够单脚着地站立后，再练习“闭眼金鸡独立”，双脚可轮流练习。
5、举重。糖尿病患者练习哑铃等抗阻训练或力量训练，可锻炼肌肉，增加肌肉热量储存，降低血糖水平。开始锻炼时候，不妨使用小哑铃，或自制矿泉水瓶中装半瓶沙子，每周锻炼2—3次，每次15—20分钟。之后根据锻炼情况，再逐渐增加运动强度、哑铃重量，此时半瓶沙子可换成整瓶的。
6、水中运动。糖友参加游泳、水中健美操和水中漫步等强度较低的有氧运动有助于消耗热量和改善身体灵活性。水中锻炼尤其适合神经病变的糖友(手脚常出现无力、麻木、刺痛或疼痛等症状)。由于水中锻炼对关节冲击更小，因而也很适合同时患有关节炎的糖友。
7、间歇式运动。间歇式运动是指在正常运动过程中增加几次强度更高的运动，比如慢跑与快跑结合，散步与快走结合等。研究发现，间歇式运动有助于降低血糖水平、改善心血管健康和增强运动毅力。科尔伯格博士建议，插入高强度运动的时间一开始可以是15—30秒，之后逐渐增加到1—2分钟。
糖尿病患者适合做哪些运动
1、散步。散步简单易行，只需一双合适的运动鞋，随时随地都可散步。如果之前一直没有参加锻炼，那么可以从每天散步10—15分钟开始，之后逐渐增加到每天散步30—45分钟。或者戴一个计步器，争取实现每天步行1万步的目标。
2、做家务。有些人不爱运动，其实做家务也是很好的锻炼，有助于消耗热量和降低血糖。养花种菜、打扫房间、洗车、遛狗、与孩子一起玩耍等都很好。
3、太极拳。练习太极拳有助于缓解压力、改善平衡能力和提高身体灵活性。糖友练太极还有助于降低血糖水平。近日，一项新研究发现，糖友每周参加两次太极拳训练班，每次练习1小时，每周再在家练习三次，每次20分钟，可以使血糖水平明显降低，提高糖友生活质量。
4、平衡锻炼。平衡能力会随着年龄增大而逐步降低，糖友脚部感觉通常会更加迟钝，因此平衡能力会受到很大影响，糖尿病性神经病变患者更容易走路失态。平衡能力训练有助于解决这些问题。专家建议，选择桌椅附近，单脚着地，做做“金鸡独立”。能够单脚着地站立后，再练习“闭眼金鸡独立”，双脚可轮流练习。
5、举重。糖尿病患者练习哑铃等抗阻训练或力量训练，可锻炼肌肉，增加肌肉热量储存，降低血糖水平。开始锻炼时候，不妨使用小哑铃，或自制矿泉水瓶中装半瓶沙子，每周锻炼2—3次，每次15—20分钟。之后根据锻炼情况，再逐渐增加运动强度、哑铃重量，此时半瓶沙子可换成整瓶的。
6、水中运动。糖友参加游泳、水中健美操和水中漫步等强度较低的有氧运动有助于消耗热量和改善身体灵活性。水中锻炼尤其适合神经病变的糖友(手脚常出现无力、麻木、刺痛或疼痛等症状)。由于水中锻炼对关节冲击更小，因而也很适合同时患有关节炎的糖友。
7、间歇式运动。间歇式运动是指在正常运动过程中增加几次强度更高的运动，比如慢跑与快跑结合，散步与快走结合等。研究发现，间歇式运动有助于降低血糖水平、改善心血管健康和增强运动毅力。科尔伯格博士建议，插入高强度运动的时间一开始可以是15—30秒，之后逐渐增加到1—2分钟。
奇亚籽糖尿病人能吃吗
可以吃。
很多人认为糖尿病患者是不可以吃奇亚籽的，但其实奇亚籽中虽然碳水化合物较高，但其中不饱和脂肪酸和蛋白质含量也高，适合糖尿病人食用；其次奇亚籽中的纤维素和果胶的含量也很高，可以降低碳水化合物的吸收速度，对糖尿病的血糖具有一定控制作用，主要不是过量，糖尿病患者适量食用奇亚籽是比较好的，所以糖尿病患者是可以吃奇亚籽的。
适合糖尿病患者的运动
适合糖尿病患者的运动?糖尿病是一种常见的慢性疾病，很多患者的生活都被影响着。大家对于糖尿病都会有一种恐惧感，其实随这医疗水平的提高，糖尿病是可以治疗痊愈的。糖尿病的控制跟平时的饮食，运动治疗也是密不可分的。那么，有哪些运动是适合糖尿病患者的呢。
(1)扩胸运动：两臂置胸前屈肘，掌心向下。两臂绍前向后摆动，还原成立正姿势。如此算一次，共做8次。
(2)振臂运动：左臂上举，同时右臂向后摆动，左臂经前向下，向后摆动，同时右臂经前向上举。如此上下振臂16～20次。
(3)踢腿运动：两手叉腰。左脚前踢，与上体约成90。，左腿还原。右腿前踢，与上体约成90。，右腿还原。左右腿交替踢腿16～20次。
(4)体侧运动：左脚侧出一步，脚尖点地，同时两臂侧举。左臂弯曲至背后，前臂贴于腰际;同时右臂上举，身体向左侧屈2次，还原。出右脚，换相反方向做，动作相同。共做8次。
(5)腹背运动：两臂经体前上举，掌心向前，抬头，体后屈。体前屈，手指尽量触地。上体伸直，屈膝半蹲，同时两臂前举，掌心向下。腿伸直，两臂还原成直立。连续做16～20次。
(6)原地跳跃：两脚跳成开立，同时两臂侧面举。两脚跳成并立，同时两手叉腰。连续跳20～30次。
(7)原地踏步：两臂自然放松，随踏步做前后摆动。连续踏步30次左右。
适合糖尿病患者的运动?以上就是这个问题的解答，希望可以帮助到大家。同时呢，每个不同的糖尿病患者应该根据自己的实际情况进行运动，标准可以适当的调整。
五类糖尿病患者适合看中医
糖尿病前期
糖耐量异常的患者一部分会长期保持糖耐量异常状态，一部分会逐渐恢复正常，还有一部分会逐渐发展成为糖尿病。糖耐量异常进展为糖尿病前称为“糖尿病前期”，虽然还不是糖尿病，但同样存在高血糖损害和慢性并发症逐渐发生的可能性。对这部分人群，在认真进行饮食管理与运动治疗的基础上，使用中药调理，可以对血糖和血脂进行有效干预，降低糖尿病的发生率。
轻中度2型糖尿病
临床上时常可以见到轻中度的2型糖尿病患者，尤其是血糖不太高的老年患者，在饮食和运动治疗的基础上单纯应用中医药治疗，就可以将血糖控制在满意的范围。
血糖控制良好但症状缓解不明显
临床上常常可以见到经过综合治疗后血糖控制良好的患者仍然存在一些症状，如口干又不想喝水、疲乏无力、体弱多汗等气阴两虚的表现，西医没有更好的治疗方法，这时可以充分发挥中医的优势，通过采用益气养阴、填补肝肾、清热利湿等对症治疗的方法取得良好疗效。
协助降低血糖减少西药的剂量
西药降糖疗效肯定，但存在不同程度的不良反应。有些患者为了将血糖控制在合理的范围内，使用的西药剂量比较大，而长期大剂量使用西药必然给身体带来一定的损害。这时如果加用中药治疗，在方药合理的情况下可以逐渐减少西药的使用剂量，协助平稳降糖。
预防和治疗早期慢性并发症
常见的糖尿病慢性并发症有肾病、眼底疾病和神经系统疾病等，发病机制尚未完全明了，目前西医还缺乏切实有效的防治措施，在综合治疗血糖控制良好的基础上配合中医辨证论治，可取得良好效果。实验证实，西药加中药可以明显降低糖尿病并发症的发生率。如采用补肾固摄等方法治疗，可以使患者尿蛋白排出减少，保护肾功能，减少糖尿病肾病的发生率;在糖尿病视网膜病变早期采用补益肝肾、活血通脉等方法治疗，可以促进眼底出血渗出的吸收，提高患者的视力，延缓其发展。
运动让你远离糖尿病
“糖尿病要运动，你不动它就动。”湖北鄂州的何先生说。他是2型糖尿病患者，通过饮食控制和药物治疗，空腹血糖、血脂有所下降，但还是高于正常值。他坚持晨练打太极拳，四肢无力逐渐消失了，肩周炎疼痛也缓解了。5个月后，他的血糖和血脂都正常了，在完全停药的情况下，血糖维持正常已两年多。
哪些糖尿病患者适合运动锻炼?据王苏苏介绍，有三类糖尿病患者运动治疗效果最好。第一类是轻度和中度的2型糖尿病患者，尤其是肥胖型患者;第二类是经饮食控制和药物治疗后，病情好转的1型糖尿病患者;第三类是有轻度血管病变、高血压、冠心病等糖尿病合并症者。
糖尿病患者应做有氧运动，每周3～5次，每次30～60分钟，以运动后微出汗、有轻度疲劳感但不气喘、心率每分钟120次左右为宜。
餐后1～2小时血糖为高峰期，最适宜运动，有助于血糖迅速转化。运动方式可根据各人的体力、爱好、场地和气候条件而定。患者可将运动锻炼与日常工作、生活相结合，如徒步或骑车上班。
持之以恒最重要
王苏苏说：“糖尿病患者和糖耐量减低者的运动锻炼原则是：因人而异、量力而行、循序渐进、持之以恒。运动锻炼不在于一次做多少、活动多么剧烈，而持之以恒最重要。”
她举例介绍了以下几种运动方法：
步行 先快走5分钟，然后慢走5分钟，然后再快走，这样轮换进行。身体状况较好的轻度肥胖患者，快走可每分钟120～150步;不太肥胖者，快走可每分钟110～115步。而老年体弱者仅慢走就行，每分钟90～100步。开始运动时，每天半小时即可，以后逐渐加大到每天1小时，可分早晚两次进行。
跳绳 饭后1小时跳绳，开始跳5分钟，根据个人的耐受情况逐渐增加，一般15～30分钟即可。
蹲下起立 开始每次做15～20次，以后可逐渐增加至100次。
仰卧起坐 开始每次做5次，以后逐渐增加至20～50次。
运动时的注意事项
王苏苏说：“糖尿病患者在开始采用运动疗法前，应向医生咨询，并进行全面体检，包括检测血糖、血脂、血尿素氮、血肌酐以及心电图等，以排除禁忌症。然后，结合自已的生活习惯、工作情况，在医生的指导下制订适宜的运动方案。”她还告诫糖尿病患者在运动时要注意以下几点：
1.防低血糖危险 糖尿病患者不要在空腹时运动。早运动前应喝一杯牛奶或吃几块饼干。运动锻炼以餐后1小时开始为宜，还应避开药物作用的高峰期。运动时随身带些糖果，发生低血糖反应时即进食。外出活动时，应携带注明姓名、年龄、住址、电话以及现用的胰岛素和降糖药物的保健卡，便于发生意外时别人及时救治。
2.防运动损伤 穿着鞋袜要柔软、舒适。有末梢神经炎的糖尿病患者足部感觉不敏感，运动时应避免局部碰伤。
3.防饮食干扰运动效果 不能控制饮食的糖尿病患者，单用运动疗法效果不好。所以必须在控制饮食的同时，采用运动疗法才能收到治疗效果。采用运动疗法时，应用胰岛素者，1型糖尿病患者可增加进食量，2型糖尿病患者可减少胰岛素用量。
4.防适应不良 运动应定时、定量，因糖尿病患者胰岛素缺乏，不能如常人那样随生活情况变化相应地分泌胰岛素调节血糖，故饮食起居、用药、运动等，都应定时定量，使自己时刻处于平衡状态之中。
5.防并发症加重 运动中，患者出现气促、心悸应停止运动。伴有心功能不全、冠状动脉供血不足、活动后心律紊乱加重、严重高血压(血压高于180/105毫米汞柱)者要慎做运动。伴有高血压及缺血性心脏病的老年性糖尿病患者，要限制运动强度。病情较轻的糖尿病合并微血管病变患者，在运动时，最大心率应限制在正常人最大心率的80%～85%，活动方式应以步行等轻体力活动为宜。
6.防胰岛素大量进入体内 如果病人正在应用胰岛素治疗，注射胰岛素的部位要避开运动的肢体。因四肢运动会加速胰岛素进入血液，加速细胞对血糖的吸收利用，导致低血糖反应。
什么样的糖尿病患者适合运动治疗
其实除了不适合运动的，其他都适合运动治疗。如果一定要说一个适应症，通常认为下列患者比较适合。
(1)轻中度2型糖尿病患者，特别是初发糖尿病，血糖不是很高，没有急性并发症或严重慢性并发症。
(2)肥胖型2型糖尿病患者，这个好理解，重要是减体重。
(3)处于稳定期的1型糖尿病，如果1型糖尿病血糖波动较大，常有急性并发症如酮症酸中毒，需暂缓运动特别是比较剧烈的运动。
糖尿病患者适合做哪些运动
1、散步。散步简单易行，只需一双合适的运动鞋，随时随地都可散步。如果之前一直没有参加锻炼，那么可以从每天散步10—15分钟开始，之后逐渐增加到每天散步30—45分钟。或者戴一个计步器，争取实现每天步行1万步的目标。
2、做家务。有些人不爱运动，其实做家务也是很好的锻炼，有助于消耗热量和降低血糖。养花种菜、打扫房间、洗车、遛狗、与孩子一起玩耍等都很好。
3、太极拳。练习太极拳有助于缓解压力、改善平衡能力和提高身体灵活性。糖友练太极还有助于降低血糖水平。近日，《替代和补充医学杂志》刊登的一项新研究发现，糖友每周参加两次太极拳训练班，每次练习1小时，每周再在家练习三次，每次20分钟，可以使血糖水平明显降低，提高糖友生活质量。
4、平衡锻炼。平衡能力会随着年龄增大而逐步降低，糖友脚部感觉通常会更加迟钝，因此平衡能力会受到很大影响，糖尿病性神经病变患者更容易走路失态。平衡能力训练有助于解决这些问题。专家建议，选择桌椅附近，单脚着地，做做“金鸡独立”。能够单脚着地站立后，再练习“闭眼金鸡独立”，双脚可轮流练习。
5、举重。糖尿病患者练习哑铃等抗阻训练或力量训练，可锻炼肌肉，增加肌肉热量储存，降低血糖水平。开始锻炼时候，不妨使用小哑铃，或自制矿泉水瓶中装半瓶沙子，每周锻炼2—3次，每次15—20分钟。之后根据锻炼情况，再逐渐增加运动强度、哑铃重量，此时半瓶沙子可换成整瓶的。
6、水中运动。糖友参加游泳、水中健美操和水中漫步等强度较低的有氧运动有助于消耗热量和改善身体灵活性。水中锻炼尤其适合神经病变的糖友(手脚常出现无力、麻木、刺痛或疼痛等症状)。由于水中锻炼对关节冲击更小，因而也很适合同时患有关节炎的糖友。
7、间歇式运动。间歇式运动是指在正常运动过程中增加几次强度更高的运动，比如慢跑与快跑结合，散步与快走结合等。研究发现，间歇式运动有助于降低血糖水平、改善心血管健康和增强运动毅力。科尔伯格博士建议，插入高强度运动的时间一开始可以是15—30秒，之后逐渐增加到1—2分钟。
老年糖尿病运动疗法的适应症
老年糖尿病患者由于各种并发症多，所以不是人人都适合运动，医护人员应适时进行指导。运动前应先做相关心、肺、肾功能的检查。
⑴适应症：
适合运动的血糖以5.5mmol/l～16.7mmol/l为宜，包括病情稳定的ⅰ、ⅱ型糖尿病患者，特别是肥胖患者，糖耐量异常和糖尿病高危患者。
⑵禁忌症：
①胰岛素特别缺乏的病人，在补充胰岛素之前不适合运动。
②血糖极不稳定的胰岛素患者。
③糖尿病视网膜病变眼底出血的患者。
④糖尿病肾病严重肾功能不全者。
⑤合并高血压和缺血性心脏病患者。
⑥其他合并急性感染、心力衰竭、严重心律不齐、酮症酸中毒、肺心病的糖尿病患者。
怎么运动能降低血糖呢
糖尿病人在天突然变冷时，交感神经处于兴奋状态，引起肾上腺素分泌增多，促进肠道对葡萄糖的吸收，同时抑制胰岛素的分泌，使血糖代谢减慢，导致患者血糖升高、病情加重或不易控制。
运动锻炼是糖尿病人控制血糖水平的一个重要环节。如进行30分钟的运动后，血糖可降低12至16%。临床研究发现，运动能使胰岛素消耗减少，减轻胰岛细胞的过度负担，从而提高临床疗效。此外，肥胖型糖尿病患者对自身和外来注射的胰岛素不敏感，通过运动使体重减轻后，可改善细胞对胰岛素的敏感性，降低机体的血糖值，从而使胰岛素的用量减少。通过运动还能使糖尿病人增强对各种疾病的抵抗力。
不是所有人适合运动降血糖
运动好处多多，但并不是每一个糖尿病患者都适合，在那些病情稳定及体重超重的2型糖尿病、稳定期的1型糖尿病、妊娠糖尿病患者，提倡运动疗法。而如果合并各种急染、伴有心肺功能不全、严重的糖尿病、糖尿病、糖尿病足、新近发生的心脑梗死、有明显的酮症及酮症酸、控制差的患者，则不宜运动。
中等强度的运动最适合
糖尿病人应选择耐力性的有氧运动，如步行、跑步、游泳、跳舞、骑自行车、打太极拳等。运动强度控制在中等，运动心率在130以下，每次持续20至30分钟，逐渐延长至1小时，使全身的肌肉都得到锻炼，这样有利于肌肉对葡萄糖的利用。
步行是国内外医学专家比较推荐的糖尿病治疗方法。建议每次步行30分钟，每日两次。步行速度可因人而异，全身情况较好的轻度肥胖患者可快速步行，每分钟120至150步。不太肥胖者可中速步行，每分钟110至115步。老年体弱或心功能不全者可慢速步行，每分钟90至100步。
如何运动降血糖呢?上文已经为我们做出来了详细的介绍，我相信在大家对于运动降血糖的方法应该也都了解了，如果你身边也有血糖高的人的话，不发让他试一试上文所为我们介绍的运动降血糖的方法。
哪些糖尿病患者适合手术治疗
糖尿病已经成为中国严重的健康问题，2013年的文献表明中国糖尿病患者1.1～1.3亿，而且未检查确诊的糖尿病更是达到2亿以上，糖尿病所导致的并发症成为严重的致残致畸形，肾功能衰竭，下肢坏死，心脑血管病变，而且后果都是不可逆转的。糖尿病的治疗没有受到应有的重视，没有确诊的糖尿病患者远远多于已经确诊的患者，内科对2型糖尿病的治疗效果极差，最高的抽样调查证明也仅有27～35%的糖尿病患者能够控糖达标，大多数的糖尿病患者都是进行性加重的。
糖尿病不仅难以控制血糖，而且给生活带来极大的不方便，比如打胰岛素，天热胰岛素的保存携带等，以及严格的饮食控制等，用我们的病人的话来说：得了糖尿病生活没有质量，感觉死亡一步步接近，特别现在的糖尿病患者年龄前移，越来越年轻的糖尿病患者成为主力军。
糖尿病应该如何治疗和预防呢?糖尿病之所以在中国高发，其实是和肥胖和生活方式密切相关的，在糖尿病确诊时80%左右的患者都合并肥胖。
从上世纪90年代起，手术治疗糖尿病逐渐受到重视，在内外科的努力下，2型糖尿病受到了世界范围内的内分泌科医生的推荐，无论是美国的 ADA还是国际糖尿病联盟IDF以及各个国家的糖尿病组织都推荐适合的糖尿病患者接受手术治疗，那么有传统的五驾马车为什么还要推荐手术(胃肠手术)治疗糖尿病呢?
来自于减肥手术的胃旁路术，袖状胃切除术以及胆胰转流手术之所以会被内科医生推荐，主要的原因在于两方面：内科的药物治疗及生活方式干预不能达到控糖的目的，二，外科的手术治疗降糖效果出乎意料的好，胃旁路手术可以达到80%以上的患者完全缓解，摆脱药物，血糖完全正常，这是内科所达不到的，自从在2012年新英格兰杂志发表了两个国际性随机对照研究，证明减重手术或者称为代谢手术远远优于内科的药物治疗。
在中国糖尿病患者的基本情况和西方人种是有区别的，主要表现在于：中国的糖尿病患者不如西方那么肥胖，中国的糖尿病控制更差，中国的患者依从性更差，中国的糖尿病患者腹型肥胖更多，并发症更加严重。所以不能照办西方的手术指征。
那么哪些中国的糖尿病适合手术治疗呢?中国大陆以及台湾和亚洲其他国家的内外科医师都进行了不懈的探索和研究，目前结合中国2014年肥胖和糖尿病外科治疗指南的发布，结合文献总结如下：
对于中国的糖尿病患者：如果你的体重达到肥胖的标准(BMI=体重公斤/身高米的平方)>30，而且你的血糖控制不佳，建议你手术治疗，85%的患者会恢复完全正常，摆脱降糖药物，而且会改善血脂，血压等并发症，如果你的BMI>27.5，你的胰岛功能又不错，血糖控制不好，那也建议你手术治疗，当然术前医生会评估你的胰岛细胞功能，至于那些BMI在35以上的患者更是强烈建议你立即接受手术治疗，能够在减重同时降血糖血脂，彻底避免糖尿病的并发症，你还等什么呢?
手术治疗糖尿病已经成为为热点，技术已经成熟，在大型综合医院多数都采取腹腔镜微创手术，创伤小，恢复快，并发症少。
哪些运动方法适合老年糖尿病患者
1、老年糖尿病患者在运动时，应注意根据自己的实际情况，选择合适的运动方式，并注意运动量。
2、患者在运动前应注意热身，运动时应从轻度运动开始逐渐增加运动强度，运动后，不要马上停下来，适当做一些恢复运动。
3、有高血压的患者，还应注意运动强度，最好选择比较温和的运动方式。
4、老年患者一般每天可以将运动时间分为2-3次，每次20-30分钟，避免一次进行较长时间的运动。
5、患者的运动强度以运动时有轻度的心跳加快、畏寒，运动后有身心舒畅、不会感觉过度疲惫为宜。
老年糖尿病患者不但应参加适度的体育锻炼，还应合理控制饮食，养成良好的生活习惯，同时患者应保持良好的心态，积极接受科学合理的临床治疗，这样才有助于早日摆脱糖尿病的困扰。
运动控制血糖要注意的9个禁忌
1、2型糖尿病患者运动强度宜适中，一般来说以身体微微出汗为度。
2、2型糖尿病患者运动宜每天坚持。每日坚持适量的运动，常可带来意想不到的效果。运动需要消耗能量，既可减轻体重，又可加强糖的利用，从而减少血中葡萄糖的蓄积，达到降糖的目的。
3、2型糖尿病患者运动宜餐后进行。运动宜在餐后半小时至一小时后进行。因为餐前锻炼身体有可能引起血糖波动，既会因延迟进餐造成血糖过低，又可因没有服药使血糖过高。而餐后血糖相对平稳，适合运动健身。
4、2型糖尿病患者运动宜在户外进行。并不是任何运动都能达到增进健康的目的，只有“有氧运动”才是保持身心健康的最有效的运动方式。如氧气不足会增加心肺负担，对健康不利。
5、2型糖尿病患者血糖控制欠佳时忌运动。
6、2型糖尿病患者当出现较重的糖尿病并发症时忌运动。此时要严格选择适宜的运动方式，因为稍有不当可能会造成血压升高以及脑血管意外、心肌梗死及下肢坏死等情况的发生。
7、2型糖尿病患者有严重的糖尿病眼底病变时忌运动。患者视网膜微血管异常，运动不当可加重眼底病变。
8、2型糖尿病患者有严重的糖尿病肾病时忌运动。运动过量会加大肾脏的血流量，增加尿蛋白的排出量，使糖尿病肾病加重。
9、2型糖尿病患者出现感染等应激情况时忌运动。此时机体处于应激期间，血糖很不稳定，运动不当易使病情恶化。
当然，除了存在急症情况之外，糖尿病患者也没有必要完全卧床休息，而必须坚持一定量的运动。关键在于运动方式和运动量需要适宜。如果坚持好以上原则，每日适量运动可以辅助降糖。